Menstruasi adalah pelepasan dinding rahim (endometrium) yang disertai dengan pendarahan dan terjadi setiap bulannya kecuali

pada saat kehamilan. Menstruasi yang terjadi terus menerus setiap bulannya disebut sebagai siklus menstruasi. menstruasi biasanya terjadi pada usia 11 tahun dan berlangsung hingga anda menopause (biasanya terjadi sekitar usia 45 – 55 tahun). Normalnya, menstruasi berlangsung selama 3 – 7 hari.

SIKLUS MENSTRUASI WANITA
HORMON-HORMON YANG MENGATUR TERJADINYA SIKLUS MENSTRUASI
MEMAHAMI SIKLUS MENSTRUASI ANDA MERUPAKAN AWAL YANG PENTING DALAM MEMAHAMI KESUBURAN ANDA

www.BioHealthWorld.com
MAKING YOUR LIFE BETTER EVERYDAY

Siklus menstruasi bervariasi pada tiap wanita dan hampir 90% wanita memiliki siklus 25 – 35 hari dan hanya 10-15% yang memiliki panjang siklus 28 hari, namun beberapa wanita memiliki siklus yang tidak teratur dan hal ini bisa menjadi indikasi adanya masalah kesuburan. Panjang siklus menstruasi dihitung dari hari pertama periode menstruasi – hari dimana pendarahan dimulai disebut sebagai hari pertama yang kemudian dihitung sampai dengan hari

ketika sel telur tersebut telah matang maka sel telur tersebut akan dilepaskan dari ovarium dan kemudian berjalan menuju tuba falopi untuk kemudian dibuahi. Salah satu atau beberapa sel telur kemudian tumbuh lebih cepat daripada sel telur lainnya dan menjadi dominant hingga kemudian mulai memproduksi hormon yang disebut estrogen yang dilepaskan kedalam aliran darah. Pada permulaan siklus. Normalnya. Proses pelepasan ini disebut dengan “OVULASI”.000 telur yang belum matang/folikel (follicles). Hormone estrogen tersebut juga menghasilkan lendir yang lebih banyak di vagina untuk membantu kelangsungan hidup sperma setelah berhubungan intim.terakhir – yaitu 1 hari sebelum perdarahan menstruasi bulan berikutnya dimulai. . sebuah kelenjar didalam otak melepaskan hormon yang disebut Follicle Stimulating Hormone (FSH) kedalam aliran darah sehingga membuat sel-sel telur tersebut tumbuh didalam ovarium.000 hingga 400. Hormone estrogen bekerjasama dengan hormone FSH membantu sel telur yang dominan tersebut tumbuh dan kemudian memberi signal kepada rahim agar mempersiapkan diri untuk menerima sel telur tersebut. hanya satu atau beberapa sel telur yang tumbuh setiap periode menstruasi dan sekitar hari ke 14 sebelum menstruasi berikutnya. Seorang wanita memiliki 2 ovarium dimana masing-masing menyimpan sekitar 200.

periode ini hanya terjadi pada primata-primata besar. Pada wanita siklus menstruasi rata-rata terjadi sekitar 28 hari. Pada manusia. kadang-kadang menstruasi juga dapat terjadi sekitar 2 hari sampai 7 hari. Pembalut harus diganti minimal dua kali sehari untuk mencegah agar tidak terjadi infeksi pada . Biasanya.Menstruasi Dari Wikipedia bahasa Indonesia. Selain manusia. tetapi tidak semua wanita memiliki siklus menstruasi yang sama. Umumnya darah yang hilang akibat menstruasi adalah 10mL hingga 80mL per hari tetapi biasanya dengan rata-rata 35mL per harinya. kadang-kadang siklus terjadi setiap 21 hari hingga 30 hari. cari Siklus menstruasi pada wanita. menstruasi rata-rata terjadi 5 hari. ensiklopedia bebas Langsung ke: navigasi. Biasanya pada saat menstruasi wanita memakai pembalut untuk menampung darah yang keluar saat beraktivitas terutama saat tidur agar bokong dan celana tidak basah dan tetap nyaman. sementara binatang-binatang menyusui lainnya mengalami siklus estrus. hal ini biasanya terjadi setiap bulan antara usia remaja sampai menopause. Menstruasi atau haid atau datang bulan adalah perubahan fisiologis dalam tubuh wanita yang terjadi secara berkala dan dipengaruhi oleh hormon reproduksi. Periode ini penting dalam hal reproduksi. walaupun hal ini berlaku umum.

masa pembentukan dan pematangan ovum dalam ovarium yang dipicu oleh peningkatan kadar estrogen dalam tubuh.4 Fase pascaovulasi 2 Tanda dan gejala 3 Penanggulangan 4 Kelainan menstruasi 5 Lihat pula 6 Referensi 7 Pranala luar [sunting] Siklus menstruasi Siklus menstruasi dibagi atas empat fase. Hal ini disebabkan berkurangnya kadar hormon seks.3 Fase ovulasi  1.1 Fase menstruasi o 1. Daftar isi [sembunyikan] • • • • • • • 1 Siklus menstruasi o 1. luruh dan dikeluarkannya dinding rahim dari tubuh.3. Hal ini terjadi secara bertahap pada hari ke-7 sampai 13. [sunting] Fase menstruasi Yaitu.vagina atau gangguan-gangguan lainnya. Hali ini secara bertahap terjadi pada hari ke-1 sampai 7. Apabila wanita tersebut melakukan hubungan seksual pada masa subur atau ovulasi maka kemungkinan terjadi kehamilan. Gunakanlah pembalut yang anti-bakteri dan mempunyai siklus udara yang lancar. [sunting] Fase praovulasi Yaitu.1 Menentukan masa subur o 1.[1] [sunting] Menentukan masa subur Beberapa metode dalam menentukan masa subur dapat dilihat dengan beberapa cara: .2 Fase praovulasi o 1. [sunting] Fase ovulasi Masa subur atau Ovulasi adalah suatu masa dalam siklus menstruasi wanita dimana sel telur yang matang siap untuk dibuahi.

Bau badan tidak sedap. [sunting] Penanggulangan . Nyeri dan bengkak pada payudara. Perubahan Periode Menstruasi 2. Emosi meningkat. Tubuh tidak fit. masa kemunduran ovum bila tidak terjadi fertilisasi. [sunting] Tanda dan gejala Nyeri pada perut merupakan salah satu gejala menstruasi. Berikut ini adalah beberapa tanda dan gejala yang dapat terjadi pada saat masa menstruasi: • • • • • • • • • • • Perut terasa mulas. Gatal-gatal pada kulit. terjadi kenaikan produksi progesteron sehingga endometrium menjadi lebih tebal dan siap menerima embrio untuk berkembang. Keputihan. maka hormon seks dalam tubuh akan berulang dan terjadi fase menstruasi kembali. Pada tahap ini. mual dan panas.1. Jika tidak terjadi fertilisasi. Sakit kepala dan pusing. Radang pada vagina. Perubahan Lendir Servik 3. Demam. Terasa nyeri saat buang air kecil. Perubahan Suhu Basal Tubuh [sunting] Fase pascaovulasi Yaitu.

merupakan sumber zat besi yang baik. Lebih baik jika diminum dalam keadaan hangat. kacang kedelai rebus.Saat menstruasi. maka kemungkinan ia menderita menorrhagia. Hindari meminum minuman yang mengandung kafein karena bisa memicu iritasi pada usus halus. yang menyebabkan rasa sakit.Untuk mengurangi nyeri saat haid. dan kacang-kacangan lain. Kekurangan cairan akan membuat nyerinya semakin terasa. • Menstruasi tidak teratur. Daging yang tidak berlemak. Jika wanita mengalami menstruasi selama tujuh hari atau lebih. rebus beberapa potong jahe yang telah dimemarkan dalam air lalu minumlah air jahe dalam keadaan hangat. Kondisi ini memang sedikit menggangu saat menstruasi. kram perut. namun pastikan bahwa dokter tahu jika misalnya Anda sedang berusaha hamil. Kondisi yang dalam istilah medisnya disebut dysmenorrhea ini biasanya terjadi di perut bagian bawah. namun gumpalan darah dalam jumlah besar merupakan tanda "heavy periods". dan satu-satunya cara untuk mengetahui penyebabnya secara pasti adalah dengan memeriksakannya ke dokter. rasa nyeri akibat kram menstruasi seringkali datang. Kelainan menstruasi ini dapat menunjukkan ketidaksuburan. sereal. atau oligomenorrhea. Gejala dysmenorrhea termasuk rasa sakit pada punggung bagian bawah atau kaki. dan darah yang keluar tidak tertampung lagi oleh pembalut. endometriosis. Anda mungkin membutuhkan obatobatan dari dokter untuk mengatasi menstruasi yang berlebihan atau anemia. Dysmenorrhea kedua ini mempengaruhi wanita yang belum pernah menstruasi sebelumnya. • Menstruasi yang sangat hebat. jadi pastikan Anda mengonsumsi cukup banyak zat besi. Ketidakseimbangan hormon atau kelainan rahim dapat menyebabkan volume darah menstruasi yang sangat tinggi. Melakukan peregangan pada pagi hari dapat melancarkan pereedaran darah dan sekaligus mengurangi rasa nyeri. . atau fibroids dapat menimbulkan menstruasi dengan rasa sakit. [sunting] Kelainan menstruasi • Menstruasi yang menyakitkan atau dysmenorrhea. sayuran hijau. atau menorrhagia. Dysmenorrhea pertama biasanya dihubungkan dengan naiknya kadar kimia alami di dalam tubuh saat ovulasi.Kelainan reproduksi. oatmeal. atau sakit pada tulang panggul. Ini cara yang cukup mudah untuk menghilangkan nyeri sementara waktu.Menorrhagia dapat menyebabkan anemia. Bisa hanya samar-samar atau sangat nyeri. Tempatkan handuk hangat di sekitar perut bagian bawah. Usahakan untuk minum air hangat untuk meningkatkan aliran darah ke daerah panggul. Membuat ramuan jahe. Meminum teh beraroma mint. Caranya. Darah yang menggumpal juga sebenarnya normal. ada beberapa hal yang dapat dilakukan yaitu: • • • • • • Perbanyak asupan cairan untuk menghindari dehidrasi. Dysmenorrhea kedua merupakan tanda suatu kelainan mendasar. namun Dr Minkin mengatakan bahwa penyebabnya tidak selalu jelas.

Namun penyebab lainnya bisa juga karena ia mengalami amenorrhea. Penderita sebaiknya menghindari diet dan latihan yang ketat. perimenopause. latihan terlalu berat. Jika wanita tidak mengalami menstruasi selama tiga bulan.Menstruasi yang tidak dapat diprediksi datangnya termasuk normal. Jika wanita tidak menstruasi. stres. bisa jadi ia tidak berovulasi (tidak melepas telur setiap bulan). • Tidak mengalami menstruasi atau amenorrhea. Jika tidak berovulasi maka ia akan kesulitan hamil. kemungkinan ia sedang hamil. [sunting] Lihat pula • • • • • Birahi Sindrom pramenstruasi Keputihan Pembalut wanita Menopause . Amenorrhea juga merupakan efek samping dari penyakit. Ketidakseimbangan hormon atau kelainan juga menyebabkan haid tidak teratur. namun hanya bila hal ini terjadi pada tahun pertama wanita mengalami menstruasi dan saat perimenopause (tahun-tahun menjelang menopause). atau menopause. yang dapat memengaruhi tingkat kesuburan dan kesempatan wanita untuk mendapatkan bayi. Penyebab yang paling umum dari absennya menstruasi adalah kehamilan. atau turunnya berat badan yang terlalu banyak.

Sedang pada mamalia lain terjadi siklus estrus. . waktu di sekitar terjadinya ovulasi disebut fase estrus.Siklus Menstruasi Pada Wanita Biologi Kelas 2 > Sistem Reproduksi > Reproduksi Manusia < Sebelum Sesudah > 106 Siklus menstruasi terjadi pada manusia dan primata. pada siklus menstruasi. Oleh karena tidak ada progesteron. maka FSH mulai terbentuk lagi dan terjadilan proses oogenesis kembali. sedangkan pada siklus estrus. Saat folikel berkembang menjadi folikel Graaf yang masak. Bedanya. selain itu estrogen menghambat pembentukan FSH dan memerintahkan hipofisis menghasilkan LH yang berfungsi merangsang folikel Graaf yang masak untuk mengadakan ovulasi yang terjadi pada hari ke14. Pada seat tersebut sel oosit primer akan membelah dan menghasilkan ovum yang haploid. endomentrium akan direabsorbsi oleh tubuh. Badan kuning menghasilkan hormon progesteron yang berfungsi mempertebal lapisan endometrium yang kaya dengan pembuluh darah untuk mempersiapkan datangnya embrio. akibatnya korpus luteum mengecil dan menghilang. jika tidak terjadi pembuahan. endometrium menjadi mengering dan selanjutnya akan terkelupas dan terjadilah perdarahan (menstruasi) pada hari ke-28. Fase ini disebut fase perdarahan atau fase menstruasi. pembentukan progesteron berhenti sehingga pemberian nutrisi kepada endometriam terhenti. folikel ini juga menghasilkan hormon estrogen yang merangsang keluarnya LH dari hipofisis. Selain itu. selain itu progesteron juga berfungsi menghambat pembentukan FSH dan LH. Estrogen yang keluar berfungsi merangsang perbaikan dinding uterus yaitu endometrium yang habis terkelupas waktu menstruasi. jika tidak terjadi pembuahan maka lapisan endometrium pada uterus akan luruh keluar tubuh. Periode ini disebut fase luteal. LH merangsang folikel yang telah kosong untuk berubah menjadi badan kuning (Corpus Luteum). Umumnya siklus menstruasi terjadi secara periodik setiap 28 hari (ada pula setiap 21 hari dan 30 hari) yaitu sebagai berikut : Pada hari 1 sampai hari ke-14 terjadi pertumbuhan dan perkembangan folikel primer yang dirangsang oleh hormon FSH.

Sedangkan remaja putri yang kurus dan kekurangan gizi cenderung mengalami siklus menstruasi pertama lebih lambat. Pada awal masa pubertas. Pubertas pada remaja putri umumnya terjadi pada usia 9-16 tahun. yakni suatu periode dimana seorang anak mengalami perubahan fisik. Pubertas merupakan masa awal pematangan seksual. kadar hormon LH (luteinizing hormone) dan FSH (follicle-stimulating hormone) akan meningkat. Di samping itu juga timbulnya ciri-ciri seksual sekunder.Gambar : Siklus Menstruasi < Sebelum Sesudah > Remaja Putri dan Siklus Menstruasi 13-08-2008 | nita-medicastore. rahim.com EMAIL | PRINT | RSS Setiap remaja akan mengalami pubertas. dan seksual serta mampu mengadakan proses reproduksi. Remaja putri yang gemuk cenderung mengalami siklus menstruasi pertama lebih awal. Siklus menstruasi pertama juga terjadi lebih awal pada remaja putri yang tinggal di kota. Pada remaja putri. hormonal. dan vagina serta dimulainya siklus menstruasi. ovarium. Tampaknya usia pubertas dipengaruhi oleh faktor kesehatan dan gizi. . peningkatan kadar hormon tersebut menyebabkan pematangan payudara. juga faktor sosial-ekonomi dan keturunan. misalnya tumbuhnya rambut kemaluan dan rambut ketiak. sehingga merangsang pembentukan hormon seksual.

Setiap bulan. terkadang sampai 7 hari. Namun jangan khawatir. siklus menstruasi yang terjadi berkisar antara 21-40 hari. . Namun tidak tertutup kemungkinan terjadi pada rentang usia 8-16 tahun. Mungkin saja remaja putri mengalami jarak antar 2 siklus berlangsung selama 2 bulan atau dalam 1 bulan terjadi 2 siklus. Tandai setiap hari ke-1 siklus menstruasi yang terjadi setiap bulannya dengan tanda silang.Menstruasi merupakan proses pelepasan dinding rahim (endometrium) yang disertai dengan perdarahan dan terjadi secara berulang setiap bulan kecuali pada saat kehamilan. Dengan mengetahui pola siklus menstruasi akan membantu dalam memperkirakan siklus menstruasi yang akan datang. Pada sekitar hari ke-28. sel telur akan masuk ke dalam rahim dan mulai tumbuh menjadi janin sehingga terjadilah kehamilan. Bagi remaja putri. Jarak antara siklus yang paling panjang biasanya terjadi sesaat setelah menarke dan sesaat sebelum menopause. Proses pertumbuhan dan penebalan endometrium kemudian dimulai lagi pada siklus berikutnya. Siklus dapat berlangsung selama 3-5 hari. Umumnya. endometrium mulai tumbuh dan menebal sebagai persiapan terhadap kemungkinan terjadinya kehamilan. mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur pada masa-masa awal adalah hal yang normal. setelah beberapa lama siklus menstruasi akan menjadi lebih teratur. maka endometrium akan dilepaskan dan terjadilah perdarahan atau disebut sebagai siklus menstruasi. lalu hitung sampai tanda silang berikutnya. Sekitar hari ke-14 terjadi pelepasan telur dari ovarium (disebut ovulasi). jika tidak terjadi pembuahan. Dengan cara ini. yang dimulai dari menarke sampai terjadinya menopause. Anda dapat mengetahui pola siklus menstruasi pada diri Anda. setelah hari ke-5 dari siklus menstruasi. Awal siklus menstruasi dihitung sejak terjadinya perdarahan pada hari ke-1 dan berakhir tepat sebelum siklus menstruasi berikutnya. Jika terjadi pembuahan. Menstruasi merupakan pertanda masa reproduktif pada kehidupan seorang perempuan. Pengetahuan akan siklus menstruasi yang dialami sangatlah penting bagi remaja putri. Menstruasi pertama (menarke) pada remaja putri sering terjadi pada usia 11 tahun. Menstruasi yang berulang setiap bulan tersebut pada akhirnya akan membentuk siklus menstruasi. Hanya 10-15% wanita yang memiliki siklus 28 hari. Di dalam tuba falopii dapat terjadi pembuahan oleh sperma. Siklus dan lamanya menstruasi dapat diketahui dengan membuat catatan pada kalender. Sel telur ini masuk ke dalam salah satu tuba falopii.

rata-rata selama 5 hari. Darah yang hilang sebanyak 28-283 gram. kadar FSH sedikit meningkat sehingga merangsang pertumbuhan sekitar 3-30 folikel yang masing-masing mengandung 1 sel telur. Pada saat ovulasi ini beberapa wanita merasakan nyeri tumpul pada perut bagian bawahnya.Siklus menstruasi dibagi menjadi 3 fase. Tetapi hanya 1 folikel yang terus tumbuh. sebagian endometrium dilepaskan sebagai respon terhadap penurunan kadar hormon estrogen dan progesteron. nyeri ini dikenal sebagai mittelschmerz. Endometrium terdiri dari 3 lapisan. Lapisan paling atas dan lapisan tengah dilepaskan. yakni fase folikuler. folikel yang pecah kembali menutup dan membentuk korpus luteum yang menghasilkan sejumlah besar progesteron. sedangkan lapisan dasarnya tetap dipertahankan dan menghasilkan sel-sel baru untuk kembali membentuk kedua lapisan yang telah dilepaskan. Pada pertengahan fase folikuler. • Fase Folikuler Fase folikuler dimulai dari hari ke-1 sampai sesaat sebelum kadar LH meningkat dan terjadi pelepasan sel telur (ovulasi). Darah menstruasi biasanya tidak membeku kecuali jika perdarahannya sangat hebat. Folikel yang matang akan menonjol dari permukaan ovarium. • Fase Luteal Fase ini terjadi setelah ovulasi dan berlangsung selama sekitar 14 hari. Perdarahan menstruasi berlangsung selama 3-7 hari. Pada suatu siklus. Sel telur biasanya dilepaskan dalam waktu 16-32 jam setelah terjadi peningkatan kadar LH. Setelah melepaskan telurnya. fase ovulatoir. • Fase Ovulatoir Fase ovulatoir dimulai ketika kadar LH meningkat dan pada fase ini dilepaskan sel telur. akhirnya pecah dan melepaskan sel telur. yang lainnya hancur. . dan fase luteal. Dinamakan fase folikuler karena pada saat ini terjadi pertumbuhan folikel di dalam ovarium. yang berlangsung selama beberapa menit sampai beberapa jam.

. Peningkatan suhu ini bisa digunakan untuk memperkirakan terjadinya ovulasi. muntah atau nyeri perut. korpus luteum akan hancur dan siklus yang baru akan dimulai.Progesteron menyebabkan suhu tubuh sedikit meningkat selama fase luteal dan tetap tinggi sampai siklus yang baru dimulai. merasa mual yang tidak biasa. punggung bagian bawah atau paha. Sedikit kram perut pada hari pertama atau kedua haid yang terjadi merupakan hal yang biasa. kapan menstruasinya berhenti. rasa nyeri tersebut disebut dismenorea primer. Bila tidak ada kelainan ginekologis. Bahkan ada yang merasa mual. Nyeri Haid Kebanyakan remaja putri sering mengalami kram sewaktu menstruasi. penyakit yang ditularkan akibat hubungan seksual. endometriosis. Menstruasi yang Tidak Teratur Remaja putri kadang mengalami menstruasi yang tidak teratur. Hormon ini memelihara korpus luteum yang menghasilkan progesteron sampai janin bisa menghasilkan hormonnya sendiri. Rasa nyeri ini biasanya lenyap pada pertengahan usia 20-an atau setelah melahirkan. Namun sekitar 10% perempuan mengalami rasa sakit yang demikian hebat hingga perlu minum obat untuk dapat mengatasi rasa sakit tersebut. Buatlah catatan siklus menstruasi Anda selama 3 bulan. Anda dapat meminum obat untuk menghilangkan rasa nyeri. Catatan ini diperlukan untuk mengevaluasi perubahan menstruasi. penyakit radang panggul. atau diare. Di sinilah pentingnya mengetahui pola siklus menstruasi Anda. Di samping itu. Hal ini disebabkan karena tingginya kadar prostaglandin (zat yang membuat otot-otot rahim berkontraksi dan melepaskan dindingnya). Jika telur dibuahi. Untuk mengatasi nyeri haid. pada hari ke berapa darah banyak keluar. Atau cobalah berendam dengan air hangat. kecuali jika terjadi pembuahan. Setelah 14 hari. Lebih dari separuh perempuan mengalaminya. kadang meluas ke pinggul. Catat hari pertama menstruasi. Rasa nyeri yang disebabkan oleh gangguan ginekologis disebut dismenorea sekunder. korpus luteum mulai menghasilkan HCG (human chorionic gonadotropin). perubahan drastis dalam porsi olahraga atau perubahan berat badan yang drastis juga dapat menyebabkan menstruasi yang tidak teratur. muntah. Menstruasi yang tidak teratur ini dapat disebabkan oleh perubahan kadar hormon akibat stres atau sedang dalam keadaan emosi. dismenorea primer tidak berbahaya. Hal ini bisa disebabkan oleh tumor fibroid (suatu tumor jinak pada dinding rahim). Rasa sakit di perut bagian bawah. Tes kehamilan didasarkan kepada adanya peningkatan kadar HCG. atau jika tetap nyeri setelah hari ketiga haid. Namun segeralah ke dokter jika nyeri haid menghebat atau disertai demam. adanya kista atau tumor pada indung telur. Meskipun sakit.

orang yang melakukan aktivitas kerja membutuhkan energi. Anda dapat melakukan perbandingkan antara orang yang bekerja dengan orang yang tidak bekerja. tetapi frekuensi ini pada setiap orang berbeda-beda. kebutuhannya akan oksigen juga lebih banyak dibandingkan orang tua. Hal ini terjadi karena lakilaki umumnya beraktivitas lebih banyak daripada perempuan 3. karena dipengaruhi oleh faktor-faktor berikut. Berarti semakin berat kerjanya maka semakin banyak kebutuhan energinya. sehingga frekuensi pernapasannya semakin cepat. energi yang dibutuhkan lebih sedikit dibandingkan pada saat usia pertumbuhan. Laki-laki lebih banyak frekuensi pernafasannya daripada perempuan. Frekuensi pernapasan posisi tidur terlentar lebih cepat dibandingkan posisi tengkurap 5. Pada usia lanjut. semakin banyak energi yang dibutuhkan. sehingga oksigen yang diperlukan relatif lebih sedikit. Usia Anak-anak lebih banyak frekuensi pernafasannya daripada orang dewasa. di lingkungan yang panas tubuh mengalami peningkatan metabolisme untuk mempertahankan suhu agar tetap stabil. Kesimpulan : • • • • Bertambahnya umur seseorang mengakibatkan frekuensi respirasi menjadi semakin lambat. Kegiatan Tubuh Untuk membuktikan pengaruh faktor ini. 2. Posisi tubuh Frekuensi pernapasan meningkat saat berjalan atau berlari dibandingkan posisi diam. Suhu tubuh Semakin tinggi suhu tubuh (demam) maka frekuensi pernapasan akan semakin cepat. frekuensi pernapasan posisi berdiri lebih cepat dibandingkan posisi duduk. Hal ini disebabkan anakanak masih dalam usia pertumbuhan sehingga banyak memerlukan energi.Faktor yang Mempengaruhi Kecepatan Frekuensi Pernapasan Proses inspirasi dan ekskresi berlangsung sebanyak 15 sampai dengan 18 kali setiap menit. Aktivitas ini membutuhkan energi yang dihasilkan dari peristiwa oksidasi dengan menggunakan oksigen sehingga akan dibutuhkan oksigen yang lebih banyak untuk meningkatkan frekwensi 4. sehingga memerlukan oksigen yang lebih banyak. Mana yang lebih banyak frekuensi bernapasnya? Jika diperhatikan. berarti semakin banyak pula O2 yang diambil dari udara. Oleh sebab itu. laki-laki lebih banyak membutuhkan energi. Untuk itu tubuh harus lebih banyak mengeluarkan keringat agar menurunkan suhu tubuh. Frekuensi pernapasan laki-laki lebih besar disbanding perempuan . 1. Jenis kelamin. Pada umumnya.

Kedua hal tersebut mempengaruhi langsung terhadap tingkat aktivitas manusia. 5. 1. Emosi seseorang Perasaan seseorang Kejiwaan seseorang. 2. perbedaan aktivitas inilah yang nantinya mempengaruhi cepat tidaknya pernapasan Frekuensi pernafasan manusia itu dipengaruhi oleh usia dan jenis kelamin. Aktivitas bayi dengan anak-anak jelas berbeda apalagi dengan orang tua. masih banyak factor-faktor lain yang lebih dominan mempengaruhi frekuensi pernapasan yaitu. Takhipnea :Bila pada dewasa pernapasan lebih dari 24 x/menit Bradipnea : Bila kurang dari 10 x/menit Apnea : Bila tidak bernapas . Namun. 4.• • • • Pernapasan manusia dapat dipengaruhi oleh usia dan jenis kelamin. Energi dan Aura seseorang Latihan dan kebatinan seseorang Frekuensi napas normal tergantung umur : Usia baru lahir sekitar 35 – 50 x/menit Usia <> Usia 2-12 tahun 18 – 26 x/menit Dewasa 16 – 20 x/menit. 3.

bila suhu tubuhnya di atas 37. infeksi lain pada saluran pencernaan. Boleh air putih. Jakarta. Adalah bijaksana kalau di rumah selalu tersedia obat turun panas sebelum anak dibawa ke dokter. Dengan begitu anak akan mudah berkeringat sehingga suhu tubuh menurun. “Kenakan pakaian yang tipis. batuk disertai sesak napas. Anies menyarankan agar anak diberi banyak minum ketika terserang demam.” jelas Kishore. diare. Penanganan juga bukan hanya membantu penyembuhan. dan tetanus). menurut Dr. dan diare.J. Untuk menurunkan suhu tubuh bisa dibantu dengan mengompres kening dengan lap atau handuk basah. kalau ada. Demam memang bukan penyakit. tapi gejala suatu penyakit. air jeruk. karangan dr. atau kaldu hangat. sari buah. tidurkan anak dalam ruang ber-AC atau berkipas angin. Anies dari Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro. kompres tetap perlu. bedaki seluruh tubuh. baru . Anak dikatakan demam.Beberapa penyakit yang umum diderita anak hampir dipastikan pada satu saat menyerang anak kita. Suhu tubuh juga akan meninggi sehabis memperoleh imunisasi DPT (difteria. kenaikan suhu tubuh juga sering terjadi saat tumbuh gigi pertama. pertusis. Kalau makanannya beracun. Penyakit yang sering diderita bayi dan balita.5oC.. menurut Kishore.” tuturnya. namun juga dapat mencegah timbulnya komplikasi lebih jauh. radang tenggorokan. Upaya menurunkan suhu tubuh ini perlu untuk mencegah terjadinya kejang-kejang atau setip. dr. Kishore R. Jangan diselimuti dengan selimut tebal – kecuali si anak menggigil – karena justru akan meningkatkan suhu tubuh. Kalau itu yang terjadi. Oleh sebab itu gejala penyakit dan cara penanganannya perlu dikenali. Selama suhu tubuhnya masih tinggi. atau infeksi saluran napas. dan gantilah pakaiannya dengan yang kering supaya merasa segar. “Tapi yang sering membuat orang tua segera membawa anaknya berobat adalah demam dan diare. Bisa karena keracunan makanan atau karena kuman dalam makanan. Air tajin untuk diare Diare yang disertai berkurangnya cairan tubuh (dehidrasi). Penyebab diare umumnya makanan. gejala ke arah asma meskipun bukan asma. infeksi saluran napas. dan demam berdarah. Semarang. namun hanya berlangsung kira-kira 24 jam. atau infeksi saluran napas bagian bawah. susu. antara lain. Dalam buku Mengatasi Gangguan Kesehatan pada Anak-Anak. demam. Parasetamol biasa dipakai dan aman untuk anak dan bayi. Seka keringat pada tubuhnya dengan handuk basah. perlu mendapat perawatan khusus. Semisal karena batuk dan pilek. Selain obat turun panas. gejala utamanya muntah. dokter spesialis anak yang berpraktik di Rumah Sakit Ibu dan Anak Hermina di Jatinegara. Kalau batuk-pilek biasanya masih bisa ditunda.

jus. dr. Anies. juga mengandung kadar glukosa cukup tinggi. Penggunaan air tajin sebagai “obat diare”. Anies menyebutkan. diare merupakan keadaan gawat darurat sehingga harus segera ditanggulangi sebelum kondisi dehidrasi terjadi. . “Tidak harus larutan oralit. ASI tetap dilanjutkan. Namun. diberikan sedikitnya setengah gelas tiap kali anak muntah atau buang air besar. mulut dan bibir kering. dan bekas cubitan tidak cepat kembali normal. air gula garam. Bila berkelanjutan. yang akan mempermudah penyerapan elektrolit. Anies. mata cekung atau terbenam. Dalam bukunya. Gelaja umumnya sama. Sedangkan garam oralit tidak mengandung protein. selalu merasa haus. bahkan sejumlah mineral penting. penyebabnya bisa macam-macam. mata berair. anak akan kehilangan banyak cairan. Keuntungan lain air tajin adalah adanya kandungan proteinnya. Air seni keluar sedikit dan berwarna gelap. tidak berbahaya untuk bayi sekalipun. seperti sodium. ingusan. Bisa juga diberikan satu sendok makan setiap lima menit. potasium. hidung tersumbat. Juga. Kondisi dehdarasi inilah yang paling dikhawatirkan meski diare pada dasarnya akan sembuh sendiri. bisa terjadi ketidakseimbangan cairan tubuh sehingga timbul dehidrasi. Air tajin selain cepat dicerna. Alergi hingga gondong Yang juga sering diderita anak-anak adalah alergi. yaitu pertamatama dengan memberikan banyak minum. Anak biasanya menggaruk-garuk hidungnya dengan punggung tangannya. anak perlu diberi cairan sebanyak mungkin. sup. Anies. biasanya diare dulu baru kemudian muntah. Untuk mengatasinya. Larutan ini. sampai anak dapat buang air kecil secara normal. Pada bayi tanda dehidrasi bisa dilihat lewat ubun-ubun yang menjadi cekung. Larutan gula garam dibuat dengan perbandingan dua sendok teh gula pasir dan setengah sendok teh garam untuk segelas air putih.” jelas Kishore. ada kalanya tidak keluar sama sekali. Bila diare terjadi berulang kali. Pemberian susu formula dan jus buah dihentikan sementara. menurut dr. Bisa berupa teh manis. yaitu 7 – 10 %. Selain itu dua macam poliglukosa dalam tepung tajin dapat menyebabkan feses lebih padat. Air tajin justru cukup efektif bagi bayi untuk mengatasi diare. Kalau karena kuman pada makanan. Menurut dr. dan yang paling sering alergi saluran pernapasan.diikuti diare. yakni bersin-bersin. Tanda-tanda dehidrasi antara lain anak menangis tanpa air mata. menurut dr. Juga anak mengantuk. Juga jauh lebih baik dibandingkan dengan oralit karena tajin mengandung glukosa polimer yang mudah diserap. dan gatal. kulit pucat atau kekenyalan tubuh berkurang. dan klorida ikut terbuang.

bibir dan lidah kebiruan. Agar tidak tertular. Sewaktu duduk. Vaksinasi DPT yang pertama telah dianjurkan bagi bayi yang berusia tiga bulan. dsb. ciri-ciri batuk. asma. Namun. atau sepanjang hari. dikhawatirkan akan terjadi komplikasi. Namun. Suntikan ulangan diberikan satu tahun setelah suntikan dasar ketiga dilakukan. anak-anak sering tak luput dari serangan batuk. asap rokok. Obat asma sebenarnya bersifat sementara. Misalnya. apakah karena perubahan cuaca pagi. untuk mempermudah diagnosis dan pengobatannya. kalau tidak diobati dengan baik. Misalnya karena gangguan pada saluran pernapasan. Jika batuk ini tak diobati dengan baik. Jadi. Anies. tepatnya pada batang tenggorokan. dan kelainan bawaan pada saluran napas.). adalah pemberian vaksinasi DPT sebanyak tiga kali. kelainan paru-paru menahun. Keluhan batuk perlu disampaikan ke dokter. disarankan anak dihindarkan dari pencetusnya. yang juga merupakan gejala suatu penyakit. apakah si kecil mengeluarkan dahak atau tidak. Bayi dan balita. malam. Anies. semisal setelah kelahiran adik baru. Ada kalanya gabungan beberapa pencetus asma dapat menimbulkan serangan. batuk yang berlebihan bisa sangat mengganggu. Gangguan pernapasan lainnya adalah asma. Tetapi kalau berlari-lari saat cuaca dingin. segera saja hubungi dokter. menurut dr. seisi kamarnya harus bebas debu dan diusahakan tidak lembap. . sesak napas akan berulang. Ketika terserang asma. bahkan mengakibatkan berbagai komplikasi. termasuk kelompok yang paling sering menderita batuk rejan. Anies. debu rumah. Kalau pencetusnya debu. terlalu banyak bergerak. yang berlangsung kira-kira 1 – 2 minggu. Jika anak sulit bernapas sampai tak mampu menelan makanan. Perlu disampaikan pula asal mula. Batuk rejan merupakan penyakit infeksi saluran pernapasan bagian atas. Gejalanya mirip influenza. Beberapa penyebab batuk menahun dan berulang misalnya bronkitis atau radang tenggorokan. ketika sedang berlari-lari anak tidak terserang asma. menurut dr. Kalau pencetusnya ada. udara dingin. anak diberi obat yang diresepkan dokter. serangan asma timbul. karpet. jauhkan anak dari penderita batuk rejan. masuknya benda asing atau makanan ke saluran napas. Pencetusnya bisa karena pilek dan selesma. Selain itu. dan alergi (udara. Tirai. perubahan cuaca. bulu binatang. Meski demikian. perubahan emosi. dan sejenisnya disingkirkan. langkah pencegahan terbaik. Penyebabnya kuman Hemophilus pertussis. Batuk rejan yang juga dikenal sebagai “batuk seratus hari” atau kinkhoest berlangsung selama dua bulan lebih. bebaskan anak dari segala pencetusnya. makanan. tulis dr. yaitu batuk dan pilek ringan serta menurunnya nafsu makan. bisa juga karena gangguan psikologis.Bila sedang terserang. Pencegahan utama. yang paling sering ialah alergi.

“Yang sering terjadi. Tidak berlaku pantangan makanan dan minuman. tapi makanan yang lunak dan mudah dicerna sangat dianjurkan. segera bawa ke dokter. Makanan seperti agaragar.” ujarnya. sup kaldu. perut dan daerah kemaluan terasa nyeri. Halhal demikian banyak terjadi terutama pada keluarga dengan tingkat sosial ekonomi . Bila anak merasa kepala maupun buah zakarnya sakit. Dalam kondisi seperti ini. seperti pneumonia. bronkitis. dan sayuran yang dihaluskan. Anak-anak pun sering menderita selesma dan pilek. Agar anak kita tidak terserang batuk-pilek. dan susu tidak dianjurkan. kalau daya tahan tubuh penderita menurun. Anak yang mengalami pilek akibat virus ini perlu diajari mengeluarkan lendir dalam hidungnya untuk mencegah terjadinya penumpukan lendir yang dapat mengganggu organ lain. dot jatuh dan dipasang kembali karena baby sitter malas mencucinya. Jika suhu naik mencapai lebih dari 38oC dan tidak turun dalam waktu 36 jam. Kishore. dapat muncul. Beristirahat di tempat tidur dapat mengurangi kemungkinan terjadinya komplikasi dan mempercepat penyembuhan. yaitu parotid kelenjar ludah besar di depan telinga. tergantung penyakitnya. jangan makan jajanan dari luar yang kurang terjamin kebersihannya. segera dibawa ke dokter. Atau. serikaya. Dokter biasanya memberikan obat penurun panas dan penghilang rasa sakit yang diminumkan selama gejala penyakit masih ada. Bagi bayi. Gondong juga kerap diderita anak-anak. Setiap tiga atau empat jam sekali. Kopi.” ujar Dr. penyakit ini umumnya menyerang sebagai wabah dan akan berlangsung selama 3 – 4 hari.Influenza sebenarnya bukan penyakit berbahaya. Untuk mencegah diare. susu sudah berjam-jam diminumkan lagi. sekalipun disertai demam tinggi. maka infeksi sekunder. Sedia obat sebelum sakit Apa yang mesti dilakukan agar anak tidak mudah terserang penyakit? “Ya. Bila suhu tubuh meningkat. Sari buah segar baik untuk penderita penyakit ini. Untuk mengatasinya. anak segera dibawa ke dokter. Jarang menimbulkan komplikasi. baik bagi penderita gondong. infeksi telinga atau sinusitis. lebih-lebih bila daya tahan tubuh anak kurang baik. anak perlu banyak istirahat dan makan menu bergizi. hindarkan anak dari penderita batuk-pilek. Perlu cukup minum untuk menggantikan cairan yang keluar melalui keringat. anak perlu cukup istirahat dan diberi cukup cairan. Yang paling penting menjaga kebersihan. Disebabkan sejenis virus. Penyebabnya sejenis virus yang menyerang kelenjar ludah. Sering pula terjadi pada kelenjar di bawah rahang dan biasanya kedua sisi yang terkena. anak dapat diberi obat penurun panas atau kompres dingin untuk mencegah kemungkinan timbulnya kejang. saran Dr. teh. Sari buah atau air bisa untuk mengganti cairan yang hilang karena berkeringat. Namun. misalnya telinga. Kishore. botol susu harus disterilkan. Jika ini terjadi. suhu tubuh anak diperiksa.

makanan untuk balita harus cukup energi dan semua zat gizi sesuai dengan umur. karena daya tahan tubuhnya bagus. Misalnya. protein. aman.” tegasnya. tapi hanya berupa gejala. Kalaupun terkena kuman. ada korelasi langsung antara gizi dan daya tahan tubuh. seperti obat turun panas dan antidiare. ia tidak sampai sakit. Ia mengandung banyak antibodi. enzim. atau tinggi sekali. “Menu ideal untuk bayi dan anak balita adalah yang seimbang. yakni untuk pertumbuhan dan pembentukan protein serum. dan semakin turun lagi daya tahan tubuhnya. pemenuhan gizi berpengaruh terhadap kesehatan dan daya tahan anak. Kalau tidak ada protein. Yang pasti. Semua menjadi seperti lingkaran setan. sangat baik bagi bayi. Kebutuhan energi bayi dan anak relatif lebih besar daripada orang dewasa. yang disebut kolostrum (cairan kental kekuningan). dan vitamin A. Kishore. vitamin. “ASI (Air Susu Ibu) tetap merupakan yang paling penting bagi bayi dan anak balita. Protein merupakan sumber asam amino esensial yang diperlukan sebagai zat pembangun. memelihara keseimbangan asam basa cairan tubuh dan sumber energi. susu formula diperlukan untuk bayi-bayi yang tidak mendapatkan buy medicine online without prescription cukup ASI. hemoglobin. Misalnya. untuk anak yang sering kambuh asmanya. semakin turun nafsu makannya. Demikian pula kebutuhan protein balita relatif lebih besar dibandingkan dengan orang dewasa. Juga jenis obat lain berdasarkan kasus demi kasus yang biasa diderita anak. risiko anak terkena penyakit berkurang. Produksi ASI sampai hari kelima. ketika ibu sakit dan produksi ASI tidak mencukupi. semakin jelek daya tahan tubuhnya. higienis. Itulah pentingnya dilakukan imunisasi pada anak. ASI merupakan makanan terbaik yang tak tergantikan oleh segala bentuk makanan lain.” katanya. Mengandung karbohidrat. diare sebentar kemudian diare itu hilang.” jelas Dr. ASI juga sebagai makanan utama bayi. . lemak. yang dikenal sebagai immunoglobulin berasal dari protein. ataupun suplemen vitamin. Juga untuk menggantikan sel-sel yang rusak. Misalnya. Tetapi. Kishore. baik susu formula. Selain penting selama masa anak-anak. “Di samping itu juga murah. Semua gizi esensial harus cukup.” tegas Dr. dan antibodi. Dalam pemeliharaan kesehatan anak. kata Kishore. yang menyerahkan perawatan anak sepenuhnya pada pengasuh bayi. food supplement. “Jadi.rendah sekali. perlu disediakan obat cadangan dengan resep dokter untuk persediaan kalau asmanya timbul. semakin sering terinfeksi. Daya tahan tubuh. Kishore. tidak akan terbentuk faktor daya tahan tubuh. dan sangat membantu pertumbuhan bayi.” tutur Dr. mineral. Semakin buruk gizinya. Dalam kotak obat keluarga sebaiknya tersedia jenis obat anak. Yang jelas. dan mineral yang sesuai dengan kebutuhan anak. protein. karena pertumbuhannya yang pesat. “Kalau gizi baik.

yang dikenal sebagai pemberian ASI eksklusif. “Kalau ASI memang tidak cukup. defisiensi tak akan terjadi. Setelah empat bulan. Tapi kalau cukup. berikan ASI selama minimal empat bulan. Tentu saja. dan tidak seluruhnya dapat dipenuhi ASI. vitamin diberikan untuk merangsang nafsu makan anak. tanpa makanan tambahan. “Jadi. Atau. dan vitamin untuk kebutuhan sehari-hari. kalau sudah memperoleh menu makanan seimbang. asam lemak tak jenuh esensial. ya harus ditambah susu formula.” jelas Kishore. (A.” tuturnya. Tapi bukan berarti pemberian ASI dihentikan. Kalau susu formula diberikan sesuai kebutuhan. ASI dapat memenuhi kebutuhan gizi bayi selama 3 – 4 bulan pertama. nggak perlu tambahan. Karena dalam menu yang seimbang itu sudah terdapat vitamin-vitamin yang dibutuhkan tubuh. Hery Suyono / IntiSari) Read more: http://doktersehat.Jadi. Dalam jumlah cukup. Bahkan.com/balita-penyakit-dan-pengobatannya/#ixzz1q4MqbV43 . ketika muncul tanda-tanda malas makan. bayi perlu menu pelengkap atau tambahan (selain ASI atau PASI) karena kebutuhan gizi bayi meningkat. tanpa susu formula pun anak tidak perlu lagi vitamin tambahan. Tambahan vitamin baru diberikan kalau ada gejala defisiensi vitamin. bukan berarti anak balita tak boleh sama sekali memakai susu formula atau PASI (pengganti air susu ibu). Bahkan ASI dianjurkan tetap diberikan sampai anak berusia dua tahun. Dalam susu formula sudah terdapat asam amino esensial. kalau ASI masih diproduksi.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful