KONSEP CEMAS

Pengertian  Cemas adalah perasaan tidak pasti/tidak menentu terhadap malapetaka atau ketakutan yang akan terjadi yang muncul tanpa alasan yang jelas. .

Cemas dapat memotivasi belajar & menghasilkan pertumbuhan & kreativitas .Tingkatan Cemas  Cemas ringan Terjadi dari hari ke hari dalam kehidupan. berhubungan dengan ketegangan dalam kekehidupan sehari-hari & menyebabkan seseorang waspada meningkatkan lahan persepsinya.

 Cemas Sedang Memungkinkan seseorang untuk memusatkan pada hal yang penting & mengesampingkan yg lain. Sehingga seseorang mengalami perhatian yang selektif namun dapat melakukan sesuatu yang lebih rendah .

. Memerlukan banyak pengarahan. Cemas Berat Mengurangi lahan persepsi seseorang. Semua perilaku ditujukan untuk mengurangi ketegangan.

panic memperlihatkan disorganisasi kepribadian. persepsi yang menyimpang & kehilangan pemikiran yang rasional. Dgn panik terjadi peningkatan aktivitas motorik. menurunnya kemampuan untuk berhubungan dgn orang lain. ketakutan & terror. Karena kehilangan kendali orang yang mengalami panik tidak mampu melakukan walaupun dengan pengarahan. . Panik Berhubungan dengan kehilangan kontrol.

. Aspek biologis/fisiologis Seperti peningkatan denyut nadi dan tekanan darah. nafsu makan hilang. tak bisa tidur. tarikan nafas menjadi pendek dan cepat. berkeringat dingin. mual/muntah.Gejala-gejala kecemasan a. pembesaran pupil dan gangguan pencernaan. termasuk di telapak tangan. mengeluh. nyeri kepala. sering buang air kecil.

pelupa. penurunan produktivitas. Aspek intelektual/kognitif Seperti ketidakmampuan berkonsentrasi. tidak bereaksi terhadap rangsangan lingkungan. orientasi lebih ke masa lampau daripada masa kini/masa depan.b. . penurunan perhatian dan keinginan.

depresi. mudah marah dan apatisme. Aspek emosional dan perilaku Seperti penarikan diri. mudah tersinggung. . mudah menangis.c.

c. kehilangan orang/benda yang dicintai. perlindungan dan keamanan. perubahan status sosial/ekonomi. minuman.Faktor yang Mempengaruhi Cemas a. anak. berupa ancaman akan kekurangan makanan. Faktor biologis/fisiologis. . remaja. yaitu ancaman terhadap konsep diri. b. yaitu ancaman pada perkembangan masa bayi. Faktor psikososial. Faktor perkembangan.