2.

Teknik Dasar Bola Volly Teknik dalam permainan bola voly dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efesien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal. Tujuan permainan bola volly adalah memperagakan teknik dan taktik memainkan bola dilapangan untuk meraih kemenangan dalam setiap pertandingan. Teknik dasar memainkan bola volly yang harus ditingkatkan ketrampilannya adalah passing atas, passing bawah, smash/spike, servis, dan bendungan (block). a. Gerak Dasar Tanpa Bola Gerak dasar lokomotif yang menjadi landasan bagi pelaksanaan teknik dasar bola volly antara lain; gerak dasar bergerak maju, gerak dasar bergerakmundur, gerak dasar bergerak kesamping kiri/kanan, dan gerak dasar melompat. b. Gerak Dasar Dengan Bola Gerak dasar tanpa bola dan dengan bola, pada dasarnya merupakan satu kesatuan dalam satu rangkaian gerakan. Gerak dasar tanpa bola dilaksanakan sebagai persiapan untuk melakukan gerak dasar dengan bola. Gerak dasar dengan bola meliputi servis, oper (passing), umpan (set-up), smash (spike), dan bendungan (block). 1) Servis Servis adalah tindakan memukul bola oleh seorang pemain belakang yang dilakukan dari daerah servis, langsung ke lapangan lawan. Servis merupakan aksi untuk memasukkan bola ke dalam permainan. Keberhasilan suatu servis tergantung pada kecepatan bola, jalan dan perputaran bola serta penempatan bola ke tempat kosong. Macam-macam jenis servis: a) Servis bawah Cara melakukan servis bawah: i. berdiri dibelakang garis lapangan. ii. Bola dipegang dengan tangan kiri. iii. Saat bola pada ketinggian pinggang lalu dipukul. iv. Setelah memukul bola langsung masuk ke lapangan. b) Servis Mengapung (floating overhand service) Floating service adalah jenis servis yang jalannya bola dari hasil pukulan servis itu mengandung putaran (bola berjalan mengapung atau mengambang). Cara melakukan: i. Berdiri didaerah servis mengadap ke lapangan. ii. Kakikiri didepan dan kaki kanan dibelakang. iii. Bola dilambungkan didepan atas lebih tinggi dari pada kepala. iv. Tangan kanan segera memukul bola pada bagian tengah belakang. c) Overhand round-house service Cara melakukan: i. Berdiri menyamping net ii. Posisi kedua kaki sejajar iii. Tangan kiri memegang bola didepan badan iv. Tangan kanan yang akan memukul bola menggenggam v. Langkahkan kaki kiri kesamping vi. Lambungkan bola didepan pundak kiri vii. Kemudian ayunkan lengan kanan dengan gerakmelingkar ke arah bola sambil memindahkan berat badan ke kaki kiri. d) Servis dengan melompat (jumping service) Cara melakukan: i. Berdiri di daerah servis dekat garis belakang menghadap ke net ii. Kedua tangan memegang bola iii. Lambungkan bola setinggi lebih kurang 3 meter agak didepan badan iv. Kemudian badan merendah dengan menekuk lutut untuk awalan melompat setinggi mungkin, lalu bola dipukul sekeras mungkin seperti gerakan smash v. Lecutkan pergelangan tangan secepat-cepatnya, sehingga menghasilkan pukulan tospin yang tinggi agar bola secepat mungkin turun ke daerah lapangan lawan. 2) Passing Passing dalam permainan bola volly adalah suatu usaha atau upaya seorang pemain bola volly dengan cara menggunakan suatu teknik tertentu yang tujuannya adalah untuk mengoperkan bola yang dimainkannya itu kepada teman seregunya untuk dimainkan dilapangan sendiri. Macam-macam passing: a) Passing bawah b) Passing atas 3) Mengumpan (set-up) Mengumpan adalah suatu usaha ataupun upaya seorang pemain bola volly dengan cara menggunakan suatu teknik tertentu yang tujuannya untuk menyajikan bola yang dimainkannya kepada teman seregunya yang selanjutnya dapat melakukan serangan (smash) terhadap regu lawan. Umpan yang baik harus memenuhi beberapa persyaratan sebagai berikut: a) Bola harus melambung dengan tenang di daerah serang dilapangan sendiri. b) Bola harus berada diatas jaring dengan ketinggian yang cukup agar dapat di smash oleh smasher. 3. Bentuk Lapangan, Ukuran dan Bola: 1. Bentuk lapangan persegi panjang. 2. Dengan panjang 18 meter, dan lebar 9 meter. 3. Garis depan/serang 3 meter. 4. Tinggi net: a. Untuk putra : 2,43 meter. b. Untuk putri : 2,24 meter. 5. Bola: a. Bahan terbuat dari kulit. b. Keliling : 64-67 cm. c. Berat : 200-280 gram. d. Tekanan : 294,3-318,82 hpa. Gambar lapangan bola Voli: Regu 1. Komposisi dan registrasi a. Satu regu terdiri maksimal 12 pemain, (yang berada didalam lapangan 6 pemain) seorang pelatih, seorang asisten pelatih,seorang trainer, dan seorang dokter medis.

bola dan sebagainya. 4) Setelah kapten regu dan pelatih menandatanganilembaran angka.net.b. Hak dan tanggung jawab pemain 1. Pemain dilarang melakukan kegiatan yangbertujuan untuk memperlambat permainan. Sepatu harus ringan dan lentur dengan sol dari karet atau kulit tanpa hak. Keabsahan pemian 1) Setiap regu berhak mendaftarkan satu pemain khusus bertahan (defensive player) “libero” antara 12 pemain yang terdaftar. 3) Penghentian permainan secara resmi. 3) Hanya pemain yang terdaftar pada lembaran angka yang boleh ikut serta dalampertandingan. 2. f. c. Lebar garis yang membentuk nomor minimal 2 cm. 2) Nomor harus ditempatkan pada tengan depan dan belakang. Nomor baju: 1) Baju pemain harus bernomor dari 1 sampai dengan 18. 2) Pemain libero harus terdaftar pada lembaran angka. b. lawan maupun penonton. Sebelum pertandingan. d. Pemain harus menerimakeputusan-keputusan wasit dengan perilaku sportif tanpa membantah. Pada akhir suatu pertandingan 1) Kapten regu berterimah kasih kepada wasit dan menandatangani lembaran angka untuk mengesahkan pertandingan. Baik kapten regu maupun pelatih bertanggung jawab atas tingkah laku dan disiplin anggota regunya. dan di belakang namanya harus ditulis huruf ”L”. Perlengkapan Para Pemain 1. c. Baju. b) Menjelaskan posisiregunya. Pemain harus mengetahu peraturan permainan dan mematuhinya. Pemain dilarang meakukan kegiatan atau sikap yangbertujuan mempengaruhi keputusan wasit atau menutupi kesdalahan regunya. Kapten tim a. 3) Nomor harus berwarna kontras dengan baju.maka para pemain yang telah terdaftar tidak boleh diganti. maka dia bolehmemperkuatnya dengan proses tertulis pada lembaran angka . 2) Mewakili regunya dalamundian. b. 2) Jika sebelumnya dan tidak sepaham dengan penjelasan wasit pertama. Diajuga dapat menyampaikan usul atau pernyataan seregunya kepada wasit yang bersangkutan. d. Pemain harus memiliki rasa hormat dan sopan (fair play) kepada semua perangakat pertandingan. berukuran 15 cm pada bagian dada dan 20 cm pada bagian punggung. Kapten permainan itu berhak untuk bicara dengan wasit sewaktu bola diluar permainan untuk meminta: 1) Penjelasan tentang penafsiran dari penerapan peraturan. c. saat kapten regu berada di lapangan berfungsi sebagai kapten permainan. celana pendek dan kaos kaki harus seragam. Perlengkapan pemain terdiri dari baju. Tanggung jawab pokok a. e. dan sepatu olahraga. Perlengkapan a. kecuali untuk pemain libero. celana pendek. kapten regu: 1) Menandatangani lembaran angka. 2) Hak untuk: a) Menggunakan seragam atau perlengkapan. b. bersih dan berwarna sama untuk satu regu. c) Mengecek lantai. Selama pertandingan.

44 meter. Lapangan permainan Ukuran lapangan standar Lapangan yang digunakan biasanya adalah lapangan rumput yang berbentuk persegi empat. namun mereka kini telah tidak digunakan. beberapa pertandingan. keputusan-keputusan Badan Asosiasi Sepak bola Internasional (IFAB) lainnya turut menambah peraturan dalam sepak bola. Alasan umum digantikannya seorang pemain termasuk cedera. terutamanya yang memerlukan pemenang mengadakan babak tambahan yang disebut perpanjangan waktu kala pertandingan berakhir imbang: dua babak yang masing-masing sepanjang 15 menit dimainkan. Perpanjangan waktu dan adu penalti Kebanyakan pertandingan biasanya berakhir setelah kedua babak tersebut. Jika kedudukan sama imbang. Dalam pertandingan standar. Hingga belum lama ini. Lama permainan Lama permainan sepak bola normal adalah 2×45 menit. Meskipun begitu. Peraturan terpenting dalam mencapai tujuan ini adalah para pemain (kecuali penjaga gawang) tidak boleh menyentuh bola dengan tangan mereka selama masih dalam permainan.32 x 2. Peraturan resmi permainan sepak bola (Laws of the Game) Peraturan resmi sepak bola adalah: * Peraturan 2: Bola Sepak bola * Peraturan 3: Jumlah Pemain * Peraturan 4: Peralatan Pemain * Peraturan 5: Wasit * Peraturan 6: Asisten wasit * Peraturan 7: Lama Permainan * Peraturan 8: Memulai dan Memulai Kembali Permainan * Peraturan 9: Bola Keluar dan di Dalam Lapangan * Peraturan 10: Cara Mendapatkan Angka * Peraturan 11: Offside * Peraturan 12: Pelanggaran * Peraturan 13: Tendangan Bebas * Peraturan 14: Tendangan penalti * Peraturan 15: Lemparan Dalam * Peraturan 16: Tendangan Gawang * Peraturan 17: Tendangan Sudut Selain peraturan-peraturan di atas. 4-4-2 2. kekurangefektifan. 4-3-2-1 3. Sang penjaga gawang diperbolehkan untuk mengambil bola dengan tangan atau lengannya di dalam kotak penalti di depan gawangnya. Pengecualian terhadap peraturan ini berlaku ketika bola ditendang keluar melewati garis dan lemparan dalam dilakukan untuk mengembalikan bola ke dalam permainan. Peraturan-peraturan lengkapnya dapat ditemukan di situs web FIFA. olahraga ini dimainkan oleh dua kelompok berlawanan yang masing-masing berjuang untuk memasukkan bola ke gawang kelompok lawan.SEPAK BOLA . dengan sebuah tim memenangkan pertandingan atau berakhir seri. 4-3-3 taktik yang dipakai oleh sebuah tim selalu berubah tergantung dari kondisi yang terjadi selama permainan berlangsung. Pada kedua sisi pendek. salah satunya haruslah penjaga gawang. Pemain lainnya dalam kedua tim dilarang untuk memegang bola dengan tangan atau lengan mereka ketika bola masih dalam permainan. perubahan taktik. Masing-masing kelompok beranggotakan sebelas pemain. maka diadakan perpanjangan waktu selama 2×15 menit. keletihan. Pada intinya ada tiga taktik yang digunakan yaitu. IFAB telah mencoba menggunakan beberapa bentuk dari sistem „sudden death‟. Dalam banyak pertandingan wasit juga dibantu seorang ofisial keempat yang dapat menggantikan seorang ofisial lainnya jika diperlukan. Taktik Permainan Taktik yang biasa dipakai oleh klub-klub sepak bola adalah sebagai berikut: 1. tetapi ada cara lainnya untuk menentukan pemenang jika hasilnya seri). Kadang-kadang ada peraturan kejuaraan yang mengharuskan jumlah minimum pemain dalam sebuah tim (biasanya delapan). UKURAN DAN ATURAN PERMAINAN Sepak bola adalah salah satu olahraga yang sangat populer di dunia. dan karenanya kelompok tersebut juga dinamakan kesebelasan. Lama permainan standar Sebuah pertandingan dewasa yang standar terdiri dari dua babak yang masing-masing sepanjang 45 menit. Ofisial Sebuah pertandingan diperintah oleh seorang wasit yang mempunyai “wewenang penuh untuk menjalankan pertandingan sesuai Peraturan Permainan dalam suatu pertandingan yang telah diutuskan kepadanya” (Peraturan 5).4 meter dan lebar 54. dan keputusan-keputusan pertandingan yang dikeluarkannya dianggap sudah final. Dua tim yang masing-masing terdiri dari 11 orang bertarung untuk memasukkan sebuah bola bundar ke gawang lawan (“mencetak gol”). Tim Setiap tim maksimal memiliki sebelas pemain. 4-5-1 4. Dengan panjang 91. Menyerang dan Normal.8 meter. pemain yang telah diganti tidak boleh kembali bermain dalam pertandingan tersebut. atau untuk membuang sedikit waktu pada akhir sebuah pertandingan. namun jika sama kuat maka diadakan adu penalti. 3-5-2 6. ditambah istirahat selama 15 menit (kadang-kadang 10 menit). namun boleh menggunakan bagian tubuh lainnya. Sang wasit dibantu oleh dua orang asisten wasit (dulu dipanggil hakim/penjaga garis). Dalam pertandingan. . Tim yang mencetak lebih banyak gol adalah sang pemenang (biasanya dalam jangka waktu 90 menit. Sejumlah pemain (jumlahnya berbeda tergantung liga dan negara) dapat digantikan oleh pemain cadangan pada masa permainan. 3-4-3 5. terdapat gawang sebesar 24 x 8 kaki. Umumnya terdapat masa istirahat 15 menit di antara kedua babak tersebut. Bertahan. hingga didapat pemenang. Tujuan permainan Seorang penjaga gawang mencoba mencegah bola masuk ke gawang. atau 7.

Copa America atau Piala Afrika. Kejuaraan internasional besar Kejuaraan internasional terbesar di sepak bola ialah Piala Dunia yang diselenggarakan oleh Fédération Internationale de Football Association. Percobaan penggunaan gol emas dan gol perak Pada akhir 1990-an. Kemudian dibantu wasit cadangan yang membantu apabila terjadi pergantian pemain dan mengumumkan tambahan waktu.Jika hasilnya masih imbang setelah perpanjangan waktu. Contohnya adalah sistem gol perak yang mengakhiri pertandingan jika sebuah gol dicetak pada perpanjangan waktu pertama. * Taktik dan kemampuan individual – catatan mengenai cara bermain sepak bola * Posisi – posisi pemain wikipedia . Tim dan pemain * Tim sepak bola * Daftar tim nasional sepak bola * Daftar tim sepak bola * Pemain sepak bola terkenal o Daftar kiper terkenal o FIFA 100 * Daftar pemain sepak bola Indonesia Organisasi * Fédération Internationale de Football Association (FIFA) * UEFA * G-14 * CONMEBOL * CONCACAF * AFC * Konfederasi Sepak bola Afrika * Federasi Sepak bola Oseania Jenis lainnya * Sepak bola wanita * Sepak bola Paralimpik (untuk orang cacat) * Sepak bola ruangan (indoor): five a side football. Liga Champions Asia adalah turnamen tingkat klub terbesar. Awalnya ini hanya untuk pemainpemain amatir saja. Kejuaraan internasional yang besar di setiap benua adalah: * Eropa: Piala Eropa atau dikenal dengan nama Euro * Amerika Selatan: Copa América * Afrika: Piala Afrika * Asia: Piala Asia * Amerika Utara: Piala Emas CONCACAF * Oseania: Piala Oseania Ajang tingkat klub terbesar di Eropa adalah Liga Champions. Sepak bola sudah dimainkan di Olimpiade sejak tahun 1900. Perlu diperhatikan bahwa gol yang dicetak sewaktu babak perpanjangan waktu ikut dihitung ke dalam hasil akhir. disertai peraturan yang mencegah negaranegara daripada memainkan tim terkuat mereka. turnamen ini tidak mempunyai kepentingan internasional dan prestise yang sama dengan Piala Dunia. Ada juga kejuaraan lainnya yang mengharuskan pertandingan tersebut untuk diulangi. terjadi apabila seorang pemain dapat mencetak 3 gol kegawang lawan dalam 1 pertandingan. Piala Dunia diadakan setiap empat tahun sekali. berbeda dari gol yang dihasilkan dari titik penalti yang hanya digunakan untuk menentukan pemenang pertandingan. turnamen Olimpiade untuk wanita membawa prestise yang hampir sama seperti Piala Dunia Wanita FIFA. sementara di Amerika Selatan adalah Copa Libertadores. Lebih dari 190 timnas bertanding di turnamen kualifikasi regional untuk sebuah tempat di babak final. IFAB mencoba membuat pertandingan lebih mungkin berakhir tanpa memerlukan adu penalti. (kecuali pada Olimpiade tahun 1932 di Los Angeles). biasanya diwakili oleh 5 pemain dari masing-masing tim. Turnamen babak final yang berlangsung selama empat minggu kini melibatkan 32 timnas (naik dari 24 pada tahun 1998). futsal dan indoor soccer * Sepak bola jalanan(foot sall) * Sepak bola tarkam Elemen permainan * Peraturan gol tandang (away goals) * Adu penalti. * Formasi – posisi tim di lapangan * Hattrick. Di Asia. dan gol emas yang mengakhiri pertandingan jika sebuah gol dicetak pada perpanjangan waktu kedua. digunakan ofisial ke-lima. Wasit sebagai pengukur waktu resmi Wasit yang memimpin pertandingan sejumlah 1 orang dan dibantu 2 orang sebagai hakim garis. namun sejak Olimpiade Los Angeles 1984 pemain profesional juga mulai ikut bermain. turnamen Olimpiade untuk pria merupakan turnamen U-23 yang boleh ditamnbahi beberapa pemain di atas umur. Pada Piala Dunia 2006. Kedua sistem ini telah dihentikan oleh IFAB. Akibatnya. atau bahkan dengan Euro. turnamen tersebut dimainkan oleh tim-tim internasional yang lengkap tanpa batasan umur. Sebaliknya. beberapa kejuaraan mempergunakan adu penalti untuk menentukan sang pemenang. Pada saat ini. yang sering dianggap sebagai cara yang kurang tepat untuk mengakhiri pertandingan.