P. 1
RPH - lontar peluru

RPH - lontar peluru

|Views: 551|Likes:
Published by Faeza Hamzah

More info:

Published by: Faeza Hamzah on May 08, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

04/29/2014

pdf

text

original

Rancangan Pengajaran Harian Pendidikan Jasmani Mata pelajaran Kelas Tarikh Tajuk : Pendidikan Jasmani : 6 Anggerik (32 orang pelajar

) : 24 / 4/ 2012 : Lontar Peluru

Bidang Pembelajaran : Olahraga - Padang Masa Objektif Pengajaran : 7.45pagi - 8.45pagi (60 Minit) : Di sepanjang proses pengajaran dan pembelajaran dijalankan diharapkan pelajar dapat: Psikomotor : Mendedahkan murid dengan gaya melontar (tangan di hayun) melalui atas kepala, sekurang-kurangnya atas paras bahu. Kognitif : a). Menerangkan secara lisan teknik memegang peluru dan kedudukan peluru dengan betul. b). Menyatakan 5 otot yang terlibat semasa melakukan kemahiran lontar peluru. Afektif : a). Pelajar menunjukkan sifat keprihatinan kepada aspek keselamatan semasa melakukanaktiviti. b). Menunjukkan sifat toleransi dan kesungguhan semasa melakukan aktiviti. Objektf Explisit: Murid-murid boleh membaling kepada sasaran yang ditujui. Alatan : Bola, kon, gelung rotan

Pengetahuan sedia ada: Pelajar telah membuat rujukan daripada buku teks terlebih dahulu sebelum sesi pembelajaran.

1

(Kump. *Pemain-pemain kumpulan A akan cuba melontar bola kepada pemain-pemain kumpulan B yang berada dalam bulatan. B = 2) *Kumpulan A membentuk satu bulatan. *Kumpulan B berdiri secara berselerak dalam bulatan kumpulan A. Permainan bola beracun Prosedur permainan *Guru membahagikan murid kepada kepada dua kumpulan. Meningkatkan suhu badan dan kadar nadi 2.JADUAL PELAKSANAAN Fasa / Masa Catatan Catatan Aktiviti dan Maklumat P&P Catatan PERMULAAN Penerangan guru Guru memberitahu bahawa mereka akan belajar teknik pegangan dan lontar peluru gaya berdiri. *2 biji bola diberi kepada kumpulan A yang menjadi pagar bulatan. *Setiap kumpulan dikehendaki membentuk dua lagi kumpulan kecil iaitu kumpulan A dan kumpulan B. G ABM: Bola Pengenalan (3 minit) Memanaskan badan (7minit) M M M M M M M M M M G = Guru M = Murid 1. Kump. 2 . A = 2.

Aktiviti Regangan -Guru mengarahkan murid membuat regangan dari bahagian kepala hingga ke bahagian kaki G MM MM MM MM MM MM MM MM G = Guru M = Murid 3 . *Pemain yang sudah terkena bola akan dikeluarkan daripada bulatan. B B B B B A A A B A A A B B B A B B B A = Kumpulan A B = Kumpulan B 3.*Bola hanya dibenarkan dilontar bawah lutut pemain kumpulan B.

Aktiviti dan prosedur permainan 1. ABM:Bola M M M M M M M M M M M M M M M = Murid = Arah bola 4 . Setiap kumpulan akan beratur dalam dua barisan Guru akan memberi sebiji bola kepada murid. Baling Zig-Zag Guru membahagikan murid kepada dua kumpulan. Murid akan membaling bola secara zig-zag kepada.

ABM: Bola. Setiap murid akan membaling bola ke dalam gelong rotan.2. Baling bola ke dalam gelung rotan di atas lantai dalam jarak 2 hingga 3 meter. Guru membahagikan murid-murid kepada 4 kumpulan. gelung rotan M M M M M M M M M M M M M M M M M M M M M = Murid = Gelung rotan = Arah balingan 5 .

Guru akan menyebut nombor genap dan nombor ganjil secara bergilir-gilir. Murid yang memegang bola akan membaling bola ke arah murid yang nombornya disebut oleh guru. ABM: Bola G M M M5 M M9 M M M M3 M M M M M4 G = Guru M = Murid = Arah balingan 6 . Setiap murid disusun 2 baris mengikut nombor genap dan nombor ganjil. Murid dikehendaki mengingat nombor yang diberi masing-masing. Baling kepada sasaran. Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan kecil.3.

7 . Permainan ulat gonggok menghadap murid dalam barisan. Dalam setiap barisan. Baling lebah. Umumkan keputusan ABM: Bola Langkah 2 (15 minit) Permainan Aktiviti dan prosedur permainan 1. Kepala ulat gonggok akan membaling bola kepada murid yang terakhir dalam barisan. 2. Tanda tempat bola mendarat sebagai satu pencapaian kekuatan peserta. 4. 5. Seorang murid (kepala ulat gonggok) akan berdiri ABM: Bola 1.4. kepala ulat gonggok akan bergerak ke belakang barisan. 3. 6 orang akan mengangkat tangan ke atas manakala yang terakhir akan bersedia untuk menangkap bola. Murid membuat empat barisan menegak (satu barisan mempunyai 8 orang pemain). Selepas membuat balingan. Baling kepada papan jaring bola keranjang.

Murid yang berdiri paling depan dalam barisan akan menjadi kepala ulat gonggok.6. 7. Permainan akan diteruskan sehingga semua murid berpeluang menjadi kepala ulat gonggok. M M M M M M M M M M M M M M M = Murid M = Kepala ulat gonggok = Arah balingan = Murid bertukar empat 8 .

botol B A A A B B A A A A A B B B B B = Kumpulan B A = Kumpulan A = Botol = Arah balingan 9 . Kumpulan B akan membentuk satu bulatan di luaran bulatan pertama. Kumpulan A akan diberi 3 biji bola. Jika balingan mereka jatuh. Murid kumpulan B akan dibekalkan dengan 3 biji botol dan mereka perlu bergerak mengelilingi inner circle.  Sambil bergerak salah seorang daripada mereka akan meletakkan botol di atas lantai dalam jarak 3 meter dari inner circle. B B B ABM: Bola. Kumpulan A akan membentuk satu bulatan yang membelakangi satu sama lain. mereka akan bertukar tempat. Prosedur permainan        Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan. Kumpulan yang berada dalam bulatan (inner circle) tidak boleh bergerak. (setiap kumpulan mempunyai 16 orang pemain) Setiap kumpulan dibahagikan pula kepada dua kumpulan kecil iaitu kumpulan A dan kumpulan B.2.   Murid dalam inner circle akan membaling botol tersebut hingga jatuh. Permainan ‘Genie in the bottle’.

Guru mengarahkan murid-murid menarik nafas dan hembus secara berulang-ulang. Guru mengarahkan murid-murid membuat Menyejukkan badan regangan bahagian bahu. 2.PENUTUP Regangan (5 minit) 1. Guru mengarahkan murid-murid berlari anak mengelilingi gelanggang dan terus masuk barisan kumpulan. G MM MM MM MM MM MM MM MM G = Guru M = Murid 10 . 3.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->