P. 1
Penjas Xi Smk

Penjas Xi Smk

|Views: 104|Likes:
Published by Muhammad Iqbal

More info:

Published by: Muhammad Iqbal on May 15, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

11/22/2015

pdf

text

original

PROGRAM TAHUNAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran : SMK : Penjaskes Kelas/Semester Tahun Ajaran : XI/1 : 2008 – 2009

Semes

Standar Kompetensi

Materi Pokok/Kompetensi Dasar

Alokasi W a kt u 16 JP

Ket

I

1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya.

1.1 Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat dan percaya diri **) 1.2 Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, kerja keras dan percaya diri**)

1.3

Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu nomor atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras dan percaya diri **)

1.4 Mempraktikkan keterampilan teknik penyerangan salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai orang lain, kerja keras dan percaya diri**)

2.

Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

2.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan, power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri 2.2 Mempraktikkan tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri 4 JP

3. Mempraktikkan keterampilan senam dan nilainilai yang terkandung di dalamnya

3.1 Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab, menghargai teman 3.2 Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab, menghargai teman 4 JP

4. Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

4.1 Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan dan estetika 4JP 4.2 Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat serta nilai disiplin, toleransi,kerja sama, keluesan dan estetika 4 JP

5. Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya*)

5.1 Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin, keberanian, kerja sama, dan kerja keras 5.2 Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin, keberanian dan kerja keras

1

6. Menerapkan budaya hidup sehat

6.1 Memahami bahaya HIV/AIDS 6.2 Memahami cara penularan HIV/AIDS 6.3 Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS 36 JP 4 Jp

Jumlah 2 7. Mempraktikkan berbagai keterampilan dasar permainan olahraga dengan teknik dan taktik , dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya 7.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga bola besar serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras dan percaya diri **) 7.2. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga bola kecil serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras, toleransi dan percaya diri**) 7.3. Mempraktikkan teknik salah atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, percaya diri**) 7.4. Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, percaya diri.**)

8.

Meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

8.1 8.2

Mempraktikkan latihan sirkuit untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri Mempraktikkan peningkatan beban latihan sirkuit untuk meningkatkan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri Mempraktikkan tes untuk mengukur tingkat kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri

8.3

9. Mempraktikkan keterampilan senam ketangkasan dengan alat dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

9.1

Mempraktikkan keterampilan senam ketangkasan dengan menggunakan alat lanjutan serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab, menghargai teman Mempraktikkan keterampilan senam ketangkasan tanpa menggunakan alat lanjutan serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman

9.2

10.

Mempraktik kan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai yang terkandung di dalamnya

10.1 Mempraktikkan koombinasi gerak berirama menggunakan alat dengan koordinasi serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan 10.2 Merangkai aktivitas ritmik menggunakan alat serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan

11. Mempraktikkan dasar pertolongan kecelakaan di air dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya*)

11.1

Mempraktikkan keterampilan kombinasi gerakan renang serta nilai disiplin, kerja sama serta keberanian

11.2 Mempraktikkan keterampilan dasar pertolongan kecelakaan di air dengan sistim Resusitasi Jantung dan Paru (RJP) serta nilai disiplin dan tanggungjawab

12. Mempraktikkan perencanaan dan keterampilan penjelajahan, dan penyelamatan di alam bebas dan nilai-nilai yang

12.1 Mempraktikkan keterampilan merencanakan penjelajahan di perbukitan 12.2 Mempraktikkan keterampilan penjelajahan di perbukitan tanggungjawab dan keselamatan dasar serta penyelamatan nilai disiplin,

2

terkandung dalamnya***) di 13.1 Memahami cara pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan 13. Menerapkan budaya hidup sehat ………………………2008 Kepala Sekolah Mengetahui. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 3 .2 Menerapkan pola hidup sehat Jumlah 36 JP 13.

. 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 X X X X X X No 1 Standard Kompetensi 2 1 Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya. 2008 Mengetahui Guru Mata Pelajaran NIP NIP 4 Persiapan penerimaan rapor .. 2 Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya. 3 Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 4 36 X X XX Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya X X 5 Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya*) X X 6 Menerapkan sehat budaya hidup Umum X X Latihan Ulangan Semester I Libur semester I Jumlah Keterangan: = On Job Training Ulangan Umum Semester I 36 = Kegiatan tengah semester = Libur bulan Ramadan dan sesudah Idul Fitri = Latihan ulangan umum semester 1 = Ulangan umum semester 1 = Libur semester 1 Kepala Sekolah …………………. Jam Bulan Juli Agustus September Oktober November Desember Januari Ket.PROGRAM SEMESTER Satuan Pendidikan : SMK Mata Pelajaran : Penjaskes Kelas Semester : XI/1 Tahun Ajaran : 2008 – 2009 Jml.

1.RINCIAN MINGGU EFEKTIF Satuan Pendidikan Mata Pelajaran I. 7. Jumlah minggu efektif dalam semester 1 Jumlah minggu dalam semester 1 – jumlah minggu tidak efektif dalam semester 1 28 minggu – 13 minggu = 15 minggu efektif ………………………2008 Kepala Sekolah Mengetahui. 4. Juli Agustus September Oktober November Desember Januari Total Bulan Jumlah Minggu 2 5 4 4 5 4 4 28 II. 2. 6. 5. 4. 5. 6. Jumlah minggu tidak efektif dalam semester 1 No. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 5 . 1. 2. 3. : SMK : Penjaskes Kelas/Semester : XI/1 Tahun Pelajaran : 2008 . 7. 3. Kegiatan Kegiatan tengah semester Libur bulan Ramadan dan sesudah Idul Fitri Latihan ulangan umum semester 1 (cadangan) Ulangan umum semester 1 Persiapan penerimaan rapor Libur semester 1 On Job Training Total Jumlah Minggu 1 4 1 1 1 2 3 13 III.2009 Jumlah Minggu dalam Semester 1 No.

Permainan sepak bola merupakanpermainan beregu. yaitu: pegangan cara Amerika. dan penyerangan kilat berpola. Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama. menghargai orang lain. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. kejujuran. Jenis-jenis pemain dalam permainan bola voli dibagi menjadi tiga. 2. kaki atau tungkai untu mengenai lawan. 5. tolakan lompat jauh. ya jawab Sumber Bahan Kompetensi Dasar a. Taktik penyerang yang sering dilakukan yaitu: pukulan tanpa ayunan dan pukul lari. di atas bahu. kejujuran. menghargai. teknik melayang di udaara. Unsurunsur pokok yang harus diperhatikan dalam ompat jauh yaitu: awaan. dan Universal (U). secara individu atau kelompok untuk menyerang lawan dan berudsaha memperoleh nilai supaya dapat memenangkan pertandingan. 6. Formasi yang sering digunakan dalam permainan sepak bola adalah: formasi 4-2-4. kejujuran. Set Uper (SU). 8. Cara membawa lembing: di bawah. Sistem penyerangan dalam permainan bola voli yaitu: sistem 4 Sm-2 SU (4 SMKsher dan 2 Set Uper). formasi 4-4-2. c. Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu nomor atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama. semangat dan percaya diri **) b. kerja keras dan percaya diri**) 7. yaitu: penyerangan bebas. kerja keras dan percaya diri**) Materi Pelajaran 1. Serangan adalah usaha pembelaan diri dengan menggunakan lengan atau tangan. dan di atas kepala. menghargai. 4. Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil secara sederhana serta nilai kerjasama. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 6 . Formasi dalam sepak bolaadalah cara penempatan ruang gerakserta pembagian tugas dari setiap pemain dengan posisi yang ditempatinya. − Buku paket PENJASK ES kelas XI PENJASK ES lain yang relevan − Buku 3. dan pendaratan Cara memegang lembing ada tiga macam.PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Strategi Pembelajaran Alokasi Pengalaman Waktu Metode Belajar 7X Info . yaitu: SMKsher (Sm). dan sistem 5 Sm-1 SU. Mempraktikkan keterampilan teknik penyerangan salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerjasama. kerja keras dan percaya diri **) d. sistem 4 Sm-1 SU-1U. Finlandia.Siswa pertemuan rmasi mengetahui Tug dan mampu as mempraktikk Cer an jenisamah jenis Disk permainan usi dan Tan olahraga. terdapat pola-pole penyerangan. Tujuan lompat jauh adalah mencapai jarak lompatan yang sejauh-jauhnya. 9. Taktik penyerangan dalam permainan softball merupakan siasat yang digunakan oleh regu yang mendapat giliran memukul. dan pegangan menjepit. penyerangan kilat. Dalam permainan bola basket. kejujuran. dan formasi 1-4-3-3.

Tujuan lompat jauh adalah mencapai diri **) jarak lompatan yang sejauh-jauhnya. dimodifikasi serta Taktik penyerang yang sering nilai kerjasama. Sistem penyerangan dalam permainan bola kecil secara bola voli yaitu: sistem 4 Sm-2 SU (4 sederhana serta SMKsher dan 2 Set Uper). kerjasama. kejujuran.. a. formasi 4-4-2. Mempraktikkan softball merupakan siasat yang keterampilan teknik digunakan oleh regu yang mendapat salah satu nomor giliran memukul. pangkal telapak tangan yaitu serangan dengan sasaran ke. . Cara membawa lembing: di bawah. kerja dan pukul lari. 4-2-4. d. Sm-1 SU-1U. yaitu: pegangan cara Amerika. Formasi yang sering digunakan dalam permainan sepak bola adalah: formasi kejujuran. tolakan lompat jauh.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Teknik Penilaian Ranah Penilaian K P A Kompetensi Dasar Materi Pelajaran Jenis Tagihan Bentuk Tagihan Instrumen 1. Set Uper (SU). kaki d. Mempraktikkan merupakan permainan beregu. Dalam permainan bola basket. yaitu: b. b. sistem 4 nilai kerjasama. Mempraktikkan Unsur-unsur pokok yang harus keterampilan teknik diperhatikan dalam lompat jauh yaitu: penyerangan salah awaan. e. dan formasi 1-4menghargai. kerja keras dan i. semangat dan percaya diri **) c. menghargai. Mempraktikkan SMKsher (Sm). lain. sederhana serta nilai kerjasama. dan keterampilan teknik Universal (U).. dagu e. Finlandia. di menghargai orang atas bahu.Uraian . kaki atau tungkai untu mengenai lawan. keterampilan teknik Formasi dalam sepak bola adalah cara bermain salah satu penempatan ruang gerak serta permainan olahraga pembagian tugas dari setiap pemain bola besar secara dengan posisi yang ditempatinya. kerja terdapat pola-pole penyerangan. Sebutkan tiga macam serangan tangan dari arah bawah! K et . a.Pilihan penugas ganda an . yaitu: keras dan percaya penyerangan bebas. Permainan sepak bola a. 3-3. secara individu atau atletik dengan kelompok untuk menyerang lawan dan menggunakan berudsaha memperoleh nilai supaya peraturan yang dapat memenangkan pertandingan. dan sistem 5 Sm-1 SU. dan pegangan menjepit. f. dan penyerangan kilat berpola. bermain salah satu permainan olahraga d.Isian v V Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. kejujuran. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 7 . dan di atas kepala. dan pendaratan olahraga bela diri h. Jenis-jenis pemain dalam permainan bola voli dibagi menjadi tiga. dilakukan yaitu: pukulan tanpa ayunan kejujuran. Sanggah. penyerangan diri**) kilat. Kuis. Taktik penyerangan dalam permainan c. Cara memegang lembing ada tiga serta nilai macam. dada b. keras dan percaya g. perut c. Serangan adalah usaha pembelaan diri percaya diri**) dengan menggunakan lengan atau tangan. mata 2. teknik satu permainan melayang di udaara.

Formasi dalam sepak bola adalah cara penempatan ruang gerak serta pembagian tugas dari setiap pemain dengan posisi yang ditempatinya. Tujuan i. kejujuran. Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil secara sederhana serta nilai kerjasama. dan formasi c. formasi 4-4-2. Kegiatan inti . Serangan adalah usaha pembelaan diri dengan menggunakan lengan atau tangan. tanya jawab dan penugasan 1 s. lompat jauh adalah mencapai jarak lompatan yang sejauh-jauhnya.Motivasi : Pentingnya siswa mempelajari permainan dan olahraga . 7 : Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya : a. sistem 4 Sm1 SU-1U. Materi Pelajaran : a. kerja keras dan percaya diri**) 3. Jenis-jenis pemain dalam permainan bola voli dibagi menjadi tiga. Sistem penyerangan dalam permainan bola voli yaitu: sistem 4 Sm-2 SU (4 SMKsher dan 2 Set Uper).d. 4. dan pendaratan h. dan pencak silat) • Mempraktikkan gerakan secara benar dati setiap kegiatan olahraga tersebut. semangat dan percaya diri **) b. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. Taktik penyerangan dalam permainan softball merupakan siasat yang digunakan oleh regu yang mendapat giliran memukul. dan sistem 5 Sm-1 SU.lempar lembing. dan penyerangan kilat berpola. penyerangan kilat. Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu nomor atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama. Finlandia. e. menghargai. b. g. Standar Kompetensi 2. d. kejujuran. yaitu: penyerangan bebas. di atas bahu. secara individu atau kelompok untuk menyerang lawan dan berudsaha memperoleh nilai supaya dapat memenangkan pertandingan. lompat jauh. Set Uper (SU). f. ceramah. dan di atas kepala.taktik soft ball. kerja keras dan percaya diri **) d. 14-3-3. terdapat pola-pole penyerangan. diskusi. Mempraktikkan keterampilan teknik penyerangan salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerja sama.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi PENJASKES kelas X Waktu 50 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik II. Dalam permainan bola basket. dan pegangan menjepit.Murid : 8 . Cara membawa lembing: di bawah. Kompetensi Dasar : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Permainan dan Olahraga Informasi. Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama. teknik melayang di udaara. kerja keras dan percaya diri**) c. Cara memegang lembing ada tiga macam. . Pendahuluan . Unsur-unsur pokok yang harus diperhatikan dalam lompat jauh yaitu: awaan. menghargai.REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Pertemuan Ke1. kaki atau tungkai untuk mengenai lawan. yaitu: pegangan cara Amerika. menghargai orang lain. kejujuran. bola voli. yaitu: SMKsher (Sm). Permainan sepak bola merupakan permainan beregu. Formasi yang sering digunakan dalam permainan sepak bola adalah: formasi 4-2-4. tolakan lompat jauh. dan Universal (U). bola basket.Guru : 570 menit Personal dan akademik • Menjelaskan tentang segala jenis olahraga yang termasuk dalam jenis permainan (sepak bola. kejujuran. Taktik penyerang yang sering dilakukan yaitu: pukulan tanpa ayunan dan pukul lari.

6. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan. • Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. dan ulangan harian 5.• Memperhatikan penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. III.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih .Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. Penutup Tugas Pelatihan.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . • Mempraktikkan kegiatan seperti yang telah dipraktikkan oleh guru.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% Sumber bacaan : .Buku paket PENJASKES kelas XI . 100 menit Personal dan akademik 7. Tindak lanjut : . Media Pembelajaran: alat-alat dan perlengkapan olahraga Penilaian : a. Jenis tagihan : Kuis b. Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah NIP NIP 9 . uji kompetensi.

power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. disiplin. Seseorang yang memiliki kebugaran jaSMKni yang baik akan terhindar dari cedera yang sering terjadi di saat melakukan kerja fisik yang berat.PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK :Penjaskes : XI/1 : 2008 . Guru Mata Pelajaran NIP NIP 10 . Tujuan tes dan pengukuran kebugaran jaSMKni adalah untuk mengetahui tingkat kesegaran jaSMKni peserta didik. dan percaya diri Mempraktikkan tes untuk kelincahan. 3.2009 : Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pelajaran Strategi Pembelajaran Alokasi Sumber Bahan Metode Pengalaman Belajar Waktu 2X Infoma . 2.Siswa mampu − Buku paket pertemuan si mendeskripsikan PENJASKES Ceram dan kelas XI ah melaksanakan − Buku Diskus aktivitas PENJASKES i pengembangan. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan. dan percaya diri 1. Hal tersebut dapat dicegah dengan latihan jaSMKni. b. lain yang Tanya relevan jawab Tugas Kompetensi Dasar a. disiplin. power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. Bentuk-bentuk latihan kebugaran jaSMKni: atihan peningkatan keincahan dan latihan peningkatan kecepatan. Kepala Sekolah ………………………20078 Mengetahui.

Tujuan tes dan pengukuran Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. disiplin.. Hal tersebut dapat dicegah dengan latihan jaSMKni.. 2. power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. kebugaran jaSMKni adalah untuk mengetahui tingkat kesegaran jaSMKni peserta didik. Seseorang yang memiliki kebugaran jaSMKni yang baik akan terhindar dari cedera yang sering terjadi di saat melakukan kerja fisik yang berat. Sebutkan alat dan perlengkapan dalam V tes lari 50 m! b.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Teknik Penilaian Ranah Penilaian P A K et . dan percaya diri 1. latihan kebugaran jaSMKni: atihan peningkatan keincahan dan latihan peningkatan kecepatan. Isia latihan n Urai latihan fisik latihan inti an pemanasan latihan teknik 2. Bentuk-bentuk Jenis Bentuk Instrumen K Tagihan Tagihan Kuis. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 11 . dan percaya diri 3. Sebelum melakukan v penugasa an tes. disiplin. hendaknya n peserta tes telah ganda melakukan. Mempraktikkan tes untuk kelincahan. power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. Pilih 1. Kompetensi Dasar Materi Pelajaran a. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan.

6.Motivasi : . Kegiatan inti . power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggung jawab. III. Penutup . Tindak lanjut 75 menit Personal dan akademik 7. ceramah. melaksanakan aktivitas pengembangan.Pelatihan. dan percaya diri 3. Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Pengembangan 8 dan 9 Informasi.Buku paket PENJASKES kelas XI . Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan. uji kompetensi. Mempraktikkan tes untuk disiplin. Materi Pelajaran : kelincahan. power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. menyampaikan pendapat tentang materi yang diberikan guru. Strategi Pembelajaran I. 90 menit Personal dan akademik Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik II. Pendahuluan .Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih .Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . dan percaya diri b. Tujuan tes dan pengukuran kebugaran jaSMKni adalah untuk mengetahui tingkat kesegaran jaSMKni peserta didik. bertanya jika belum paham. b. a. Seseorang yang memiliki kebugaran jaSMKni yang baik akan terhindar dari cedera yang sering terjadi di saat melakukan kerja fisik yang berat. Sumber bacaan : : : Kuis : . Bentuk-bentuk latihan kebugaran jaSMKni: atihan peningkatan keincahan dan latihan peningkatan kecepatan.Prasyarat : : Kegiatan Waktu 15 menit Pentingnya siswa memahami arti pentingnya aktivitas pengembangan. Siswa pernah mempelajari tentang permainan dan olahraga. tanya jawab dan tugas 4 X 45 menit : Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya : a. c. Jenis tagihan b. diskusi.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui.Tugas . Media Pembelajaran Penilaian a. Hal tersebut dapat dicegah dengan latihan jaSMKni. 2.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : . dan ulangan harian 5. 4.Murid : Memperhatikan penjelasan guru.REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Pertemuan ke Metode Waktu 1.Guru : Menjelaskan tentang segala sesuatu yang berkaitan dengan aktivitas pengembangan . Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah 12 . disiplin.

dan terberat. menghargai 2. kuda-senam kuda loncat. dan kerjasama. kuda-kuda loncat. Alokasi Waktu 6 X 45 menit Kompetensi Dasar Materi Pelajaran 1. tanggungjawab. Mempraktikkan yang pelaksanaannya keterampilan menggunakan alat. palangdengan tunggal. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 13 . keterampilan sedang. palang sejajar. tanggungjawab. berat. Senam alat putri alat serta nilai terdiri dari: palang bertingkat. keseimbangan. ketangkasan gelang-gelang. dan kuda-kuda menggunakan pelana. rangkaian serta mengandung gerakan senam ketangkasan. percaya diri. Senam alat adalah senama. Senamrangkaian alat putra terdiri dari. menghargai teman Strategi Pembelajaran Pengalaman Metode Belajar Inform . tanpa menggunakan alat serta nilai percaya diri. ketangkasan dan keindahan. isi teman rangkaiannya harus dari komposisi gerakan yang b. yaitu: ringan. Diskusi Tanya jawab Sumber Bahan − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. balok keseimbangan. kerjasama. Mempraktikkan berbeda.NIP NIP PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Senam lantai tanpa alat.Siswa mampu asi memahami dan Tugas melaksanakan Ceram aktivitas ah senam.

Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri. dan diri. Ranah Penilaia n Ket. berat. Jenis Tagihan 1.Uraian . Guru Mata Pelajaran NIP NIP 14 . kerjasama. gelang-gelang. . mengandung gerakan menghargai teman ketangkasan.PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 : Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. kerjasama. dan kuda-kuda pelana. Senam alat putri terdiri dari: palang bertingkat.. dan keindahan. serta nilai percaya sedang. Senam alat adalah senam yang pelaksanaannya menggunakan alat. v Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. kudakuda loncat. menghargai teman Kuis. serta tanggungjawab. isi rangkaiannya harus dari ketangkasan tanpa komposisi gerakan yang menggunakan alat berbeda. Bentuk Tagihan Instrumen 1. Senam alat putra terdiri dari.Pilihan penugasan ganda .Praktik b. ke bawah ke belakang ke samping ke depan ke atas 2. keseimbangan. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam 2. terberat. tanggungjawab.. palang sejajar. balok keseimbangan. palang tunggal. Senam lantai tanpa alat. Sebutkan beberapa teknik yang dilakukan pada sikap awal latihan lenting tengkuk! K P A v Teknik Penilaian Kompetensi Dasar Materi Pelajaran a. yaitu: ringan. dan kudakuda loncat. Pandangan mata saat sikap awal pada latihan lenting tangan adalah.

Penutup Tugas. kerjasama. balok keseimbangan. keseimbangan. dan keindahan. tanggungjawab.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . : a. berat. Senam alat putri terdiri dari: palang bertingkat. dan terberat. Tindak lanjut : . sedang. Senam alat putra terdiri dari. mempraktikkan aktivitas senam. mempraktikkan aktivitas senam seperti yang dicontohkan oleh guru. Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran 15 . Kegiatan inti .Buku paket PENJASKES kelas XI . menghargai teman b. III. dan ulangan harian Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 75 menit Personal dan akademik 5. .Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang aktivitas keseimbangan. Kompetensi Dasar : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Senam Informasi. Jenis tagihan : Kuis b. tanya jawab. Senam lantai tanpa alat. dan penugasan 6 X 45 menit : Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. uji kompetensi. diskusi. tanggungjawab. : Senam alat adalah senam yang pelaksanaannya menggunakan alat. palang sejajar.Murid : Memperhatikn penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. gelang-gelang. kerjasama.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih .Guru : Menjelaskan tentang cara-cara melaksanakan aktivitas senam. ceramah. isi rangkaiannya harus dari komposisi gerakan yang berbeda. Materi Pelajaran a. Standar Kompetensi 2. II. Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan. kuda-kuda loncat. pelatihan. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri. Media Pembelajaran: perlengkapan olah raga Penilaian : a. . Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat serta nilai percaya diri. 4. Pendahuluan . b. yaitu: ringan. dan kuda-kuda pelana.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% Sumber bacaan : . menghargai teman 3.REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu 1. 7. palang tunggal. serta mengandung gerakan ketangkasan.Motivasi : Pentingnya siswa melaksanakan aktivitas senam untuk kesehatan. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. dan kuda-kuda loncat. 6.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui.

toleransi. HIA (High Impact Aerobic).kerja sama. menggunakan alat serta nilai disiplin. baik dengan menggunakan alat atau pun tidak. konsentrasi dan keluwesan dan estetika 1. yaitu benda yang berbentuk seperti botol dan dibuat dari benda yang Sumber Bahan − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan 2. Senam aerobik pada umumnya dibagi menjadi tiga macam. Dalam senam irama. Senam irama atau senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas. b. Materi Pelajaran Senam aerobikmenjadi salah satu olah raga yang degemari oleh masyarakatkarena semakin banyak orangyang telah merasakan manfaatnya jika dilakukan secarateratur dan terukur. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan. yaitu: LIA ( Low Impact Aerobic). Diskusi Tanya jawab Alokasi Waktu 6 X 45 menit Kompetensi Dasar a.Siswa asi mengetahui Tugas dan mampu Ceram melaksanakan ah aktivitas ritmik. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 16 . Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui.NIP PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : : NIP SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. keluesan dan estetika 4. mempergunakan alat yang disebut gada (clubs). dan MIA (Mix Impact Aerobic). Strategi Pembelajaran Pengalaman Metode Belajar Inform . Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik 3.

praktik . yaitu benda yang berbentuk seperti botol dan dibuat dari benda yang keras. baik dengan menggunakan alat atau pun tidak. a.kerja sama.Pilihan penugasan ganda . Senam aerobik menjadi salah satu olah raga yang degemari oleh masyarakat karena semakin banyak orang yang telah merasakan manfaatnya jika dilakukan secara teratur dan terukur. Senam irama atau senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas. keluesan dan estetika 4.. . Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat serta nilai disiplin. Teknik Penilaian Kompetensi Dasar Materi Pelajaran Jenis Tagihan 1. Dalam senam irama. HIA (High Impact Aerobic). Senam aerobik pada umumnya dibagi menjadi tiga macam. Sebutkan tiga aliran perkembangan senam irama! V 2.. Pegangan berlawanan v dalam senam irama dengan gada disebut. dan MIA (Mix Impact Aerobic). Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. Bentuk Tagihan Instrumen K P A Ranah Penilaia n Ket. b. 3. mempergunakan alat yang disebut gada (clubs). toleransi.PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 17 . recovery regular grip senior grip reverde back grip 2. konsentrasi dan keluwesan dan estetika Kuis. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan. yaitu: LIA ( Low Impact Aerobic).Uraian 1.

Senam aerobik menjadi salah satu olah raga yang degemari oleh masyarakat karena semakin banyak orang yang telah merasakan manfaatnya jika dilakukan secara teratur dan terukur. c. HIA (High Impact Aerobic). manfaat. ceramah. mempergunakan alat yang disebut gada (clubs). dan MIA (Mix Impact Aerobic). Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat dan estetika 3. .Murid : Memperhatikan penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. Tindak lanjut : Peralatan olah raga : : Kuis : . Jenis tagihan b. b. pelatihan. d. Penutup Tugas. konsentrasi dan keluwesan dan estetika b. a. dan penugasan 6 X 45 menit : Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.Motivasi : Pentingnya siswa memahami dan mengetahui tentang aktivitas ritmik. yaitu benda yang berbentuk seperti botol dan dibuat dari benda yang keras. melaksanakan aktivitas ritmik menggunakan alat seperti yang dicontohkan guru. Menanyakan hal-hal yang belum diketahui.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu 1. Kompetensi Dasar : : : : : : : REKAYASA PEMBELAJARAN SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Ritmik Informasi.Guru : Menjelaskan tentang pengertian.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang aktivitas senam. Standar Kompetensi 2. toleransi. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan. 75 menit III. dan caramelakukan aktivitas ritmik menggunakan alat. Materi Pelajaran : serta nilai disiplin. Senam aerobik pada umumnya dibagi menjadi tiga macam. II. keluwesan a. Dalam senam irama. . Senam irama atau senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas. diskusi. baik dengan menggunakan alat atau pun tidak. uji kompetensi. Pendahuluan . dan ulangan harian Personal dan akademik Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 5. kerja sama. yaitu: LIA ( Low Impact Aerobic). 6.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih 18 . Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. Media Pembelajaran Penilaian a. tanya jawab. Kegiatan inti . menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan. 4.

Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah NIP NIP 19 .Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : . Sumber bacaan .Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% .7.Buku paket PENJASKES kelas XI .

Guru Mata Pelajaran NIP NIP 20 . menjulurkan galah/kayu. oncat dengan utut lurus dari papan loncat satu meter. Tahapan pembelajaran loncat indah dari papan oncat. berpegangan pada pohon/benda yang kuat. melemparkan benda yang dapat terapung de arah korban. Melakukan teknik renang gaya injak-injak air untuk penyelamatan di air dilaksanakan dari atas kolam.Siswa mampu − Buku paket pertemuan si malaksanakan PENJASKES Ceram aktivitas air. memegang ketiak korban. dan loncat posisi berdiri dari papan satu meter. 4. 3.PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 . Pertolongan dengan alat: dengan menggunakan ban. 2. dll. dapat dilakukan dengan cara: loncatan denga lutut ditekuk. loncat dengan utut lurus. Materi Pelajaran 1. dan kerja keras a. Pertolongan tanpa alat dapat dilakukan dengan cara: memegang kepala korban. Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin. kerja sama.2009 : Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin. berpegangan tangan dengan teman-teman. kelas XI ah − Buku Diskus PENJASKES i lain yang Tanya relevan jawab Tugas Kompetensi Dasar a. keberanian. Strategi Pembelajaran Alokasi Sumber Bahan Metode Pengalaman Belajar Waktu 2X Infoma . keberanian dan kerja keras Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui.

loncat dengan utut lurus. Tahapan pembelajaran loncat indah dari papan oncat. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 21 . menjulurkan galah/kayu. kerja sama. memegang ketiak korban. keberanian. dan kerja keras a. Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin. dan loncat posisi berdiri dari papan satu meter. Pertolongan dengan alat: dengan menggunakan ban. Melakukan teknik renang gaya injak-injak air untuk penyelamatan di air dilaksanakan dari atas kolam.. dengan posisi. 4. oncat dengan utut lurus dari papan loncat satu meter. 3. Kompetensi Dasar Materi Pelajaran 1.Pada awal melakukan v loncat indah dengan lutut ditekuk. b. Pertolongan tanpa alat dapat dilakukan dengan cara: memegang kepala korban. keberanian dan kerja keras Jenis Bentuk Tagihan Tagihan Kuis. 2. duduk cium lutut berbaring berlutut terlentang v 2. berpegangan tangan dengan teman-teman.. melemparkan benda yang dapat terapung de arah korban.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Teknik Penilaian Ranah Penilaian K P A K et . Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin. berpegangan pada pohon/benda yang kuat. dll. dapat dilakukan dengan cara: loncatan denga lutut ditekuk. Pilih penugasa an n ganda Isia n Urai an Instrumen 1. Apa tujuan melakukan loncat indah dari papan loncat dari ketinggian paling rendah? Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui.

melemparkan benda yang dapat terapung de arah korban. Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin. Melakukan teknik renang gaya injak-injak air untuk penyelamatan di air dilaksanakan dari atas kolam. 90 menit Personal dan akademik II. kerja sama. dan ulangan harian 5. menjulurkan galah/kayu. d. Tindak lanjut 75 menit Personal dan akademik 7.Pelatihan. uji kompetensi. Strategi Pembelajaran I. diskusi.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : . melaksanakan gerakan aktivitas air yang dicontohkan guru. Pertolongan tanpa alat dapat dilakukan dengan cara: memegang kepala korban. Penutup . 6. bertanya jika belum paham. Media Pembelajaran Penilaian a. Siswa pernah mempelajari tentang aktivitas ritmik. menyampaikan pendapat tentang materi yang diberikan guru. Pendahuluan . dll.REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Pertemuan ke Metode Waktu 1. keberanian dan kerja keras 3.Motivasi : . . keberanian. dapat dilakukan dengan cara: loncatan denga lutut ditekuk. Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : : : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Air 16 dan 17 Informasi. Tahapan pembelajaran loncat indah dari papan oncat. Kegiatan inti . Jenis tagihan b. berpegangan pada pohon/benda yang kuat. Materi Pelajaran : a. oncat dengan lutut lurus dari papan loncat satu meter. dan loncat posisi berdiri dari papan satu meter. tanya jawab dan tugas 6 X 45 menit : Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya a.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . 2.Buku paket PENJASKES kelas XI . dan kerja keras b. 4. loncat dengan lutut lurus.Tugas .Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% .Guru : Menjelaskan tentang segala sesuatu yang berkaitan dengan aktivitas air dan memberikan contoh gerakan aktivitas air. Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah 22 .Murid : Memperhatikan penjelasan guru. memegang ketiak korban. III. Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin. c.Prasyarat : : Kegiatan Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik Pentingnya siswa memahami arti pentingnya aktivitas air. Sumber bacaan : : : Kuis : . Pertolongan dengan alat: dengan menggunakan ban.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. b. ceramah. berpegangan tangan dengan teman-teman.

Guru Mata Pelajaran NIP NIP 23 . tatto. bersin. 3. transfusi darah. juga melalui jarum suntik. HIV selain ditularkan melalui kontak seksual. Di Indonesia. berpelukan. dan transmisi dari ibu ke anak waktu masih di dalam kandungan. HIV masuk ke tubuh manusia terutama melalui darah. kontak melalui WC. 4.Siswa mampu asi menerapkan Tugas budaya hidup Ceram sehat. berdekatan dengan penderita. batuk. 2. AIDS pertama kalidiketemukan pada tanggal 5 April 1987 di Bali pada seorangwisatawan Beanda. Cara untuk menghindari atau menccegah terjadinya penularan HIV Aids yang paling aman adalah tidak melakukan hubungan seksual sebelum nikah.NIP PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi Kompetensi Dasar a. Penyakit HIVdisebabkan oleh macam-macam mikroorganisme yang disebarkanmelalui kontak kelamin. ah Diskusi Tanya jawab Alokasi Waktu 4 X 45 menit Materi Pelajaran 1. misalnya seperti dalam bus umum. Sumber Bahan − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. alat-alat makan. Memahami bahaya HIV/AIDS a. sekret vagina. HIV tidak akan menular jika: sentuhan. Memahami cara penularan HIV/AIDS b. Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS : : : : : NIP SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Menerapkan budaya hidup sehat Strategi Pembelajaran Pengalaman Metode Belajar Inform . semen.

berpelukan. . Guru Mata Pelajaran NIP Bentuk Tagihan Instrumen 1. transfusi darah. alat-alat makan. HIV masuk ke tubuh manusia terutama melalui darah. 3. udara jabatan tangan berciuman kening kontak seksual berpelukan 2. Memahami penularan HIV/AIDS d. Memahami menghindari penularan HIV/AIDS cara Kuis. Di Indonesia. tatto. Penyakit HIV disebabkan oleh macammacam mikroorganisme yang disebarkan melalui kontak kelamin. misalnya seperti dalam bus umum.Uraian cara v Kepala Sekolah NIP 24 .PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Menerapkan budaya hidup sehat Teknik Penilaian Kompetensi Dasar Materi Pelajaran Jenis Tagihan 1. juga melalui jarum suntik.. Memahami bahaya HIV/AIDS c. sekret vagina. Cara untuk menghindari atau menccegah terjadinya penularan HIV Aids yang paling aman adalah tidak melakukan hubungan seksual sebelum nikah. 2. Apa sajakah yang tidak menyebabkan tertularnya HIV? K P A V Ranah Penilaia n Ket.. 4. berdekatan dengan penderita. kontak melalui WC. batuk. ………………………2008 Mengetahui. a. HIV tidak akan menular jika: sentuhan. dan transmisi dari ibu ke anak waktu masih di dalam kandungan. bersin. AIDS pertama kali diketemukan pada tanggal 5 April 1987 di Bali pada seorang wisatawan Beanda.Pilihan penugasan ganda . HIV selain ditularkan melalui kontak seksual. semen. HIV sangat mudah ditularkan melalui.

menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan. c. III. : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Kesehatan Informasi. . juga melalui jarum suntik. Guru Mata Pelajaran 25 . Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. dan ulangan harian Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 75 menit Personal dan akademik 5. b.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . pelatihan. c. batuk. uji kompetensi. transfusi darah.Murid : Memperhatikn penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. dan transmisi dari ibu ke anak waktu masih di dalam kandungan. Tindak lanjut 7.REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu 1. dan penugasan 4 X 45 menit : Menerapkan budaya hidup sehat : Memahami bahaya HIV/AIDS Memahami cara penularan HIV/AIDS Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS : 3. misalnya seperti dalam bus umum. 4. tatto. HIV tidak akan menular jika: sentuhan. merokok dll.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : . diskusi. . Jenis tagihan b.Guru : Menjelaskan tentang segala sesuatu yang berkaitan dengan kesehatan. berpelukan. Di Indonesia.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. Standar Kompetensi 2. ceramah. tanya jawab. HIV selain ditularkan melalui kontak seksual. berdekatan dengan penderita. Penyakit HIV disebabkan oleh macam-macam mikroorganisme yang disebarkan melalui kontak kelamin. 6. Cara untuk menghindari atau menccegah terjadinya penularan HIV Aids yang paling aman adalah tidak melakukan hubungan seksual sebelum nikah. alat-alat makan. Media Pembelajaran: Penilaian a. AIDS pertama kali diketemukan pada tanggal 5 April 1987 di Bali pada seorang wisatawan Belanda.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . Kegiatan inti . Sumber bacaan Kepala Sekolah : : Kuis : . Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. b. sekret vagina. Pendahuluan .Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang aktivitas air. misalnya tentang HIV AIDS. bersin. HIV masuk ke tubuh manusia terutama melalui darah. Penutup Tugas. d.Motivasi : Pentingnya siswa mengetahui materi tentang kesehatan (HIV AIDS).Buku paket PENJASKES kelas XI . semen. II. Materi Pelajaran a. kontak melalui WC. Kompetensi Dasar a.

Pengaruh buruk penyalahgunaan narkoba dan miras: hilang kesadaran. kehancuran dalam rumah tangga. kemiskinan. penyakit jantung. 4. dll. Alkohol dapat mengakibatkan terjadinya kejahatan. gangguan janin dalam kandungan. 3. Peraturan perundang-undangan tentang narkoba: UU Nomor 22 tahun 1997.NIP PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 7. Tanya jawab Alokasi Waktu 4 XI 45 menit Materi Pelajaran Narkotika adalah zat kimia atau obatyang biasanya mengandung candu yang dapat menimbulkan rasa kantukatau tidur yang mendalam. : : : : : NIP SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Menerapkan budaya hidup sehat Strategi Pembelajaran Pengalaman Metode Belajar Inform .2 Memaham i berbagai peraturan perundang an tentang narkoba 1. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. hilang kemauan. morfine. dan kegagalan dalam usaha lain. mariyuana. dll. candu.Siswa asi mengetahui Tugas dan mampu Ceram melaksanakan ah kebiasaan Diskusi hidup sehat. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 26 . 5. khayalan yang anehaneh.1 Menganali sis bahaya pengguna an narkoba 7. heroin. Sumber Bahan − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan 2. Jenis-jenis narkotika: ganja. Obat inidiketemukan dan ditujukan untuk kepentingan pengobatan. dicodit. Jenis-jenis penyakit yang berhubungan dengan kebiasaan merokok: kanker paru-paru. 6. dll. kokain.

kokain. khayalan yang aneh-aneh. kehancuran dalam rumah tangga. heroin. hilang kemauan. Penyalahgunaan narkoba disebut juga menggunakan narkotika secara.PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Menerapkan budaya hidup sehat Ranah Penilaia n Ket. a. Pengaruh buruk penyalahgunaan narkoba dan miras: hilang kesadaran.. .Pilihan penugasan ganda . resmi d. Jenis-jenis narkotika: ganja. c. Jenis Tagihan a. Narkotika adalah zat kimia atau obat yang biasanya mengandung candu yang dapat menimbulkan rasa kantuk atau tidur yang mendalam. Peraturan perundang-undangan tentang narkoba: UU Nomor 22 tahun 1997. Obat ini diketemukan dan ditujukan untuk kepentingan pengobatan.2 Memaha mi berbagai peraturan perundan gan tentang narkoba Kuis. morfine. transparan 2.Uraian v b. dll. dll. Bentuk Tagihan Instrumen 1. gangguan janin dalam kandungan. Alkohol dapat mengakibatkan terjadinya kejahatan. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui.1 Menganal isis bahaya pengguna an narkoba 7. izin c. f. dicodit. mariyuana. dan kegagalan dalam usaha lain. dll.. V d. penyakit jantung. candu. Sebutkan macam-macam candu! K P A Teknik Penilaian Kompete nsi Dasar Materi Pelajaran 7. e. Jenis-jenis penyakit yang berhubungan dengan kebiasaan merokok: kanker paru-paru. teratur b. kemiskinan. ilegal e. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 27 .

uji kompetensi. dll. melaksanakan kegiatan seperti yang dicontohkan guru. Narkotika adalah zat kimia atau obat yang biasanya mengandung candu yang dapat menimbulkan rasa kantuk atau tidur yang mendalam. kehancuran dalam rumah tangga. c. dan caramembiasakan hidup sehat. Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. Penutup Tugas. candu. tanya jawab. f. Materi Pelajaran a. diskusi. kemiskinan. Alkohol dapat mengakibatkan terjadinya kejahatan. hilang kemauan. Jenis-jenis penyakit yang berhubungan dengan kebiasaan merokok: kanker paru-paru.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . Standar Kompetensi : Menerapkan budaya hidup sehat 2. dan penugasan 4 X 45 menit 1. Tindak lanjut 7. mariyuana. dan ulangan harian Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 75 menit Personal dan akademik 5. Pengaruh buruk penyalahgunaan narkoba dan miras: hilang kesadaran. penyakit jantung. b.Guru : Menjelaskan tentang pengertian. heroin. III. ceramah.Murid : Memperhatikan penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. Menganalisis bahaya penggunaan narkoba Memahami berbagai peraturan perundangan tentang narkoba : 3.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu : : : : : : REKAYASA PEMBELAJARAN SMK Penjaskes XI/1 Kesehatan Informasi. Kompetensi Dasar : a. Jenis tagihan b. b. d. dll. dll. 6.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. gangguan janin dalam kandungan. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan.Buku paket PENJASKES kelas XI . dicodit.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : . . 4. Peraturan perundang-undangan tentang narkoba: UU Nomor 22 tahun 1997.Motivasi : Pentingnya siswa memahami dan mengetahui tentang kesehatan. pelatihan. khayalan yang aneh-aneh. II. Obat ini diketemukan dan ditujukan untuk kepentingan pengobatan. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. manfaat. e. Sumber bacaan : : Kuis : .Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang pendidikan luar sekolah. dan kegagalan dalam usaha lain. Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah NIP NIP 28 .Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . Pendahuluan . kokain. . Jenis-jenis narkotika: ganja. Kegiatan inti . morfine. Media Pembelajaran: Penilaian a.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->