SULIT

PJPK SKPJ

Nama Pelajar ____________________________

Tahun __________________

SEKOLAH KEBANGSAAN PUSAT JUASSEH
PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2009
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 6
Satu Jam

JANGAN BUKA KERTAS SOALAN SEHINGGA DIBERITAHU
1. Kertas ini mengandungi dua bahagian : Bahagian A (Pendidikan Jasmani ) dan Bahagian B (Pendidikan Kesihatan ) 2. Bahagian A ada 25 soalan dan Bahagian B ada 25 soalan. Jawab semua soalan.

Kertas ini mengangungi 8 halaman bercetak.

ARAHAN : Jawab semua soalan pada kertas objektif. SULIT
2009/2

Bangkit tubi. berjalan pantas C. 8. C. Melantun bola B. Burpee C. B. Kaedah tekan tubi melibatkan daya tahan otot…. melakukan tekan tubi sebanyak 10 kali D. B. PJPK SKPJ Menangkap bola kecil seperti dalam gambarajah di atas melibatkan : A. jogging D. kaki D. Berikut adalah latihan yang boleh meningkatkan kekuatan otot KECUALI A. tangan C. Tekan tubi 5. abdomen B. imbangan C. Berehat di ruang tamu. Tidur yang cukup 4.. LSD ( long slow distance ) D. Berikut adalah aktiviti daya tahan kardiovaskular kecuali A. mampu makan nasi dua pinggan 3. tahap kemampuan otot bekerja C. Antara latihan yang sesuai bagi meningkatkan daya tahan kardioviskular ialah A. D. duduk di atas tangga B. kuasa B. Tekan tubi. koordinasi 7.SULIT BAHAGIAN A ( PENDIDIKAN JASMANI ) 1. Antara aktiviti berikut adalah untuk menguji daya tahan otot tangan kecuali A. Berjoging atau berlari di taman. dada 6. 1 4 3 2 SULIT 2009/2 . lari menuruni tangga 2. Tarik tali C. Apakah yang dimaksudkan dengan ‘kekuatan’ A mengangkat beban berat B. A. Membantu ayah mengangkat batu-bata. ketangkasan D. Berjoging D.

masa yang diambil oleh seseorang untuk bertindak setelah menerima rangsangan untuk berbuat demikian 11. 8 B. kebolehanmneggunakan deria dan anggota badan untuk melakukan pergerakan dengan lancar dan sempurna D. 10 10. Empat orang C. Kemahiran-kemahiran berikut perlu dikuasai di dalam permainan bola keranjang kecuali A. Berapakah jumlah pemain bola keranjang bagi setiap pasukan termasuk pemain simpanan A. Melambung dan menangkap bola C.lakuan pepura dan hantaran secara tolakan atau lantunan termasuk di dalam kemahiran A. Sepuluh orang B. 5 D. keupayaan jantung dan sistem peredaran darah berfungsi secara berterusan semasa seseorang itu melakukan kerja dalam tempoh masa yang sama B. Menghantar dan menerima bola D. Berapa mata yang diberikan kepada pasukan yang menjaringkan bola dari luar garisan separuh bulatan SULIT 2009/2 . Menjaring bola 13. lompat ketingting D.. Mengelecek bola B. Enam orang D. Dua belas orang 14. lompat kuadran 9.SULIT 0. lompat kuda C. kemampuan otot untuk menghasilkan daya bagi mengatasi bebanan atau rintangan C. Mengelecek bola B.. lompat kijang B. Menjaring bola 12. 3 C. Jumlah kiraan untuk sebarang aktiviti regangan ialah.94m PJPK SKPJ mula Pelan di atas merupakan pelan ukuran petak untuk A. Menghantar dan menerima bola D..gerak badan. Melambung dan menangkap bola C. Koordinasi mata. A. Daya tahan kardiovaskular bermaksud A.kepantasan bergerak.

III. Empat mata PJPK SKPJ 15. III. I. Sevis adalah: I Untuk memulakan permainan. rejam tapak D. Sentuh bahagian bawah bola A. IV. mengelecek C. B Penubuhan Persekutuan Bola Tampar Antarabangsa. I. Susunkan langkah-langkah asas tentang menyangga. sepak sila 17.III. Tiga mata D. Ayun tangan. 7 16.SULIT A. 3 D. II. II. II D. III selepas berjaya mematikan servis lawan A I sahaja B II. lengan lurus I Sentuh di antara pergelangan tangan dan siku III. C Bola yang digunakan lebih lembut dan ringan. IV. I C. Bilakah Persatuan Bola keranjang Amatur Malaysia (MABA) telah ditubuhkan? A 1956 B 1957 C 1958 D 1959 20. Satu mata B. III C II sahaja D I. I. Apakah faktor yang menarik minat dunia untuk bermain bola tampar pada tahuntahun selepas 1896? A Mintonnette ditukar nama kepada vollyball. SULIT 2009/2 . III. menyangga B. III. Antara berikut yang manakah kemahiran asas permainan bola tampar? A. Berapakah bilangan pemain bagi satu pasukan bola tampar? A. IV 18. Bilakan pertandingan Bola Tampar Kebangsaan yang pertama diadakan di Malaysia? A 1920-an B 1947 C 1959 D 1960 22. II selepas mendapat mata. IV B. I. Apakan nama awal kepada permainan bola tampar? A MintonnetteB. D Sumbangan Syarikat Barangan Sukan Spaulding. Tonnette. 23. Sentuh apabila lengan di bawah sedikit daripada aras bahu IV. II. 21. 19. Minton C Mintonnet D. Dua mata C.II. 6 C 4 B.

.oksigen SULIT 2009/2 . disiplin C. memenatkan badan C. 5000 Makanan seimbang terbahagi kepada berapa kategori? A.. 2000 C. 7. Antara pernyataan berikut.. 4000 B. A. Apakah nama garisan yang memisahkan kedudukan tiga kedudukan orang pemain penyerang dengan tiga orang pemain pertahanan? A. protein B. karbohidrat D. yang manakah merupakan faedah bersukan? A... Ketika bernafas.karbon dioksida D. A. A. Garisan Tepi B. Lakuan melambung bola tinggi ke udara untuk direjam di dalam permainan bola tampar adalah kemahiran…. undang-undang 29.. Servis D. A. nilai murni B. Menyerang D..oksigen C. Servis 24.. karbon dioksida. menyebabkan kematian Otot memerlukan sumber makanan dari jenis____________ untuk menghasilkan kekuatan.. Menghadang B.karbon monoksida B... Bertahan C. etika D. Mengumpan 25. 6.. 6 B.SULIT PJPK SKPJ Pemain nombor 2. oksigen. 5 D. 4 C. Garisan Menyerang C. 7 28. 3 dan 4 berada di dalam kawasan A. oksigen. zat besi C. Menyangga C. 3000 D. Menunggu B. membawa pelbagai penyakit D. menyihatkan badan A. Garisan Belakang BAHAGIAN B ( PENDIDIKAN KESIHATAN ) Berapakah jumlah kalori yang diperlukan oleh seorang ahli sukan? A. garam mineral 31. karbon dioksida. Garisan Tengah D. Prinsip-prinsip moral. gas _________ diserap dan gas ___________ dibebaskan. nilai-nilai akhlak atau tingkah laku yang baik dikenali sebagai ……….

Apabila kita sakit. kita mungkin akan berasa …………… A. minum air berkarbonat D tidur sepuasnya.SULIT PJPK SKPJ 32. daging. C. Guru 37. Dadah C. buah-buahan dan bijirin D kumpulan susu. Bahan kimia yang diproses bertujuan mencegah dan mengubati penyakit dikenali sebagai :…………………. A kumpulan susu. daging. Antara amalan hidup sihat yang perlu kita amalkan ialah menjaga kebersihan. Badan menjadi sihat D. Makan dengan terlalu banyak boleh menyebabkan: A. kita perlu berjumpa …………………………… A. sayuran dan bijirin B kumpulan lemak. memakai pakaian yang cantik. A. selalu bersenam dan _______________. Doktor B. minuman berkhasiat 40. senang hati C. minuman beralkohol D. Tanda Halal 38. Ubat SULIT 2009/2 . 36. marah B. wain dan samsu adalah contoh …………. Jabatan Perdaran Menteri. minuman berkarbonat B. ikan. A.Ehwal Islam. tenang D. Kumpulan makanan yang perlu diambil setiap hari haruslah dipilih daripada empat kumpulan makanan iaitu……. lebih berjaya 39. A. daging. ikan dan buah-buahan 33. Pawang D. A. Kesihatan terjejas 35. makan makanan seimbang B. Minuman bergas patut dielakkan oleh ahli sukan kerana mengandungi A kadar lemak yang berlebihan B kadar gula yang berlebihan C kadar kafein yang berlebihan D kadar perasa dan kabonat yang berlebihan 34. Jenama Makanan D. Apabila menghadapi stres . Senarai Ramuan B. buah-buahan dan sayur-sayuran C kumpulan kabohidrat. Dukun C. Bir. Tanda Luput C. Pengesahan ____________________ barangan makanan dikeluarkan oleh bahagian Hal. Badan menjadi lemah B. minuman bergas C. Badan menjadi kuat C.

13 hingga 18 tahun 47. Senarai Ramuan D. II dan IV B. Pencegahan AIDS/ HIV D. Pertolongan cemas B.SULIT B. A. Ecstasy PJPK SKPJ 41. alam remaja D. mencuba perkara baru bersama rakan 48. Kandungan label seperti maklumat di atas adalah merujuk kepada…. Perubahan. Diskaun 43. A. C.. bergiat aktif dalam kegiatan ko kurikulum B. kempen anti merokok. akil baligh B. I. Jualan murah D. Racun D. Semua remaja perempuan akan mengalami …….perubahan fizikal berikut. Halkum jelas kelihatan IV. stres B.langkah berikut dapat menangani masalah awal remaja serta membantu memperkukuh harga dan kematangan diri kecuali ….. Pertumbuhan jerawat II. Perkhidmatan kepenggunaan Guna Sebelum/ Use By : 20. III dan IV 44. 12 hingga 16 tahun B. Masa peralihan daripada alam kanak-kanak kepada alam dewasa disebut…….perubahan fizikal remaja amat ketara ketika remaja berumur antara…. Langkah. mendengar nasihat ibu D. tempoh matang . I dan III C. Punggung menjadi lebar III. Komposisi Khasiat Makanan B... PROSTAR adalah satu singkatan kepada program remaja yang berkaitan dengan …. yang manakah akan dilami oleh remaja lelaki:I . kedatangan haid C.02. belajar pengetahuan agama C. II dan IV D. Cara pengeluar dan peniaga mempromosi dan melariskan barangan dan perkhidmatan dinamakan …………………………. Berat dan ketinggian bertambah. C.. konflik 42. A. A Makanan Berpengawet. Tarikh Luput Penggunaan 46. 7 hingga 10 tahun C. A. A. Tawaran C. pertumbuhan jerawat D. 10 hingga 12 tahun D.. I. alam bujang C. Antara perubahan.2005 45. Iklan B. A. SULIT 2009/2 .

emosi 50. sosial D. progestron B.. Tiroksina C. mental B. A. Estrogen D. Apakah hormon yang merangsang pertumbuhan sel lemak bagi seorang remaja perempuan? A. Selalu bersenam dan menjaga penampilan diri agar sentiasa kemas dan bersih akan dapat meningkatkan imej …….SULIT PJPK SKPJ 49. androgen SULIT 2009/2 . fizikal C.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful