Menstruasi adalah pelepasan dinding rahim (endometrium) yang disertai dengan pendarahan dan terjadi setiap bulannya kecuali

pada saat kehamilan. Menstruasi yang terjadi terus menerus setiap bulannya disebut sebagai siklus menstruasi. menstruasi biasanya terjadi pada usia 11 tahun dan berlangsung hingga anda menopause (biasanya terjadi sekitar usia 45 – 55 tahun). Normalnya, menstruasi berlangsung selama 3 – 7 hari.

SIKLUS MENSTRUASI WANITA
HORMON-HORMON YANG MENGATUR TERJADINYA SIKLUS MENSTRUASI
MEMAHAMI SIKLUS MENSTRUASI ANDA MERUPAKAN AWAL YANG PENTING DALAM MEMAHAMI KESUBURAN ANDA

www.BioHealthWorld.com
MAKING YOUR LIFE BETTER EVERYDAY

Siklus menstruasi bervariasi pada tiap wanita dan hampir 90% wanita memiliki siklus 25 – 35 hari dan hanya 10-15% yang memiliki panjang siklus 28 hari, namun beberapa wanita memiliki siklus yang tidak teratur dan hal ini bisa menjadi indikasi adanya masalah kesuburan. Panjang siklus menstruasi dihitung dari hari pertama periode menstruasi – hari dimana pendarahan dimulai disebut sebagai hari pertama yang kemudian dihitung sampai dengan hari

000 telur yang belum matang/folikel (follicles).000 hingga 400. Seorang wanita memiliki 2 ovarium dimana masing-masing menyimpan sekitar 200. Hormone estrogen tersebut juga menghasilkan lendir yang lebih banyak di vagina untuk membantu kelangsungan hidup sperma setelah berhubungan intim. Pada permulaan siklus. Proses pelepasan ini disebut dengan “OVULASI”.terakhir – yaitu 1 hari sebelum perdarahan menstruasi bulan berikutnya dimulai. hanya satu atau beberapa sel telur yang tumbuh setiap periode menstruasi dan sekitar hari ke 14 sebelum menstruasi berikutnya. Hormone estrogen bekerjasama dengan hormone FSH membantu sel telur yang dominan tersebut tumbuh dan kemudian memberi signal kepada rahim agar mempersiapkan diri untuk menerima sel telur tersebut. sebuah kelenjar didalam otak melepaskan hormon yang disebut Follicle Stimulating Hormone (FSH) kedalam aliran darah sehingga membuat sel-sel telur tersebut tumbuh didalam ovarium. . ketika sel telur tersebut telah matang maka sel telur tersebut akan dilepaskan dari ovarium dan kemudian berjalan menuju tuba falopi untuk kemudian dibuahi. Salah satu atau beberapa sel telur kemudian tumbuh lebih cepat daripada sel telur lainnya dan menjadi dominant hingga kemudian mulai memproduksi hormon yang disebut estrogen yang dilepaskan kedalam aliran darah. Normalnya.

Menstruasi atau haid atau datang bulan adalah perubahan fisiologis dalam tubuh wanita yang terjadi secara berkala dan dipengaruhi oleh hormon reproduksi.Menstruasi Dari Wikipedia bahasa Indonesia. menstruasi rata-rata terjadi 5 hari. kadang-kadang siklus terjadi setiap 21 hari hingga 30 hari. tetapi tidak semua wanita memiliki siklus menstruasi yang sama. Umumnya darah yang hilang akibat menstruasi adalah 10mL hingga 80mL per hari tetapi biasanya dengan rata-rata 35mL per harinya. Biasanya. Selain manusia. cari Siklus menstruasi pada wanita. ensiklopedia bebas Langsung ke: navigasi. sementara binatang-binatang menyusui lainnya mengalami siklus estrus. Biasanya pada saat menstruasi wanita memakai pembalut untuk menampung darah yang keluar saat beraktivitas terutama saat tidur agar bokong dan celana tidak basah dan tetap nyaman. periode ini hanya terjadi pada primata-primata besar. Pada manusia. hal ini biasanya terjadi setiap bulan antara usia remaja sampai menopause. Pada wanita siklus menstruasi rata-rata terjadi sekitar 28 hari. walaupun hal ini berlaku umum. kadang-kadang menstruasi juga dapat terjadi sekitar 2 hari sampai 7 hari. Periode ini penting dalam hal reproduksi. Pembalut harus diganti minimal dua kali sehari untuk mencegah agar tidak terjadi infeksi pada .

masa pembentukan dan pematangan ovum dalam ovarium yang dipicu oleh peningkatan kadar estrogen dalam tubuh. Apabila wanita tersebut melakukan hubungan seksual pada masa subur atau ovulasi maka kemungkinan terjadi kehamilan.2 Fase praovulasi o 1.3 Fase ovulasi  1. Hal ini terjadi secara bertahap pada hari ke-7 sampai 13. luruh dan dikeluarkannya dinding rahim dari tubuh. [sunting] Fase praovulasi Yaitu. [sunting] Fase menstruasi Yaitu.vagina atau gangguan-gangguan lainnya.3. Hal ini disebabkan berkurangnya kadar hormon seks. Gunakanlah pembalut yang anti-bakteri dan mempunyai siklus udara yang lancar. Hali ini secara bertahap terjadi pada hari ke-1 sampai 7.[1] [sunting] Menentukan masa subur Beberapa metode dalam menentukan masa subur dapat dilihat dengan beberapa cara: . Daftar isi [sembunyikan] • • • • • • • 1 Siklus menstruasi o 1.4 Fase pascaovulasi 2 Tanda dan gejala 3 Penanggulangan 4 Kelainan menstruasi 5 Lihat pula 6 Referensi 7 Pranala luar [sunting] Siklus menstruasi Siklus menstruasi dibagi atas empat fase. [sunting] Fase ovulasi Masa subur atau Ovulasi adalah suatu masa dalam siklus menstruasi wanita dimana sel telur yang matang siap untuk dibuahi.1 Fase menstruasi o 1.1 Menentukan masa subur o 1.

maka hormon seks dalam tubuh akan berulang dan terjadi fase menstruasi kembali. Perubahan Lendir Servik 3. [sunting] Tanda dan gejala Nyeri pada perut merupakan salah satu gejala menstruasi. Keputihan. Emosi meningkat. Terasa nyeri saat buang air kecil. Perubahan Suhu Basal Tubuh [sunting] Fase pascaovulasi Yaitu. Berikut ini adalah beberapa tanda dan gejala yang dapat terjadi pada saat masa menstruasi: • • • • • • • • • • • Perut terasa mulas.1. terjadi kenaikan produksi progesteron sehingga endometrium menjadi lebih tebal dan siap menerima embrio untuk berkembang. Bau badan tidak sedap. Jika tidak terjadi fertilisasi. [sunting] Penanggulangan . Perubahan Periode Menstruasi 2. Sakit kepala dan pusing. Pada tahap ini. Radang pada vagina. mual dan panas. Tubuh tidak fit. Demam. Gatal-gatal pada kulit. masa kemunduran ovum bila tidak terjadi fertilisasi. Nyeri dan bengkak pada payudara.

Daging yang tidak berlemak. . namun Dr Minkin mengatakan bahwa penyebabnya tidak selalu jelas. Caranya. Hindari meminum minuman yang mengandung kafein karena bisa memicu iritasi pada usus halus. Darah yang menggumpal juga sebenarnya normal. Bisa hanya samar-samar atau sangat nyeri. Ketidakseimbangan hormon atau kelainan rahim dapat menyebabkan volume darah menstruasi yang sangat tinggi. atau sakit pada tulang panggul. sereal. rasa nyeri akibat kram menstruasi seringkali datang. jadi pastikan Anda mengonsumsi cukup banyak zat besi. dan darah yang keluar tidak tertampung lagi oleh pembalut. Gejala dysmenorrhea termasuk rasa sakit pada punggung bagian bawah atau kaki. • Menstruasi yang sangat hebat. rebus beberapa potong jahe yang telah dimemarkan dalam air lalu minumlah air jahe dalam keadaan hangat. Lebih baik jika diminum dalam keadaan hangat. namun pastikan bahwa dokter tahu jika misalnya Anda sedang berusaha hamil. Ini cara yang cukup mudah untuk menghilangkan nyeri sementara waktu. ada beberapa hal yang dapat dilakukan yaitu: • • • • • • Perbanyak asupan cairan untuk menghindari dehidrasi. Kelainan menstruasi ini dapat menunjukkan ketidaksuburan. Melakukan peregangan pada pagi hari dapat melancarkan pereedaran darah dan sekaligus mengurangi rasa nyeri. Kekurangan cairan akan membuat nyerinya semakin terasa. yang menyebabkan rasa sakit. Dysmenorrhea kedua merupakan tanda suatu kelainan mendasar. maka kemungkinan ia menderita menorrhagia. Anda mungkin membutuhkan obatobatan dari dokter untuk mengatasi menstruasi yang berlebihan atau anemia. kram perut. sayuran hijau. Kondisi yang dalam istilah medisnya disebut dysmenorrhea ini biasanya terjadi di perut bagian bawah. Meminum teh beraroma mint. namun gumpalan darah dalam jumlah besar merupakan tanda "heavy periods". endometriosis.Saat menstruasi. oatmeal. Dysmenorrhea pertama biasanya dihubungkan dengan naiknya kadar kimia alami di dalam tubuh saat ovulasi. Dysmenorrhea kedua ini mempengaruhi wanita yang belum pernah menstruasi sebelumnya. Kondisi ini memang sedikit menggangu saat menstruasi. atau menorrhagia. Usahakan untuk minum air hangat untuk meningkatkan aliran darah ke daerah panggul. dan kacang-kacangan lain.Kelainan reproduksi. merupakan sumber zat besi yang baik. • Menstruasi tidak teratur. Tempatkan handuk hangat di sekitar perut bagian bawah.Untuk mengurangi nyeri saat haid. Membuat ramuan jahe.Menorrhagia dapat menyebabkan anemia. atau fibroids dapat menimbulkan menstruasi dengan rasa sakit. dan satu-satunya cara untuk mengetahui penyebabnya secara pasti adalah dengan memeriksakannya ke dokter. kacang kedelai rebus. Jika wanita mengalami menstruasi selama tujuh hari atau lebih. [sunting] Kelainan menstruasi • Menstruasi yang menyakitkan atau dysmenorrhea. atau oligomenorrhea.

Penyebab yang paling umum dari absennya menstruasi adalah kehamilan. • Tidak mengalami menstruasi atau amenorrhea. Penderita sebaiknya menghindari diet dan latihan yang ketat. perimenopause. Jika wanita tidak mengalami menstruasi selama tiga bulan. stres.Menstruasi yang tidak dapat diprediksi datangnya termasuk normal. Ketidakseimbangan hormon atau kelainan juga menyebabkan haid tidak teratur. Jika tidak berovulasi maka ia akan kesulitan hamil. Amenorrhea juga merupakan efek samping dari penyakit. bisa jadi ia tidak berovulasi (tidak melepas telur setiap bulan). atau menopause. [sunting] Lihat pula • • • • • Birahi Sindrom pramenstruasi Keputihan Pembalut wanita Menopause . yang dapat memengaruhi tingkat kesuburan dan kesempatan wanita untuk mendapatkan bayi. namun hanya bila hal ini terjadi pada tahun pertama wanita mengalami menstruasi dan saat perimenopause (tahun-tahun menjelang menopause). latihan terlalu berat. atau turunnya berat badan yang terlalu banyak. Jika wanita tidak menstruasi. kemungkinan ia sedang hamil. Namun penyebab lainnya bisa juga karena ia mengalami amenorrhea.

LH merangsang folikel yang telah kosong untuk berubah menjadi badan kuning (Corpus Luteum). Periode ini disebut fase luteal. selain itu progesteron juga berfungsi menghambat pembentukan FSH dan LH. Selain itu. Sedang pada mamalia lain terjadi siklus estrus. pada siklus menstruasi.Siklus Menstruasi Pada Wanita Biologi Kelas 2 > Sistem Reproduksi > Reproduksi Manusia < Sebelum Sesudah > 106 Siklus menstruasi terjadi pada manusia dan primata. endometrium menjadi mengering dan selanjutnya akan terkelupas dan terjadilah perdarahan (menstruasi) pada hari ke-28. folikel ini juga menghasilkan hormon estrogen yang merangsang keluarnya LH dari hipofisis. Umumnya siklus menstruasi terjadi secara periodik setiap 28 hari (ada pula setiap 21 hari dan 30 hari) yaitu sebagai berikut : Pada hari 1 sampai hari ke-14 terjadi pertumbuhan dan perkembangan folikel primer yang dirangsang oleh hormon FSH. . Estrogen yang keluar berfungsi merangsang perbaikan dinding uterus yaitu endometrium yang habis terkelupas waktu menstruasi. jika tidak terjadi pembuahan. Oleh karena tidak ada progesteron. pembentukan progesteron berhenti sehingga pemberian nutrisi kepada endometriam terhenti. Badan kuning menghasilkan hormon progesteron yang berfungsi mempertebal lapisan endometrium yang kaya dengan pembuluh darah untuk mempersiapkan datangnya embrio. Pada seat tersebut sel oosit primer akan membelah dan menghasilkan ovum yang haploid. endomentrium akan direabsorbsi oleh tubuh. Saat folikel berkembang menjadi folikel Graaf yang masak. maka FSH mulai terbentuk lagi dan terjadilan proses oogenesis kembali. sedangkan pada siklus estrus. selain itu estrogen menghambat pembentukan FSH dan memerintahkan hipofisis menghasilkan LH yang berfungsi merangsang folikel Graaf yang masak untuk mengadakan ovulasi yang terjadi pada hari ke14. jika tidak terjadi pembuahan maka lapisan endometrium pada uterus akan luruh keluar tubuh. Bedanya. Fase ini disebut fase perdarahan atau fase menstruasi. waktu di sekitar terjadinya ovulasi disebut fase estrus. akibatnya korpus luteum mengecil dan menghilang.

. juga faktor sosial-ekonomi dan keturunan. sehingga merangsang pembentukan hormon seksual. yakni suatu periode dimana seorang anak mengalami perubahan fisik. Di samping itu juga timbulnya ciri-ciri seksual sekunder. Pubertas pada remaja putri umumnya terjadi pada usia 9-16 tahun. Remaja putri yang gemuk cenderung mengalami siklus menstruasi pertama lebih awal. Siklus menstruasi pertama juga terjadi lebih awal pada remaja putri yang tinggal di kota.Gambar : Siklus Menstruasi < Sebelum Sesudah > Remaja Putri dan Siklus Menstruasi 13-08-2008 | nita-medicastore. rahim. ovarium. Sedangkan remaja putri yang kurus dan kekurangan gizi cenderung mengalami siklus menstruasi pertama lebih lambat. hormonal. Tampaknya usia pubertas dipengaruhi oleh faktor kesehatan dan gizi. kadar hormon LH (luteinizing hormone) dan FSH (follicle-stimulating hormone) akan meningkat. Pada remaja putri. peningkatan kadar hormon tersebut menyebabkan pematangan payudara. Pubertas merupakan masa awal pematangan seksual. dan vagina serta dimulainya siklus menstruasi. Pada awal masa pubertas. dan seksual serta mampu mengadakan proses reproduksi.com EMAIL | PRINT | RSS Setiap remaja akan mengalami pubertas. misalnya tumbuhnya rambut kemaluan dan rambut ketiak.

yang dimulai dari menarke sampai terjadinya menopause. Jarak antara siklus yang paling panjang biasanya terjadi sesaat setelah menarke dan sesaat sebelum menopause. Sekitar hari ke-14 terjadi pelepasan telur dari ovarium (disebut ovulasi). Mungkin saja remaja putri mengalami jarak antar 2 siklus berlangsung selama 2 bulan atau dalam 1 bulan terjadi 2 siklus. Namun tidak tertutup kemungkinan terjadi pada rentang usia 8-16 tahun. Menstruasi pertama (menarke) pada remaja putri sering terjadi pada usia 11 tahun. . sel telur akan masuk ke dalam rahim dan mulai tumbuh menjadi janin sehingga terjadilah kehamilan. Pada sekitar hari ke-28. Bagi remaja putri. Jika terjadi pembuahan. setelah hari ke-5 dari siklus menstruasi. Menstruasi yang berulang setiap bulan tersebut pada akhirnya akan membentuk siklus menstruasi. Setiap bulan.Menstruasi merupakan proses pelepasan dinding rahim (endometrium) yang disertai dengan perdarahan dan terjadi secara berulang setiap bulan kecuali pada saat kehamilan. siklus menstruasi yang terjadi berkisar antara 21-40 hari. Pengetahuan akan siklus menstruasi yang dialami sangatlah penting bagi remaja putri. Menstruasi merupakan pertanda masa reproduktif pada kehidupan seorang perempuan. Siklus dapat berlangsung selama 3-5 hari. Dengan cara ini. mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur pada masa-masa awal adalah hal yang normal. Tandai setiap hari ke-1 siklus menstruasi yang terjadi setiap bulannya dengan tanda silang. maka endometrium akan dilepaskan dan terjadilah perdarahan atau disebut sebagai siklus menstruasi. Namun jangan khawatir. Sel telur ini masuk ke dalam salah satu tuba falopii. Hanya 10-15% wanita yang memiliki siklus 28 hari. Proses pertumbuhan dan penebalan endometrium kemudian dimulai lagi pada siklus berikutnya. Di dalam tuba falopii dapat terjadi pembuahan oleh sperma. Dengan mengetahui pola siklus menstruasi akan membantu dalam memperkirakan siklus menstruasi yang akan datang. endometrium mulai tumbuh dan menebal sebagai persiapan terhadap kemungkinan terjadinya kehamilan. Siklus dan lamanya menstruasi dapat diketahui dengan membuat catatan pada kalender. terkadang sampai 7 hari. jika tidak terjadi pembuahan. Awal siklus menstruasi dihitung sejak terjadinya perdarahan pada hari ke-1 dan berakhir tepat sebelum siklus menstruasi berikutnya. Anda dapat mengetahui pola siklus menstruasi pada diri Anda. Umumnya. lalu hitung sampai tanda silang berikutnya. setelah beberapa lama siklus menstruasi akan menjadi lebih teratur.

Perdarahan menstruasi berlangsung selama 3-7 hari. rata-rata selama 5 hari. Lapisan paling atas dan lapisan tengah dilepaskan. sebagian endometrium dilepaskan sebagai respon terhadap penurunan kadar hormon estrogen dan progesteron. Endometrium terdiri dari 3 lapisan. nyeri ini dikenal sebagai mittelschmerz.Siklus menstruasi dibagi menjadi 3 fase. Pada pertengahan fase folikuler. Darah yang hilang sebanyak 28-283 gram. dan fase luteal. folikel yang pecah kembali menutup dan membentuk korpus luteum yang menghasilkan sejumlah besar progesteron. akhirnya pecah dan melepaskan sel telur. sedangkan lapisan dasarnya tetap dipertahankan dan menghasilkan sel-sel baru untuk kembali membentuk kedua lapisan yang telah dilepaskan. • Fase Folikuler Fase folikuler dimulai dari hari ke-1 sampai sesaat sebelum kadar LH meningkat dan terjadi pelepasan sel telur (ovulasi). Tetapi hanya 1 folikel yang terus tumbuh. Darah menstruasi biasanya tidak membeku kecuali jika perdarahannya sangat hebat. Sel telur biasanya dilepaskan dalam waktu 16-32 jam setelah terjadi peningkatan kadar LH. yakni fase folikuler. • Fase Luteal Fase ini terjadi setelah ovulasi dan berlangsung selama sekitar 14 hari. kadar FSH sedikit meningkat sehingga merangsang pertumbuhan sekitar 3-30 folikel yang masing-masing mengandung 1 sel telur. Folikel yang matang akan menonjol dari permukaan ovarium. yang lainnya hancur. • Fase Ovulatoir Fase ovulatoir dimulai ketika kadar LH meningkat dan pada fase ini dilepaskan sel telur. Setelah melepaskan telurnya. yang berlangsung selama beberapa menit sampai beberapa jam. Pada saat ovulasi ini beberapa wanita merasakan nyeri tumpul pada perut bagian bawahnya. fase ovulatoir. Pada suatu siklus. . Dinamakan fase folikuler karena pada saat ini terjadi pertumbuhan folikel di dalam ovarium.

muntah atau nyeri perut. pada hari ke berapa darah banyak keluar. Nyeri Haid Kebanyakan remaja putri sering mengalami kram sewaktu menstruasi. Lebih dari separuh perempuan mengalaminya. Tes kehamilan didasarkan kepada adanya peningkatan kadar HCG. Bila tidak ada kelainan ginekologis. dismenorea primer tidak berbahaya. endometriosis. adanya kista atau tumor pada indung telur. Peningkatan suhu ini bisa digunakan untuk memperkirakan terjadinya ovulasi. Atau cobalah berendam dengan air hangat. Namun sekitar 10% perempuan mengalami rasa sakit yang demikian hebat hingga perlu minum obat untuk dapat mengatasi rasa sakit tersebut. Catatan ini diperlukan untuk mengevaluasi perubahan menstruasi. Di samping itu. Rasa nyeri yang disebabkan oleh gangguan ginekologis disebut dismenorea sekunder. muntah. Buatlah catatan siklus menstruasi Anda selama 3 bulan. Rasa nyeri ini biasanya lenyap pada pertengahan usia 20-an atau setelah melahirkan. kecuali jika terjadi pembuahan. penyakit radang panggul. atau diare. atau jika tetap nyeri setelah hari ketiga haid. Jika telur dibuahi. korpus luteum mulai menghasilkan HCG (human chorionic gonadotropin). kapan menstruasinya berhenti. Sedikit kram perut pada hari pertama atau kedua haid yang terjadi merupakan hal yang biasa. merasa mual yang tidak biasa. punggung bagian bawah atau paha. Untuk mengatasi nyeri haid. perubahan drastis dalam porsi olahraga atau perubahan berat badan yang drastis juga dapat menyebabkan menstruasi yang tidak teratur. Anda dapat meminum obat untuk menghilangkan rasa nyeri. Menstruasi yang tidak teratur ini dapat disebabkan oleh perubahan kadar hormon akibat stres atau sedang dalam keadaan emosi. Di sinilah pentingnya mengetahui pola siklus menstruasi Anda. Menstruasi yang Tidak Teratur Remaja putri kadang mengalami menstruasi yang tidak teratur. Meskipun sakit. korpus luteum akan hancur dan siklus yang baru akan dimulai. kadang meluas ke pinggul. Setelah 14 hari. rasa nyeri tersebut disebut dismenorea primer. penyakit yang ditularkan akibat hubungan seksual. Namun segeralah ke dokter jika nyeri haid menghebat atau disertai demam. Hal ini disebabkan karena tingginya kadar prostaglandin (zat yang membuat otot-otot rahim berkontraksi dan melepaskan dindingnya). Hormon ini memelihara korpus luteum yang menghasilkan progesteron sampai janin bisa menghasilkan hormonnya sendiri. Rasa sakit di perut bagian bawah. . Bahkan ada yang merasa mual.Progesteron menyebabkan suhu tubuh sedikit meningkat selama fase luteal dan tetap tinggi sampai siklus yang baru dimulai. Catat hari pertama menstruasi. Hal ini bisa disebabkan oleh tumor fibroid (suatu tumor jinak pada dinding rahim).

di lingkungan yang panas tubuh mengalami peningkatan metabolisme untuk mempertahankan suhu agar tetap stabil. Kesimpulan : • • • • Bertambahnya umur seseorang mengakibatkan frekuensi respirasi menjadi semakin lambat. 2. Mana yang lebih banyak frekuensi bernapasnya? Jika diperhatikan. berarti semakin banyak pula O2 yang diambil dari udara. Aktivitas ini membutuhkan energi yang dihasilkan dari peristiwa oksidasi dengan menggunakan oksigen sehingga akan dibutuhkan oksigen yang lebih banyak untuk meningkatkan frekwensi 4. semakin banyak energi yang dibutuhkan. sehingga memerlukan oksigen yang lebih banyak. Jenis kelamin. kebutuhannya akan oksigen juga lebih banyak dibandingkan orang tua. Suhu tubuh Semakin tinggi suhu tubuh (demam) maka frekuensi pernapasan akan semakin cepat. orang yang melakukan aktivitas kerja membutuhkan energi. Oleh sebab itu.Faktor yang Mempengaruhi Kecepatan Frekuensi Pernapasan Proses inspirasi dan ekskresi berlangsung sebanyak 15 sampai dengan 18 kali setiap menit. energi yang dibutuhkan lebih sedikit dibandingkan pada saat usia pertumbuhan. Frekuensi pernapasan posisi tidur terlentar lebih cepat dibandingkan posisi tengkurap 5. karena dipengaruhi oleh faktor-faktor berikut. laki-laki lebih banyak membutuhkan energi. tetapi frekuensi ini pada setiap orang berbeda-beda. Posisi tubuh Frekuensi pernapasan meningkat saat berjalan atau berlari dibandingkan posisi diam. Usia Anak-anak lebih banyak frekuensi pernafasannya daripada orang dewasa. Laki-laki lebih banyak frekuensi pernafasannya daripada perempuan. Hal ini disebabkan anakanak masih dalam usia pertumbuhan sehingga banyak memerlukan energi. Pada usia lanjut. Kegiatan Tubuh Untuk membuktikan pengaruh faktor ini. Pada umumnya. Untuk itu tubuh harus lebih banyak mengeluarkan keringat agar menurunkan suhu tubuh. Berarti semakin berat kerjanya maka semakin banyak kebutuhan energinya. frekuensi pernapasan posisi berdiri lebih cepat dibandingkan posisi duduk. 1. Frekuensi pernapasan laki-laki lebih besar disbanding perempuan . sehingga frekuensi pernapasannya semakin cepat. Anda dapat melakukan perbandingkan antara orang yang bekerja dengan orang yang tidak bekerja. sehingga oksigen yang diperlukan relatif lebih sedikit. Hal ini terjadi karena lakilaki umumnya beraktivitas lebih banyak daripada perempuan 3.

Kedua hal tersebut mempengaruhi langsung terhadap tingkat aktivitas manusia. Emosi seseorang Perasaan seseorang Kejiwaan seseorang. Aktivitas bayi dengan anak-anak jelas berbeda apalagi dengan orang tua. Takhipnea :Bila pada dewasa pernapasan lebih dari 24 x/menit Bradipnea : Bila kurang dari 10 x/menit Apnea : Bila tidak bernapas . 1. 2. perbedaan aktivitas inilah yang nantinya mempengaruhi cepat tidaknya pernapasan Frekuensi pernafasan manusia itu dipengaruhi oleh usia dan jenis kelamin. Namun. masih banyak factor-faktor lain yang lebih dominan mempengaruhi frekuensi pernapasan yaitu. 3.• • • • Pernapasan manusia dapat dipengaruhi oleh usia dan jenis kelamin. 5. Energi dan Aura seseorang Latihan dan kebatinan seseorang Frekuensi napas normal tergantung umur : Usia baru lahir sekitar 35 – 50 x/menit Usia <> Usia 2-12 tahun 18 – 26 x/menit Dewasa 16 – 20 x/menit. 4.

Dengan begitu anak akan mudah berkeringat sehingga suhu tubuh menurun. Demam memang bukan penyakit. bedaki seluruh tubuh. dokter spesialis anak yang berpraktik di Rumah Sakit Ibu dan Anak Hermina di Jatinegara. pertusis. dan tetanus). infeksi lain pada saluran pencernaan. Oleh sebab itu gejala penyakit dan cara penanganannya perlu dikenali.” jelas Kishore. dan gantilah pakaiannya dengan yang kering supaya merasa segar. kalau ada. Suhu tubuh juga akan meninggi sehabis memperoleh imunisasi DPT (difteria. namun juga dapat mencegah timbulnya komplikasi lebih jauh. sari buah. dan diare. Air tajin untuk diare Diare yang disertai berkurangnya cairan tubuh (dehidrasi). Adalah bijaksana kalau di rumah selalu tersedia obat turun panas sebelum anak dibawa ke dokter. baru . Jangan diselimuti dengan selimut tebal – kecuali si anak menggigil – karena justru akan meningkatkan suhu tubuh. Anies dari Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro. namun hanya berlangsung kira-kira 24 jam.J. Parasetamol biasa dipakai dan aman untuk anak dan bayi. susu. gejala utamanya muntah. antara lain. Dalam buku Mengatasi Gangguan Kesehatan pada Anak-Anak. Bisa karena keracunan makanan atau karena kuman dalam makanan. batuk disertai sesak napas. Seka keringat pada tubuhnya dengan handuk basah. bila suhu tubuhnya di atas 37. dan demam berdarah.. menurut Dr. dr. gejala ke arah asma meskipun bukan asma. Penyakit yang sering diderita bayi dan balita. radang tenggorokan. Kalau batuk-pilek biasanya masih bisa ditunda.5oC. tidurkan anak dalam ruang ber-AC atau berkipas angin. menurut Kishore. Penanganan juga bukan hanya membantu penyembuhan. atau infeksi saluran napas bagian bawah. Penyebab diare umumnya makanan. infeksi saluran napas. kompres tetap perlu. Anak dikatakan demam. “Kenakan pakaian yang tipis. Kalau itu yang terjadi. atau kaldu hangat. Kalau makanannya beracun. air jeruk. diare. Semarang.” tuturnya. Upaya menurunkan suhu tubuh ini perlu untuk mencegah terjadinya kejang-kejang atau setip. perlu mendapat perawatan khusus. Anies menyarankan agar anak diberi banyak minum ketika terserang demam. Jakarta. demam. Selain obat turun panas. Kishore R. Boleh air putih. Selama suhu tubuhnya masih tinggi. Untuk menurunkan suhu tubuh bisa dibantu dengan mengompres kening dengan lap atau handuk basah. tapi gejala suatu penyakit. atau infeksi saluran napas. Semisal karena batuk dan pilek. “Tapi yang sering membuat orang tua segera membawa anaknya berobat adalah demam dan diare. karangan dr.Beberapa penyakit yang umum diderita anak hampir dipastikan pada satu saat menyerang anak kita. kenaikan suhu tubuh juga sering terjadi saat tumbuh gigi pertama.

Selain itu dua macam poliglukosa dalam tepung tajin dapat menyebabkan feses lebih padat. Namun. seperti sodium. bisa terjadi ketidakseimbangan cairan tubuh sehingga timbul dehidrasi. Bisa juga diberikan satu sendok makan setiap lima menit. Anies. dan gatal. hidung tersumbat. ada kalanya tidak keluar sama sekali.” jelas Kishore. diberikan sedikitnya setengah gelas tiap kali anak muntah atau buang air besar. bahkan sejumlah mineral penting. anak perlu diberi cairan sebanyak mungkin. Larutan ini. yaitu 7 – 10 %. Anak biasanya menggaruk-garuk hidungnya dengan punggung tangannya. selalu merasa haus. biasanya diare dulu baru kemudian muntah. dan yang paling sering alergi saluran pernapasan. Anies. menurut dr. anak akan kehilangan banyak cairan. Air seni keluar sedikit dan berwarna gelap. kulit pucat atau kekenyalan tubuh berkurang. yaitu pertamatama dengan memberikan banyak minum. mata cekung atau terbenam. Bila diare terjadi berulang kali. Pemberian susu formula dan jus buah dihentikan sementara. Alergi hingga gondong Yang juga sering diderita anak-anak adalah alergi. Juga. Menurut dr. Anies menyebutkan. ASI tetap dilanjutkan. Kalau karena kuman pada makanan. jus. Pada bayi tanda dehidrasi bisa dilihat lewat ubun-ubun yang menjadi cekung. Dalam bukunya. mata berair. Juga jauh lebih baik dibandingkan dengan oralit karena tajin mengandung glukosa polimer yang mudah diserap. potasium. penyebabnya bisa macam-macam. mulut dan bibir kering. ingusan. sampai anak dapat buang air kecil secara normal. yang akan mempermudah penyerapan elektrolit. . air gula garam. dr. Kondisi dehdarasi inilah yang paling dikhawatirkan meski diare pada dasarnya akan sembuh sendiri. tidak berbahaya untuk bayi sekalipun. Anies. dan klorida ikut terbuang. sup. Juga anak mengantuk. menurut dr. Bisa berupa teh manis. dan bekas cubitan tidak cepat kembali normal. Tanda-tanda dehidrasi antara lain anak menangis tanpa air mata. Untuk mengatasinya. Bila berkelanjutan. “Tidak harus larutan oralit. diare merupakan keadaan gawat darurat sehingga harus segera ditanggulangi sebelum kondisi dehidrasi terjadi. Keuntungan lain air tajin adalah adanya kandungan proteinnya. Penggunaan air tajin sebagai “obat diare”. Gelaja umumnya sama. Sedangkan garam oralit tidak mengandung protein. Larutan gula garam dibuat dengan perbandingan dua sendok teh gula pasir dan setengah sendok teh garam untuk segelas air putih. Air tajin selain cepat dicerna.diikuti diare. juga mengandung kadar glukosa cukup tinggi. yakni bersin-bersin. Air tajin justru cukup efektif bagi bayi untuk mengatasi diare.

apakah karena perubahan cuaca pagi. Kalau pencetusnya debu. masuknya benda asing atau makanan ke saluran napas. Jadi. adalah pemberian vaksinasi DPT sebanyak tiga kali. debu rumah. Batuk rejan yang juga dikenal sebagai “batuk seratus hari” atau kinkhoest berlangsung selama dua bulan lebih. atau sepanjang hari. dsb. jauhkan anak dari penderita batuk rejan. kalau tidak diobati dengan baik. Selain itu. Pencegahan utama. Bayi dan balita. asap rokok. sesak napas akan berulang. segera saja hubungi dokter. serangan asma timbul. bisa juga karena gangguan psikologis. Misalnya karena gangguan pada saluran pernapasan. bulu binatang. termasuk kelompok yang paling sering menderita batuk rejan. Tirai. Beberapa penyebab batuk menahun dan berulang misalnya bronkitis atau radang tenggorokan. bibir dan lidah kebiruan. dan kelainan bawaan pada saluran napas.). Ketika terserang asma. Gejalanya mirip influenza. Keluhan batuk perlu disampaikan ke dokter. perubahan cuaca. bebaskan anak dari segala pencetusnya. batuk yang berlebihan bisa sangat mengganggu. anak-anak sering tak luput dari serangan batuk. langkah pencegahan terbaik. Namun. Agar tidak tertular. dan sejenisnya disingkirkan. Gangguan pernapasan lainnya adalah asma. terlalu banyak bergerak. Perlu disampaikan pula asal mula. Anies. untuk mempermudah diagnosis dan pengobatannya. dan alergi (udara. seisi kamarnya harus bebas debu dan diusahakan tidak lembap. kelainan paru-paru menahun. Suntikan ulangan diberikan satu tahun setelah suntikan dasar ketiga dilakukan. . ketika sedang berlari-lari anak tidak terserang asma. udara dingin. karpet. Pencetusnya bisa karena pilek dan selesma. tulis dr. Kalau pencetusnya ada. Meski demikian. Sewaktu duduk. Jika anak sulit bernapas sampai tak mampu menelan makanan. dikhawatirkan akan terjadi komplikasi. Tetapi kalau berlari-lari saat cuaca dingin. apakah si kecil mengeluarkan dahak atau tidak. Obat asma sebenarnya bersifat sementara. menurut dr. Penyebabnya kuman Hemophilus pertussis. asma. Anies. makanan. yang berlangsung kira-kira 1 – 2 minggu. Namun. bahkan mengakibatkan berbagai komplikasi. yang juga merupakan gejala suatu penyakit. yang paling sering ialah alergi. Vaksinasi DPT yang pertama telah dianjurkan bagi bayi yang berusia tiga bulan. tepatnya pada batang tenggorokan. Ada kalanya gabungan beberapa pencetus asma dapat menimbulkan serangan. menurut dr. ciri-ciri batuk. disarankan anak dihindarkan dari pencetusnya. Misalnya.Bila sedang terserang. anak diberi obat yang diresepkan dokter. yaitu batuk dan pilek ringan serta menurunnya nafsu makan. perubahan emosi. semisal setelah kelahiran adik baru. Jika batuk ini tak diobati dengan baik. malam. Batuk rejan merupakan penyakit infeksi saluran pernapasan bagian atas. Anies.

jangan makan jajanan dari luar yang kurang terjamin kebersihannya. sekalipun disertai demam tinggi. Bila suhu tubuh meningkat. “Yang sering terjadi. tergantung penyakitnya. suhu tubuh anak diperiksa. Sari buah atau air bisa untuk mengganti cairan yang hilang karena berkeringat. Beristirahat di tempat tidur dapat mengurangi kemungkinan terjadinya komplikasi dan mempercepat penyembuhan.Influenza sebenarnya bukan penyakit berbahaya. Jika suhu naik mencapai lebih dari 38oC dan tidak turun dalam waktu 36 jam. yaitu parotid kelenjar ludah besar di depan telinga. Dalam kondisi seperti ini. hindarkan anak dari penderita batuk-pilek. anak perlu banyak istirahat dan makan menu bergizi. susu sudah berjam-jam diminumkan lagi. Anak-anak pun sering menderita selesma dan pilek. Tidak berlaku pantangan makanan dan minuman. dan sayuran yang dihaluskan. anak dapat diberi obat penurun panas atau kompres dingin untuk mencegah kemungkinan timbulnya kejang. Jarang menimbulkan komplikasi. Dokter biasanya memberikan obat penurun panas dan penghilang rasa sakit yang diminumkan selama gejala penyakit masih ada. maka infeksi sekunder. serikaya. tapi makanan yang lunak dan mudah dicerna sangat dianjurkan. Sering pula terjadi pada kelenjar di bawah rahang dan biasanya kedua sisi yang terkena. kalau daya tahan tubuh penderita menurun. Bagi bayi. Makanan seperti agaragar.” ujarnya. botol susu harus disterilkan. Agar anak kita tidak terserang batuk-pilek. baik bagi penderita gondong. Sari buah segar baik untuk penderita penyakit ini. anak perlu cukup istirahat dan diberi cukup cairan. Jika ini terjadi. Kishore. Atau. infeksi telinga atau sinusitis. anak segera dibawa ke dokter. Setiap tiga atau empat jam sekali. segera dibawa ke dokter. Untuk mengatasinya. Kishore. Gondong juga kerap diderita anak-anak. penyakit ini umumnya menyerang sebagai wabah dan akan berlangsung selama 3 – 4 hari. Penyebabnya sejenis virus yang menyerang kelenjar ludah. teh. lebih-lebih bila daya tahan tubuh anak kurang baik. Perlu cukup minum untuk menggantikan cairan yang keluar melalui keringat. Sedia obat sebelum sakit Apa yang mesti dilakukan agar anak tidak mudah terserang penyakit? “Ya. Yang paling penting menjaga kebersihan. Halhal demikian banyak terjadi terutama pada keluarga dengan tingkat sosial ekonomi . misalnya telinga. Namun. dan susu tidak dianjurkan. perut dan daerah kemaluan terasa nyeri. Bila anak merasa kepala maupun buah zakarnya sakit. segera bawa ke dokter.” ujar Dr. seperti pneumonia. dapat muncul. bronkitis. dot jatuh dan dipasang kembali karena baby sitter malas mencucinya. saran Dr. Untuk mencegah diare. Anak yang mengalami pilek akibat virus ini perlu diajari mengeluarkan lendir dalam hidungnya untuk mencegah terjadinya penumpukan lendir yang dapat mengganggu organ lain. Kopi. sup kaldu. Disebabkan sejenis virus.

“Kalau gizi baik. protein. pemenuhan gizi berpengaruh terhadap kesehatan dan daya tahan anak. Kebutuhan energi bayi dan anak relatif lebih besar daripada orang dewasa. aman. Misalnya. Semakin buruk gizinya. Dalam kotak obat keluarga sebaiknya tersedia jenis obat anak. dan mineral yang sesuai dengan kebutuhan anak. ketika ibu sakit dan produksi ASI tidak mencukupi. susu formula diperlukan untuk bayi-bayi yang tidak mendapatkan buy medicine online without prescription cukup ASI. enzim. Misalnya. Tetapi. yang dikenal sebagai immunoglobulin berasal dari protein. atau tinggi sekali.rendah sekali.” tegasnya. risiko anak terkena penyakit berkurang. yang disebut kolostrum (cairan kental kekuningan). ASI juga sebagai makanan utama bayi. karena pertumbuhannya yang pesat. lemak. hemoglobin. baik susu formula. “Di samping itu juga murah. tapi hanya berupa gejala. Daya tahan tubuh. Semua gizi esensial harus cukup. untuk anak yang sering kambuh asmanya. Kalau tidak ada protein. semakin turun nafsu makannya. Semua menjadi seperti lingkaran setan. kata Kishore. Kishore. karena daya tahan tubuhnya bagus. dan antibodi. dan vitamin A. food supplement.” katanya. dan sangat membantu pertumbuhan bayi. semakin sering terinfeksi. memelihara keseimbangan asam basa cairan tubuh dan sumber energi. Yang jelas. Ia mengandung banyak antibodi. Kishore. ataupun suplemen vitamin. tidak akan terbentuk faktor daya tahan tubuh. seperti obat turun panas dan antidiare. semakin jelek daya tahan tubuhnya. Misalnya. dan semakin turun lagi daya tahan tubuhnya. Mengandung karbohidrat. diare sebentar kemudian diare itu hilang. perlu disediakan obat cadangan dengan resep dokter untuk persediaan kalau asmanya timbul. “Jadi. Itulah pentingnya dilakukan imunisasi pada anak. ASI merupakan makanan terbaik yang tak tergantikan oleh segala bentuk makanan lain. protein. sangat baik bagi bayi. yakni untuk pertumbuhan dan pembentukan protein serum. Protein merupakan sumber asam amino esensial yang diperlukan sebagai zat pembangun. Selain penting selama masa anak-anak. Juga jenis obat lain berdasarkan kasus demi kasus yang biasa diderita anak. Kalaupun terkena kuman.” tegas Dr. “Menu ideal untuk bayi dan anak balita adalah yang seimbang. Produksi ASI sampai hari kelima. Demikian pula kebutuhan protein balita relatif lebih besar dibandingkan dengan orang dewasa.” tutur Dr. Kishore. ia tidak sampai sakit. Yang pasti. mineral. . Juga untuk menggantikan sel-sel yang rusak. higienis. Dalam pemeliharaan kesehatan anak.” jelas Dr. vitamin. “ASI (Air Susu Ibu) tetap merupakan yang paling penting bagi bayi dan anak balita. ada korelasi langsung antara gizi dan daya tahan tubuh. makanan untuk balita harus cukup energi dan semua zat gizi sesuai dengan umur. yang menyerahkan perawatan anak sepenuhnya pada pengasuh bayi.

yang dikenal sebagai pemberian ASI eksklusif. bayi perlu menu pelengkap atau tambahan (selain ASI atau PASI) karena kebutuhan gizi bayi meningkat. ASI dapat memenuhi kebutuhan gizi bayi selama 3 – 4 bulan pertama. Dalam jumlah cukup. Tapi kalau cukup. Bahkan.com/balita-penyakit-dan-pengobatannya/#ixzz1q4MqbV43 . ya harus ditambah susu formula. asam lemak tak jenuh esensial. “Kalau ASI memang tidak cukup.” jelas Kishore. Hery Suyono / IntiSari) Read more: http://doktersehat. Bahkan ASI dianjurkan tetap diberikan sampai anak berusia dua tahun. tanpa susu formula pun anak tidak perlu lagi vitamin tambahan. Dalam susu formula sudah terdapat asam amino esensial. Tambahan vitamin baru diberikan kalau ada gejala defisiensi vitamin. dan vitamin untuk kebutuhan sehari-hari. Setelah empat bulan. bukan berarti anak balita tak boleh sama sekali memakai susu formula atau PASI (pengganti air susu ibu). kalau ASI masih diproduksi. Kalau susu formula diberikan sesuai kebutuhan. Atau. berikan ASI selama minimal empat bulan. Tentu saja. (A. Tapi bukan berarti pemberian ASI dihentikan. Karena dalam menu yang seimbang itu sudah terdapat vitamin-vitamin yang dibutuhkan tubuh. tanpa makanan tambahan. vitamin diberikan untuk merangsang nafsu makan anak. dan tidak seluruhnya dapat dipenuhi ASI. kalau sudah memperoleh menu makanan seimbang. nggak perlu tambahan. defisiensi tak akan terjadi. “Jadi. ketika muncul tanda-tanda malas makan.” tuturnya.Jadi.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful