Menstruasi adalah pelepasan dinding rahim (endometrium) yang disertai dengan pendarahan dan terjadi setiap bulannya kecuali

pada saat kehamilan. Menstruasi yang terjadi terus menerus setiap bulannya disebut sebagai siklus menstruasi. menstruasi biasanya terjadi pada usia 11 tahun dan berlangsung hingga anda menopause (biasanya terjadi sekitar usia 45 – 55 tahun). Normalnya, menstruasi berlangsung selama 3 – 7 hari.

SIKLUS MENSTRUASI WANITA
HORMON-HORMON YANG MENGATUR TERJADINYA SIKLUS MENSTRUASI
MEMAHAMI SIKLUS MENSTRUASI ANDA MERUPAKAN AWAL YANG PENTING DALAM MEMAHAMI KESUBURAN ANDA

www.BioHealthWorld.com
MAKING YOUR LIFE BETTER EVERYDAY

Siklus menstruasi bervariasi pada tiap wanita dan hampir 90% wanita memiliki siklus 25 – 35 hari dan hanya 10-15% yang memiliki panjang siklus 28 hari, namun beberapa wanita memiliki siklus yang tidak teratur dan hal ini bisa menjadi indikasi adanya masalah kesuburan. Panjang siklus menstruasi dihitung dari hari pertama periode menstruasi – hari dimana pendarahan dimulai disebut sebagai hari pertama yang kemudian dihitung sampai dengan hari

000 hingga 400.000 telur yang belum matang/folikel (follicles). hanya satu atau beberapa sel telur yang tumbuh setiap periode menstruasi dan sekitar hari ke 14 sebelum menstruasi berikutnya. Hormone estrogen tersebut juga menghasilkan lendir yang lebih banyak di vagina untuk membantu kelangsungan hidup sperma setelah berhubungan intim. ketika sel telur tersebut telah matang maka sel telur tersebut akan dilepaskan dari ovarium dan kemudian berjalan menuju tuba falopi untuk kemudian dibuahi. . Proses pelepasan ini disebut dengan “OVULASI”. Seorang wanita memiliki 2 ovarium dimana masing-masing menyimpan sekitar 200. Normalnya. Salah satu atau beberapa sel telur kemudian tumbuh lebih cepat daripada sel telur lainnya dan menjadi dominant hingga kemudian mulai memproduksi hormon yang disebut estrogen yang dilepaskan kedalam aliran darah.terakhir – yaitu 1 hari sebelum perdarahan menstruasi bulan berikutnya dimulai. Pada permulaan siklus. Hormone estrogen bekerjasama dengan hormone FSH membantu sel telur yang dominan tersebut tumbuh dan kemudian memberi signal kepada rahim agar mempersiapkan diri untuk menerima sel telur tersebut. sebuah kelenjar didalam otak melepaskan hormon yang disebut Follicle Stimulating Hormone (FSH) kedalam aliran darah sehingga membuat sel-sel telur tersebut tumbuh didalam ovarium.

Pembalut harus diganti minimal dua kali sehari untuk mencegah agar tidak terjadi infeksi pada . hal ini biasanya terjadi setiap bulan antara usia remaja sampai menopause. walaupun hal ini berlaku umum. cari Siklus menstruasi pada wanita. Biasanya. Pada manusia.Menstruasi Dari Wikipedia bahasa Indonesia. Menstruasi atau haid atau datang bulan adalah perubahan fisiologis dalam tubuh wanita yang terjadi secara berkala dan dipengaruhi oleh hormon reproduksi. menstruasi rata-rata terjadi 5 hari. kadang-kadang siklus terjadi setiap 21 hari hingga 30 hari. Periode ini penting dalam hal reproduksi. Umumnya darah yang hilang akibat menstruasi adalah 10mL hingga 80mL per hari tetapi biasanya dengan rata-rata 35mL per harinya. Biasanya pada saat menstruasi wanita memakai pembalut untuk menampung darah yang keluar saat beraktivitas terutama saat tidur agar bokong dan celana tidak basah dan tetap nyaman. ensiklopedia bebas Langsung ke: navigasi. periode ini hanya terjadi pada primata-primata besar. Pada wanita siklus menstruasi rata-rata terjadi sekitar 28 hari. tetapi tidak semua wanita memiliki siklus menstruasi yang sama. sementara binatang-binatang menyusui lainnya mengalami siklus estrus. Selain manusia. kadang-kadang menstruasi juga dapat terjadi sekitar 2 hari sampai 7 hari.

1 Fase menstruasi o 1. [sunting] Fase ovulasi Masa subur atau Ovulasi adalah suatu masa dalam siklus menstruasi wanita dimana sel telur yang matang siap untuk dibuahi. [sunting] Fase praovulasi Yaitu. Gunakanlah pembalut yang anti-bakteri dan mempunyai siklus udara yang lancar.1 Menentukan masa subur o 1.2 Fase praovulasi o 1.[1] [sunting] Menentukan masa subur Beberapa metode dalam menentukan masa subur dapat dilihat dengan beberapa cara: .4 Fase pascaovulasi 2 Tanda dan gejala 3 Penanggulangan 4 Kelainan menstruasi 5 Lihat pula 6 Referensi 7 Pranala luar [sunting] Siklus menstruasi Siklus menstruasi dibagi atas empat fase. Daftar isi [sembunyikan] • • • • • • • 1 Siklus menstruasi o 1. Hal ini terjadi secara bertahap pada hari ke-7 sampai 13. masa pembentukan dan pematangan ovum dalam ovarium yang dipicu oleh peningkatan kadar estrogen dalam tubuh. Apabila wanita tersebut melakukan hubungan seksual pada masa subur atau ovulasi maka kemungkinan terjadi kehamilan.3 Fase ovulasi  1.vagina atau gangguan-gangguan lainnya.3. Hali ini secara bertahap terjadi pada hari ke-1 sampai 7. luruh dan dikeluarkannya dinding rahim dari tubuh. [sunting] Fase menstruasi Yaitu. Hal ini disebabkan berkurangnya kadar hormon seks.

Perubahan Periode Menstruasi 2. Nyeri dan bengkak pada payudara. [sunting] Tanda dan gejala Nyeri pada perut merupakan salah satu gejala menstruasi. Berikut ini adalah beberapa tanda dan gejala yang dapat terjadi pada saat masa menstruasi: • • • • • • • • • • • Perut terasa mulas. Tubuh tidak fit. Demam. Pada tahap ini. Perubahan Suhu Basal Tubuh [sunting] Fase pascaovulasi Yaitu. Gatal-gatal pada kulit. Emosi meningkat. Terasa nyeri saat buang air kecil. Radang pada vagina. Perubahan Lendir Servik 3. Bau badan tidak sedap. Jika tidak terjadi fertilisasi.1. terjadi kenaikan produksi progesteron sehingga endometrium menjadi lebih tebal dan siap menerima embrio untuk berkembang. Sakit kepala dan pusing. Keputihan. mual dan panas. masa kemunduran ovum bila tidak terjadi fertilisasi. maka hormon seks dalam tubuh akan berulang dan terjadi fase menstruasi kembali. [sunting] Penanggulangan .

Dysmenorrhea kedua merupakan tanda suatu kelainan mendasar. Hindari meminum minuman yang mengandung kafein karena bisa memicu iritasi pada usus halus. . atau oligomenorrhea. namun pastikan bahwa dokter tahu jika misalnya Anda sedang berusaha hamil. sereal. Usahakan untuk minum air hangat untuk meningkatkan aliran darah ke daerah panggul. endometriosis. kacang kedelai rebus. • Menstruasi tidak teratur. Dysmenorrhea kedua ini mempengaruhi wanita yang belum pernah menstruasi sebelumnya. • Menstruasi yang sangat hebat. Membuat ramuan jahe. yang menyebabkan rasa sakit.Menorrhagia dapat menyebabkan anemia. namun gumpalan darah dalam jumlah besar merupakan tanda "heavy periods". atau menorrhagia. Kekurangan cairan akan membuat nyerinya semakin terasa. Ketidakseimbangan hormon atau kelainan rahim dapat menyebabkan volume darah menstruasi yang sangat tinggi. maka kemungkinan ia menderita menorrhagia. Kondisi ini memang sedikit menggangu saat menstruasi. dan darah yang keluar tidak tertampung lagi oleh pembalut. namun Dr Minkin mengatakan bahwa penyebabnya tidak selalu jelas. sayuran hijau. Darah yang menggumpal juga sebenarnya normal. jadi pastikan Anda mengonsumsi cukup banyak zat besi. Dysmenorrhea pertama biasanya dihubungkan dengan naiknya kadar kimia alami di dalam tubuh saat ovulasi. rasa nyeri akibat kram menstruasi seringkali datang. atau sakit pada tulang panggul. Lebih baik jika diminum dalam keadaan hangat. rebus beberapa potong jahe yang telah dimemarkan dalam air lalu minumlah air jahe dalam keadaan hangat. Ini cara yang cukup mudah untuk menghilangkan nyeri sementara waktu. Bisa hanya samar-samar atau sangat nyeri. oatmeal. Kelainan menstruasi ini dapat menunjukkan ketidaksuburan. Melakukan peregangan pada pagi hari dapat melancarkan pereedaran darah dan sekaligus mengurangi rasa nyeri. Caranya. Gejala dysmenorrhea termasuk rasa sakit pada punggung bagian bawah atau kaki. Meminum teh beraroma mint.Untuk mengurangi nyeri saat haid.Kelainan reproduksi. Tempatkan handuk hangat di sekitar perut bagian bawah. merupakan sumber zat besi yang baik. dan kacang-kacangan lain. atau fibroids dapat menimbulkan menstruasi dengan rasa sakit. Jika wanita mengalami menstruasi selama tujuh hari atau lebih. Daging yang tidak berlemak.Saat menstruasi. dan satu-satunya cara untuk mengetahui penyebabnya secara pasti adalah dengan memeriksakannya ke dokter. Anda mungkin membutuhkan obatobatan dari dokter untuk mengatasi menstruasi yang berlebihan atau anemia. kram perut. [sunting] Kelainan menstruasi • Menstruasi yang menyakitkan atau dysmenorrhea. ada beberapa hal yang dapat dilakukan yaitu: • • • • • • Perbanyak asupan cairan untuk menghindari dehidrasi. Kondisi yang dalam istilah medisnya disebut dysmenorrhea ini biasanya terjadi di perut bagian bawah.

Penyebab yang paling umum dari absennya menstruasi adalah kehamilan. Namun penyebab lainnya bisa juga karena ia mengalami amenorrhea. Jika tidak berovulasi maka ia akan kesulitan hamil. Penderita sebaiknya menghindari diet dan latihan yang ketat. • Tidak mengalami menstruasi atau amenorrhea. [sunting] Lihat pula • • • • • Birahi Sindrom pramenstruasi Keputihan Pembalut wanita Menopause . atau menopause.Menstruasi yang tidak dapat diprediksi datangnya termasuk normal. perimenopause. kemungkinan ia sedang hamil. Jika wanita tidak mengalami menstruasi selama tiga bulan. atau turunnya berat badan yang terlalu banyak. stres. namun hanya bila hal ini terjadi pada tahun pertama wanita mengalami menstruasi dan saat perimenopause (tahun-tahun menjelang menopause). bisa jadi ia tidak berovulasi (tidak melepas telur setiap bulan). Jika wanita tidak menstruasi. yang dapat memengaruhi tingkat kesuburan dan kesempatan wanita untuk mendapatkan bayi. Amenorrhea juga merupakan efek samping dari penyakit. Ketidakseimbangan hormon atau kelainan juga menyebabkan haid tidak teratur. latihan terlalu berat.

pembentukan progesteron berhenti sehingga pemberian nutrisi kepada endometriam terhenti. Pada seat tersebut sel oosit primer akan membelah dan menghasilkan ovum yang haploid. Estrogen yang keluar berfungsi merangsang perbaikan dinding uterus yaitu endometrium yang habis terkelupas waktu menstruasi. Selain itu. sedangkan pada siklus estrus. Badan kuning menghasilkan hormon progesteron yang berfungsi mempertebal lapisan endometrium yang kaya dengan pembuluh darah untuk mempersiapkan datangnya embrio. jika tidak terjadi pembuahan. Oleh karena tidak ada progesteron. Sedang pada mamalia lain terjadi siklus estrus. Saat folikel berkembang menjadi folikel Graaf yang masak. jika tidak terjadi pembuahan maka lapisan endometrium pada uterus akan luruh keluar tubuh. Bedanya. LH merangsang folikel yang telah kosong untuk berubah menjadi badan kuning (Corpus Luteum). akibatnya korpus luteum mengecil dan menghilang. maka FSH mulai terbentuk lagi dan terjadilan proses oogenesis kembali. selain itu estrogen menghambat pembentukan FSH dan memerintahkan hipofisis menghasilkan LH yang berfungsi merangsang folikel Graaf yang masak untuk mengadakan ovulasi yang terjadi pada hari ke14. endomentrium akan direabsorbsi oleh tubuh. Fase ini disebut fase perdarahan atau fase menstruasi. selain itu progesteron juga berfungsi menghambat pembentukan FSH dan LH. . waktu di sekitar terjadinya ovulasi disebut fase estrus. Periode ini disebut fase luteal.Siklus Menstruasi Pada Wanita Biologi Kelas 2 > Sistem Reproduksi > Reproduksi Manusia < Sebelum Sesudah > 106 Siklus menstruasi terjadi pada manusia dan primata. Umumnya siklus menstruasi terjadi secara periodik setiap 28 hari (ada pula setiap 21 hari dan 30 hari) yaitu sebagai berikut : Pada hari 1 sampai hari ke-14 terjadi pertumbuhan dan perkembangan folikel primer yang dirangsang oleh hormon FSH. pada siklus menstruasi. folikel ini juga menghasilkan hormon estrogen yang merangsang keluarnya LH dari hipofisis. endometrium menjadi mengering dan selanjutnya akan terkelupas dan terjadilah perdarahan (menstruasi) pada hari ke-28.

Pada awal masa pubertas. kadar hormon LH (luteinizing hormone) dan FSH (follicle-stimulating hormone) akan meningkat. dan seksual serta mampu mengadakan proses reproduksi.Gambar : Siklus Menstruasi < Sebelum Sesudah > Remaja Putri dan Siklus Menstruasi 13-08-2008 | nita-medicastore. sehingga merangsang pembentukan hormon seksual. Pubertas pada remaja putri umumnya terjadi pada usia 9-16 tahun. . Di samping itu juga timbulnya ciri-ciri seksual sekunder. Pubertas merupakan masa awal pematangan seksual. hormonal. Pada remaja putri. dan vagina serta dimulainya siklus menstruasi. juga faktor sosial-ekonomi dan keturunan. peningkatan kadar hormon tersebut menyebabkan pematangan payudara. Tampaknya usia pubertas dipengaruhi oleh faktor kesehatan dan gizi. misalnya tumbuhnya rambut kemaluan dan rambut ketiak.com EMAIL | PRINT | RSS Setiap remaja akan mengalami pubertas. Siklus menstruasi pertama juga terjadi lebih awal pada remaja putri yang tinggal di kota. yakni suatu periode dimana seorang anak mengalami perubahan fisik. Sedangkan remaja putri yang kurus dan kekurangan gizi cenderung mengalami siklus menstruasi pertama lebih lambat. Remaja putri yang gemuk cenderung mengalami siklus menstruasi pertama lebih awal. ovarium. rahim.

setelah hari ke-5 dari siklus menstruasi. Hanya 10-15% wanita yang memiliki siklus 28 hari. Namun jangan khawatir. Setiap bulan. Siklus dan lamanya menstruasi dapat diketahui dengan membuat catatan pada kalender. Pada sekitar hari ke-28. Menstruasi merupakan pertanda masa reproduktif pada kehidupan seorang perempuan. Menstruasi yang berulang setiap bulan tersebut pada akhirnya akan membentuk siklus menstruasi. Bagi remaja putri. jika tidak terjadi pembuahan. Jarak antara siklus yang paling panjang biasanya terjadi sesaat setelah menarke dan sesaat sebelum menopause.Menstruasi merupakan proses pelepasan dinding rahim (endometrium) yang disertai dengan perdarahan dan terjadi secara berulang setiap bulan kecuali pada saat kehamilan. Dengan cara ini. siklus menstruasi yang terjadi berkisar antara 21-40 hari. lalu hitung sampai tanda silang berikutnya. Mungkin saja remaja putri mengalami jarak antar 2 siklus berlangsung selama 2 bulan atau dalam 1 bulan terjadi 2 siklus. Sekitar hari ke-14 terjadi pelepasan telur dari ovarium (disebut ovulasi). sel telur akan masuk ke dalam rahim dan mulai tumbuh menjadi janin sehingga terjadilah kehamilan. Dengan mengetahui pola siklus menstruasi akan membantu dalam memperkirakan siklus menstruasi yang akan datang. maka endometrium akan dilepaskan dan terjadilah perdarahan atau disebut sebagai siklus menstruasi. endometrium mulai tumbuh dan menebal sebagai persiapan terhadap kemungkinan terjadinya kehamilan. terkadang sampai 7 hari. Siklus dapat berlangsung selama 3-5 hari. Di dalam tuba falopii dapat terjadi pembuahan oleh sperma. . Jika terjadi pembuahan. Umumnya. Tandai setiap hari ke-1 siklus menstruasi yang terjadi setiap bulannya dengan tanda silang. yang dimulai dari menarke sampai terjadinya menopause. Menstruasi pertama (menarke) pada remaja putri sering terjadi pada usia 11 tahun. Sel telur ini masuk ke dalam salah satu tuba falopii. setelah beberapa lama siklus menstruasi akan menjadi lebih teratur. mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur pada masa-masa awal adalah hal yang normal. Namun tidak tertutup kemungkinan terjadi pada rentang usia 8-16 tahun. Awal siklus menstruasi dihitung sejak terjadinya perdarahan pada hari ke-1 dan berakhir tepat sebelum siklus menstruasi berikutnya. Pengetahuan akan siklus menstruasi yang dialami sangatlah penting bagi remaja putri. Proses pertumbuhan dan penebalan endometrium kemudian dimulai lagi pada siklus berikutnya. Anda dapat mengetahui pola siklus menstruasi pada diri Anda.

fase ovulatoir. • Fase Ovulatoir Fase ovulatoir dimulai ketika kadar LH meningkat dan pada fase ini dilepaskan sel telur. rata-rata selama 5 hari. • Fase Folikuler Fase folikuler dimulai dari hari ke-1 sampai sesaat sebelum kadar LH meningkat dan terjadi pelepasan sel telur (ovulasi).Siklus menstruasi dibagi menjadi 3 fase. Setelah melepaskan telurnya. Pada pertengahan fase folikuler. . yang lainnya hancur. yang berlangsung selama beberapa menit sampai beberapa jam. Tetapi hanya 1 folikel yang terus tumbuh. • Fase Luteal Fase ini terjadi setelah ovulasi dan berlangsung selama sekitar 14 hari. Lapisan paling atas dan lapisan tengah dilepaskan. Pada saat ovulasi ini beberapa wanita merasakan nyeri tumpul pada perut bagian bawahnya. Folikel yang matang akan menonjol dari permukaan ovarium. Sel telur biasanya dilepaskan dalam waktu 16-32 jam setelah terjadi peningkatan kadar LH. sebagian endometrium dilepaskan sebagai respon terhadap penurunan kadar hormon estrogen dan progesteron. yakni fase folikuler. Dinamakan fase folikuler karena pada saat ini terjadi pertumbuhan folikel di dalam ovarium. dan fase luteal. akhirnya pecah dan melepaskan sel telur. Darah yang hilang sebanyak 28-283 gram. nyeri ini dikenal sebagai mittelschmerz. Perdarahan menstruasi berlangsung selama 3-7 hari. Pada suatu siklus. folikel yang pecah kembali menutup dan membentuk korpus luteum yang menghasilkan sejumlah besar progesteron. sedangkan lapisan dasarnya tetap dipertahankan dan menghasilkan sel-sel baru untuk kembali membentuk kedua lapisan yang telah dilepaskan. kadar FSH sedikit meningkat sehingga merangsang pertumbuhan sekitar 3-30 folikel yang masing-masing mengandung 1 sel telur. Darah menstruasi biasanya tidak membeku kecuali jika perdarahannya sangat hebat. Endometrium terdiri dari 3 lapisan.

muntah atau nyeri perut. dismenorea primer tidak berbahaya. Namun sekitar 10% perempuan mengalami rasa sakit yang demikian hebat hingga perlu minum obat untuk dapat mengatasi rasa sakit tersebut. Menstruasi yang tidak teratur ini dapat disebabkan oleh perubahan kadar hormon akibat stres atau sedang dalam keadaan emosi. Peningkatan suhu ini bisa digunakan untuk memperkirakan terjadinya ovulasi.Progesteron menyebabkan suhu tubuh sedikit meningkat selama fase luteal dan tetap tinggi sampai siklus yang baru dimulai. Setelah 14 hari. Sedikit kram perut pada hari pertama atau kedua haid yang terjadi merupakan hal yang biasa. . Jika telur dibuahi. Atau cobalah berendam dengan air hangat. penyakit yang ditularkan akibat hubungan seksual. rasa nyeri tersebut disebut dismenorea primer. endometriosis. Namun segeralah ke dokter jika nyeri haid menghebat atau disertai demam. perubahan drastis dalam porsi olahraga atau perubahan berat badan yang drastis juga dapat menyebabkan menstruasi yang tidak teratur. Hal ini bisa disebabkan oleh tumor fibroid (suatu tumor jinak pada dinding rahim). Tes kehamilan didasarkan kepada adanya peningkatan kadar HCG. merasa mual yang tidak biasa. Catat hari pertama menstruasi. Anda dapat meminum obat untuk menghilangkan rasa nyeri. penyakit radang panggul. Nyeri Haid Kebanyakan remaja putri sering mengalami kram sewaktu menstruasi. kadang meluas ke pinggul. Bila tidak ada kelainan ginekologis. atau jika tetap nyeri setelah hari ketiga haid. Catatan ini diperlukan untuk mengevaluasi perubahan menstruasi. Rasa nyeri ini biasanya lenyap pada pertengahan usia 20-an atau setelah melahirkan. Hal ini disebabkan karena tingginya kadar prostaglandin (zat yang membuat otot-otot rahim berkontraksi dan melepaskan dindingnya). korpus luteum akan hancur dan siklus yang baru akan dimulai. punggung bagian bawah atau paha. Rasa nyeri yang disebabkan oleh gangguan ginekologis disebut dismenorea sekunder. Di samping itu. Meskipun sakit. atau diare. muntah. Rasa sakit di perut bagian bawah. adanya kista atau tumor pada indung telur. Bahkan ada yang merasa mual. Di sinilah pentingnya mengetahui pola siklus menstruasi Anda. pada hari ke berapa darah banyak keluar. kapan menstruasinya berhenti. Menstruasi yang Tidak Teratur Remaja putri kadang mengalami menstruasi yang tidak teratur. Untuk mengatasi nyeri haid. Lebih dari separuh perempuan mengalaminya. Hormon ini memelihara korpus luteum yang menghasilkan progesteron sampai janin bisa menghasilkan hormonnya sendiri. kecuali jika terjadi pembuahan. korpus luteum mulai menghasilkan HCG (human chorionic gonadotropin). Buatlah catatan siklus menstruasi Anda selama 3 bulan.

Pada usia lanjut. Posisi tubuh Frekuensi pernapasan meningkat saat berjalan atau berlari dibandingkan posisi diam. tetapi frekuensi ini pada setiap orang berbeda-beda. Jenis kelamin. Hal ini disebabkan anakanak masih dalam usia pertumbuhan sehingga banyak memerlukan energi. di lingkungan yang panas tubuh mengalami peningkatan metabolisme untuk mempertahankan suhu agar tetap stabil. Kegiatan Tubuh Untuk membuktikan pengaruh faktor ini. semakin banyak energi yang dibutuhkan.Faktor yang Mempengaruhi Kecepatan Frekuensi Pernapasan Proses inspirasi dan ekskresi berlangsung sebanyak 15 sampai dengan 18 kali setiap menit. sehingga oksigen yang diperlukan relatif lebih sedikit. Mana yang lebih banyak frekuensi bernapasnya? Jika diperhatikan. berarti semakin banyak pula O2 yang diambil dari udara. orang yang melakukan aktivitas kerja membutuhkan energi. laki-laki lebih banyak membutuhkan energi. Frekuensi pernapasan laki-laki lebih besar disbanding perempuan . sehingga frekuensi pernapasannya semakin cepat. Hal ini terjadi karena lakilaki umumnya beraktivitas lebih banyak daripada perempuan 3. 1. Usia Anak-anak lebih banyak frekuensi pernafasannya daripada orang dewasa. Frekuensi pernapasan posisi tidur terlentar lebih cepat dibandingkan posisi tengkurap 5. kebutuhannya akan oksigen juga lebih banyak dibandingkan orang tua. Kesimpulan : • • • • Bertambahnya umur seseorang mengakibatkan frekuensi respirasi menjadi semakin lambat. Anda dapat melakukan perbandingkan antara orang yang bekerja dengan orang yang tidak bekerja. frekuensi pernapasan posisi berdiri lebih cepat dibandingkan posisi duduk. Suhu tubuh Semakin tinggi suhu tubuh (demam) maka frekuensi pernapasan akan semakin cepat. 2. Berarti semakin berat kerjanya maka semakin banyak kebutuhan energinya. Aktivitas ini membutuhkan energi yang dihasilkan dari peristiwa oksidasi dengan menggunakan oksigen sehingga akan dibutuhkan oksigen yang lebih banyak untuk meningkatkan frekwensi 4. sehingga memerlukan oksigen yang lebih banyak. Untuk itu tubuh harus lebih banyak mengeluarkan keringat agar menurunkan suhu tubuh. Laki-laki lebih banyak frekuensi pernafasannya daripada perempuan. Pada umumnya. Oleh sebab itu. energi yang dibutuhkan lebih sedikit dibandingkan pada saat usia pertumbuhan. karena dipengaruhi oleh faktor-faktor berikut.

Namun. 3. Emosi seseorang Perasaan seseorang Kejiwaan seseorang. Kedua hal tersebut mempengaruhi langsung terhadap tingkat aktivitas manusia. perbedaan aktivitas inilah yang nantinya mempengaruhi cepat tidaknya pernapasan Frekuensi pernafasan manusia itu dipengaruhi oleh usia dan jenis kelamin. 2. Energi dan Aura seseorang Latihan dan kebatinan seseorang Frekuensi napas normal tergantung umur : Usia baru lahir sekitar 35 – 50 x/menit Usia <> Usia 2-12 tahun 18 – 26 x/menit Dewasa 16 – 20 x/menit. 4. masih banyak factor-faktor lain yang lebih dominan mempengaruhi frekuensi pernapasan yaitu. Aktivitas bayi dengan anak-anak jelas berbeda apalagi dengan orang tua. Takhipnea :Bila pada dewasa pernapasan lebih dari 24 x/menit Bradipnea : Bila kurang dari 10 x/menit Apnea : Bila tidak bernapas . 1.• • • • Pernapasan manusia dapat dipengaruhi oleh usia dan jenis kelamin. 5.

Oleh sebab itu gejala penyakit dan cara penanganannya perlu dikenali. Kalau batuk-pilek biasanya masih bisa ditunda.” jelas Kishore. susu. “Kenakan pakaian yang tipis. kompres tetap perlu. baru . Seka keringat pada tubuhnya dengan handuk basah. Kishore R. sari buah. antara lain. Anak dikatakan demam.J. Anies dari Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro. Semisal karena batuk dan pilek.Beberapa penyakit yang umum diderita anak hampir dipastikan pada satu saat menyerang anak kita. Upaya menurunkan suhu tubuh ini perlu untuk mencegah terjadinya kejang-kejang atau setip. atau infeksi saluran napas. pertusis. atau infeksi saluran napas bagian bawah. Adalah bijaksana kalau di rumah selalu tersedia obat turun panas sebelum anak dibawa ke dokter. gejala utamanya muntah. diare. demam. kalau ada. perlu mendapat perawatan khusus.” tuturnya. Selama suhu tubuhnya masih tinggi. menurut Kishore. Dalam buku Mengatasi Gangguan Kesehatan pada Anak-Anak. Untuk menurunkan suhu tubuh bisa dibantu dengan mengompres kening dengan lap atau handuk basah. gejala ke arah asma meskipun bukan asma. dan diare. dan demam berdarah. bedaki seluruh tubuh. dan tetanus). Bisa karena keracunan makanan atau karena kuman dalam makanan. dr. infeksi lain pada saluran pencernaan. Kalau itu yang terjadi. Suhu tubuh juga akan meninggi sehabis memperoleh imunisasi DPT (difteria. Demam memang bukan penyakit. radang tenggorokan. batuk disertai sesak napas. Jangan diselimuti dengan selimut tebal – kecuali si anak menggigil – karena justru akan meningkatkan suhu tubuh. menurut Dr. Penyebab diare umumnya makanan. Penyakit yang sering diderita bayi dan balita. kenaikan suhu tubuh juga sering terjadi saat tumbuh gigi pertama. tapi gejala suatu penyakit. tidurkan anak dalam ruang ber-AC atau berkipas angin. karangan dr. air jeruk. dokter spesialis anak yang berpraktik di Rumah Sakit Ibu dan Anak Hermina di Jatinegara. Dengan begitu anak akan mudah berkeringat sehingga suhu tubuh menurun.. Air tajin untuk diare Diare yang disertai berkurangnya cairan tubuh (dehidrasi). infeksi saluran napas. namun hanya berlangsung kira-kira 24 jam. namun juga dapat mencegah timbulnya komplikasi lebih jauh. Anies menyarankan agar anak diberi banyak minum ketika terserang demam. Jakarta. Boleh air putih. Semarang. dan gantilah pakaiannya dengan yang kering supaya merasa segar.5oC. bila suhu tubuhnya di atas 37. Penanganan juga bukan hanya membantu penyembuhan. “Tapi yang sering membuat orang tua segera membawa anaknya berobat adalah demam dan diare. Kalau makanannya beracun. atau kaldu hangat. Selain obat turun panas. Parasetamol biasa dipakai dan aman untuk anak dan bayi.

yang akan mempermudah penyerapan elektrolit. ingusan. Juga jauh lebih baik dibandingkan dengan oralit karena tajin mengandung glukosa polimer yang mudah diserap. mata berair. Sedangkan garam oralit tidak mengandung protein. Anak biasanya menggaruk-garuk hidungnya dengan punggung tangannya. Juga anak mengantuk. diare merupakan keadaan gawat darurat sehingga harus segera ditanggulangi sebelum kondisi dehidrasi terjadi. seperti sodium. Untuk mengatasinya. Air seni keluar sedikit dan berwarna gelap. diberikan sedikitnya setengah gelas tiap kali anak muntah atau buang air besar. Bisa berupa teh manis. yaitu 7 – 10 %.diikuti diare. Penggunaan air tajin sebagai “obat diare”. kulit pucat atau kekenyalan tubuh berkurang. dan yang paling sering alergi saluran pernapasan. dan bekas cubitan tidak cepat kembali normal. Namun. anak akan kehilangan banyak cairan. Larutan ini. potasium. menurut dr. Anies. ada kalanya tidak keluar sama sekali. Kondisi dehdarasi inilah yang paling dikhawatirkan meski diare pada dasarnya akan sembuh sendiri. Selain itu dua macam poliglukosa dalam tepung tajin dapat menyebabkan feses lebih padat. Menurut dr. biasanya diare dulu baru kemudian muntah. “Tidak harus larutan oralit. sampai anak dapat buang air kecil secara normal. yakni bersin-bersin. yaitu pertamatama dengan memberikan banyak minum. Tanda-tanda dehidrasi antara lain anak menangis tanpa air mata. anak perlu diberi cairan sebanyak mungkin. dr. Pemberian susu formula dan jus buah dihentikan sementara. Air tajin selain cepat dicerna. Air tajin justru cukup efektif bagi bayi untuk mengatasi diare. bisa terjadi ketidakseimbangan cairan tubuh sehingga timbul dehidrasi. Bila berkelanjutan. Gelaja umumnya sama.” jelas Kishore. dan klorida ikut terbuang. air gula garam. Anies menyebutkan. Anies. hidung tersumbat. Keuntungan lain air tajin adalah adanya kandungan proteinnya. Bila diare terjadi berulang kali. jus. ASI tetap dilanjutkan. mata cekung atau terbenam. tidak berbahaya untuk bayi sekalipun. Bisa juga diberikan satu sendok makan setiap lima menit. mulut dan bibir kering. selalu merasa haus. juga mengandung kadar glukosa cukup tinggi. Dalam bukunya. Kalau karena kuman pada makanan. Juga. bahkan sejumlah mineral penting. dan gatal. Pada bayi tanda dehidrasi bisa dilihat lewat ubun-ubun yang menjadi cekung. menurut dr. Larutan gula garam dibuat dengan perbandingan dua sendok teh gula pasir dan setengah sendok teh garam untuk segelas air putih. sup. . Alergi hingga gondong Yang juga sering diderita anak-anak adalah alergi. penyebabnya bisa macam-macam. Anies.

untuk mempermudah diagnosis dan pengobatannya. . perubahan cuaca. Anies. Jika anak sulit bernapas sampai tak mampu menelan makanan. asma. disarankan anak dihindarkan dari pencetusnya. anak diberi obat yang diresepkan dokter. Sewaktu duduk. terlalu banyak bergerak. dan kelainan bawaan pada saluran napas. jauhkan anak dari penderita batuk rejan. Batuk rejan merupakan penyakit infeksi saluran pernapasan bagian atas. Tetapi kalau berlari-lari saat cuaca dingin. debu rumah. asap rokok. Misalnya. karpet. Vaksinasi DPT yang pertama telah dianjurkan bagi bayi yang berusia tiga bulan. Namun. bahkan mengakibatkan berbagai komplikasi. yang juga merupakan gejala suatu penyakit. bibir dan lidah kebiruan. termasuk kelompok yang paling sering menderita batuk rejan. adalah pemberian vaksinasi DPT sebanyak tiga kali. Bayi dan balita. Jika batuk ini tak diobati dengan baik. dan sejenisnya disingkirkan. Suntikan ulangan diberikan satu tahun setelah suntikan dasar ketiga dilakukan. Agar tidak tertular. Keluhan batuk perlu disampaikan ke dokter.Bila sedang terserang. Selain itu. Tirai. yaitu batuk dan pilek ringan serta menurunnya nafsu makan. Ketika terserang asma. serangan asma timbul. dsb. malam. Batuk rejan yang juga dikenal sebagai “batuk seratus hari” atau kinkhoest berlangsung selama dua bulan lebih. Namun. Beberapa penyebab batuk menahun dan berulang misalnya bronkitis atau radang tenggorokan. Pencetusnya bisa karena pilek dan selesma. Misalnya karena gangguan pada saluran pernapasan. Gangguan pernapasan lainnya adalah asma. tulis dr. sesak napas akan berulang. kelainan paru-paru menahun. Kalau pencetusnya debu. Anies. segera saja hubungi dokter. bisa juga karena gangguan psikologis. bulu binatang. apakah si kecil mengeluarkan dahak atau tidak.). atau sepanjang hari. dikhawatirkan akan terjadi komplikasi. ciri-ciri batuk. langkah pencegahan terbaik. makanan. bebaskan anak dari segala pencetusnya. batuk yang berlebihan bisa sangat mengganggu. perubahan emosi. Perlu disampaikan pula asal mula. menurut dr. Gejalanya mirip influenza. Obat asma sebenarnya bersifat sementara. apakah karena perubahan cuaca pagi. seisi kamarnya harus bebas debu dan diusahakan tidak lembap. menurut dr. yang berlangsung kira-kira 1 – 2 minggu. kalau tidak diobati dengan baik. Pencegahan utama. udara dingin. Anies. tepatnya pada batang tenggorokan. anak-anak sering tak luput dari serangan batuk. Jadi. masuknya benda asing atau makanan ke saluran napas. yang paling sering ialah alergi. Meski demikian. ketika sedang berlari-lari anak tidak terserang asma. dan alergi (udara. semisal setelah kelahiran adik baru. Penyebabnya kuman Hemophilus pertussis. Ada kalanya gabungan beberapa pencetus asma dapat menimbulkan serangan. Kalau pencetusnya ada.

perut dan daerah kemaluan terasa nyeri. penyakit ini umumnya menyerang sebagai wabah dan akan berlangsung selama 3 – 4 hari. tergantung penyakitnya. Anak-anak pun sering menderita selesma dan pilek. anak perlu banyak istirahat dan makan menu bergizi. Disebabkan sejenis virus. susu sudah berjam-jam diminumkan lagi. Perlu cukup minum untuk menggantikan cairan yang keluar melalui keringat. saran Dr. Kopi. maka infeksi sekunder. Halhal demikian banyak terjadi terutama pada keluarga dengan tingkat sosial ekonomi . suhu tubuh anak diperiksa. Tidak berlaku pantangan makanan dan minuman. seperti pneumonia. anak perlu cukup istirahat dan diberi cukup cairan. baik bagi penderita gondong. Penyebabnya sejenis virus yang menyerang kelenjar ludah. infeksi telinga atau sinusitis. Anak yang mengalami pilek akibat virus ini perlu diajari mengeluarkan lendir dalam hidungnya untuk mencegah terjadinya penumpukan lendir yang dapat mengganggu organ lain. sekalipun disertai demam tinggi.” ujarnya. Beristirahat di tempat tidur dapat mengurangi kemungkinan terjadinya komplikasi dan mempercepat penyembuhan. dan sayuran yang dihaluskan. Sedia obat sebelum sakit Apa yang mesti dilakukan agar anak tidak mudah terserang penyakit? “Ya. Setiap tiga atau empat jam sekali. Jika ini terjadi. Yang paling penting menjaga kebersihan. hindarkan anak dari penderita batuk-pilek. sup kaldu. botol susu harus disterilkan. Jarang menimbulkan komplikasi. segera dibawa ke dokter. anak dapat diberi obat penurun panas atau kompres dingin untuk mencegah kemungkinan timbulnya kejang. lebih-lebih bila daya tahan tubuh anak kurang baik. teh. Namun. segera bawa ke dokter. anak segera dibawa ke dokter. dan susu tidak dianjurkan. Sari buah atau air bisa untuk mengganti cairan yang hilang karena berkeringat. Untuk mengatasinya. Bila anak merasa kepala maupun buah zakarnya sakit. Atau. Bila suhu tubuh meningkat. bronkitis. Sari buah segar baik untuk penderita penyakit ini. dapat muncul. Dokter biasanya memberikan obat penurun panas dan penghilang rasa sakit yang diminumkan selama gejala penyakit masih ada. Gondong juga kerap diderita anak-anak. serikaya. Makanan seperti agaragar. Jika suhu naik mencapai lebih dari 38oC dan tidak turun dalam waktu 36 jam. dot jatuh dan dipasang kembali karena baby sitter malas mencucinya. Bagi bayi. Kishore. Untuk mencegah diare. jangan makan jajanan dari luar yang kurang terjamin kebersihannya. yaitu parotid kelenjar ludah besar di depan telinga. misalnya telinga. kalau daya tahan tubuh penderita menurun. tapi makanan yang lunak dan mudah dicerna sangat dianjurkan.Influenza sebenarnya bukan penyakit berbahaya. Dalam kondisi seperti ini. Agar anak kita tidak terserang batuk-pilek.” ujar Dr. “Yang sering terjadi. Sering pula terjadi pada kelenjar di bawah rahang dan biasanya kedua sisi yang terkena. Kishore.

atau tinggi sekali. seperti obat turun panas dan antidiare. semakin jelek daya tahan tubuhnya. risiko anak terkena penyakit berkurang. “Di samping itu juga murah. vitamin. diare sebentar kemudian diare itu hilang. “Menu ideal untuk bayi dan anak balita adalah yang seimbang. protein. ada korelasi langsung antara gizi dan daya tahan tubuh. . susu formula diperlukan untuk bayi-bayi yang tidak mendapatkan buy medicine online without prescription cukup ASI. ia tidak sampai sakit. Selain penting selama masa anak-anak. dan antibodi. tidak akan terbentuk faktor daya tahan tubuh. Yang pasti. Kebutuhan energi bayi dan anak relatif lebih besar daripada orang dewasa. protein. “ASI (Air Susu Ibu) tetap merupakan yang paling penting bagi bayi dan anak balita. Demikian pula kebutuhan protein balita relatif lebih besar dibandingkan dengan orang dewasa. enzim. Misalnya. semakin turun nafsu makannya.” tegas Dr. perlu disediakan obat cadangan dengan resep dokter untuk persediaan kalau asmanya timbul. Kalau tidak ada protein. yang menyerahkan perawatan anak sepenuhnya pada pengasuh bayi. Juga jenis obat lain berdasarkan kasus demi kasus yang biasa diderita anak. yang disebut kolostrum (cairan kental kekuningan). baik susu formula. Kalaupun terkena kuman. kata Kishore. sangat baik bagi bayi. dan vitamin A. Juga untuk menggantikan sel-sel yang rusak. “Jadi. Kishore. Dalam kotak obat keluarga sebaiknya tersedia jenis obat anak. Daya tahan tubuh. Protein merupakan sumber asam amino esensial yang diperlukan sebagai zat pembangun. mineral. pemenuhan gizi berpengaruh terhadap kesehatan dan daya tahan anak. makanan untuk balita harus cukup energi dan semua zat gizi sesuai dengan umur. dan semakin turun lagi daya tahan tubuhnya. Kishore.rendah sekali. aman. karena pertumbuhannya yang pesat. Itulah pentingnya dilakukan imunisasi pada anak. food supplement. Misalnya. Semakin buruk gizinya. lemak. untuk anak yang sering kambuh asmanya. Ia mengandung banyak antibodi. yakni untuk pertumbuhan dan pembentukan protein serum. ketika ibu sakit dan produksi ASI tidak mencukupi. Semua menjadi seperti lingkaran setan. yang dikenal sebagai immunoglobulin berasal dari protein. higienis. Dalam pemeliharaan kesehatan anak. semakin sering terinfeksi. tapi hanya berupa gejala. hemoglobin.” katanya.” tutur Dr. Misalnya. “Kalau gizi baik. Kishore. ASI merupakan makanan terbaik yang tak tergantikan oleh segala bentuk makanan lain. Produksi ASI sampai hari kelima. ASI juga sebagai makanan utama bayi. Tetapi. ataupun suplemen vitamin. Yang jelas. Semua gizi esensial harus cukup. karena daya tahan tubuhnya bagus. dan mineral yang sesuai dengan kebutuhan anak. memelihara keseimbangan asam basa cairan tubuh dan sumber energi.” jelas Dr.” tegasnya. dan sangat membantu pertumbuhan bayi. Mengandung karbohidrat.

Tapi bukan berarti pemberian ASI dihentikan. ASI dapat memenuhi kebutuhan gizi bayi selama 3 – 4 bulan pertama. vitamin diberikan untuk merangsang nafsu makan anak. Bahkan ASI dianjurkan tetap diberikan sampai anak berusia dua tahun. Tentu saja.Jadi. dan vitamin untuk kebutuhan sehari-hari. Dalam susu formula sudah terdapat asam amino esensial. Dalam jumlah cukup. defisiensi tak akan terjadi. Hery Suyono / IntiSari) Read more: http://doktersehat. (A. Tapi kalau cukup. berikan ASI selama minimal empat bulan. tanpa susu formula pun anak tidak perlu lagi vitamin tambahan. yang dikenal sebagai pemberian ASI eksklusif. Bahkan. kalau ASI masih diproduksi. ketika muncul tanda-tanda malas makan.” jelas Kishore. asam lemak tak jenuh esensial. bukan berarti anak balita tak boleh sama sekali memakai susu formula atau PASI (pengganti air susu ibu). “Kalau ASI memang tidak cukup. Atau. Karena dalam menu yang seimbang itu sudah terdapat vitamin-vitamin yang dibutuhkan tubuh. Kalau susu formula diberikan sesuai kebutuhan. kalau sudah memperoleh menu makanan seimbang. ya harus ditambah susu formula.com/balita-penyakit-dan-pengobatannya/#ixzz1q4MqbV43 . Tambahan vitamin baru diberikan kalau ada gejala defisiensi vitamin. nggak perlu tambahan. Setelah empat bulan. dan tidak seluruhnya dapat dipenuhi ASI. tanpa makanan tambahan.” tuturnya. bayi perlu menu pelengkap atau tambahan (selain ASI atau PASI) karena kebutuhan gizi bayi meningkat. “Jadi.