KONSEP CEMAS

.Pengertian  Cemas adalah perasaan tidak pasti/tidak menentu terhadap malapetaka atau ketakutan yang akan terjadi yang muncul tanpa alasan yang jelas.

Tingkatan Cemas  Cemas ringan Terjadi dari hari ke hari dalam kehidupan. berhubungan dengan ketegangan dalam kekehidupan sehari-hari & menyebabkan seseorang waspada meningkatkan lahan persepsinya. Cemas dapat memotivasi belajar & menghasilkan pertumbuhan & kreativitas .

Sehingga seseorang mengalami perhatian yang selektif namun dapat melakukan sesuatu yang lebih rendah . Cemas Sedang Memungkinkan seseorang untuk memusatkan pada hal yang penting & mengesampingkan yg lain.

 Cemas Berat Mengurangi lahan persepsi seseorang. Memerlukan banyak pengarahan. Semua perilaku ditujukan untuk mengurangi ketegangan. .

menurunnya kemampuan untuk berhubungan dgn orang lain. Karena kehilangan kendali orang yang mengalami panik tidak mampu melakukan walaupun dengan pengarahan. persepsi yang menyimpang & kehilangan pemikiran yang rasional. . panic memperlihatkan disorganisasi kepribadian. Panik Berhubungan dengan kehilangan kontrol. Dgn panik terjadi peningkatan aktivitas motorik. ketakutan & terror.

termasuk di telapak tangan. pembesaran pupil dan gangguan pencernaan. Aspek biologis/fisiologis Seperti peningkatan denyut nadi dan tekanan darah. mengeluh. . tarikan nafas menjadi pendek dan cepat. sering buang air kecil. nyeri kepala. mual/muntah. tak bisa tidur. berkeringat dingin.Gejala-gejala kecemasan a. nafsu makan hilang.

orientasi lebih ke masa lampau daripada masa kini/masa depan. penurunan produktivitas. penurunan perhatian dan keinginan. tidak bereaksi terhadap rangsangan lingkungan. Aspek intelektual/kognitif Seperti ketidakmampuan berkonsentrasi.b. . pelupa.

mudah menangis. mudah tersinggung.c. mudah marah dan apatisme. depresi. Aspek emosional dan perilaku Seperti penarikan diri. .

kehilangan orang/benda yang dicintai. perubahan status sosial/ekonomi. Faktor psikososial. minuman. berupa ancaman akan kekurangan makanan. b. Faktor biologis/fisiologis. yaitu ancaman pada perkembangan masa bayi. c. yaitu ancaman terhadap konsep diri. perlindungan dan keamanan.Faktor yang Mempengaruhi Cemas a. . Faktor perkembangan. remaja. anak.