Rancangan Pengajaran Harian Pendidikan Jasmani Mata pelajaran Kelas Tarikh Tajuk : Pendidikan Jasmani : 6 Anggerik (32 orang pelajar

) : 24 / 4/ 2012 : Lontar Peluru

Bidang Pembelajaran : Olahraga - Padang Masa Objektif Pengajaran : 7.45pagi - 8.45pagi (60 Minit) : Di sepanjang proses pengajaran dan pembelajaran dijalankan diharapkan pelajar dapat: Psikomotor : Mendedahkan murid dengan gaya melontar (tangan di hayun) melalui atas kepala, sekurang-kurangnya atas paras bahu. Kognitif : a). Menerangkan secara lisan teknik memegang peluru dan kedudukan peluru dengan betul. b). Menyatakan 5 otot yang terlibat semasa melakukan kemahiran lontar peluru. Afektif : a). Pelajar menunjukkan sifat keprihatinan kepada aspek keselamatan semasa melakukanaktiviti. b). Menunjukkan sifat toleransi dan kesungguhan semasa melakukan aktiviti. Objektf Explisit: Murid-murid boleh membaling kepada sasaran yang ditujui. Alatan : Bola, kon, gelung rotan

Pengetahuan sedia ada: Pelajar telah membuat rujukan daripada buku teks terlebih dahulu sebelum sesi pembelajaran.

1

2 . *Pemain-pemain kumpulan A akan cuba melontar bola kepada pemain-pemain kumpulan B yang berada dalam bulatan. *2 biji bola diberi kepada kumpulan A yang menjadi pagar bulatan. (Kump. *Setiap kumpulan dikehendaki membentuk dua lagi kumpulan kecil iaitu kumpulan A dan kumpulan B. G ABM: Bola Pengenalan (3 minit) Memanaskan badan (7minit) M M M M M M M M M M G = Guru M = Murid 1. Meningkatkan suhu badan dan kadar nadi 2. *Kumpulan B berdiri secara berselerak dalam bulatan kumpulan A. Kump. Permainan bola beracun Prosedur permainan *Guru membahagikan murid kepada kepada dua kumpulan.JADUAL PELAKSANAAN Fasa / Masa Catatan Catatan Aktiviti dan Maklumat P&P Catatan PERMULAAN Penerangan guru Guru memberitahu bahawa mereka akan belajar teknik pegangan dan lontar peluru gaya berdiri. A = 2. B = 2) *Kumpulan A membentuk satu bulatan.

*Pemain yang sudah terkena bola akan dikeluarkan daripada bulatan. B B B B B A A A B A A A B B B A B B B A = Kumpulan A B = Kumpulan B 3. Aktiviti Regangan -Guru mengarahkan murid membuat regangan dari bahagian kepala hingga ke bahagian kaki G MM MM MM MM MM MM MM MM G = Guru M = Murid 3 .*Bola hanya dibenarkan dilontar bawah lutut pemain kumpulan B.

Murid akan membaling bola secara zig-zag kepada. Baling Zig-Zag Guru membahagikan murid kepada dua kumpulan. ABM:Bola M M M M M M M M M M M M M M M = Murid = Arah bola 4 .Aktiviti dan prosedur permainan 1. Setiap kumpulan akan beratur dalam dua barisan Guru akan memberi sebiji bola kepada murid.

Guru membahagikan murid-murid kepada 4 kumpulan. gelung rotan M M M M M M M M M M M M M M M M M M M M M = Murid = Gelung rotan = Arah balingan 5 . Setiap murid akan membaling bola ke dalam gelong rotan. ABM: Bola. Baling bola ke dalam gelung rotan di atas lantai dalam jarak 2 hingga 3 meter.2.

Murid dikehendaki mengingat nombor yang diberi masing-masing. Baling kepada sasaran. Guru akan menyebut nombor genap dan nombor ganjil secara bergilir-gilir. Setiap murid disusun 2 baris mengikut nombor genap dan nombor ganjil.3. Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan kecil. Murid yang memegang bola akan membaling bola ke arah murid yang nombornya disebut oleh guru. ABM: Bola G M M M5 M M9 M M M M3 M M M M M4 G = Guru M = Murid = Arah balingan 6 .

7 . Tanda tempat bola mendarat sebagai satu pencapaian kekuatan peserta. Dalam setiap barisan. 3. Baling kepada papan jaring bola keranjang. Seorang murid (kepala ulat gonggok) akan berdiri ABM: Bola 1. Permainan ulat gonggok menghadap murid dalam barisan. Murid membuat empat barisan menegak (satu barisan mempunyai 8 orang pemain). Umumkan keputusan ABM: Bola Langkah 2 (15 minit) Permainan Aktiviti dan prosedur permainan 1. 2. Selepas membuat balingan. Kepala ulat gonggok akan membaling bola kepada murid yang terakhir dalam barisan. 5. 4. 6 orang akan mengangkat tangan ke atas manakala yang terakhir akan bersedia untuk menangkap bola. kepala ulat gonggok akan bergerak ke belakang barisan. Baling lebah.4.

Permainan akan diteruskan sehingga semua murid berpeluang menjadi kepala ulat gonggok. M M M M M M M M M M M M M M M = Murid M = Kepala ulat gonggok = Arah balingan = Murid bertukar empat 8 .6. Murid yang berdiri paling depan dalam barisan akan menjadi kepala ulat gonggok. 7.

Kumpulan A akan membentuk satu bulatan yang membelakangi satu sama lain. botol B A A A B B A A A A A B B B B B = Kumpulan B A = Kumpulan A = Botol = Arah balingan 9 . Kumpulan A akan diberi 3 biji bola. Jika balingan mereka jatuh. Kumpulan B akan membentuk satu bulatan di luaran bulatan pertama. Permainan ‘Genie in the bottle’. Murid kumpulan B akan dibekalkan dengan 3 biji botol dan mereka perlu bergerak mengelilingi inner circle. Prosedur permainan        Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan. (setiap kumpulan mempunyai 16 orang pemain) Setiap kumpulan dibahagikan pula kepada dua kumpulan kecil iaitu kumpulan A dan kumpulan B.2. Kumpulan yang berada dalam bulatan (inner circle) tidak boleh bergerak.  Sambil bergerak salah seorang daripada mereka akan meletakkan botol di atas lantai dalam jarak 3 meter dari inner circle.   Murid dalam inner circle akan membaling botol tersebut hingga jatuh. B B B ABM: Bola. mereka akan bertukar tempat.

2. Guru mengarahkan murid-murid berlari anak mengelilingi gelanggang dan terus masuk barisan kumpulan.PENUTUP Regangan (5 minit) 1. 3. Guru mengarahkan murid-murid membuat Menyejukkan badan regangan bahagian bahu. Guru mengarahkan murid-murid menarik nafas dan hembus secara berulang-ulang. G MM MM MM MM MM MM MM MM G = Guru M = Murid 10 .