SULIT

PJPK SKPJ

Nama Pelajar ____________________________

Tahun __________________

SEKOLAH KEBANGSAAN PUSAT JUASSEH
PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2009
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 6
Satu Jam

JANGAN BUKA KERTAS SOALAN SEHINGGA DIBERITAHU
1. Kertas ini mengandungi dua bahagian : Bahagian A (Pendidikan Jasmani ) dan Bahagian B (Pendidikan Kesihatan ) 2. Bahagian A ada 25 soalan dan Bahagian B ada 25 soalan. Jawab semua soalan.

Kertas ini mengangungi 8 halaman bercetak.

ARAHAN : Jawab semua soalan pada kertas objektif. SULIT
2009/2

1 4 3 2 SULIT 2009/2 . Berjoging atau berlari di taman. Bangkit tubi. Tarik tali C. Kaedah tekan tubi melibatkan daya tahan otot…. mampu makan nasi dua pinggan 3. kuasa B. LSD ( long slow distance ) D. Burpee C. B. berjalan pantas C. Berehat di ruang tamu. Membantu ayah mengangkat batu-bata. Tekan tubi 5. A. jogging D. duduk di atas tangga B. koordinasi 7. PJPK SKPJ Menangkap bola kecil seperti dalam gambarajah di atas melibatkan : A. ketangkasan D. B. abdomen B.SULIT BAHAGIAN A ( PENDIDIKAN JASMANI ) 1. melakukan tekan tubi sebanyak 10 kali D. imbangan C. Berikut adalah aktiviti daya tahan kardiovaskular kecuali A. Tekan tubi. dada 6. Berjoging D. Berikut adalah latihan yang boleh meningkatkan kekuatan otot KECUALI A. Apakah yang dimaksudkan dengan ‘kekuatan’ A mengangkat beban berat B.. D. tangan C. Antara aktiviti berikut adalah untuk menguji daya tahan otot tangan kecuali A. Antara latihan yang sesuai bagi meningkatkan daya tahan kardioviskular ialah A. tahap kemampuan otot bekerja C. lari menuruni tangga 2. C. kaki D. 8. Tidur yang cukup 4. Melantun bola B.

Menghantar dan menerima bola D. masa yang diambil oleh seseorang untuk bertindak setelah menerima rangsangan untuk berbuat demikian 11.lakuan pepura dan hantaran secara tolakan atau lantunan termasuk di dalam kemahiran A. Menjaring bola 12. lompat kuda C. Daya tahan kardiovaskular bermaksud A. lompat ketingting D. Koordinasi mata. keupayaan jantung dan sistem peredaran darah berfungsi secara berterusan semasa seseorang itu melakukan kerja dalam tempoh masa yang sama B.94m PJPK SKPJ mula Pelan di atas merupakan pelan ukuran petak untuk A. lompat kuadran 9. Enam orang D. Mengelecek bola B. Kemahiran-kemahiran berikut perlu dikuasai di dalam permainan bola keranjang kecuali A. Melambung dan menangkap bola C. 10 10. Mengelecek bola B. Jumlah kiraan untuk sebarang aktiviti regangan ialah.. Melambung dan menangkap bola C. Dua belas orang 14. Empat orang C. 8 B.. kebolehanmneggunakan deria dan anggota badan untuk melakukan pergerakan dengan lancar dan sempurna D.kepantasan bergerak. Berapa mata yang diberikan kepada pasukan yang menjaringkan bola dari luar garisan separuh bulatan SULIT 2009/2 . 5 D. Berapakah jumlah pemain bola keranjang bagi setiap pasukan termasuk pemain simpanan A.. A. 3 C. Menghantar dan menerima bola D. lompat kijang B. Menjaring bola 13.SULIT 0. Sepuluh orang B. kemampuan otot untuk menghasilkan daya bagi mengatasi bebanan atau rintangan C.gerak badan.

Dua mata C. II D. Berapakah bilangan pemain bagi satu pasukan bola tampar? A. I. I C. sepak sila 17. Bilakan pertandingan Bola Tampar Kebangsaan yang pertama diadakan di Malaysia? A 1920-an B 1947 C 1959 D 1960 22. Antara berikut yang manakah kemahiran asas permainan bola tampar? A. Bilakah Persatuan Bola keranjang Amatur Malaysia (MABA) telah ditubuhkan? A 1956 B 1957 C 1958 D 1959 20. I. rejam tapak D. Susunkan langkah-langkah asas tentang menyangga. 21. IV. Satu mata B. B Penubuhan Persekutuan Bola Tampar Antarabangsa. D Sumbangan Syarikat Barangan Sukan Spaulding. Empat mata PJPK SKPJ 15. SULIT 2009/2 . Sevis adalah: I Untuk memulakan permainan. C Bola yang digunakan lebih lembut dan ringan. IV. I. II. II. lengan lurus I Sentuh di antara pergelangan tangan dan siku III. 7 16. III. mengelecek C. Tiga mata D. 3 D. menyangga B. II. I. III selepas berjaya mematikan servis lawan A I sahaja B II. III. Apakan nama awal kepada permainan bola tampar? A MintonnetteB. II selepas mendapat mata. III. 19. Tonnette. IV 18. Minton C Mintonnet D.II. Sentuh apabila lengan di bawah sedikit daripada aras bahu IV.SULIT A. III C II sahaja D I. Apakah faktor yang menarik minat dunia untuk bermain bola tampar pada tahuntahun selepas 1896? A Mintonnette ditukar nama kepada vollyball.III. III. Ayun tangan. Sentuh bahagian bawah bola A. 23. 6 C 4 B. IV B.

protein B.. menyebabkan kematian Otot memerlukan sumber makanan dari jenis____________ untuk menghasilkan kekuatan. 7.. karbon dioksida. Servis 24.. nilai-nilai akhlak atau tingkah laku yang baik dikenali sebagai ………. 6.. oksigen. etika D. disiplin C. Bertahan C. A. Apakah nama garisan yang memisahkan kedudukan tiga kedudukan orang pemain penyerang dengan tiga orang pemain pertahanan? A.. Mengumpan 25.. Garisan Belakang BAHAGIAN B ( PENDIDIKAN KESIHATAN ) Berapakah jumlah kalori yang diperlukan oleh seorang ahli sukan? A. 5 D. Menghadang B.. 7 28.. undang-undang 29. 6 B. A. 2000 C. nilai murni B. Garisan Tepi B. A. Antara pernyataan berikut.karbon dioksida D. membawa pelbagai penyakit D. 4000 B.oksigen C. Servis D..karbon monoksida B. Menyangga C.. Garisan Menyerang C. karbohidrat D. 5000 Makanan seimbang terbahagi kepada berapa kategori? A. 4 C. menyihatkan badan A. memenatkan badan C.oksigen SULIT 2009/2 . yang manakah merupakan faedah bersukan? A. garam mineral 31. 3000 D. 3 dan 4 berada di dalam kawasan A. Prinsip-prinsip moral. zat besi C. oksigen. gas _________ diserap dan gas ___________ dibebaskan. Garisan Tengah D.. Lakuan melambung bola tinggi ke udara untuk direjam di dalam permainan bola tampar adalah kemahiran….SULIT PJPK SKPJ Pemain nombor 2. Ketika bernafas. Menunggu B. A. Menyerang D.. karbon dioksida.

sayuran dan bijirin B kumpulan lemak. ikan. Badan menjadi lemah B. minuman berkarbonat B. Makan dengan terlalu banyak boleh menyebabkan: A. kita perlu berjumpa …………………………… A.Ehwal Islam. buah-buahan dan bijirin D kumpulan susu. kita mungkin akan berasa …………… A. minum air berkarbonat D tidur sepuasnya. Pawang D. Bahan kimia yang diproses bertujuan mencegah dan mengubati penyakit dikenali sebagai :…………………. wain dan samsu adalah contoh …………. tenang D. selalu bersenam dan _______________. Tanda Halal 38. senang hati C. memakai pakaian yang cantik. Badan menjadi kuat C. minuman berkhasiat 40. marah B. A. Jenama Makanan D. Ubat SULIT 2009/2 . Doktor B. Pengesahan ____________________ barangan makanan dikeluarkan oleh bahagian Hal. Guru 37. A kumpulan susu. Kumpulan makanan yang perlu diambil setiap hari haruslah dipilih daripada empat kumpulan makanan iaitu……. A. Tanda Luput C. A. Dukun C. Badan menjadi sihat D. A. Apabila menghadapi stres . daging. daging. Senarai Ramuan B. makan makanan seimbang B. buah-buahan dan sayur-sayuran C kumpulan kabohidrat. Minuman bergas patut dielakkan oleh ahli sukan kerana mengandungi A kadar lemak yang berlebihan B kadar gula yang berlebihan C kadar kafein yang berlebihan D kadar perasa dan kabonat yang berlebihan 34. Dadah C.SULIT PJPK SKPJ 32. ikan dan buah-buahan 33. Jabatan Perdaran Menteri. C. minuman bergas C. Antara amalan hidup sihat yang perlu kita amalkan ialah menjaga kebersihan. daging. Kesihatan terjejas 35. lebih berjaya 39. Apabila kita sakit. 36. Bir. minuman beralkohol D.

. akil baligh B. A. C. SULIT 2009/2 .langkah berikut dapat menangani masalah awal remaja serta membantu memperkukuh harga dan kematangan diri kecuali …. Tarikh Luput Penggunaan 46. Langkah. Cara pengeluar dan peniaga mempromosi dan melariskan barangan dan perkhidmatan dinamakan ………………………….. Perubahan. Tawaran C.. Masa peralihan daripada alam kanak-kanak kepada alam dewasa disebut……. Berat dan ketinggian bertambah. PROSTAR adalah satu singkatan kepada program remaja yang berkaitan dengan ….. 10 hingga 12 tahun D. Antara perubahan. kempen anti merokok. 7 hingga 10 tahun C. Diskaun 43. alam bujang C. A. pertumbuhan jerawat D..perubahan fizikal remaja amat ketara ketika remaja berumur antara…. Perkhidmatan kepenggunaan Guna Sebelum/ Use By : 20. alam remaja D. Pencegahan AIDS/ HIV D. Komposisi Khasiat Makanan B. A. A Makanan Berpengawet. C. Racun D. yang manakah akan dilami oleh remaja lelaki:I . I dan III C. Punggung menjadi lebar III. mendengar nasihat ibu D. II dan IV D.. Senarai Ramuan D. kedatangan haid C.perubahan fizikal berikut. Iklan B.02. A. bergiat aktif dalam kegiatan ko kurikulum B. 13 hingga 18 tahun 47. I. III dan IV 44. Jualan murah D. 12 hingga 16 tahun B. Kandungan label seperti maklumat di atas adalah merujuk kepada…. A.SULIT B. belajar pengetahuan agama C.2005 45. stres B. Pertolongan cemas B. A. mencuba perkara baru bersama rakan 48. Semua remaja perempuan akan mengalami ……. tempoh matang . Pertumbuhan jerawat II. II dan IV B. I. Halkum jelas kelihatan IV. Ecstasy PJPK SKPJ 41. konflik 42.

emosi 50.. Selalu bersenam dan menjaga penampilan diri agar sentiasa kemas dan bersih akan dapat meningkatkan imej ……. androgen SULIT 2009/2 . A. Estrogen D. fizikal C. progestron B. Apakah hormon yang merangsang pertumbuhan sel lemak bagi seorang remaja perempuan? A. sosial D. Tiroksina C.SULIT PJPK SKPJ 49. mental B.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful