PROGRAM TAHUNAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran : SMK : Penjaskes Kelas/Semester Tahun Ajaran : XI/1 : 2008 – 2009

Semes

Standar Kompetensi

Materi Pokok/Kompetensi Dasar

Alokasi W a kt u 16 JP

Ket

I

1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya.

1.1 Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat dan percaya diri **) 1.2 Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, kerja keras dan percaya diri**)

1.3

Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu nomor atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras dan percaya diri **)

1.4 Mempraktikkan keterampilan teknik penyerangan salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai orang lain, kerja keras dan percaya diri**)

2.

Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

2.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan, power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri 2.2 Mempraktikkan tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri 4 JP

3. Mempraktikkan keterampilan senam dan nilainilai yang terkandung di dalamnya

3.1 Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab, menghargai teman 3.2 Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab, menghargai teman 4 JP

4. Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

4.1 Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan dan estetika 4JP 4.2 Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat serta nilai disiplin, toleransi,kerja sama, keluesan dan estetika 4 JP

5. Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya*)

5.1 Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin, keberanian, kerja sama, dan kerja keras 5.2 Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin, keberanian dan kerja keras

1

6. Menerapkan budaya hidup sehat

6.1 Memahami bahaya HIV/AIDS 6.2 Memahami cara penularan HIV/AIDS 6.3 Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS 36 JP 4 Jp

Jumlah 2 7. Mempraktikkan berbagai keterampilan dasar permainan olahraga dengan teknik dan taktik , dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya 7.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga bola besar serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras dan percaya diri **) 7.2. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga bola kecil serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras, toleransi dan percaya diri**) 7.3. Mempraktikkan teknik salah atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, percaya diri**) 7.4. Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, percaya diri.**)

8.

Meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

8.1 8.2

Mempraktikkan latihan sirkuit untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri Mempraktikkan peningkatan beban latihan sirkuit untuk meningkatkan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri Mempraktikkan tes untuk mengukur tingkat kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri

8.3

9. Mempraktikkan keterampilan senam ketangkasan dengan alat dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

9.1

Mempraktikkan keterampilan senam ketangkasan dengan menggunakan alat lanjutan serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab, menghargai teman Mempraktikkan keterampilan senam ketangkasan tanpa menggunakan alat lanjutan serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman

9.2

10.

Mempraktik kan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai yang terkandung di dalamnya

10.1 Mempraktikkan koombinasi gerak berirama menggunakan alat dengan koordinasi serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan 10.2 Merangkai aktivitas ritmik menggunakan alat serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan

11. Mempraktikkan dasar pertolongan kecelakaan di air dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya*)

11.1

Mempraktikkan keterampilan kombinasi gerakan renang serta nilai disiplin, kerja sama serta keberanian

11.2 Mempraktikkan keterampilan dasar pertolongan kecelakaan di air dengan sistim Resusitasi Jantung dan Paru (RJP) serta nilai disiplin dan tanggungjawab

12. Mempraktikkan perencanaan dan keterampilan penjelajahan, dan penyelamatan di alam bebas dan nilai-nilai yang

12.1 Mempraktikkan keterampilan merencanakan penjelajahan di perbukitan 12.2 Mempraktikkan keterampilan penjelajahan di perbukitan tanggungjawab dan keselamatan dasar serta penyelamatan nilai disiplin,

2

1 Memahami cara pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan 13. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 3 . Menerapkan budaya hidup sehat ………………………2008 Kepala Sekolah Mengetahui.2 Menerapkan pola hidup sehat Jumlah 36 JP 13.terkandung dalamnya***) di 13.

3 Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 4 36 X X XX Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya X X 5 Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya*) X X 6 Menerapkan sehat budaya hidup Umum X X Latihan Ulangan Semester I Libur semester I Jumlah Keterangan: = On Job Training Ulangan Umum Semester I 36 = Kegiatan tengah semester = Libur bulan Ramadan dan sesudah Idul Fitri = Latihan ulangan umum semester 1 = Ulangan umum semester 1 = Libur semester 1 Kepala Sekolah …………………. Jam Bulan Juli Agustus September Oktober November Desember Januari Ket..PROGRAM SEMESTER Satuan Pendidikan : SMK Mata Pelajaran : Penjaskes Kelas Semester : XI/1 Tahun Ajaran : 2008 – 2009 Jml. 2 Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya.. 2008 Mengetahui Guru Mata Pelajaran NIP NIP 4 Persiapan penerimaan rapor . 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 X X X X X X No 1 Standard Kompetensi 2 1 Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya.

5. 4. 1.2009 Jumlah Minggu dalam Semester 1 No. 6. 3. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 5 . Jumlah minggu efektif dalam semester 1 Jumlah minggu dalam semester 1 – jumlah minggu tidak efektif dalam semester 1 28 minggu – 13 minggu = 15 minggu efektif ………………………2008 Kepala Sekolah Mengetahui. 2. 6.RINCIAN MINGGU EFEKTIF Satuan Pendidikan Mata Pelajaran I. 7. 4. : SMK : Penjaskes Kelas/Semester : XI/1 Tahun Pelajaran : 2008 . Jumlah minggu tidak efektif dalam semester 1 No. 2. 5. Juli Agustus September Oktober November Desember Januari Total Bulan Jumlah Minggu 2 5 4 4 5 4 4 28 II. Kegiatan Kegiatan tengah semester Libur bulan Ramadan dan sesudah Idul Fitri Latihan ulangan umum semester 1 (cadangan) Ulangan umum semester 1 Persiapan penerimaan rapor Libur semester 1 On Job Training Total Jumlah Minggu 1 4 1 1 1 2 3 13 III. 3. 1. 7.

Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama. c. di atas bahu. terdapat pola-pole penyerangan. Finlandia. teknik melayang di udaara. sistem 4 Sm-1 SU-1U. Mempraktikkan keterampilan teknik penyerangan salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerjasama. kejujuran. dan pendaratan Cara memegang lembing ada tiga macam. Set Uper (SU). Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. Taktik penyerang yang sering dilakukan yaitu: pukulan tanpa ayunan dan pukul lari. semangat dan percaya diri **) b. − Buku paket PENJASK ES kelas XI PENJASK ES lain yang relevan − Buku 3. Serangan adalah usaha pembelaan diri dengan menggunakan lengan atau tangan. secara individu atau kelompok untuk menyerang lawan dan berudsaha memperoleh nilai supaya dapat memenangkan pertandingan. dan pegangan menjepit. dan penyerangan kilat berpola. ya jawab Sumber Bahan Kompetensi Dasar a. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 6 . 9. Jenis-jenis pemain dalam permainan bola voli dibagi menjadi tiga. Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil secara sederhana serta nilai kerjasama. kerja keras dan percaya diri **) d. kejujuran. Tujuan lompat jauh adalah mencapai jarak lompatan yang sejauh-jauhnya. 6. Cara membawa lembing: di bawah. dan di atas kepala. Taktik penyerangan dalam permainan softball merupakan siasat yang digunakan oleh regu yang mendapat giliran memukul. dan formasi 1-4-3-3. 8. Unsurunsur pokok yang harus diperhatikan dalam ompat jauh yaitu: awaan. kaki atau tungkai untu mengenai lawan. yaitu: pegangan cara Amerika. kerja keras dan percaya diri**) Materi Pelajaran 1. yaitu: SMKsher (Sm). menghargai. Sistem penyerangan dalam permainan bola voli yaitu: sistem 4 Sm-2 SU (4 SMKsher dan 2 Set Uper). yaitu: penyerangan bebas. menghargai orang lain. kejujuran. Formasi yang sering digunakan dalam permainan sepak bola adalah: formasi 4-2-4. menghargai.PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Strategi Pembelajaran Alokasi Pengalaman Waktu Metode Belajar 7X Info . tolakan lompat jauh. Permainan sepak bola merupakanpermainan beregu. Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu nomor atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama. 2. dan Universal (U). 5. penyerangan kilat. 4. Formasi dalam sepak bolaadalah cara penempatan ruang gerakserta pembagian tugas dari setiap pemain dengan posisi yang ditempatinya. kejujuran.Siswa pertemuan rmasi mengetahui Tug dan mampu as mempraktikk Cer an jenisamah jenis Disk permainan usi dan Tan olahraga. Dalam permainan bola basket. kerja keras dan percaya diri**) 7. dan sistem 5 Sm-1 SU. formasi 4-4-2.

Set Uper (SU). Serangan adalah usaha pembelaan diri percaya diri**) dengan menggunakan lengan atau tangan. Finlandia. Mempraktikkan Unsur-unsur pokok yang harus keterampilan teknik diperhatikan dalam lompat jauh yaitu: penyerangan salah awaan. kejujuran. dan keterampilan teknik Universal (U). dan pegangan menjepit. dilakukan yaitu: pukulan tanpa ayunan kejujuran.Uraian . sistem 4 nilai kerjasama. dan pendaratan olahraga bela diri h. f. a. Cara membawa lembing: di bawah.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Teknik Penilaian Ranah Penilaian K P A Kompetensi Dasar Materi Pelajaran Jenis Tagihan Bentuk Tagihan Instrumen 1.. yaitu: keras dan percaya penyerangan bebas. Taktik penyerangan dalam permainan c. kaki atau tungkai untu mengenai lawan. Sebutkan tiga macam serangan tangan dari arah bawah! K et . .Isian v V Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. a. dan sistem 5 Sm-1 SU. b. dan penyerangan kilat berpola. yaitu: b. Sm-1 SU-1U. sederhana serta nilai kerjasama. dimodifikasi serta Taktik penyerang yang sering nilai kerjasama. secara individu atau atletik dengan kelompok untuk menyerang lawan dan menggunakan berudsaha memperoleh nilai supaya peraturan yang dapat memenangkan pertandingan. e. teknik satu permainan melayang di udaara. dan di atas kepala. d. Tujuan lompat jauh adalah mencapai diri **) jarak lompatan yang sejauh-jauhnya. Mempraktikkan softball merupakan siasat yang keterampilan teknik digunakan oleh regu yang mendapat salah satu nomor giliran memukul. Mempraktikkan SMKsher (Sm).Pilihan penugas ganda an . 3-3. kejujuran. kerja dan pukul lari. lain. penyerangan diri**) kilat. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 7 . formasi 4-4-2. keterampilan teknik Formasi dalam sepak bola adalah cara bermain salah satu penempatan ruang gerak serta permainan olahraga pembagian tugas dari setiap pemain bola besar secara dengan posisi yang ditempatinya. bermain salah satu permainan olahraga d. Permainan sepak bola a. keras dan percaya g. Jenis-jenis pemain dalam permainan bola voli dibagi menjadi tiga. yaitu: pegangan cara Amerika. Kuis.. kerja keras dan i. Cara memegang lembing ada tiga serta nilai macam. Mempraktikkan merupakan permainan beregu. dan formasi 1-4menghargai. perut c. dada b. di menghargai orang atas bahu. kerja terdapat pola-pole penyerangan. 4-2-4. Sanggah. menghargai. mata 2. Sistem penyerangan dalam permainan bola kecil secara bola voli yaitu: sistem 4 Sm-2 SU (4 sederhana serta SMKsher dan 2 Set Uper). pangkal telapak tangan yaitu serangan dengan sasaran ke. kaki d. semangat dan percaya diri **) c. Dalam permainan bola basket. Formasi yang sering digunakan dalam permainan sepak bola adalah: formasi kejujuran. dagu e. tolakan lompat jauh. kerjasama.

di atas bahu. secara individu atau kelompok untuk menyerang lawan dan berudsaha memperoleh nilai supaya dapat memenangkan pertandingan. Materi Pelajaran : a.REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Pertemuan Ke1. teknik melayang di udaara. 7 : Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya : a. f. Dalam permainan bola basket.Murid : 8 . dan penyerangan kilat berpola. bola voli. semangat dan percaya diri **) b. Finlandia.taktik soft ball. Unsur-unsur pokok yang harus diperhatikan dalam lompat jauh yaitu: awaan. Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu nomor atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama.Motivasi : Pentingnya siswa mempelajari permainan dan olahraga . yaitu: pegangan cara Amerika. e. Mempraktikkan keterampilan teknik penyerangan salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerja sama. lompat jauh. tanya jawab dan penugasan 1 s. menghargai. d. menghargai orang lain. tolakan lompat jauh. 4. kejujuran. Pendahuluan . kejujuran. Formasi dalam sepak bola adalah cara penempatan ruang gerak serta pembagian tugas dari setiap pemain dengan posisi yang ditempatinya. Kegiatan inti . menghargai.d. Serangan adalah usaha pembelaan diri dengan menggunakan lengan atau tangan. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I.lempar lembing. Sistem penyerangan dalam permainan bola voli yaitu: sistem 4 Sm-2 SU (4 SMKsher dan 2 Set Uper). Standar Kompetensi 2. Tujuan i. dan pegangan menjepit. dan Universal (U). Formasi yang sering digunakan dalam permainan sepak bola adalah: formasi 4-2-4. yaitu: penyerangan bebas. Cara membawa lembing: di bawah. yaitu: SMKsher (Sm). diskusi. kerja keras dan percaya diri**) 3. Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil secara sederhana serta nilai kerjasama. formasi 4-4-2. Taktik penyerangan dalam permainan softball merupakan siasat yang digunakan oleh regu yang mendapat giliran memukul. dan pencak silat) • Mempraktikkan gerakan secara benar dati setiap kegiatan olahraga tersebut. ceramah. kerja keras dan percaya diri**) c. lompat jauh adalah mencapai jarak lompatan yang sejauh-jauhnya. terdapat pola-pole penyerangan. Jenis-jenis pemain dalam permainan bola voli dibagi menjadi tiga. dan pendaratan h.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi PENJASKES kelas X Waktu 50 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik II. kejujuran. dan formasi c. dan sistem 5 Sm-1 SU. g. b. kaki atau tungkai untuk mengenai lawan. Kompetensi Dasar : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Permainan dan Olahraga Informasi. Permainan sepak bola merupakan permainan beregu. kerja keras dan percaya diri **) d. Cara memegang lembing ada tiga macam. Taktik penyerang yang sering dilakukan yaitu: pukulan tanpa ayunan dan pukul lari. 14-3-3. kejujuran. sistem 4 Sm1 SU-1U. Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama.Guru : 570 menit Personal dan akademik • Menjelaskan tentang segala jenis olahraga yang termasuk dalam jenis permainan (sepak bola. dan di atas kepala. penyerangan kilat. . Set Uper (SU). bola basket.

Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% Sumber bacaan : . Jenis tagihan : Kuis b. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan. Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah NIP NIP 9 . uji kompetensi.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% .Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . Media Pembelajaran: alat-alat dan perlengkapan olahraga Penilaian : a.Buku paket PENJASKES kelas XI . Tindak lanjut : .Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. • Mempraktikkan kegiatan seperti yang telah dipraktikkan oleh guru. 100 menit Personal dan akademik 7. Penutup Tugas Pelatihan.• Memperhatikan penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. • Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. dan ulangan harian 5. 6. III.

b.2009 : Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pelajaran Strategi Pembelajaran Alokasi Sumber Bahan Metode Pengalaman Belajar Waktu 2X Infoma . Tujuan tes dan pengukuran kebugaran jaSMKni adalah untuk mengetahui tingkat kesegaran jaSMKni peserta didik. 3. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan. Seseorang yang memiliki kebugaran jaSMKni yang baik akan terhindar dari cedera yang sering terjadi di saat melakukan kerja fisik yang berat. Bentuk-bentuk latihan kebugaran jaSMKni: atihan peningkatan keincahan dan latihan peningkatan kecepatan.Siswa mampu − Buku paket pertemuan si mendeskripsikan PENJASKES Ceram dan kelas XI ah melaksanakan − Buku Diskus aktivitas PENJASKES i pengembangan. disiplin. power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. dan percaya diri Mempraktikkan tes untuk kelincahan. disiplin. Kepala Sekolah ………………………20078 Mengetahui. dan percaya diri 1. Hal tersebut dapat dicegah dengan latihan jaSMKni. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 10 .PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK :Penjaskes : XI/1 : 2008 . 2. power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. lain yang Tanya relevan jawab Tugas Kompetensi Dasar a.

Guru Mata Pelajaran NIP NIP 11 . Pilih 1. power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Teknik Penilaian Ranah Penilaian P A K et . Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan. Seseorang yang memiliki kebugaran jaSMKni yang baik akan terhindar dari cedera yang sering terjadi di saat melakukan kerja fisik yang berat. Hal tersebut dapat dicegah dengan latihan jaSMKni.. hendaknya n peserta tes telah ganda melakukan. Sebelum melakukan v penugasa an tes. Isia latihan n Urai latihan fisik latihan inti an pemanasan latihan teknik 2. Bentuk-bentuk Jenis Bentuk Instrumen K Tagihan Tagihan Kuis. power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. dan percaya diri 3. Tujuan tes dan pengukuran Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. Mempraktikkan tes untuk kelincahan. disiplin.. Kompetensi Dasar Materi Pelajaran a. latihan kebugaran jaSMKni: atihan peningkatan keincahan dan latihan peningkatan kecepatan. kebugaran jaSMKni adalah untuk mengetahui tingkat kesegaran jaSMKni peserta didik. disiplin. dan percaya diri 1. Sebutkan alat dan perlengkapan dalam V tes lari 50 m! b. 2.

Jenis tagihan b.Buku paket PENJASKES kelas XI . Pendahuluan . a. uji kompetensi. tanya jawab dan tugas 4 X 45 menit : Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya : a. Mempraktikkan tes untuk disiplin. power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggung jawab. Siswa pernah mempelajari tentang permainan dan olahraga. Kegiatan inti . Materi Pelajaran : kelincahan. Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Pengembangan 8 dan 9 Informasi. diskusi. menyampaikan pendapat tentang materi yang diberikan guru. c. Media Pembelajaran Penilaian a. Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah 12 . disiplin. bertanya jika belum paham.Motivasi : . Penutup . 90 menit Personal dan akademik Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik II. dan ulangan harian 5.Murid : Memperhatikan penjelasan guru. ceramah. Tujuan tes dan pengukuran kebugaran jaSMKni adalah untuk mengetahui tingkat kesegaran jaSMKni peserta didik. 4. Seseorang yang memiliki kebugaran jaSMKni yang baik akan terhindar dari cedera yang sering terjadi di saat melakukan kerja fisik yang berat. dan percaya diri b.Tugas . Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. melaksanakan aktivitas pengembangan. Hal tersebut dapat dicegah dengan latihan jaSMKni.REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Pertemuan ke Metode Waktu 1. power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . Strategi Pembelajaran I. 6. 2. Sumber bacaan : : : Kuis : . b.Guru : Menjelaskan tentang segala sesuatu yang berkaitan dengan aktivitas pengembangan . Bentuk-bentuk latihan kebugaran jaSMKni: atihan peningkatan keincahan dan latihan peningkatan kecepatan.Pelatihan. Tindak lanjut 75 menit Personal dan akademik 7. dan percaya diri 3.Prasyarat : : Kegiatan Waktu 15 menit Pentingnya siswa memahami arti pentingnya aktivitas pengembangan. III.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih .Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : .

kuda-senam kuda loncat. Senam alat adalah senama. balok keseimbangan. rangkaian serta mengandung gerakan senam ketangkasan. menghargai teman Strategi Pembelajaran Pengalaman Metode Belajar Inform . Diskusi Tanya jawab Sumber Bahan − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. menghargai 2. kerjasama. keterampilan sedang. yaitu: ringan. berat. palang sejajar. Mempraktikkan yang pelaksanaannya keterampilan menggunakan alat. percaya diri. keseimbangan.NIP NIP PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. tanggungjawab.Siswa mampu asi memahami dan Tugas melaksanakan Ceram aktivitas ah senam. palangdengan tunggal. Senam alat putri alat serta nilai terdiri dari: palang bertingkat. Senamrangkaian alat putra terdiri dari. tanpa menggunakan alat serta nilai percaya diri. ketangkasan gelang-gelang. dan kuda-kuda menggunakan pelana. dan terberat. tanggungjawab. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 13 . dan kerjasama. kuda-kuda loncat. ketangkasan dan keindahan. isi teman rangkaiannya harus dari komposisi gerakan yang b. Senam lantai tanpa alat. Mempraktikkan berbeda. Alokasi Waktu 6 X 45 menit Kompetensi Dasar Materi Pelajaran 1.

Sebutkan beberapa teknik yang dilakukan pada sikap awal latihan lenting tengkuk! K P A v Teknik Penilaian Kompetensi Dasar Materi Pelajaran a. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 14 .Pilihan penugasan ganda . Bentuk Tagihan Instrumen 1. kudakuda loncat. . serta nilai percaya sedang. serta tanggungjawab. keseimbangan. dan kudakuda loncat. gelang-gelang. terberat. kerjasama.. Ranah Penilaia n Ket.PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 : Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. yaitu: ringan. Senam alat putri terdiri dari: palang bertingkat. dan kuda-kuda pelana. tanggungjawab. kerjasama. Senam alat putra terdiri dari. palang sejajar. isi rangkaiannya harus dari ketangkasan tanpa komposisi gerakan yang menggunakan alat berbeda. berat. menghargai teman Kuis. palang tunggal. Jenis Tagihan 1. v Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui.. balok keseimbangan. dan keindahan. mengandung gerakan menghargai teman ketangkasan.Uraian . dan diri. ke bawah ke belakang ke samping ke depan ke atas 2. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam 2. Pandangan mata saat sikap awal pada latihan lenting tangan adalah. Senam alat adalah senam yang pelaksanaannya menggunakan alat. Senam lantai tanpa alat.Praktik b. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri.

tanya jawab. kerjasama. diskusi. Tindak lanjut : . pelatihan. berat. Kompetensi Dasar : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Senam Informasi. Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri. Materi Pelajaran a. .Guru : Menjelaskan tentang cara-cara melaksanakan aktivitas senam. yaitu: ringan. dan ulangan harian Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 75 menit Personal dan akademik 5. III.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% Sumber bacaan : . Senam lantai tanpa alat. palang tunggal. menghargai teman b. dan penugasan 6 X 45 menit : Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. tanggungjawab.REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu 1. uji kompetensi. Pendahuluan . Senam alat putra terdiri dari. Media Pembelajaran: perlengkapan olah raga Penilaian : a. Kegiatan inti .Buku paket PENJASKES kelas XI . Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran 15 .Motivasi : Pentingnya siswa melaksanakan aktivitas senam untuk kesehatan. serta mengandung gerakan ketangkasan. isi rangkaiannya harus dari komposisi gerakan yang berbeda. : Senam alat adalah senam yang pelaksanaannya menggunakan alat. balok keseimbangan. Standar Kompetensi 2. palang sejajar. b. dan kuda-kuda pelana. menghargai teman 3. ceramah. : a. dan keindahan. .Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . Penutup Tugas. 7. mempraktikkan aktivitas senam seperti yang dicontohkan oleh guru. 6. kerjasama.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% .Murid : Memperhatikn penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. tanggungjawab. 4. II. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat serta nilai percaya diri. dan terberat. gelang-gelang. sedang.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. keseimbangan. kuda-kuda loncat. dan kuda-kuda loncat.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang aktivitas keseimbangan. Jenis tagihan : Kuis b. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan. mempraktikkan aktivitas senam. Senam alat putri terdiri dari: palang bertingkat.

Senam aerobik pada umumnya dibagi menjadi tiga macam. konsentrasi dan keluwesan dan estetika 1. Diskusi Tanya jawab Alokasi Waktu 6 X 45 menit Kompetensi Dasar a. yaitu: LIA ( Low Impact Aerobic). keluesan dan estetika 4.NIP PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : : NIP SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik 3. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 16 . Strategi Pembelajaran Pengalaman Metode Belajar Inform .Siswa asi mengetahui Tugas dan mampu Ceram melaksanakan ah aktivitas ritmik. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. Senam irama atau senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas. yaitu benda yang berbentuk seperti botol dan dibuat dari benda yang Sumber Bahan − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan 2. dan MIA (Mix Impact Aerobic). b. Materi Pelajaran Senam aerobikmenjadi salah satu olah raga yang degemari oleh masyarakatkarena semakin banyak orangyang telah merasakan manfaatnya jika dilakukan secarateratur dan terukur. toleransi. Dalam senam irama. mempergunakan alat yang disebut gada (clubs).kerja sama. menggunakan alat serta nilai disiplin. baik dengan menggunakan alat atau pun tidak. HIA (High Impact Aerobic).

praktik .kerja sama.. mempergunakan alat yang disebut gada (clubs). Senam aerobik menjadi salah satu olah raga yang degemari oleh masyarakat karena semakin banyak orang yang telah merasakan manfaatnya jika dilakukan secara teratur dan terukur. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. yaitu: LIA ( Low Impact Aerobic). b.Pilihan penugasan ganda . Sebutkan tiga aliran perkembangan senam irama! V 2. yaitu benda yang berbentuk seperti botol dan dibuat dari benda yang keras. Senam aerobik pada umumnya dibagi menjadi tiga macam. toleransi. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 17 . Pegangan berlawanan v dalam senam irama dengan gada disebut. Dalam senam irama. konsentrasi dan keluwesan dan estetika Kuis. Teknik Penilaian Kompetensi Dasar Materi Pelajaran Jenis Tagihan 1.PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Bentuk Tagihan Instrumen K P A Ranah Penilaia n Ket. a. Senam irama atau senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas. dan MIA (Mix Impact Aerobic).Uraian 1. baik dengan menggunakan alat atau pun tidak. . Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan. keluesan dan estetika 4.. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat serta nilai disiplin. HIA (High Impact Aerobic). recovery regular grip senior grip reverde back grip 2. 3.

Tindak lanjut : Peralatan olah raga : : Kuis : . b. Kegiatan inti . dan caramelakukan aktivitas ritmik menggunakan alat. Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. a. kerja sama. Senam irama atau senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas. 75 menit III. uji kompetensi.Motivasi : Pentingnya siswa memahami dan mengetahui tentang aktivitas ritmik. Penutup Tugas. melaksanakan aktivitas ritmik menggunakan alat seperti yang dicontohkan guru. Standar Kompetensi 2. Materi Pelajaran : serta nilai disiplin. konsentrasi dan keluwesan dan estetika b. keluwesan a. Senam aerobik menjadi salah satu olah raga yang degemari oleh masyarakat karena semakin banyak orang yang telah merasakan manfaatnya jika dilakukan secara teratur dan terukur. tanya jawab. mempergunakan alat yang disebut gada (clubs). Kompetensi Dasar : : : : : : : REKAYASA PEMBELAJARAN SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Ritmik Informasi. 6.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu 1. HIA (High Impact Aerobic). baik dengan menggunakan alat atau pun tidak. dan penugasan 6 X 45 menit : Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. . diskusi. dan ulangan harian Personal dan akademik Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 5. manfaat. c. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat dan estetika 3. Senam aerobik pada umumnya dibagi menjadi tiga macam. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. dan MIA (Mix Impact Aerobic). II. . yaitu benda yang berbentuk seperti botol dan dibuat dari benda yang keras. Dalam senam irama. 4.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang aktivitas senam. d. yaitu: LIA ( Low Impact Aerobic). toleransi.Murid : Memperhatikan penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting.Guru : Menjelaskan tentang pengertian. ceramah. Jenis tagihan b. pelatihan. Media Pembelajaran Penilaian a.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih 18 . Pendahuluan . Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan.

Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% .7. Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah NIP NIP 19 .Buku paket PENJASKES kelas XI . Sumber bacaan .Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : .

2009 : Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. keberanian dan kerja keras Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. dan kerja keras a. 3. Pertolongan dengan alat: dengan menggunakan ban. dll. berpegangan pada pohon/benda yang kuat. dapat dilakukan dengan cara: loncatan denga lutut ditekuk. kelas XI ah − Buku Diskus PENJASKES i lain yang Tanya relevan jawab Tugas Kompetensi Dasar a. memegang ketiak korban.PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 . oncat dengan utut lurus dari papan loncat satu meter. Tahapan pembelajaran loncat indah dari papan oncat. Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin. Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 20 . Melakukan teknik renang gaya injak-injak air untuk penyelamatan di air dilaksanakan dari atas kolam. 2. Materi Pelajaran 1. 4. loncat dengan utut lurus. Pertolongan tanpa alat dapat dilakukan dengan cara: memegang kepala korban. berpegangan tangan dengan teman-teman. menjulurkan galah/kayu. kerja sama. keberanian. dan loncat posisi berdiri dari papan satu meter.Siswa mampu − Buku paket pertemuan si malaksanakan PENJASKES Ceram aktivitas air. Strategi Pembelajaran Alokasi Sumber Bahan Metode Pengalaman Belajar Waktu 2X Infoma . melemparkan benda yang dapat terapung de arah korban.

4. dan loncat posisi berdiri dari papan satu meter.Pada awal melakukan v loncat indah dengan lutut ditekuk. Pilih penugasa an n ganda Isia n Urai an Instrumen 1. memegang ketiak korban.. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 21 . Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin. Apa tujuan melakukan loncat indah dari papan loncat dari ketinggian paling rendah? Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. oncat dengan utut lurus dari papan loncat satu meter. 3. keberanian dan kerja keras Jenis Bentuk Tagihan Tagihan Kuis. loncat dengan utut lurus. keberanian. berpegangan pada pohon/benda yang kuat.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Teknik Penilaian Ranah Penilaian K P A K et .. Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin. Pertolongan tanpa alat dapat dilakukan dengan cara: memegang kepala korban. duduk cium lutut berbaring berlutut terlentang v 2. b. Melakukan teknik renang gaya injak-injak air untuk penyelamatan di air dilaksanakan dari atas kolam. dan kerja keras a. menjulurkan galah/kayu. Tahapan pembelajaran loncat indah dari papan oncat. melemparkan benda yang dapat terapung de arah korban. kerja sama. dengan posisi. berpegangan tangan dengan teman-teman. 2. dapat dilakukan dengan cara: loncatan denga lutut ditekuk. Pertolongan dengan alat: dengan menggunakan ban. Kompetensi Dasar Materi Pelajaran 1. dll.

keberanian dan kerja keras 3. Strategi Pembelajaran I. III. Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin. 6. berpegangan pada pohon/benda yang kuat. ceramah.Tugas . dll. loncat dengan lutut lurus. Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah 22 . Tahapan pembelajaran loncat indah dari papan oncat.Pelatihan. Pertolongan dengan alat: dengan menggunakan ban. kerja sama.Buku paket PENJASKES kelas XI .Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. menjulurkan galah/kayu. diskusi. oncat dengan lutut lurus dari papan loncat satu meter. c. d. dan kerja keras b. Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin. Pertolongan tanpa alat dapat dilakukan dengan cara: memegang kepala korban. Siswa pernah mempelajari tentang aktivitas ritmik. Pendahuluan . Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : : : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Air 16 dan 17 Informasi. melemparkan benda yang dapat terapung de arah korban. 90 menit Personal dan akademik II. Penutup .Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . b. Media Pembelajaran Penilaian a. 2.Guru : Menjelaskan tentang segala sesuatu yang berkaitan dengan aktivitas air dan memberikan contoh gerakan aktivitas air.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . Sumber bacaan : : : Kuis : . dan loncat posisi berdiri dari papan satu meter.Murid : Memperhatikan penjelasan guru. dan ulangan harian 5. menyampaikan pendapat tentang materi yang diberikan guru. .Prasyarat : : Kegiatan Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik Pentingnya siswa memahami arti pentingnya aktivitas air. Kegiatan inti . dapat dilakukan dengan cara: loncatan denga lutut ditekuk.Motivasi : . Jenis tagihan b. 4. Tindak lanjut 75 menit Personal dan akademik 7. tanya jawab dan tugas 6 X 45 menit : Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya a.REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Pertemuan ke Metode Waktu 1. memegang ketiak korban.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : . berpegangan tangan dengan teman-teman. keberanian. Melakukan teknik renang gaya injak-injak air untuk penyelamatan di air dilaksanakan dari atas kolam. melaksanakan gerakan aktivitas air yang dicontohkan guru. Materi Pelajaran : a. bertanya jika belum paham. uji kompetensi.

alat-alat makan. transfusi darah. misalnya seperti dalam bus umum. semen.Siswa mampu asi menerapkan Tugas budaya hidup Ceram sehat. batuk. Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS : : : : : NIP SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Menerapkan budaya hidup sehat Strategi Pembelajaran Pengalaman Metode Belajar Inform . AIDS pertama kalidiketemukan pada tanggal 5 April 1987 di Bali pada seorangwisatawan Beanda. dan transmisi dari ibu ke anak waktu masih di dalam kandungan. HIV selain ditularkan melalui kontak seksual. Di Indonesia. Memahami bahaya HIV/AIDS a. Cara untuk menghindari atau menccegah terjadinya penularan HIV Aids yang paling aman adalah tidak melakukan hubungan seksual sebelum nikah. bersin. Memahami cara penularan HIV/AIDS b.NIP PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi Kompetensi Dasar a. HIV tidak akan menular jika: sentuhan. berdekatan dengan penderita. ah Diskusi Tanya jawab Alokasi Waktu 4 X 45 menit Materi Pelajaran 1. HIV masuk ke tubuh manusia terutama melalui darah. 4. 3. berpelukan. Penyakit HIVdisebabkan oleh macam-macam mikroorganisme yang disebarkanmelalui kontak kelamin. Sumber Bahan − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. kontak melalui WC. 2. juga melalui jarum suntik. sekret vagina. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 23 . tatto.

Penyakit HIV disebabkan oleh macammacam mikroorganisme yang disebarkan melalui kontak kelamin. batuk. ………………………2008 Mengetahui. berpelukan. 2. Apa sajakah yang tidak menyebabkan tertularnya HIV? K P A V Ranah Penilaia n Ket. alat-alat makan. berdekatan dengan penderita.Uraian cara v Kepala Sekolah NIP 24 . udara jabatan tangan berciuman kening kontak seksual berpelukan 2. sekret vagina. Memahami penularan HIV/AIDS d. Memahami menghindari penularan HIV/AIDS cara Kuis. Memahami bahaya HIV/AIDS c. 4. dan transmisi dari ibu ke anak waktu masih di dalam kandungan. a. semen. . bersin.. transfusi darah. Cara untuk menghindari atau menccegah terjadinya penularan HIV Aids yang paling aman adalah tidak melakukan hubungan seksual sebelum nikah. HIV sangat mudah ditularkan melalui. kontak melalui WC. HIV selain ditularkan melalui kontak seksual. tatto. 3. misalnya seperti dalam bus umum.Pilihan penugasan ganda .PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Menerapkan budaya hidup sehat Teknik Penilaian Kompetensi Dasar Materi Pelajaran Jenis Tagihan 1. HIV masuk ke tubuh manusia terutama melalui darah. Guru Mata Pelajaran NIP Bentuk Tagihan Instrumen 1.. HIV tidak akan menular jika: sentuhan. Di Indonesia. juga melalui jarum suntik. AIDS pertama kali diketemukan pada tanggal 5 April 1987 di Bali pada seorang wisatawan Beanda.

merokok dll. Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. tanya jawab.Motivasi : Pentingnya siswa mengetahui materi tentang kesehatan (HIV AIDS). berdekatan dengan penderita. Jenis tagihan b. AIDS pertama kali diketemukan pada tanggal 5 April 1987 di Bali pada seorang wisatawan Belanda. dan transmisi dari ibu ke anak waktu masih di dalam kandungan. berpelukan. Guru Mata Pelajaran 25 . Kompetensi Dasar a. Penutup Tugas. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan. Media Pembelajaran: Penilaian a. HIV tidak akan menular jika: sentuhan. bersin. dan ulangan harian Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 75 menit Personal dan akademik 5. Penyakit HIV disebabkan oleh macam-macam mikroorganisme yang disebarkan melalui kontak kelamin. semen. 6. b.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. tatto. d. Tindak lanjut 7. c. . c. kontak melalui WC. pelatihan. alat-alat makan. Cara untuk menghindari atau menccegah terjadinya penularan HIV Aids yang paling aman adalah tidak melakukan hubungan seksual sebelum nikah. Sumber bacaan Kepala Sekolah : : Kuis : . misalnya seperti dalam bus umum. Pendahuluan . HIV selain ditularkan melalui kontak seksual.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih .Buku paket PENJASKES kelas XI . transfusi darah. Standar Kompetensi 2. Materi Pelajaran a. III. misalnya tentang HIV AIDS. batuk. diskusi. Di Indonesia. : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Kesehatan Informasi. II. b.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang aktivitas air. HIV masuk ke tubuh manusia terutama melalui darah.Murid : Memperhatikn penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. ceramah. 4. . dan penugasan 4 X 45 menit : Menerapkan budaya hidup sehat : Memahami bahaya HIV/AIDS Memahami cara penularan HIV/AIDS Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS : 3.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : . sekret vagina.Guru : Menjelaskan tentang segala sesuatu yang berkaitan dengan kesehatan. Kegiatan inti . juga melalui jarum suntik. uji kompetensi.REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu 1.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui.

Pengaruh buruk penyalahgunaan narkoba dan miras: hilang kesadaran. Jenis-jenis penyakit yang berhubungan dengan kebiasaan merokok: kanker paru-paru. kokain. 3. penyakit jantung. dll.1 Menganali sis bahaya pengguna an narkoba 7. Jenis-jenis narkotika: ganja. dll. kehancuran dalam rumah tangga. candu. Peraturan perundang-undangan tentang narkoba: UU Nomor 22 tahun 1997. mariyuana. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 26 .NIP PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 7. morfine. Tanya jawab Alokasi Waktu 4 XI 45 menit Materi Pelajaran Narkotika adalah zat kimia atau obatyang biasanya mengandung candu yang dapat menimbulkan rasa kantukatau tidur yang mendalam. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. kemiskinan. Obat inidiketemukan dan ditujukan untuk kepentingan pengobatan. dll.Siswa asi mengetahui Tugas dan mampu Ceram melaksanakan ah kebiasaan Diskusi hidup sehat. 5. dan kegagalan dalam usaha lain. 4. dicodit. : : : : : NIP SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Menerapkan budaya hidup sehat Strategi Pembelajaran Pengalaman Metode Belajar Inform . khayalan yang anehaneh. 6. hilang kemauan. Sumber Bahan − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan 2. gangguan janin dalam kandungan. Alkohol dapat mengakibatkan terjadinya kejahatan. heroin.2 Memaham i berbagai peraturan perundang an tentang narkoba 1.

a. Jenis Tagihan a. Sebutkan macam-macam candu! K P A Teknik Penilaian Kompete nsi Dasar Materi Pelajaran 7. Bentuk Tagihan Instrumen 1. penyakit jantung. morfine. resmi d.. . V d.. dll. mariyuana.2 Memaha mi berbagai peraturan perundan gan tentang narkoba Kuis. heroin. Pengaruh buruk penyalahgunaan narkoba dan miras: hilang kesadaran. Peraturan perundang-undangan tentang narkoba: UU Nomor 22 tahun 1997. Narkotika adalah zat kimia atau obat yang biasanya mengandung candu yang dapat menimbulkan rasa kantuk atau tidur yang mendalam. hilang kemauan. f. dicodit.1 Menganal isis bahaya pengguna an narkoba 7. khayalan yang aneh-aneh. c. transparan 2. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 27 . dll. Obat ini diketemukan dan ditujukan untuk kepentingan pengobatan. Alkohol dapat mengakibatkan terjadinya kejahatan. Penyalahgunaan narkoba disebut juga menggunakan narkotika secara. kehancuran dalam rumah tangga. dll. kemiskinan. izin c. dan kegagalan dalam usaha lain. Jenis-jenis narkotika: ganja. gangguan janin dalam kandungan.PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Menerapkan budaya hidup sehat Ranah Penilaia n Ket. teratur b.Pilihan penugasan ganda .Uraian v b. e. ilegal e. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. kokain. Jenis-jenis penyakit yang berhubungan dengan kebiasaan merokok: kanker paru-paru. candu.

dan caramembiasakan hidup sehat. Narkotika adalah zat kimia atau obat yang biasanya mengandung candu yang dapat menimbulkan rasa kantuk atau tidur yang mendalam.Guru : Menjelaskan tentang pengertian. dll. Alkohol dapat mengakibatkan terjadinya kejahatan. Materi Pelajaran a. morfine. diskusi. . dicodit. Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. dan kegagalan dalam usaha lain. tanya jawab. Jenis tagihan b. penyakit jantung. kemiskinan. Kegiatan inti . mariyuana. Sumber bacaan : : Kuis : . f. kokain.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui.Motivasi : Pentingnya siswa memahami dan mengetahui tentang kesehatan. dan ulangan harian Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 75 menit Personal dan akademik 5.Buku paket PENJASKES kelas XI . uji kompetensi. dll. Media Pembelajaran: Penilaian a. Pengaruh buruk penyalahgunaan narkoba dan miras: hilang kesadaran. hilang kemauan. Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah NIP NIP 28 . 6. b. Jenis-jenis narkotika: ganja. candu. Pendahuluan . gangguan janin dalam kandungan.Murid : Memperhatikan penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. heroin. d.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : . Penutup Tugas. Standar Kompetensi : Menerapkan budaya hidup sehat 2. khayalan yang aneh-aneh.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . . manfaat. e. melaksanakan kegiatan seperti yang dicontohkan guru. Menganalisis bahaya penggunaan narkoba Memahami berbagai peraturan perundangan tentang narkoba : 3. c. Jenis-jenis penyakit yang berhubungan dengan kebiasaan merokok: kanker paru-paru. Obat ini diketemukan dan ditujukan untuk kepentingan pengobatan. Peraturan perundang-undangan tentang narkoba: UU Nomor 22 tahun 1997.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu : : : : : : REKAYASA PEMBELAJARAN SMK Penjaskes XI/1 Kesehatan Informasi. dan penugasan 4 X 45 menit 1. III. Tindak lanjut 7. b. 4. II. pelatihan. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan. dll.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih .Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang pendidikan luar sekolah. ceramah. Kompetensi Dasar : a. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. kehancuran dalam rumah tangga.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful