Rancangan Pengajaran Harian Pendidikan Jasmani Mata pelajaran Kelas Tarikh Tajuk : Pendidikan Jasmani : 6 Anggerik (32 orang pelajar

) : 24 / 4/ 2012 : Lontar Peluru

Bidang Pembelajaran : Olahraga - Padang Masa Objektif Pengajaran : 7.45pagi - 8.45pagi (60 Minit) : Di sepanjang proses pengajaran dan pembelajaran dijalankan diharapkan pelajar dapat: Psikomotor : Mendedahkan murid dengan gaya melontar (tangan di hayun) melalui atas kepala, sekurang-kurangnya atas paras bahu. Kognitif : a). Menerangkan secara lisan teknik memegang peluru dan kedudukan peluru dengan betul. b). Menyatakan 5 otot yang terlibat semasa melakukan kemahiran lontar peluru. Afektif : a). Pelajar menunjukkan sifat keprihatinan kepada aspek keselamatan semasa melakukanaktiviti. b). Menunjukkan sifat toleransi dan kesungguhan semasa melakukan aktiviti. Objektf Explisit: Murid-murid boleh membaling kepada sasaran yang ditujui. Alatan : Bola, kon, gelung rotan

Pengetahuan sedia ada: Pelajar telah membuat rujukan daripada buku teks terlebih dahulu sebelum sesi pembelajaran.

1

*2 biji bola diberi kepada kumpulan A yang menjadi pagar bulatan. *Kumpulan B berdiri secara berselerak dalam bulatan kumpulan A. G ABM: Bola Pengenalan (3 minit) Memanaskan badan (7minit) M M M M M M M M M M G = Guru M = Murid 1. *Setiap kumpulan dikehendaki membentuk dua lagi kumpulan kecil iaitu kumpulan A dan kumpulan B. B = 2) *Kumpulan A membentuk satu bulatan. Kump. A = 2.JADUAL PELAKSANAAN Fasa / Masa Catatan Catatan Aktiviti dan Maklumat P&P Catatan PERMULAAN Penerangan guru Guru memberitahu bahawa mereka akan belajar teknik pegangan dan lontar peluru gaya berdiri. 2 . *Pemain-pemain kumpulan A akan cuba melontar bola kepada pemain-pemain kumpulan B yang berada dalam bulatan. Meningkatkan suhu badan dan kadar nadi 2. (Kump. Permainan bola beracun Prosedur permainan *Guru membahagikan murid kepada kepada dua kumpulan.

Aktiviti Regangan -Guru mengarahkan murid membuat regangan dari bahagian kepala hingga ke bahagian kaki G MM MM MM MM MM MM MM MM G = Guru M = Murid 3 .*Bola hanya dibenarkan dilontar bawah lutut pemain kumpulan B. *Pemain yang sudah terkena bola akan dikeluarkan daripada bulatan. B B B B B A A A B A A A B B B A B B B A = Kumpulan A B = Kumpulan B 3.

Baling Zig-Zag Guru membahagikan murid kepada dua kumpulan.Aktiviti dan prosedur permainan 1. Murid akan membaling bola secara zig-zag kepada. Setiap kumpulan akan beratur dalam dua barisan Guru akan memberi sebiji bola kepada murid. ABM:Bola M M M M M M M M M M M M M M M = Murid = Arah bola 4 .

Guru membahagikan murid-murid kepada 4 kumpulan.2. Baling bola ke dalam gelung rotan di atas lantai dalam jarak 2 hingga 3 meter. ABM: Bola. Setiap murid akan membaling bola ke dalam gelong rotan. gelung rotan M M M M M M M M M M M M M M M M M M M M M = Murid = Gelung rotan = Arah balingan 5 .

Murid dikehendaki mengingat nombor yang diberi masing-masing. Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan kecil. ABM: Bola G M M M5 M M9 M M M M3 M M M M M4 G = Guru M = Murid = Arah balingan 6 .3. Baling kepada sasaran. Setiap murid disusun 2 baris mengikut nombor genap dan nombor ganjil. Guru akan menyebut nombor genap dan nombor ganjil secara bergilir-gilir. Murid yang memegang bola akan membaling bola ke arah murid yang nombornya disebut oleh guru.

4. Tanda tempat bola mendarat sebagai satu pencapaian kekuatan peserta. Baling kepada papan jaring bola keranjang. Umumkan keputusan ABM: Bola Langkah 2 (15 minit) Permainan Aktiviti dan prosedur permainan 1. 3. Baling lebah. Seorang murid (kepala ulat gonggok) akan berdiri ABM: Bola 1. Kepala ulat gonggok akan membaling bola kepada murid yang terakhir dalam barisan. Murid membuat empat barisan menegak (satu barisan mempunyai 8 orang pemain). Dalam setiap barisan. 4. 7 . Selepas membuat balingan. Permainan ulat gonggok menghadap murid dalam barisan. kepala ulat gonggok akan bergerak ke belakang barisan. 2. 5. 6 orang akan mengangkat tangan ke atas manakala yang terakhir akan bersedia untuk menangkap bola.

7. M M M M M M M M M M M M M M M = Murid M = Kepala ulat gonggok = Arah balingan = Murid bertukar empat 8 . Murid yang berdiri paling depan dalam barisan akan menjadi kepala ulat gonggok.6. Permainan akan diteruskan sehingga semua murid berpeluang menjadi kepala ulat gonggok.

Kumpulan yang berada dalam bulatan (inner circle) tidak boleh bergerak. Murid kumpulan B akan dibekalkan dengan 3 biji botol dan mereka perlu bergerak mengelilingi inner circle. botol B A A A B B A A A A A B B B B B = Kumpulan B A = Kumpulan A = Botol = Arah balingan 9 . Kumpulan A akan diberi 3 biji bola.  Sambil bergerak salah seorang daripada mereka akan meletakkan botol di atas lantai dalam jarak 3 meter dari inner circle. Permainan ‘Genie in the bottle’. (setiap kumpulan mempunyai 16 orang pemain) Setiap kumpulan dibahagikan pula kepada dua kumpulan kecil iaitu kumpulan A dan kumpulan B. Jika balingan mereka jatuh. mereka akan bertukar tempat. Kumpulan A akan membentuk satu bulatan yang membelakangi satu sama lain. Prosedur permainan        Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan.2. Kumpulan B akan membentuk satu bulatan di luaran bulatan pertama.   Murid dalam inner circle akan membaling botol tersebut hingga jatuh. B B B ABM: Bola.

Guru mengarahkan murid-murid membuat Menyejukkan badan regangan bahagian bahu. G MM MM MM MM MM MM MM MM G = Guru M = Murid 10 . Guru mengarahkan murid-murid menarik nafas dan hembus secara berulang-ulang.PENUTUP Regangan (5 minit) 1. 2. Guru mengarahkan murid-murid berlari anak mengelilingi gelanggang dan terus masuk barisan kumpulan. 3.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful