PROGRAM TAHUNAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran : SMK : Penjaskes Kelas/Semester Tahun Ajaran : XI/1 : 2008 – 2009

Semes

Standar Kompetensi

Materi Pokok/Kompetensi Dasar

Alokasi W a kt u 16 JP

Ket

I

1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya.

1.1 Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat dan percaya diri **) 1.2 Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, kerja keras dan percaya diri**)

1.3

Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu nomor atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras dan percaya diri **)

1.4 Mempraktikkan keterampilan teknik penyerangan salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai orang lain, kerja keras dan percaya diri**)

2.

Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

2.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan, power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri 2.2 Mempraktikkan tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri 4 JP

3. Mempraktikkan keterampilan senam dan nilainilai yang terkandung di dalamnya

3.1 Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab, menghargai teman 3.2 Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab, menghargai teman 4 JP

4. Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

4.1 Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan dan estetika 4JP 4.2 Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat serta nilai disiplin, toleransi,kerja sama, keluesan dan estetika 4 JP

5. Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya*)

5.1 Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin, keberanian, kerja sama, dan kerja keras 5.2 Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin, keberanian dan kerja keras

1

6. Menerapkan budaya hidup sehat

6.1 Memahami bahaya HIV/AIDS 6.2 Memahami cara penularan HIV/AIDS 6.3 Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS 36 JP 4 Jp

Jumlah 2 7. Mempraktikkan berbagai keterampilan dasar permainan olahraga dengan teknik dan taktik , dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya 7.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga bola besar serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras dan percaya diri **) 7.2. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga bola kecil serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras, toleransi dan percaya diri**) 7.3. Mempraktikkan teknik salah atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, percaya diri**) 7.4. Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, percaya diri.**)

8.

Meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

8.1 8.2

Mempraktikkan latihan sirkuit untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri Mempraktikkan peningkatan beban latihan sirkuit untuk meningkatkan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri Mempraktikkan tes untuk mengukur tingkat kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri

8.3

9. Mempraktikkan keterampilan senam ketangkasan dengan alat dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

9.1

Mempraktikkan keterampilan senam ketangkasan dengan menggunakan alat lanjutan serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab, menghargai teman Mempraktikkan keterampilan senam ketangkasan tanpa menggunakan alat lanjutan serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman

9.2

10.

Mempraktik kan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai yang terkandung di dalamnya

10.1 Mempraktikkan koombinasi gerak berirama menggunakan alat dengan koordinasi serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan 10.2 Merangkai aktivitas ritmik menggunakan alat serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan

11. Mempraktikkan dasar pertolongan kecelakaan di air dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya*)

11.1

Mempraktikkan keterampilan kombinasi gerakan renang serta nilai disiplin, kerja sama serta keberanian

11.2 Mempraktikkan keterampilan dasar pertolongan kecelakaan di air dengan sistim Resusitasi Jantung dan Paru (RJP) serta nilai disiplin dan tanggungjawab

12. Mempraktikkan perencanaan dan keterampilan penjelajahan, dan penyelamatan di alam bebas dan nilai-nilai yang

12.1 Mempraktikkan keterampilan merencanakan penjelajahan di perbukitan 12.2 Mempraktikkan keterampilan penjelajahan di perbukitan tanggungjawab dan keselamatan dasar serta penyelamatan nilai disiplin,

2

Guru Mata Pelajaran NIP NIP 3 . Menerapkan budaya hidup sehat ………………………2008 Kepala Sekolah Mengetahui.1 Memahami cara pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan 13.terkandung dalamnya***) di 13.2 Menerapkan pola hidup sehat Jumlah 36 JP 13.

. 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 X X X X X X No 1 Standard Kompetensi 2 1 Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya. Jam Bulan Juli Agustus September Oktober November Desember Januari Ket. 2008 Mengetahui Guru Mata Pelajaran NIP NIP 4 Persiapan penerimaan rapor .PROGRAM SEMESTER Satuan Pendidikan : SMK Mata Pelajaran : Penjaskes Kelas Semester : XI/1 Tahun Ajaran : 2008 – 2009 Jml. 3 Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 4 36 X X XX Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya X X 5 Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya*) X X 6 Menerapkan sehat budaya hidup Umum X X Latihan Ulangan Semester I Libur semester I Jumlah Keterangan: = On Job Training Ulangan Umum Semester I 36 = Kegiatan tengah semester = Libur bulan Ramadan dan sesudah Idul Fitri = Latihan ulangan umum semester 1 = Ulangan umum semester 1 = Libur semester 1 Kepala Sekolah ………………….. 2 Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya.

5. 1.RINCIAN MINGGU EFEKTIF Satuan Pendidikan Mata Pelajaran I. 4. : SMK : Penjaskes Kelas/Semester : XI/1 Tahun Pelajaran : 2008 . Kegiatan Kegiatan tengah semester Libur bulan Ramadan dan sesudah Idul Fitri Latihan ulangan umum semester 1 (cadangan) Ulangan umum semester 1 Persiapan penerimaan rapor Libur semester 1 On Job Training Total Jumlah Minggu 1 4 1 1 1 2 3 13 III. 7. Juli Agustus September Oktober November Desember Januari Total Bulan Jumlah Minggu 2 5 4 4 5 4 4 28 II. 4. Jumlah minggu efektif dalam semester 1 Jumlah minggu dalam semester 1 – jumlah minggu tidak efektif dalam semester 1 28 minggu – 13 minggu = 15 minggu efektif ………………………2008 Kepala Sekolah Mengetahui. 6. 3. 5. 3. 2. 6. 2. Jumlah minggu tidak efektif dalam semester 1 No. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 5 . 1. 7.2009 Jumlah Minggu dalam Semester 1 No.

Serangan adalah usaha pembelaan diri dengan menggunakan lengan atau tangan. kerja keras dan percaya diri**) 7. kejujuran. Dalam permainan bola basket. c. terdapat pola-pole penyerangan. dan di atas kepala. dan sistem 5 Sm-1 SU. Taktik penyerang yang sering dilakukan yaitu: pukulan tanpa ayunan dan pukul lari. dan Universal (U). Finlandia. 8. kerja keras dan percaya diri **) d. − Buku paket PENJASK ES kelas XI PENJASK ES lain yang relevan − Buku 3. Taktik penyerangan dalam permainan softball merupakan siasat yang digunakan oleh regu yang mendapat giliran memukul. Formasi yang sering digunakan dalam permainan sepak bola adalah: formasi 4-2-4. sistem 4 Sm-1 SU-1U. Mempraktikkan keterampilan teknik penyerangan salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerjasama. Permainan sepak bola merupakanpermainan beregu. Set Uper (SU). Unsurunsur pokok yang harus diperhatikan dalam ompat jauh yaitu: awaan. kerja keras dan percaya diri**) Materi Pelajaran 1. teknik melayang di udaara. menghargai orang lain. Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama. 6. 2. di atas bahu. kaki atau tungkai untu mengenai lawan. secara individu atau kelompok untuk menyerang lawan dan berudsaha memperoleh nilai supaya dapat memenangkan pertandingan. Sistem penyerangan dalam permainan bola voli yaitu: sistem 4 Sm-2 SU (4 SMKsher dan 2 Set Uper). kejujuran.Siswa pertemuan rmasi mengetahui Tug dan mampu as mempraktikk Cer an jenisamah jenis Disk permainan usi dan Tan olahraga. kejujuran. penyerangan kilat. ya jawab Sumber Bahan Kompetensi Dasar a. Jenis-jenis pemain dalam permainan bola voli dibagi menjadi tiga. Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil secara sederhana serta nilai kerjasama. tolakan lompat jauh. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 6 . dan pendaratan Cara memegang lembing ada tiga macam. Cara membawa lembing: di bawah. Formasi dalam sepak bolaadalah cara penempatan ruang gerakserta pembagian tugas dari setiap pemain dengan posisi yang ditempatinya. yaitu: pegangan cara Amerika. yaitu: SMKsher (Sm). 5. formasi 4-4-2. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui.PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Strategi Pembelajaran Alokasi Pengalaman Waktu Metode Belajar 7X Info . menghargai. dan formasi 1-4-3-3. 4. dan penyerangan kilat berpola. semangat dan percaya diri **) b. 9. Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu nomor atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama. Tujuan lompat jauh adalah mencapai jarak lompatan yang sejauh-jauhnya. yaitu: penyerangan bebas. kejujuran. menghargai. dan pegangan menjepit.

kerja dan pukul lari. dan penyerangan kilat berpola. dan pegangan menjepit. dilakukan yaitu: pukulan tanpa ayunan kejujuran. Permainan sepak bola a. e. bermain salah satu permainan olahraga d. Taktik penyerangan dalam permainan c. Cara memegang lembing ada tiga serta nilai macam. Tujuan lompat jauh adalah mencapai diri **) jarak lompatan yang sejauh-jauhnya. yaitu: keras dan percaya penyerangan bebas. tolakan lompat jauh. mata 2. d. Sanggah. perut c. sistem 4 nilai kerjasama. b. semangat dan percaya diri **) c. Mempraktikkan softball merupakan siasat yang keterampilan teknik digunakan oleh regu yang mendapat salah satu nomor giliran memukul. kerja terdapat pola-pole penyerangan. sederhana serta nilai kerjasama. 3-3. Mempraktikkan SMKsher (Sm). keterampilan teknik Formasi dalam sepak bola adalah cara bermain salah satu penempatan ruang gerak serta permainan olahraga pembagian tugas dari setiap pemain bola besar secara dengan posisi yang ditempatinya. dan pendaratan olahraga bela diri h.. formasi 4-4-2. di menghargai orang atas bahu. kaki d. Formasi yang sering digunakan dalam permainan sepak bola adalah: formasi kejujuran. penyerangan diri**) kilat. dan formasi 1-4menghargai. lain. Finlandia. Set Uper (SU). dan sistem 5 Sm-1 SU. dan keterampilan teknik Universal (U). . 4-2-4. kerja keras dan i. dan di atas kepala.. Serangan adalah usaha pembelaan diri percaya diri**) dengan menggunakan lengan atau tangan. Sebutkan tiga macam serangan tangan dari arah bawah! K et . Cara membawa lembing: di bawah. yaitu: pegangan cara Amerika. Mempraktikkan merupakan permainan beregu. f. Jenis-jenis pemain dalam permainan bola voli dibagi menjadi tiga. menghargai. dagu e. kejujuran. dada b. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 7 .Pilihan penugas ganda an . Dalam permainan bola basket. Mempraktikkan Unsur-unsur pokok yang harus keterampilan teknik diperhatikan dalam lompat jauh yaitu: penyerangan salah awaan. teknik satu permainan melayang di udaara. a. a. keras dan percaya g. pangkal telapak tangan yaitu serangan dengan sasaran ke. yaitu: b. Sistem penyerangan dalam permainan bola kecil secara bola voli yaitu: sistem 4 Sm-2 SU (4 sederhana serta SMKsher dan 2 Set Uper). kejujuran. kerjasama.Isian v V Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Teknik Penilaian Ranah Penilaian K P A Kompetensi Dasar Materi Pelajaran Jenis Tagihan Bentuk Tagihan Instrumen 1. Kuis. secara individu atau atletik dengan kelompok untuk menyerang lawan dan menggunakan berudsaha memperoleh nilai supaya peraturan yang dapat memenangkan pertandingan. dimodifikasi serta Taktik penyerang yang sering nilai kerjasama. kaki atau tungkai untu mengenai lawan. Sm-1 SU-1U.Uraian .

dan formasi c. Dalam permainan bola basket.d. Formasi yang sering digunakan dalam permainan sepak bola adalah: formasi 4-2-4. Set Uper (SU). lompat jauh adalah mencapai jarak lompatan yang sejauh-jauhnya. kejujuran. dan di atas kepala. dan pendaratan h. Materi Pelajaran : a. Cara membawa lembing: di bawah. . e. yaitu: SMKsher (Sm). yaitu: penyerangan bebas. Formasi dalam sepak bola adalah cara penempatan ruang gerak serta pembagian tugas dari setiap pemain dengan posisi yang ditempatinya. Cara memegang lembing ada tiga macam. b. Serangan adalah usaha pembelaan diri dengan menggunakan lengan atau tangan. Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu nomor atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi PENJASKES kelas X Waktu 50 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik II. Permainan sepak bola merupakan permainan beregu. teknik melayang di udaara. 7 : Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya : a. tolakan lompat jauh. kaki atau tungkai untuk mengenai lawan. bola basket.Guru : 570 menit Personal dan akademik • Menjelaskan tentang segala jenis olahraga yang termasuk dalam jenis permainan (sepak bola. Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama. semangat dan percaya diri **) b. Taktik penyerang yang sering dilakukan yaitu: pukulan tanpa ayunan dan pukul lari. Unsur-unsur pokok yang harus diperhatikan dalam lompat jauh yaitu: awaan. Mempraktikkan keterampilan teknik penyerangan salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerja sama. kejujuran. kejujuran. d. dan pencak silat) • Mempraktikkan gerakan secara benar dati setiap kegiatan olahraga tersebut. secara individu atau kelompok untuk menyerang lawan dan berudsaha memperoleh nilai supaya dapat memenangkan pertandingan. Kegiatan inti . kerja keras dan percaya diri**) 3. bola voli. Pendahuluan .lempar lembing. menghargai. tanya jawab dan penugasan 1 s. 14-3-3.REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Pertemuan Ke1. diskusi. kerja keras dan percaya diri**) c. Kompetensi Dasar : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Permainan dan Olahraga Informasi. dan Universal (U). Tujuan i. ceramah. dan pegangan menjepit. formasi 4-4-2. kerja keras dan percaya diri **) d. terdapat pola-pole penyerangan. Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil secara sederhana serta nilai kerjasama. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. dan penyerangan kilat berpola. di atas bahu. penyerangan kilat. Finlandia. dan sistem 5 Sm-1 SU. sistem 4 Sm1 SU-1U.Murid : 8 . Taktik penyerangan dalam permainan softball merupakan siasat yang digunakan oleh regu yang mendapat giliran memukul. f. menghargai. g. lompat jauh.Motivasi : Pentingnya siswa mempelajari permainan dan olahraga . 4. Sistem penyerangan dalam permainan bola voli yaitu: sistem 4 Sm-2 SU (4 SMKsher dan 2 Set Uper).taktik soft ball. menghargai orang lain. Standar Kompetensi 2. yaitu: pegangan cara Amerika. Jenis-jenis pemain dalam permainan bola voli dibagi menjadi tiga. kejujuran.

uji kompetensi.Buku paket PENJASKES kelas XI . • Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. Media Pembelajaran: alat-alat dan perlengkapan olahraga Penilaian : a.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% Sumber bacaan : .Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . 100 menit Personal dan akademik 7. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan. • Mempraktikkan kegiatan seperti yang telah dipraktikkan oleh guru.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% .Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah NIP NIP 9 . 6. Jenis tagihan : Kuis b. Penutup Tugas Pelatihan. Tindak lanjut : . dan ulangan harian 5. III.• Memperhatikan penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting.

disiplin. power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. Kepala Sekolah ………………………20078 Mengetahui. lain yang Tanya relevan jawab Tugas Kompetensi Dasar a.Siswa mampu − Buku paket pertemuan si mendeskripsikan PENJASKES Ceram dan kelas XI ah melaksanakan − Buku Diskus aktivitas PENJASKES i pengembangan. power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. 2. b. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 10 . Hal tersebut dapat dicegah dengan latihan jaSMKni. dan percaya diri Mempraktikkan tes untuk kelincahan.2009 : Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pelajaran Strategi Pembelajaran Alokasi Sumber Bahan Metode Pengalaman Belajar Waktu 2X Infoma . Seseorang yang memiliki kebugaran jaSMKni yang baik akan terhindar dari cedera yang sering terjadi di saat melakukan kerja fisik yang berat. disiplin. Tujuan tes dan pengukuran kebugaran jaSMKni adalah untuk mengetahui tingkat kesegaran jaSMKni peserta didik.PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK :Penjaskes : XI/1 : 2008 . dan percaya diri 1. 3. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan. Bentuk-bentuk latihan kebugaran jaSMKni: atihan peningkatan keincahan dan latihan peningkatan kecepatan.

Mempraktikkan tes untuk kelincahan. dan percaya diri 1. hendaknya n peserta tes telah ganda melakukan. power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 11 . latihan kebugaran jaSMKni: atihan peningkatan keincahan dan latihan peningkatan kecepatan. Sebelum melakukan v penugasa an tes. Bentuk-bentuk Jenis Bentuk Instrumen K Tagihan Tagihan Kuis. Sebutkan alat dan perlengkapan dalam V tes lari 50 m! b. disiplin. power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. Isia latihan n Urai latihan fisik latihan inti an pemanasan latihan teknik 2. kebugaran jaSMKni adalah untuk mengetahui tingkat kesegaran jaSMKni peserta didik. Pilih 1. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan. dan percaya diri 3. disiplin. Hal tersebut dapat dicegah dengan latihan jaSMKni.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Teknik Penilaian Ranah Penilaian P A K et . Tujuan tes dan pengukuran Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. Seseorang yang memiliki kebugaran jaSMKni yang baik akan terhindar dari cedera yang sering terjadi di saat melakukan kerja fisik yang berat.. 2.. Kompetensi Dasar Materi Pelajaran a.

dan percaya diri b. a. Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Pengembangan 8 dan 9 Informasi. Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah 12 .Guru : Menjelaskan tentang segala sesuatu yang berkaitan dengan aktivitas pengembangan .Pelatihan. dan percaya diri 3. Kegiatan inti . Penutup . b. Jenis tagihan b.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . Hal tersebut dapat dicegah dengan latihan jaSMKni. Strategi Pembelajaran I. tanya jawab dan tugas 4 X 45 menit : Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya : a. bertanya jika belum paham. dan ulangan harian 5. Tindak lanjut 75 menit Personal dan akademik 7. uji kompetensi. Pendahuluan . Materi Pelajaran : kelincahan.REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Pertemuan ke Metode Waktu 1. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. Bentuk-bentuk latihan kebugaran jaSMKni: atihan peningkatan keincahan dan latihan peningkatan kecepatan. c. power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggung jawab. 2. III. diskusi. disiplin. 90 menit Personal dan akademik Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik II. Media Pembelajaran Penilaian a. melaksanakan aktivitas pengembangan.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih .Tugas . power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. menyampaikan pendapat tentang materi yang diberikan guru. Mempraktikkan tes untuk disiplin. 4. Sumber bacaan : : : Kuis : .Buku paket PENJASKES kelas XI . Seseorang yang memiliki kebugaran jaSMKni yang baik akan terhindar dari cedera yang sering terjadi di saat melakukan kerja fisik yang berat.Prasyarat : : Kegiatan Waktu 15 menit Pentingnya siswa memahami arti pentingnya aktivitas pengembangan.Motivasi : . Siswa pernah mempelajari tentang permainan dan olahraga. 6. ceramah. Tujuan tes dan pengukuran kebugaran jaSMKni adalah untuk mengetahui tingkat kesegaran jaSMKni peserta didik.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : .Murid : Memperhatikan penjelasan guru.

tanggungjawab. rangkaian serta mengandung gerakan senam ketangkasan. ketangkasan gelang-gelang. dan kerjasama.Siswa mampu asi memahami dan Tugas melaksanakan Ceram aktivitas ah senam. ketangkasan dan keindahan. palang sejajar. keseimbangan. dan terberat. isi teman rangkaiannya harus dari komposisi gerakan yang b. Senam alat putri alat serta nilai terdiri dari: palang bertingkat. Mempraktikkan berbeda. menghargai teman Strategi Pembelajaran Pengalaman Metode Belajar Inform . Diskusi Tanya jawab Sumber Bahan − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. tanpa menggunakan alat serta nilai percaya diri. Alokasi Waktu 6 X 45 menit Kompetensi Dasar Materi Pelajaran 1. kuda-senam kuda loncat. kerjasama. yaitu: ringan. palangdengan tunggal. Senam alat adalah senama. keterampilan sedang. berat. dan kuda-kuda menggunakan pelana. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 13 . Mempraktikkan yang pelaksanaannya keterampilan menggunakan alat.NIP NIP PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. percaya diri. tanggungjawab. balok keseimbangan. kuda-kuda loncat. Senam lantai tanpa alat. menghargai 2. Senamrangkaian alat putra terdiri dari.

serta tanggungjawab. Pandangan mata saat sikap awal pada latihan lenting tangan adalah. tanggungjawab. menghargai teman Kuis. Senam alat putri terdiri dari: palang bertingkat. ke bawah ke belakang ke samping ke depan ke atas 2. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam 2. keseimbangan. kerjasama. dan keindahan. isi rangkaiannya harus dari ketangkasan tanpa komposisi gerakan yang menggunakan alat berbeda. balok keseimbangan. Ranah Penilaia n Ket. Senam alat putra terdiri dari. dan diri. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri. v Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. palang tunggal. gelang-gelang. dan kudakuda loncat.Pilihan penugasan ganda . yaitu: ringan. dan kuda-kuda pelana. mengandung gerakan menghargai teman ketangkasan. Sebutkan beberapa teknik yang dilakukan pada sikap awal latihan lenting tengkuk! K P A v Teknik Penilaian Kompetensi Dasar Materi Pelajaran a. . Jenis Tagihan 1. terberat. kudakuda loncat.Praktik b. Bentuk Tagihan Instrumen 1. serta nilai percaya sedang.. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 14 . berat. palang sejajar. Senam alat adalah senam yang pelaksanaannya menggunakan alat.Uraian . Senam lantai tanpa alat.PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 : Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. kerjasama..

uji kompetensi.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . Materi Pelajaran a.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% Sumber bacaan : . Media Pembelajaran: perlengkapan olah raga Penilaian : a. . tanggungjawab.Murid : Memperhatikn penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. mempraktikkan aktivitas senam. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat serta nilai percaya diri. 6.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . menghargai teman 3. Tindak lanjut : . dan kuda-kuda pelana. pelatihan. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. . II. balok keseimbangan. ceramah.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang aktivitas keseimbangan. berat. dan penugasan 6 X 45 menit : Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. dan keindahan. dan ulangan harian Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 75 menit Personal dan akademik 5. keseimbangan. Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. Jenis tagihan : Kuis b. Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran 15 .Guru : Menjelaskan tentang cara-cara melaksanakan aktivitas senam. kerjasama. Kegiatan inti .Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. mempraktikkan aktivitas senam seperti yang dicontohkan oleh guru. tanggungjawab. : a. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan. isi rangkaiannya harus dari komposisi gerakan yang berbeda. sedang.REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu 1. palang tunggal. b. Senam alat putra terdiri dari. : Senam alat adalah senam yang pelaksanaannya menggunakan alat. 4. Kompetensi Dasar : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Senam Informasi. dan terberat. serta mengandung gerakan ketangkasan. Senam lantai tanpa alat. Pendahuluan . dan kuda-kuda loncat.Buku paket PENJASKES kelas XI . palang sejajar. gelang-gelang. kerjasama. III. kuda-kuda loncat.Motivasi : Pentingnya siswa melaksanakan aktivitas senam untuk kesehatan. Standar Kompetensi 2. diskusi. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri. tanya jawab. Penutup Tugas. 7. Senam alat putri terdiri dari: palang bertingkat. menghargai teman b. yaitu: ringan.

Strategi Pembelajaran Pengalaman Metode Belajar Inform . menggunakan alat serta nilai disiplin.Siswa asi mengetahui Tugas dan mampu Ceram melaksanakan ah aktivitas ritmik. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 16 . Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik 3.NIP PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : : NIP SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.kerja sama. toleransi. keluesan dan estetika 4. Senam irama atau senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas. Diskusi Tanya jawab Alokasi Waktu 6 X 45 menit Kompetensi Dasar a. Senam aerobik pada umumnya dibagi menjadi tiga macam. yaitu: LIA ( Low Impact Aerobic). baik dengan menggunakan alat atau pun tidak. dan MIA (Mix Impact Aerobic). Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan. b. mempergunakan alat yang disebut gada (clubs). Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. yaitu benda yang berbentuk seperti botol dan dibuat dari benda yang Sumber Bahan − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan 2. konsentrasi dan keluwesan dan estetika 1. Materi Pelajaran Senam aerobikmenjadi salah satu olah raga yang degemari oleh masyarakatkarena semakin banyak orangyang telah merasakan manfaatnya jika dilakukan secarateratur dan terukur. Dalam senam irama. HIA (High Impact Aerobic).

HIA (High Impact Aerobic). Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. Senam aerobik menjadi salah satu olah raga yang degemari oleh masyarakat karena semakin banyak orang yang telah merasakan manfaatnya jika dilakukan secara teratur dan terukur. recovery regular grip senior grip reverde back grip 2. Senam aerobik pada umumnya dibagi menjadi tiga macam. 3.Uraian 1. baik dengan menggunakan alat atau pun tidak. Teknik Penilaian Kompetensi Dasar Materi Pelajaran Jenis Tagihan 1. yaitu benda yang berbentuk seperti botol dan dibuat dari benda yang keras. konsentrasi dan keluwesan dan estetika Kuis. Sebutkan tiga aliran perkembangan senam irama! V 2. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat serta nilai disiplin. praktik ..kerja sama. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 17 . b. mempergunakan alat yang disebut gada (clubs).PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.Pilihan penugasan ganda . Pegangan berlawanan v dalam senam irama dengan gada disebut. . toleransi. dan MIA (Mix Impact Aerobic). Senam irama atau senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas. yaitu: LIA ( Low Impact Aerobic). Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan. keluesan dan estetika 4. Bentuk Tagihan Instrumen K P A Ranah Penilaia n Ket. a.. Dalam senam irama.

4. Materi Pelajaran : serta nilai disiplin. melaksanakan aktivitas ritmik menggunakan alat seperti yang dicontohkan guru.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih 18 . manfaat. yaitu benda yang berbentuk seperti botol dan dibuat dari benda yang keras. II. pelatihan. konsentrasi dan keluwesan dan estetika b. ceramah. c. 6. HIA (High Impact Aerobic). Media Pembelajaran Penilaian a.Motivasi : Pentingnya siswa memahami dan mengetahui tentang aktivitas ritmik. dan MIA (Mix Impact Aerobic). 75 menit III. Kompetensi Dasar : : : : : : : REKAYASA PEMBELAJARAN SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Ritmik Informasi. Pendahuluan . Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. mempergunakan alat yang disebut gada (clubs). . Senam aerobik pada umumnya dibagi menjadi tiga macam. Standar Kompetensi 2. diskusi.Guru : Menjelaskan tentang pengertian. toleransi.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu 1. yaitu: LIA ( Low Impact Aerobic). d. . Tindak lanjut : Peralatan olah raga : : Kuis : . dan ulangan harian Personal dan akademik Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 5.Murid : Memperhatikan penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. uji kompetensi. baik dengan menggunakan alat atau pun tidak. Senam aerobik menjadi salah satu olah raga yang degemari oleh masyarakat karena semakin banyak orang yang telah merasakan manfaatnya jika dilakukan secara teratur dan terukur. Kegiatan inti . keluwesan a. b. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat dan estetika 3. kerja sama. Penutup Tugas. Senam irama atau senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas. dan caramelakukan aktivitas ritmik menggunakan alat. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang aktivitas senam. tanya jawab. a. dan penugasan 6 X 45 menit : Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Dalam senam irama. Jenis tagihan b.

Buku paket PENJASKES kelas XI .Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : . Sumber bacaan . Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah NIP NIP 19 .Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% .Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui.7.

PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 . Materi Pelajaran 1. kelas XI ah − Buku Diskus PENJASKES i lain yang Tanya relevan jawab Tugas Kompetensi Dasar a. dll. melemparkan benda yang dapat terapung de arah korban. keberanian. 3. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 20 . 4. kerja sama. berpegangan pada pohon/benda yang kuat. 2. dan kerja keras a. Strategi Pembelajaran Alokasi Sumber Bahan Metode Pengalaman Belajar Waktu 2X Infoma . Tahapan pembelajaran loncat indah dari papan oncat. memegang ketiak korban. loncat dengan utut lurus. berpegangan tangan dengan teman-teman. Melakukan teknik renang gaya injak-injak air untuk penyelamatan di air dilaksanakan dari atas kolam. keberanian dan kerja keras Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. dan loncat posisi berdiri dari papan satu meter. oncat dengan utut lurus dari papan loncat satu meter.Siswa mampu − Buku paket pertemuan si malaksanakan PENJASKES Ceram aktivitas air. dapat dilakukan dengan cara: loncatan denga lutut ditekuk. Pertolongan tanpa alat dapat dilakukan dengan cara: memegang kepala korban. Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin. Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin. menjulurkan galah/kayu. Pertolongan dengan alat: dengan menggunakan ban.2009 : Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

keberanian dan kerja keras Jenis Bentuk Tagihan Tagihan Kuis. oncat dengan utut lurus dari papan loncat satu meter. loncat dengan utut lurus. berpegangan pada pohon/benda yang kuat. melemparkan benda yang dapat terapung de arah korban.. Pertolongan dengan alat: dengan menggunakan ban. 2.. b.Pada awal melakukan v loncat indah dengan lutut ditekuk. dan kerja keras a. menjulurkan galah/kayu. Pertolongan tanpa alat dapat dilakukan dengan cara: memegang kepala korban. dan loncat posisi berdiri dari papan satu meter. 4. Pilih penugasa an n ganda Isia n Urai an Instrumen 1. duduk cium lutut berbaring berlutut terlentang v 2. Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin. memegang ketiak korban. Apa tujuan melakukan loncat indah dari papan loncat dari ketinggian paling rendah? Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. dll. Tahapan pembelajaran loncat indah dari papan oncat. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 21 . Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Teknik Penilaian Ranah Penilaian K P A K et . dapat dilakukan dengan cara: loncatan denga lutut ditekuk. Melakukan teknik renang gaya injak-injak air untuk penyelamatan di air dilaksanakan dari atas kolam. berpegangan tangan dengan teman-teman. dengan posisi. 3. kerja sama. keberanian. Kompetensi Dasar Materi Pelajaran 1.

Buku paket PENJASKES kelas XI .Pelatihan. keberanian. dan loncat posisi berdiri dari papan satu meter. melaksanakan gerakan aktivitas air yang dicontohkan guru. III. menjulurkan galah/kayu. diskusi. bertanya jika belum paham. . Tindak lanjut 75 menit Personal dan akademik 7. ceramah. Pertolongan tanpa alat dapat dilakukan dengan cara: memegang kepala korban. Pendahuluan . Kegiatan inti . tanya jawab dan tugas 6 X 45 menit : Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya a. dapat dilakukan dengan cara: loncatan denga lutut ditekuk.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : . Penutup .Prasyarat : : Kegiatan Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik Pentingnya siswa memahami arti pentingnya aktivitas air. dan ulangan harian 5. Siswa pernah mempelajari tentang aktivitas ritmik. oncat dengan lutut lurus dari papan loncat satu meter.Motivasi : .Guru : Menjelaskan tentang segala sesuatu yang berkaitan dengan aktivitas air dan memberikan contoh gerakan aktivitas air.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . d. 4. dll.Murid : Memperhatikan penjelasan guru. melemparkan benda yang dapat terapung de arah korban. Materi Pelajaran : a. Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah 22 . c.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. memegang ketiak korban. Pertolongan dengan alat: dengan menggunakan ban.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . b. Jenis tagihan b. berpegangan pada pohon/benda yang kuat. kerja sama.REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Pertemuan ke Metode Waktu 1. Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin. Melakukan teknik renang gaya injak-injak air untuk penyelamatan di air dilaksanakan dari atas kolam. Tahapan pembelajaran loncat indah dari papan oncat. Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : : : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Air 16 dan 17 Informasi. 2. 90 menit Personal dan akademik II. Sumber bacaan : : : Kuis : . loncat dengan lutut lurus. uji kompetensi. Media Pembelajaran Penilaian a. dan kerja keras b. 6. Strategi Pembelajaran I.Tugas . Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin. menyampaikan pendapat tentang materi yang diberikan guru. keberanian dan kerja keras 3. berpegangan tangan dengan teman-teman.

alat-alat makan. juga melalui jarum suntik. batuk. 3. AIDS pertama kalidiketemukan pada tanggal 5 April 1987 di Bali pada seorangwisatawan Beanda. HIV tidak akan menular jika: sentuhan. HIV selain ditularkan melalui kontak seksual. tatto. transfusi darah. berdekatan dengan penderita. dan transmisi dari ibu ke anak waktu masih di dalam kandungan. Memahami cara penularan HIV/AIDS b. Cara untuk menghindari atau menccegah terjadinya penularan HIV Aids yang paling aman adalah tidak melakukan hubungan seksual sebelum nikah. ah Diskusi Tanya jawab Alokasi Waktu 4 X 45 menit Materi Pelajaran 1. bersin. HIV masuk ke tubuh manusia terutama melalui darah.Siswa mampu asi menerapkan Tugas budaya hidup Ceram sehat. Di Indonesia. misalnya seperti dalam bus umum. berpelukan. sekret vagina. Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS : : : : : NIP SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Menerapkan budaya hidup sehat Strategi Pembelajaran Pengalaman Metode Belajar Inform . Penyakit HIVdisebabkan oleh macam-macam mikroorganisme yang disebarkanmelalui kontak kelamin. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 23 . 4. semen. kontak melalui WC. 2. Memahami bahaya HIV/AIDS a.NIP PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi Kompetensi Dasar a. Sumber Bahan − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui.

transfusi darah. batuk.. Apa sajakah yang tidak menyebabkan tertularnya HIV? K P A V Ranah Penilaia n Ket. tatto. sekret vagina. Memahami penularan HIV/AIDS d. a. 3. 4. berpelukan. alat-alat makan.Pilihan penugasan ganda . HIV selain ditularkan melalui kontak seksual. dan transmisi dari ibu ke anak waktu masih di dalam kandungan. udara jabatan tangan berciuman kening kontak seksual berpelukan 2.PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Menerapkan budaya hidup sehat Teknik Penilaian Kompetensi Dasar Materi Pelajaran Jenis Tagihan 1. Di Indonesia. juga melalui jarum suntik.. Penyakit HIV disebabkan oleh macammacam mikroorganisme yang disebarkan melalui kontak kelamin. ………………………2008 Mengetahui. 2. HIV masuk ke tubuh manusia terutama melalui darah. Memahami menghindari penularan HIV/AIDS cara Kuis. HIV sangat mudah ditularkan melalui. semen.Uraian cara v Kepala Sekolah NIP 24 . bersin. misalnya seperti dalam bus umum. . AIDS pertama kali diketemukan pada tanggal 5 April 1987 di Bali pada seorang wisatawan Beanda. Cara untuk menghindari atau menccegah terjadinya penularan HIV Aids yang paling aman adalah tidak melakukan hubungan seksual sebelum nikah. Memahami bahaya HIV/AIDS c. kontak melalui WC. HIV tidak akan menular jika: sentuhan. berdekatan dengan penderita. Guru Mata Pelajaran NIP Bentuk Tagihan Instrumen 1.

Penyakit HIV disebabkan oleh macam-macam mikroorganisme yang disebarkan melalui kontak kelamin. merokok dll. semen. : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Kesehatan Informasi. c. Penutup Tugas. berdekatan dengan penderita. AIDS pertama kali diketemukan pada tanggal 5 April 1987 di Bali pada seorang wisatawan Belanda. transfusi darah. berpelukan. b. tatto. HIV masuk ke tubuh manusia terutama melalui darah. Pendahuluan . diskusi. d. III. sekret vagina. ceramah. tanya jawab.Buku paket PENJASKES kelas XI . alat-alat makan. Standar Kompetensi 2. dan ulangan harian Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 75 menit Personal dan akademik 5.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : . . Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. c. Jenis tagihan b. dan transmisi dari ibu ke anak waktu masih di dalam kandungan. misalnya seperti dalam bus umum. 4. Kegiatan inti .Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang aktivitas air. Kompetensi Dasar a. misalnya tentang HIV AIDS. HIV selain ditularkan melalui kontak seksual. uji kompetensi. Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. dan penugasan 4 X 45 menit : Menerapkan budaya hidup sehat : Memahami bahaya HIV/AIDS Memahami cara penularan HIV/AIDS Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS : 3.Murid : Memperhatikn penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. bersin. HIV tidak akan menular jika: sentuhan. kontak melalui WC. Materi Pelajaran a. b.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan. Di Indonesia. batuk.REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu 1. Sumber bacaan Kepala Sekolah : : Kuis : .Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. juga melalui jarum suntik. Tindak lanjut 7. II. Media Pembelajaran: Penilaian a. Guru Mata Pelajaran 25 . Cara untuk menghindari atau menccegah terjadinya penularan HIV Aids yang paling aman adalah tidak melakukan hubungan seksual sebelum nikah.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih .Motivasi : Pentingnya siswa mengetahui materi tentang kesehatan (HIV AIDS). 6. pelatihan.Guru : Menjelaskan tentang segala sesuatu yang berkaitan dengan kesehatan. .

Pengaruh buruk penyalahgunaan narkoba dan miras: hilang kesadaran. Sumber Bahan − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan 2. dicodit. heroin.1 Menganali sis bahaya pengguna an narkoba 7. dll. khayalan yang anehaneh. candu. kehancuran dalam rumah tangga. kokain. Jenis-jenis penyakit yang berhubungan dengan kebiasaan merokok: kanker paru-paru. 3. Obat inidiketemukan dan ditujukan untuk kepentingan pengobatan. Tanya jawab Alokasi Waktu 4 XI 45 menit Materi Pelajaran Narkotika adalah zat kimia atau obatyang biasanya mengandung candu yang dapat menimbulkan rasa kantukatau tidur yang mendalam. Peraturan perundang-undangan tentang narkoba: UU Nomor 22 tahun 1997. 6.2 Memaham i berbagai peraturan perundang an tentang narkoba 1. gangguan janin dalam kandungan. kemiskinan. dll. 5. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 26 .Siswa asi mengetahui Tugas dan mampu Ceram melaksanakan ah kebiasaan Diskusi hidup sehat. : : : : : NIP SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Menerapkan budaya hidup sehat Strategi Pembelajaran Pengalaman Metode Belajar Inform . Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. Jenis-jenis narkotika: ganja. dan kegagalan dalam usaha lain. penyakit jantung. morfine.NIP PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 7. mariyuana. Alkohol dapat mengakibatkan terjadinya kejahatan. 4. hilang kemauan. dll.

kokain.PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Menerapkan budaya hidup sehat Ranah Penilaia n Ket. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui.Uraian v b.1 Menganal isis bahaya pengguna an narkoba 7.2 Memaha mi berbagai peraturan perundan gan tentang narkoba Kuis. Sebutkan macam-macam candu! K P A Teknik Penilaian Kompete nsi Dasar Materi Pelajaran 7. morfine. Alkohol dapat mengakibatkan terjadinya kejahatan. transparan 2. candu. dicodit. izin c. a. V d. f. e. mariyuana. Pengaruh buruk penyalahgunaan narkoba dan miras: hilang kesadaran. hilang kemauan. dll. dll.Pilihan penugasan ganda . penyakit jantung. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 27 . Penyalahgunaan narkoba disebut juga menggunakan narkotika secara. kemiskinan. resmi d. Bentuk Tagihan Instrumen 1. Peraturan perundang-undangan tentang narkoba: UU Nomor 22 tahun 1997.. Narkotika adalah zat kimia atau obat yang biasanya mengandung candu yang dapat menimbulkan rasa kantuk atau tidur yang mendalam. dan kegagalan dalam usaha lain. Jenis-jenis narkotika: ganja. Jenis Tagihan a. ilegal e. Jenis-jenis penyakit yang berhubungan dengan kebiasaan merokok: kanker paru-paru. heroin. kehancuran dalam rumah tangga. . c. teratur b. khayalan yang aneh-aneh.. dll. gangguan janin dalam kandungan. Obat ini diketemukan dan ditujukan untuk kepentingan pengobatan.

kokain.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang pendidikan luar sekolah. melaksanakan kegiatan seperti yang dicontohkan guru. . Kegiatan inti . diskusi. d. ceramah. f. dll. dll. gangguan janin dalam kandungan. Narkotika adalah zat kimia atau obat yang biasanya mengandung candu yang dapat menimbulkan rasa kantuk atau tidur yang mendalam. manfaat. 4. b. penyakit jantung. kehancuran dalam rumah tangga. hilang kemauan.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu : : : : : : REKAYASA PEMBELAJARAN SMK Penjaskes XI/1 Kesehatan Informasi. uji kompetensi. e. 6. dicodit. dan caramembiasakan hidup sehat. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. khayalan yang aneh-aneh. Peraturan perundang-undangan tentang narkoba: UU Nomor 22 tahun 1997. Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah NIP NIP 28 . Standar Kompetensi : Menerapkan budaya hidup sehat 2.Motivasi : Pentingnya siswa memahami dan mengetahui tentang kesehatan. Sumber bacaan : : Kuis : . Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. Jenis tagihan b. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan. Kompetensi Dasar : a.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . Obat ini diketemukan dan ditujukan untuk kepentingan pengobatan. c.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui.Guru : Menjelaskan tentang pengertian. Pengaruh buruk penyalahgunaan narkoba dan miras: hilang kesadaran. Menganalisis bahaya penggunaan narkoba Memahami berbagai peraturan perundangan tentang narkoba : 3. Pendahuluan . b. .Murid : Memperhatikan penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. III. Jenis-jenis penyakit yang berhubungan dengan kebiasaan merokok: kanker paru-paru. dan penugasan 4 X 45 menit 1. heroin. Materi Pelajaran a. dan kegagalan dalam usaha lain. pelatihan. Media Pembelajaran: Penilaian a. Jenis-jenis narkotika: ganja.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : . kemiskinan. dan ulangan harian Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 75 menit Personal dan akademik 5. dll. Penutup Tugas. tanya jawab. morfine. Alkohol dapat mengakibatkan terjadinya kejahatan.Buku paket PENJASKES kelas XI . mariyuana. Tindak lanjut 7. candu.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . II.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful