2.

Teknik Dasar Bola Volly Teknik dalam permainan bola voly dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efesien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal. Tujuan permainan bola volly adalah memperagakan teknik dan taktik memainkan bola dilapangan untuk meraih kemenangan dalam setiap pertandingan. Teknik dasar memainkan bola volly yang harus ditingkatkan ketrampilannya adalah passing atas, passing bawah, smash/spike, servis, dan bendungan (block). a. Gerak Dasar Tanpa Bola Gerak dasar lokomotif yang menjadi landasan bagi pelaksanaan teknik dasar bola volly antara lain; gerak dasar bergerak maju, gerak dasar bergerakmundur, gerak dasar bergerak kesamping kiri/kanan, dan gerak dasar melompat. b. Gerak Dasar Dengan Bola Gerak dasar tanpa bola dan dengan bola, pada dasarnya merupakan satu kesatuan dalam satu rangkaian gerakan. Gerak dasar tanpa bola dilaksanakan sebagai persiapan untuk melakukan gerak dasar dengan bola. Gerak dasar dengan bola meliputi servis, oper (passing), umpan (set-up), smash (spike), dan bendungan (block). 1) Servis Servis adalah tindakan memukul bola oleh seorang pemain belakang yang dilakukan dari daerah servis, langsung ke lapangan lawan. Servis merupakan aksi untuk memasukkan bola ke dalam permainan. Keberhasilan suatu servis tergantung pada kecepatan bola, jalan dan perputaran bola serta penempatan bola ke tempat kosong. Macam-macam jenis servis: a) Servis bawah Cara melakukan servis bawah: i. berdiri dibelakang garis lapangan. ii. Bola dipegang dengan tangan kiri. iii. Saat bola pada ketinggian pinggang lalu dipukul. iv. Setelah memukul bola langsung masuk ke lapangan. b) Servis Mengapung (floating overhand service) Floating service adalah jenis servis yang jalannya bola dari hasil pukulan servis itu mengandung putaran (bola berjalan mengapung atau mengambang). Cara melakukan: i. Berdiri didaerah servis mengadap ke lapangan. ii. Kakikiri didepan dan kaki kanan dibelakang. iii. Bola dilambungkan didepan atas lebih tinggi dari pada kepala. iv. Tangan kanan segera memukul bola pada bagian tengah belakang. c) Overhand round-house service Cara melakukan: i. Berdiri menyamping net ii. Posisi kedua kaki sejajar iii. Tangan kiri memegang bola didepan badan iv. Tangan kanan yang akan memukul bola menggenggam v. Langkahkan kaki kiri kesamping vi. Lambungkan bola didepan pundak kiri vii. Kemudian ayunkan lengan kanan dengan gerakmelingkar ke arah bola sambil memindahkan berat badan ke kaki kiri. d) Servis dengan melompat (jumping service) Cara melakukan: i. Berdiri di daerah servis dekat garis belakang menghadap ke net ii. Kedua tangan memegang bola iii. Lambungkan bola setinggi lebih kurang 3 meter agak didepan badan iv. Kemudian badan merendah dengan menekuk lutut untuk awalan melompat setinggi mungkin, lalu bola dipukul sekeras mungkin seperti gerakan smash v. Lecutkan pergelangan tangan secepat-cepatnya, sehingga menghasilkan pukulan tospin yang tinggi agar bola secepat mungkin turun ke daerah lapangan lawan. 2) Passing Passing dalam permainan bola volly adalah suatu usaha atau upaya seorang pemain bola volly dengan cara menggunakan suatu teknik tertentu yang tujuannya adalah untuk mengoperkan bola yang dimainkannya itu kepada teman seregunya untuk dimainkan dilapangan sendiri. Macam-macam passing: a) Passing bawah b) Passing atas 3) Mengumpan (set-up) Mengumpan adalah suatu usaha ataupun upaya seorang pemain bola volly dengan cara menggunakan suatu teknik tertentu yang tujuannya untuk menyajikan bola yang dimainkannya kepada teman seregunya yang selanjutnya dapat melakukan serangan (smash) terhadap regu lawan. Umpan yang baik harus memenuhi beberapa persyaratan sebagai berikut: a) Bola harus melambung dengan tenang di daerah serang dilapangan sendiri. b) Bola harus berada diatas jaring dengan ketinggian yang cukup agar dapat di smash oleh smasher. 3. Bentuk Lapangan, Ukuran dan Bola: 1. Bentuk lapangan persegi panjang. 2. Dengan panjang 18 meter, dan lebar 9 meter. 3. Garis depan/serang 3 meter. 4. Tinggi net: a. Untuk putra : 2,43 meter. b. Untuk putri : 2,24 meter. 5. Bola: a. Bahan terbuat dari kulit. b. Keliling : 64-67 cm. c. Berat : 200-280 gram. d. Tekanan : 294,3-318,82 hpa. Gambar lapangan bola Voli: Regu 1. Komposisi dan registrasi a. Satu regu terdiri maksimal 12 pemain, (yang berada didalam lapangan 6 pemain) seorang pelatih, seorang asisten pelatih,seorang trainer, dan seorang dokter medis.

3) Nomor harus berwarna kontras dengan baju. b. Hak dan tanggung jawab pemain 1. d. 2. celana pendek dan kaos kaki harus seragam. b. Keabsahan pemian 1) Setiap regu berhak mendaftarkan satu pemain khusus bertahan (defensive player) “libero” antara 12 pemain yang terdaftar. Baju. bersih dan berwarna sama untuk satu regu. Lebar garis yang membentuk nomor minimal 2 cm. d. Tanggung jawab pokok a. Pemain harus menerimakeputusan-keputusan wasit dengan perilaku sportif tanpa membantah. Pemain harus mengetahu peraturan permainan dan mematuhinya. c. Pemain dilarang meakukan kegiatan atau sikap yangbertujuan mempengaruhi keputusan wasit atau menutupi kesdalahan regunya. b. dan di belakang namanya harus ditulis huruf ”L”. Pemain harus memiliki rasa hormat dan sopan (fair play) kepada semua perangakat pertandingan. Pemain dilarang melakukan kegiatan yangbertujuan untuk memperlambat permainan. c. 2) Hak untuk: a) Menggunakan seragam atau perlengkapan. Sepatu harus ringan dan lentur dengan sol dari karet atau kulit tanpa hak. Nomor baju: 1) Baju pemain harus bernomor dari 1 sampai dengan 18. Baik kapten regu maupun pelatih bertanggung jawab atas tingkah laku dan disiplin anggota regunya. celana pendek. c) Mengecek lantai. lawan maupun penonton. kecuali untuk pemain libero. Perlengkapan a.net. dan sepatu olahraga. Kapten tim a. saat kapten regu berada di lapangan berfungsi sebagai kapten permainan. 3) Hanya pemain yang terdaftar pada lembaran angka yang boleh ikut serta dalampertandingan. Sebelum pertandingan. kapten regu: 1) Menandatangani lembaran angka. c. 2) Mewakili regunya dalamundian. Perlengkapan Para Pemain 1. 2) Nomor harus ditempatkan pada tengan depan dan belakang. bola dan sebagainya. 3) Penghentian permainan secara resmi. berukuran 15 cm pada bagian dada dan 20 cm pada bagian punggung. Diajuga dapat menyampaikan usul atau pernyataan seregunya kepada wasit yang bersangkutan. maka dia bolehmemperkuatnya dengan proses tertulis pada lembaran angka . e. f. Pada akhir suatu pertandingan 1) Kapten regu berterimah kasih kepada wasit dan menandatangani lembaran angka untuk mengesahkan pertandingan. 2) Pemain libero harus terdaftar pada lembaran angka. b) Menjelaskan posisiregunya. Selama pertandingan. 2) Jika sebelumnya dan tidak sepaham dengan penjelasan wasit pertama. Kapten permainan itu berhak untuk bicara dengan wasit sewaktu bola diluar permainan untuk meminta: 1) Penjelasan tentang penafsiran dari penerapan peraturan.b. 4) Setelah kapten regu dan pelatih menandatanganilembaran angka. Perlengkapan pemain terdiri dari baju.maka para pemain yang telah terdaftar tidak boleh diganti.

terdapat gawang sebesar 24 x 8 kaki. Umumnya terdapat masa istirahat 15 menit di antara kedua babak tersebut. pemain yang telah diganti tidak boleh kembali bermain dalam pertandingan tersebut.44 meter. dan keputusan-keputusan pertandingan yang dikeluarkannya dianggap sudah final. namun mereka kini telah tidak digunakan.32 x 2. kekurangefektifan. atau 7. Lapangan permainan Ukuran lapangan standar Lapangan yang digunakan biasanya adalah lapangan rumput yang berbentuk persegi empat. Pengecualian terhadap peraturan ini berlaku ketika bola ditendang keluar melewati garis dan lemparan dalam dilakukan untuk mengembalikan bola ke dalam permainan.SEPAK BOLA . 3-4-3 5. Tim Setiap tim maksimal memiliki sebelas pemain. Ofisial Sebuah pertandingan diperintah oleh seorang wasit yang mempunyai “wewenang penuh untuk menjalankan pertandingan sesuai Peraturan Permainan dalam suatu pertandingan yang telah diutuskan kepadanya” (Peraturan 5). Hingga belum lama ini. Menyerang dan Normal. namun boleh menggunakan bagian tubuh lainnya. Dengan panjang 91. 3-5-2 6. IFAB telah mencoba menggunakan beberapa bentuk dari sistem „sudden death‟. 4-3-2-1 3. Peraturan-peraturan lengkapnya dapat ditemukan di situs web FIFA. Lama permainan standar Sebuah pertandingan dewasa yang standar terdiri dari dua babak yang masing-masing sepanjang 45 menit. Taktik Permainan Taktik yang biasa dipakai oleh klub-klub sepak bola adalah sebagai berikut: 1.8 meter. Sang penjaga gawang diperbolehkan untuk mengambil bola dengan tangan atau lengannya di dalam kotak penalti di depan gawangnya. keletihan. Dua tim yang masing-masing terdiri dari 11 orang bertarung untuk memasukkan sebuah bola bundar ke gawang lawan (“mencetak gol”). Perpanjangan waktu dan adu penalti Kebanyakan pertandingan biasanya berakhir setelah kedua babak tersebut. Pada intinya ada tiga taktik yang digunakan yaitu. Alasan umum digantikannya seorang pemain termasuk cedera. ditambah istirahat selama 15 menit (kadang-kadang 10 menit). Lama permainan Lama permainan sepak bola normal adalah 2×45 menit. Meskipun begitu. Dalam pertandingan standar. Kadang-kadang ada peraturan kejuaraan yang mengharuskan jumlah minimum pemain dalam sebuah tim (biasanya delapan). Pada kedua sisi pendek. hingga didapat pemenang. Jika kedudukan sama imbang. dan karenanya kelompok tersebut juga dinamakan kesebelasan. Masing-masing kelompok beranggotakan sebelas pemain.4 meter dan lebar 54. beberapa pertandingan. Peraturan resmi permainan sepak bola (Laws of the Game) Peraturan resmi sepak bola adalah: * Peraturan 2: Bola Sepak bola * Peraturan 3: Jumlah Pemain * Peraturan 4: Peralatan Pemain * Peraturan 5: Wasit * Peraturan 6: Asisten wasit * Peraturan 7: Lama Permainan * Peraturan 8: Memulai dan Memulai Kembali Permainan * Peraturan 9: Bola Keluar dan di Dalam Lapangan * Peraturan 10: Cara Mendapatkan Angka * Peraturan 11: Offside * Peraturan 12: Pelanggaran * Peraturan 13: Tendangan Bebas * Peraturan 14: Tendangan penalti * Peraturan 15: Lemparan Dalam * Peraturan 16: Tendangan Gawang * Peraturan 17: Tendangan Sudut Selain peraturan-peraturan di atas. UKURAN DAN ATURAN PERMAINAN Sepak bola adalah salah satu olahraga yang sangat populer di dunia. Dalam banyak pertandingan wasit juga dibantu seorang ofisial keempat yang dapat menggantikan seorang ofisial lainnya jika diperlukan. Sejumlah pemain (jumlahnya berbeda tergantung liga dan negara) dapat digantikan oleh pemain cadangan pada masa permainan. Sang wasit dibantu oleh dua orang asisten wasit (dulu dipanggil hakim/penjaga garis). Bertahan. Peraturan terpenting dalam mencapai tujuan ini adalah para pemain (kecuali penjaga gawang) tidak boleh menyentuh bola dengan tangan mereka selama masih dalam permainan. Dalam pertandingan. salah satunya haruslah penjaga gawang. keputusan-keputusan Badan Asosiasi Sepak bola Internasional (IFAB) lainnya turut menambah peraturan dalam sepak bola. dengan sebuah tim memenangkan pertandingan atau berakhir seri. 4-5-1 4. Tujuan permainan Seorang penjaga gawang mencoba mencegah bola masuk ke gawang. terutamanya yang memerlukan pemenang mengadakan babak tambahan yang disebut perpanjangan waktu kala pertandingan berakhir imbang: dua babak yang masing-masing sepanjang 15 menit dimainkan. atau untuk membuang sedikit waktu pada akhir sebuah pertandingan. olahraga ini dimainkan oleh dua kelompok berlawanan yang masing-masing berjuang untuk memasukkan bola ke gawang kelompok lawan. . Tim yang mencetak lebih banyak gol adalah sang pemenang (biasanya dalam jangka waktu 90 menit. maka diadakan perpanjangan waktu selama 2×15 menit. perubahan taktik. tetapi ada cara lainnya untuk menentukan pemenang jika hasilnya seri). Pemain lainnya dalam kedua tim dilarang untuk memegang bola dengan tangan atau lengan mereka ketika bola masih dalam permainan. namun jika sama kuat maka diadakan adu penalti. 4-4-2 2. 4-3-3 taktik yang dipakai oleh sebuah tim selalu berubah tergantung dari kondisi yang terjadi selama permainan berlangsung.

Kedua sistem ini telah dihentikan oleh IFAB. Copa America atau Piala Afrika. Wasit sebagai pengukur waktu resmi Wasit yang memimpin pertandingan sejumlah 1 orang dan dibantu 2 orang sebagai hakim garis. turnamen Olimpiade untuk wanita membawa prestise yang hampir sama seperti Piala Dunia Wanita FIFA. Akibatnya. biasanya diwakili oleh 5 pemain dari masing-masing tim. sementara di Amerika Selatan adalah Copa Libertadores. dan gol emas yang mengakhiri pertandingan jika sebuah gol dicetak pada perpanjangan waktu kedua. Pada saat ini. Sebaliknya. terjadi apabila seorang pemain dapat mencetak 3 gol kegawang lawan dalam 1 pertandingan. * Formasi – posisi tim di lapangan * Hattrick. Kejuaraan internasional yang besar di setiap benua adalah: * Eropa: Piala Eropa atau dikenal dengan nama Euro * Amerika Selatan: Copa América * Afrika: Piala Afrika * Asia: Piala Asia * Amerika Utara: Piala Emas CONCACAF * Oseania: Piala Oseania Ajang tingkat klub terbesar di Eropa adalah Liga Champions. Percobaan penggunaan gol emas dan gol perak Pada akhir 1990-an. turnamen tersebut dimainkan oleh tim-tim internasional yang lengkap tanpa batasan umur. Kemudian dibantu wasit cadangan yang membantu apabila terjadi pergantian pemain dan mengumumkan tambahan waktu. (kecuali pada Olimpiade tahun 1932 di Los Angeles). IFAB mencoba membuat pertandingan lebih mungkin berakhir tanpa memerlukan adu penalti. Liga Champions Asia adalah turnamen tingkat klub terbesar. Piala Dunia diadakan setiap empat tahun sekali. digunakan ofisial ke-lima. Pada Piala Dunia 2006. futsal dan indoor soccer * Sepak bola jalanan(foot sall) * Sepak bola tarkam Elemen permainan * Peraturan gol tandang (away goals) * Adu penalti. disertai peraturan yang mencegah negaranegara daripada memainkan tim terkuat mereka. Kejuaraan internasional besar Kejuaraan internasional terbesar di sepak bola ialah Piala Dunia yang diselenggarakan oleh Fédération Internationale de Football Association. Tim dan pemain * Tim sepak bola * Daftar tim nasional sepak bola * Daftar tim sepak bola * Pemain sepak bola terkenal o Daftar kiper terkenal o FIFA 100 * Daftar pemain sepak bola Indonesia Organisasi * Fédération Internationale de Football Association (FIFA) * UEFA * G-14 * CONMEBOL * CONCACAF * AFC * Konfederasi Sepak bola Afrika * Federasi Sepak bola Oseania Jenis lainnya * Sepak bola wanita * Sepak bola Paralimpik (untuk orang cacat) * Sepak bola ruangan (indoor): five a side football. Perlu diperhatikan bahwa gol yang dicetak sewaktu babak perpanjangan waktu ikut dihitung ke dalam hasil akhir. namun sejak Olimpiade Los Angeles 1984 pemain profesional juga mulai ikut bermain. turnamen Olimpiade untuk pria merupakan turnamen U-23 yang boleh ditamnbahi beberapa pemain di atas umur. turnamen ini tidak mempunyai kepentingan internasional dan prestise yang sama dengan Piala Dunia. Di Asia. Lebih dari 190 timnas bertanding di turnamen kualifikasi regional untuk sebuah tempat di babak final. Turnamen babak final yang berlangsung selama empat minggu kini melibatkan 32 timnas (naik dari 24 pada tahun 1998).Jika hasilnya masih imbang setelah perpanjangan waktu. atau bahkan dengan Euro. Contohnya adalah sistem gol perak yang mengakhiri pertandingan jika sebuah gol dicetak pada perpanjangan waktu pertama. Awalnya ini hanya untuk pemainpemain amatir saja. * Taktik dan kemampuan individual – catatan mengenai cara bermain sepak bola * Posisi – posisi pemain wikipedia . yang sering dianggap sebagai cara yang kurang tepat untuk mengakhiri pertandingan. Ada juga kejuaraan lainnya yang mengharuskan pertandingan tersebut untuk diulangi. beberapa kejuaraan mempergunakan adu penalti untuk menentukan sang pemenang. Sepak bola sudah dimainkan di Olimpiade sejak tahun 1900. berbeda dari gol yang dihasilkan dari titik penalti yang hanya digunakan untuk menentukan pemenang pertandingan.