Rancangan Pengajaran Harian Pendidikan Jasmani Mata pelajaran Kelas Tarikh Tajuk : Pendidikan Jasmani : 6 Anggerik (32 orang pelajar

) : 24 / 4/ 2012 : Lontar Peluru

Bidang Pembelajaran : Olahraga - Padang Masa Objektif Pengajaran : 7.45pagi - 8.45pagi (60 Minit) : Di sepanjang proses pengajaran dan pembelajaran dijalankan diharapkan pelajar dapat: Psikomotor : Mendedahkan murid dengan gaya melontar (tangan di hayun) melalui atas kepala, sekurang-kurangnya atas paras bahu. Kognitif : a). Menerangkan secara lisan teknik memegang peluru dan kedudukan peluru dengan betul. b). Menyatakan 5 otot yang terlibat semasa melakukan kemahiran lontar peluru. Afektif : a). Pelajar menunjukkan sifat keprihatinan kepada aspek keselamatan semasa melakukanaktiviti. b). Menunjukkan sifat toleransi dan kesungguhan semasa melakukan aktiviti. Objektf Explisit: Murid-murid boleh membaling kepada sasaran yang ditujui. Alatan : Bola, kon, gelung rotan

Pengetahuan sedia ada: Pelajar telah membuat rujukan daripada buku teks terlebih dahulu sebelum sesi pembelajaran.

1

G ABM: Bola Pengenalan (3 minit) Memanaskan badan (7minit) M M M M M M M M M M G = Guru M = Murid 1.JADUAL PELAKSANAAN Fasa / Masa Catatan Catatan Aktiviti dan Maklumat P&P Catatan PERMULAAN Penerangan guru Guru memberitahu bahawa mereka akan belajar teknik pegangan dan lontar peluru gaya berdiri. 2 . *Pemain-pemain kumpulan A akan cuba melontar bola kepada pemain-pemain kumpulan B yang berada dalam bulatan. Kump. (Kump. B = 2) *Kumpulan A membentuk satu bulatan. Permainan bola beracun Prosedur permainan *Guru membahagikan murid kepada kepada dua kumpulan. A = 2. *2 biji bola diberi kepada kumpulan A yang menjadi pagar bulatan. Meningkatkan suhu badan dan kadar nadi 2. *Setiap kumpulan dikehendaki membentuk dua lagi kumpulan kecil iaitu kumpulan A dan kumpulan B. *Kumpulan B berdiri secara berselerak dalam bulatan kumpulan A.

Aktiviti Regangan -Guru mengarahkan murid membuat regangan dari bahagian kepala hingga ke bahagian kaki G MM MM MM MM MM MM MM MM G = Guru M = Murid 3 .*Bola hanya dibenarkan dilontar bawah lutut pemain kumpulan B. *Pemain yang sudah terkena bola akan dikeluarkan daripada bulatan. B B B B B A A A B A A A B B B A B B B A = Kumpulan A B = Kumpulan B 3.

ABM:Bola M M M M M M M M M M M M M M M = Murid = Arah bola 4 . Baling Zig-Zag Guru membahagikan murid kepada dua kumpulan. Murid akan membaling bola secara zig-zag kepada. Setiap kumpulan akan beratur dalam dua barisan Guru akan memberi sebiji bola kepada murid.Aktiviti dan prosedur permainan 1.

Guru membahagikan murid-murid kepada 4 kumpulan. Baling bola ke dalam gelung rotan di atas lantai dalam jarak 2 hingga 3 meter.2. Setiap murid akan membaling bola ke dalam gelong rotan. gelung rotan M M M M M M M M M M M M M M M M M M M M M = Murid = Gelung rotan = Arah balingan 5 . ABM: Bola.

ABM: Bola G M M M5 M M9 M M M M3 M M M M M4 G = Guru M = Murid = Arah balingan 6 . Murid dikehendaki mengingat nombor yang diberi masing-masing. Guru akan menyebut nombor genap dan nombor ganjil secara bergilir-gilir. Murid yang memegang bola akan membaling bola ke arah murid yang nombornya disebut oleh guru. Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan kecil. Baling kepada sasaran.3. Setiap murid disusun 2 baris mengikut nombor genap dan nombor ganjil.

7 . 2. Umumkan keputusan ABM: Bola Langkah 2 (15 minit) Permainan Aktiviti dan prosedur permainan 1. 5.4. Seorang murid (kepala ulat gonggok) akan berdiri ABM: Bola 1. Baling kepada papan jaring bola keranjang. Baling lebah. 4. Tanda tempat bola mendarat sebagai satu pencapaian kekuatan peserta. kepala ulat gonggok akan bergerak ke belakang barisan. Kepala ulat gonggok akan membaling bola kepada murid yang terakhir dalam barisan. 3. Murid membuat empat barisan menegak (satu barisan mempunyai 8 orang pemain). 6 orang akan mengangkat tangan ke atas manakala yang terakhir akan bersedia untuk menangkap bola. Selepas membuat balingan. Dalam setiap barisan. Permainan ulat gonggok menghadap murid dalam barisan.

6. 7. Permainan akan diteruskan sehingga semua murid berpeluang menjadi kepala ulat gonggok. M M M M M M M M M M M M M M M = Murid M = Kepala ulat gonggok = Arah balingan = Murid bertukar empat 8 . Murid yang berdiri paling depan dalam barisan akan menjadi kepala ulat gonggok.

Kumpulan B akan membentuk satu bulatan di luaran bulatan pertama. Kumpulan A akan membentuk satu bulatan yang membelakangi satu sama lain. (setiap kumpulan mempunyai 16 orang pemain) Setiap kumpulan dibahagikan pula kepada dua kumpulan kecil iaitu kumpulan A dan kumpulan B.  Sambil bergerak salah seorang daripada mereka akan meletakkan botol di atas lantai dalam jarak 3 meter dari inner circle.   Murid dalam inner circle akan membaling botol tersebut hingga jatuh. Prosedur permainan        Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan. Permainan ‘Genie in the bottle’. Jika balingan mereka jatuh.2. Kumpulan A akan diberi 3 biji bola. B B B ABM: Bola. Kumpulan yang berada dalam bulatan (inner circle) tidak boleh bergerak. botol B A A A B B A A A A A B B B B B = Kumpulan B A = Kumpulan A = Botol = Arah balingan 9 . Murid kumpulan B akan dibekalkan dengan 3 biji botol dan mereka perlu bergerak mengelilingi inner circle. mereka akan bertukar tempat.

PENUTUP Regangan (5 minit) 1. Guru mengarahkan murid-murid menarik nafas dan hembus secara berulang-ulang. 2. G MM MM MM MM MM MM MM MM G = Guru M = Murid 10 . 3. Guru mengarahkan murid-murid berlari anak mengelilingi gelanggang dan terus masuk barisan kumpulan. Guru mengarahkan murid-murid membuat Menyejukkan badan regangan bahagian bahu.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful