PROGRAM TAHUNAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran : SMK : Penjaskes Kelas/Semester Tahun Ajaran : XI/1 : 2008 – 2009

Semes

Standar Kompetensi

Materi Pokok/Kompetensi Dasar

Alokasi W a kt u 16 JP

Ket

I

1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya.

1.1 Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat dan percaya diri **) 1.2 Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, kerja keras dan percaya diri**)

1.3

Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu nomor atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras dan percaya diri **)

1.4 Mempraktikkan keterampilan teknik penyerangan salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai orang lain, kerja keras dan percaya diri**)

2.

Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

2.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan, power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri 2.2 Mempraktikkan tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri 4 JP

3. Mempraktikkan keterampilan senam dan nilainilai yang terkandung di dalamnya

3.1 Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab, menghargai teman 3.2 Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab, menghargai teman 4 JP

4. Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

4.1 Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan dan estetika 4JP 4.2 Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat serta nilai disiplin, toleransi,kerja sama, keluesan dan estetika 4 JP

5. Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya*)

5.1 Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin, keberanian, kerja sama, dan kerja keras 5.2 Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin, keberanian dan kerja keras

1

6. Menerapkan budaya hidup sehat

6.1 Memahami bahaya HIV/AIDS 6.2 Memahami cara penularan HIV/AIDS 6.3 Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS 36 JP 4 Jp

Jumlah 2 7. Mempraktikkan berbagai keterampilan dasar permainan olahraga dengan teknik dan taktik , dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya 7.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga bola besar serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras dan percaya diri **) 7.2. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga bola kecil serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras, toleransi dan percaya diri**) 7.3. Mempraktikkan teknik salah atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, percaya diri**) 7.4. Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, percaya diri.**)

8.

Meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

8.1 8.2

Mempraktikkan latihan sirkuit untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri Mempraktikkan peningkatan beban latihan sirkuit untuk meningkatkan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri Mempraktikkan tes untuk mengukur tingkat kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri

8.3

9. Mempraktikkan keterampilan senam ketangkasan dengan alat dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

9.1

Mempraktikkan keterampilan senam ketangkasan dengan menggunakan alat lanjutan serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab, menghargai teman Mempraktikkan keterampilan senam ketangkasan tanpa menggunakan alat lanjutan serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman

9.2

10.

Mempraktik kan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai yang terkandung di dalamnya

10.1 Mempraktikkan koombinasi gerak berirama menggunakan alat dengan koordinasi serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan 10.2 Merangkai aktivitas ritmik menggunakan alat serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan

11. Mempraktikkan dasar pertolongan kecelakaan di air dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya*)

11.1

Mempraktikkan keterampilan kombinasi gerakan renang serta nilai disiplin, kerja sama serta keberanian

11.2 Mempraktikkan keterampilan dasar pertolongan kecelakaan di air dengan sistim Resusitasi Jantung dan Paru (RJP) serta nilai disiplin dan tanggungjawab

12. Mempraktikkan perencanaan dan keterampilan penjelajahan, dan penyelamatan di alam bebas dan nilai-nilai yang

12.1 Mempraktikkan keterampilan merencanakan penjelajahan di perbukitan 12.2 Mempraktikkan keterampilan penjelajahan di perbukitan tanggungjawab dan keselamatan dasar serta penyelamatan nilai disiplin,

2

terkandung dalamnya***) di 13.1 Memahami cara pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan 13. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 3 . Menerapkan budaya hidup sehat ………………………2008 Kepala Sekolah Mengetahui.2 Menerapkan pola hidup sehat Jumlah 36 JP 13.

3 Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 4 36 X X XX Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya X X 5 Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya*) X X 6 Menerapkan sehat budaya hidup Umum X X Latihan Ulangan Semester I Libur semester I Jumlah Keterangan: = On Job Training Ulangan Umum Semester I 36 = Kegiatan tengah semester = Libur bulan Ramadan dan sesudah Idul Fitri = Latihan ulangan umum semester 1 = Ulangan umum semester 1 = Libur semester 1 Kepala Sekolah …………………. 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 X X X X X X No 1 Standard Kompetensi 2 1 Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya.PROGRAM SEMESTER Satuan Pendidikan : SMK Mata Pelajaran : Penjaskes Kelas Semester : XI/1 Tahun Ajaran : 2008 – 2009 Jml.. Jam Bulan Juli Agustus September Oktober November Desember Januari Ket.. 2008 Mengetahui Guru Mata Pelajaran NIP NIP 4 Persiapan penerimaan rapor . 2 Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya.

5. 3. Kegiatan Kegiatan tengah semester Libur bulan Ramadan dan sesudah Idul Fitri Latihan ulangan umum semester 1 (cadangan) Ulangan umum semester 1 Persiapan penerimaan rapor Libur semester 1 On Job Training Total Jumlah Minggu 1 4 1 1 1 2 3 13 III. 6. Jumlah minggu tidak efektif dalam semester 1 No. 4. Jumlah minggu efektif dalam semester 1 Jumlah minggu dalam semester 1 – jumlah minggu tidak efektif dalam semester 1 28 minggu – 13 minggu = 15 minggu efektif ………………………2008 Kepala Sekolah Mengetahui. 1. 7. 2. 4. : SMK : Penjaskes Kelas/Semester : XI/1 Tahun Pelajaran : 2008 . 1. 3. 7. 6. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 5 .2009 Jumlah Minggu dalam Semester 1 No. Juli Agustus September Oktober November Desember Januari Total Bulan Jumlah Minggu 2 5 4 4 5 4 4 28 II. 5. 2.RINCIAN MINGGU EFEKTIF Satuan Pendidikan Mata Pelajaran I.

sistem 4 Sm-1 SU-1U. 9. menghargai. semangat dan percaya diri **) b. Mempraktikkan keterampilan teknik penyerangan salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerjasama. dan pegangan menjepit. kejujuran. yaitu: SMKsher (Sm). 5. Cara membawa lembing: di bawah. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 6 . Dalam permainan bola basket. kerja keras dan percaya diri**) 7. kerja keras dan percaya diri**) Materi Pelajaran 1. 2. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. penyerangan kilat. Unsurunsur pokok yang harus diperhatikan dalam ompat jauh yaitu: awaan. yaitu: penyerangan bebas. Tujuan lompat jauh adalah mencapai jarak lompatan yang sejauh-jauhnya. kejujuran. Taktik penyerang yang sering dilakukan yaitu: pukulan tanpa ayunan dan pukul lari. Formasi dalam sepak bolaadalah cara penempatan ruang gerakserta pembagian tugas dari setiap pemain dengan posisi yang ditempatinya. 4. tolakan lompat jauh. Finlandia. di atas bahu. c. Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil secara sederhana serta nilai kerjasama. dan pendaratan Cara memegang lembing ada tiga macam. dan penyerangan kilat berpola. Jenis-jenis pemain dalam permainan bola voli dibagi menjadi tiga. terdapat pola-pole penyerangan. Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama. Formasi yang sering digunakan dalam permainan sepak bola adalah: formasi 4-2-4. secara individu atau kelompok untuk menyerang lawan dan berudsaha memperoleh nilai supaya dapat memenangkan pertandingan. menghargai orang lain. Sistem penyerangan dalam permainan bola voli yaitu: sistem 4 Sm-2 SU (4 SMKsher dan 2 Set Uper). ya jawab Sumber Bahan Kompetensi Dasar a. Permainan sepak bola merupakanpermainan beregu. Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu nomor atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama.Siswa pertemuan rmasi mengetahui Tug dan mampu as mempraktikk Cer an jenisamah jenis Disk permainan usi dan Tan olahraga.PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Strategi Pembelajaran Alokasi Pengalaman Waktu Metode Belajar 7X Info . − Buku paket PENJASK ES kelas XI PENJASK ES lain yang relevan − Buku 3. kejujuran. 6. Taktik penyerangan dalam permainan softball merupakan siasat yang digunakan oleh regu yang mendapat giliran memukul. teknik melayang di udaara. yaitu: pegangan cara Amerika. Set Uper (SU). menghargai. kaki atau tungkai untu mengenai lawan. dan sistem 5 Sm-1 SU. dan formasi 1-4-3-3. kerja keras dan percaya diri **) d. formasi 4-4-2. dan Universal (U). kejujuran. Serangan adalah usaha pembelaan diri dengan menggunakan lengan atau tangan. 8. dan di atas kepala.

sistem 4 nilai kerjasama. Kuis. d.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Teknik Penilaian Ranah Penilaian K P A Kompetensi Dasar Materi Pelajaran Jenis Tagihan Bentuk Tagihan Instrumen 1. dan pendaratan olahraga bela diri h. Permainan sepak bola a. Mempraktikkan softball merupakan siasat yang keterampilan teknik digunakan oleh regu yang mendapat salah satu nomor giliran memukul.Uraian . semangat dan percaya diri **) c. Cara membawa lembing: di bawah. Jenis-jenis pemain dalam permainan bola voli dibagi menjadi tiga. kejujuran. kerja keras dan i. menghargai. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 7 . dan di atas kepala. Mempraktikkan Unsur-unsur pokok yang harus keterampilan teknik diperhatikan dalam lompat jauh yaitu: penyerangan salah awaan. Finlandia. Mempraktikkan SMKsher (Sm). 4-2-4. dan sistem 5 Sm-1 SU. dan keterampilan teknik Universal (U). dilakukan yaitu: pukulan tanpa ayunan kejujuran. dan formasi 1-4menghargai. Sistem penyerangan dalam permainan bola kecil secara bola voli yaitu: sistem 4 Sm-2 SU (4 sederhana serta SMKsher dan 2 Set Uper). tolakan lompat jauh.Pilihan penugas ganda an . mata 2. . dan pegangan menjepit. yaitu: b. dan penyerangan kilat berpola. Set Uper (SU). yaitu: keras dan percaya penyerangan bebas. 3-3. Cara memegang lembing ada tiga serta nilai macam. pangkal telapak tangan yaitu serangan dengan sasaran ke. yaitu: pegangan cara Amerika. formasi 4-4-2. kaki d. Sm-1 SU-1U. Sebutkan tiga macam serangan tangan dari arah bawah! K et . Dalam permainan bola basket. sederhana serta nilai kerjasama. a. lain. e. kejujuran. Sanggah. dagu e. f.. dada b. secara individu atau atletik dengan kelompok untuk menyerang lawan dan menggunakan berudsaha memperoleh nilai supaya peraturan yang dapat memenangkan pertandingan. Mempraktikkan merupakan permainan beregu. keterampilan teknik Formasi dalam sepak bola adalah cara bermain salah satu penempatan ruang gerak serta permainan olahraga pembagian tugas dari setiap pemain bola besar secara dengan posisi yang ditempatinya. Formasi yang sering digunakan dalam permainan sepak bola adalah: formasi kejujuran. dimodifikasi serta Taktik penyerang yang sering nilai kerjasama. bermain salah satu permainan olahraga d. a. perut c. b.Isian v V Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui.. kerja terdapat pola-pole penyerangan. kaki atau tungkai untu mengenai lawan. penyerangan diri**) kilat. Tujuan lompat jauh adalah mencapai diri **) jarak lompatan yang sejauh-jauhnya. kerja dan pukul lari. Serangan adalah usaha pembelaan diri percaya diri**) dengan menggunakan lengan atau tangan. teknik satu permainan melayang di udaara. keras dan percaya g. kerjasama. Taktik penyerangan dalam permainan c. di menghargai orang atas bahu.

Set Uper (SU). Finlandia. lompat jauh. 4. Cara membawa lembing: di bawah. menghargai. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. d. 14-3-3. Pendahuluan . diskusi. kejujuran. kejujuran. semangat dan percaya diri **) b. Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil secara sederhana serta nilai kerjasama. terdapat pola-pole penyerangan.Guru : 570 menit Personal dan akademik • Menjelaskan tentang segala jenis olahraga yang termasuk dalam jenis permainan (sepak bola. kejujuran. Taktik penyerangan dalam permainan softball merupakan siasat yang digunakan oleh regu yang mendapat giliran memukul. penyerangan kilat. 7 : Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya : a.d. dan Universal (U). dan pendaratan h. ceramah. Formasi yang sering digunakan dalam permainan sepak bola adalah: formasi 4-2-4. Kegiatan inti . dan di atas kepala. dan pencak silat) • Mempraktikkan gerakan secara benar dati setiap kegiatan olahraga tersebut.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi PENJASKES kelas X Waktu 50 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik II. kerja keras dan percaya diri **) d. Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama. Sistem penyerangan dalam permainan bola voli yaitu: sistem 4 Sm-2 SU (4 SMKsher dan 2 Set Uper). Formasi dalam sepak bola adalah cara penempatan ruang gerak serta pembagian tugas dari setiap pemain dengan posisi yang ditempatinya. bola basket. tanya jawab dan penugasan 1 s. Unsur-unsur pokok yang harus diperhatikan dalam lompat jauh yaitu: awaan. kerja keras dan percaya diri**) 3. yaitu: SMKsher (Sm). tolakan lompat jauh. Serangan adalah usaha pembelaan diri dengan menggunakan lengan atau tangan.Motivasi : Pentingnya siswa mempelajari permainan dan olahraga . yaitu: penyerangan bebas. Permainan sepak bola merupakan permainan beregu.Murid : 8 . formasi 4-4-2. kerja keras dan percaya diri**) c. di atas bahu. bola voli. Kompetensi Dasar : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Permainan dan Olahraga Informasi. dan formasi c. Materi Pelajaran : a. yaitu: pegangan cara Amerika. kaki atau tungkai untuk mengenai lawan. menghargai. Taktik penyerang yang sering dilakukan yaitu: pukulan tanpa ayunan dan pukul lari. g.REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Pertemuan Ke1. secara individu atau kelompok untuk menyerang lawan dan berudsaha memperoleh nilai supaya dapat memenangkan pertandingan.taktik soft ball. Dalam permainan bola basket. f. dan pegangan menjepit. sistem 4 Sm1 SU-1U. e. Standar Kompetensi 2. b. Tujuan i. teknik melayang di udaara. Cara memegang lembing ada tiga macam. lompat jauh adalah mencapai jarak lompatan yang sejauh-jauhnya. Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu nomor atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama. Mempraktikkan keterampilan teknik penyerangan salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerja sama. kejujuran. dan penyerangan kilat berpola. menghargai orang lain. .lempar lembing. Jenis-jenis pemain dalam permainan bola voli dibagi menjadi tiga. dan sistem 5 Sm-1 SU.

• Mempraktikkan kegiatan seperti yang telah dipraktikkan oleh guru. Penutup Tugas Pelatihan.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% Sumber bacaan : .Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . Media Pembelajaran: alat-alat dan perlengkapan olahraga Penilaian : a.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah NIP NIP 9 . 100 menit Personal dan akademik 7. 6.• Memperhatikan penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting.Buku paket PENJASKES kelas XI . menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan. Tindak lanjut : . dan ulangan harian 5.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . Jenis tagihan : Kuis b. • Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. III. uji kompetensi.

2009 : Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pelajaran Strategi Pembelajaran Alokasi Sumber Bahan Metode Pengalaman Belajar Waktu 2X Infoma . lain yang Tanya relevan jawab Tugas Kompetensi Dasar a. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan. Tujuan tes dan pengukuran kebugaran jaSMKni adalah untuk mengetahui tingkat kesegaran jaSMKni peserta didik. 2. 3. Hal tersebut dapat dicegah dengan latihan jaSMKni. power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. disiplin. b.Siswa mampu − Buku paket pertemuan si mendeskripsikan PENJASKES Ceram dan kelas XI ah melaksanakan − Buku Diskus aktivitas PENJASKES i pengembangan. Bentuk-bentuk latihan kebugaran jaSMKni: atihan peningkatan keincahan dan latihan peningkatan kecepatan. dan percaya diri Mempraktikkan tes untuk kelincahan. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 10 .PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK :Penjaskes : XI/1 : 2008 . dan percaya diri 1. Kepala Sekolah ………………………20078 Mengetahui. Seseorang yang memiliki kebugaran jaSMKni yang baik akan terhindar dari cedera yang sering terjadi di saat melakukan kerja fisik yang berat. disiplin. power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab.

Bentuk-bentuk Jenis Bentuk Instrumen K Tagihan Tagihan Kuis. Pilih 1. disiplin. Sebelum melakukan v penugasa an tes. 2. Tujuan tes dan pengukuran Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui.. Hal tersebut dapat dicegah dengan latihan jaSMKni. power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. hendaknya n peserta tes telah ganda melakukan. Kompetensi Dasar Materi Pelajaran a. dan percaya diri 3. dan percaya diri 1. Mempraktikkan tes untuk kelincahan. Seseorang yang memiliki kebugaran jaSMKni yang baik akan terhindar dari cedera yang sering terjadi di saat melakukan kerja fisik yang berat. Isia latihan n Urai latihan fisik latihan inti an pemanasan latihan teknik 2. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 11 . latihan kebugaran jaSMKni: atihan peningkatan keincahan dan latihan peningkatan kecepatan.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Teknik Penilaian Ranah Penilaian P A K et . kebugaran jaSMKni adalah untuk mengetahui tingkat kesegaran jaSMKni peserta didik. power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. disiplin. Sebutkan alat dan perlengkapan dalam V tes lari 50 m! b..

dan percaya diri 3. Hal tersebut dapat dicegah dengan latihan jaSMKni.Motivasi : .Guru : Menjelaskan tentang segala sesuatu yang berkaitan dengan aktivitas pengembangan .Tugas . c. b. menyampaikan pendapat tentang materi yang diberikan guru. bertanya jika belum paham. III. 4. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan. Mempraktikkan tes untuk disiplin.Buku paket PENJASKES kelas XI . melaksanakan aktivitas pengembangan.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. Pendahuluan . 6. Seseorang yang memiliki kebugaran jaSMKni yang baik akan terhindar dari cedera yang sering terjadi di saat melakukan kerja fisik yang berat.REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Pertemuan ke Metode Waktu 1.Prasyarat : : Kegiatan Waktu 15 menit Pentingnya siswa memahami arti pentingnya aktivitas pengembangan. dan ulangan harian 5. a. uji kompetensi. Tujuan tes dan pengukuran kebugaran jaSMKni adalah untuk mengetahui tingkat kesegaran jaSMKni peserta didik. Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah 12 . ceramah. power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggung jawab.Murid : Memperhatikan penjelasan guru.Pelatihan. Kegiatan inti . tanya jawab dan tugas 4 X 45 menit : Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya : a. dan percaya diri b.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . Strategi Pembelajaran I. Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Pengembangan 8 dan 9 Informasi. power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. disiplin. Materi Pelajaran : kelincahan. Jenis tagihan b. Media Pembelajaran Penilaian a. Penutup .Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : . diskusi. Siswa pernah mempelajari tentang permainan dan olahraga. Sumber bacaan : : : Kuis : . Tindak lanjut 75 menit Personal dan akademik 7. Bentuk-bentuk latihan kebugaran jaSMKni: atihan peningkatan keincahan dan latihan peningkatan kecepatan. 2. 90 menit Personal dan akademik Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik II.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih .

tanggungjawab. Alokasi Waktu 6 X 45 menit Kompetensi Dasar Materi Pelajaran 1. Senam alat adalah senama. dan kerjasama. keterampilan sedang. ketangkasan gelang-gelang.NIP NIP PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. menghargai 2. Mempraktikkan yang pelaksanaannya keterampilan menggunakan alat. Senam alat putri alat serta nilai terdiri dari: palang bertingkat. tanggungjawab. dan kuda-kuda menggunakan pelana. yaitu: ringan. isi teman rangkaiannya harus dari komposisi gerakan yang b. keseimbangan. Senamrangkaian alat putra terdiri dari. kerjasama. Senam lantai tanpa alat. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 13 . rangkaian serta mengandung gerakan senam ketangkasan. menghargai teman Strategi Pembelajaran Pengalaman Metode Belajar Inform . palang sejajar. ketangkasan dan keindahan. palangdengan tunggal. kuda-kuda loncat. kuda-senam kuda loncat. balok keseimbangan. Mempraktikkan berbeda. dan terberat. percaya diri. berat.Siswa mampu asi memahami dan Tugas melaksanakan Ceram aktivitas ah senam. tanpa menggunakan alat serta nilai percaya diri. Diskusi Tanya jawab Sumber Bahan − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui.

Sebutkan beberapa teknik yang dilakukan pada sikap awal latihan lenting tengkuk! K P A v Teknik Penilaian Kompetensi Dasar Materi Pelajaran a. Ranah Penilaia n Ket. yaitu: ringan. kerjasama. Senam alat adalah senam yang pelaksanaannya menggunakan alat.PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 : Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. v Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. ke bawah ke belakang ke samping ke depan ke atas 2.Uraian . Jenis Tagihan 1. gelang-gelang. kudakuda loncat. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam 2. palang sejajar. Bentuk Tagihan Instrumen 1.. Senam alat putri terdiri dari: palang bertingkat. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 14 . dan kudakuda loncat.Praktik b. berat.Pilihan penugasan ganda . dan kuda-kuda pelana. mengandung gerakan menghargai teman ketangkasan. Senam lantai tanpa alat. . menghargai teman Kuis. kerjasama. serta tanggungjawab. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri. dan diri. isi rangkaiannya harus dari ketangkasan tanpa komposisi gerakan yang menggunakan alat berbeda. Senam alat putra terdiri dari. terberat. serta nilai percaya sedang. palang tunggal. tanggungjawab.. keseimbangan. Pandangan mata saat sikap awal pada latihan lenting tangan adalah. balok keseimbangan. dan keindahan.

diskusi. berat.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . kuda-kuda loncat.Murid : Memperhatikn penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri. palang sejajar. kerjasama. Tindak lanjut : . II. gelang-gelang. Kompetensi Dasar : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Senam Informasi. Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran 15 . keseimbangan.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% Sumber bacaan : . Senam lantai tanpa alat. . pelatihan. Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. : Senam alat adalah senam yang pelaksanaannya menggunakan alat. mempraktikkan aktivitas senam seperti yang dicontohkan oleh guru. 6. III. 4. dan terberat. balok keseimbangan. menghargai teman b. serta mengandung gerakan ketangkasan. Jenis tagihan : Kuis b.Buku paket PENJASKES kelas XI .Guru : Menjelaskan tentang cara-cara melaksanakan aktivitas senam. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat serta nilai percaya diri. menghargai teman 3. tanggungjawab. ceramah. Penutup Tugas. Pendahuluan . palang tunggal. . menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan. : a. tanggungjawab. yaitu: ringan. Senam alat putra terdiri dari. dan kuda-kuda pelana. 7. sedang. dan ulangan harian Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 75 menit Personal dan akademik 5. b.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih .REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu 1. uji kompetensi. dan kuda-kuda loncat. kerjasama. mempraktikkan aktivitas senam. Kegiatan inti . Materi Pelajaran a. dan penugasan 6 X 45 menit : Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. dan keindahan.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang aktivitas keseimbangan. Standar Kompetensi 2. Media Pembelajaran: perlengkapan olah raga Penilaian : a. Senam alat putri terdiri dari: palang bertingkat. isi rangkaiannya harus dari komposisi gerakan yang berbeda.Motivasi : Pentingnya siswa melaksanakan aktivitas senam untuk kesehatan. tanya jawab. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui.

Strategi Pembelajaran Pengalaman Metode Belajar Inform .NIP PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : : NIP SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. dan MIA (Mix Impact Aerobic). b. Diskusi Tanya jawab Alokasi Waktu 6 X 45 menit Kompetensi Dasar a. Materi Pelajaran Senam aerobikmenjadi salah satu olah raga yang degemari oleh masyarakatkarena semakin banyak orangyang telah merasakan manfaatnya jika dilakukan secarateratur dan terukur. menggunakan alat serta nilai disiplin. mempergunakan alat yang disebut gada (clubs). yaitu: LIA ( Low Impact Aerobic). Senam irama atau senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 16 . konsentrasi dan keluwesan dan estetika 1. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik 3.kerja sama. HIA (High Impact Aerobic). toleransi. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan. yaitu benda yang berbentuk seperti botol dan dibuat dari benda yang Sumber Bahan − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan 2. Senam aerobik pada umumnya dibagi menjadi tiga macam. keluesan dan estetika 4. baik dengan menggunakan alat atau pun tidak. Dalam senam irama.Siswa asi mengetahui Tugas dan mampu Ceram melaksanakan ah aktivitas ritmik.

Pilihan penugasan ganda .. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 17 . keluesan dan estetika 4. recovery regular grip senior grip reverde back grip 2. Pegangan berlawanan v dalam senam irama dengan gada disebut. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan. b. Teknik Penilaian Kompetensi Dasar Materi Pelajaran Jenis Tagihan 1. Sebutkan tiga aliran perkembangan senam irama! V 2.PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. HIA (High Impact Aerobic).Uraian 1. mempergunakan alat yang disebut gada (clubs). 3. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui.. a. dan MIA (Mix Impact Aerobic). baik dengan menggunakan alat atau pun tidak.kerja sama. Senam irama atau senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas. toleransi. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat serta nilai disiplin. . Senam aerobik menjadi salah satu olah raga yang degemari oleh masyarakat karena semakin banyak orang yang telah merasakan manfaatnya jika dilakukan secara teratur dan terukur. yaitu benda yang berbentuk seperti botol dan dibuat dari benda yang keras. praktik . Senam aerobik pada umumnya dibagi menjadi tiga macam. Bentuk Tagihan Instrumen K P A Ranah Penilaia n Ket. yaitu: LIA ( Low Impact Aerobic). Dalam senam irama. konsentrasi dan keluwesan dan estetika Kuis.

manfaat. Menanyakan hal-hal yang belum diketahui.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih 18 . Senam aerobik menjadi salah satu olah raga yang degemari oleh masyarakat karena semakin banyak orang yang telah merasakan manfaatnya jika dilakukan secara teratur dan terukur. Media Pembelajaran Penilaian a. uji kompetensi. dan MIA (Mix Impact Aerobic). melaksanakan aktivitas ritmik menggunakan alat seperti yang dicontohkan guru. pelatihan. . Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan. Senam aerobik pada umumnya dibagi menjadi tiga macam. Kompetensi Dasar : : : : : : : REKAYASA PEMBELAJARAN SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Ritmik Informasi. diskusi. Senam irama atau senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas. . Materi Pelajaran : serta nilai disiplin. kerja sama. konsentrasi dan keluwesan dan estetika b. Jenis tagihan b. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. 75 menit III. ceramah. d. yaitu: LIA ( Low Impact Aerobic).Motivasi : Pentingnya siswa memahami dan mengetahui tentang aktivitas ritmik.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang aktivitas senam. b. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan. Tindak lanjut : Peralatan olah raga : : Kuis : . dan caramelakukan aktivitas ritmik menggunakan alat. dan ulangan harian Personal dan akademik Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 5. Penutup Tugas. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat dan estetika 3. keluwesan a. 6. toleransi. 4. mempergunakan alat yang disebut gada (clubs). Dalam senam irama.Guru : Menjelaskan tentang pengertian. a.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu 1. tanya jawab. II. Pendahuluan . dan penugasan 6 X 45 menit : Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.Murid : Memperhatikan penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. yaitu benda yang berbentuk seperti botol dan dibuat dari benda yang keras. Standar Kompetensi 2. HIA (High Impact Aerobic). c. Kegiatan inti . baik dengan menggunakan alat atau pun tidak.

Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . Sumber bacaan .Buku paket PENJASKES kelas XI .Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : .7.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah NIP NIP 19 .

memegang ketiak korban. keberanian dan kerja keras Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. Strategi Pembelajaran Alokasi Sumber Bahan Metode Pengalaman Belajar Waktu 2X Infoma . keberanian. Materi Pelajaran 1. Pertolongan tanpa alat dapat dilakukan dengan cara: memegang kepala korban. dll. kelas XI ah − Buku Diskus PENJASKES i lain yang Tanya relevan jawab Tugas Kompetensi Dasar a. Melakukan teknik renang gaya injak-injak air untuk penyelamatan di air dilaksanakan dari atas kolam. oncat dengan utut lurus dari papan loncat satu meter. berpegangan tangan dengan teman-teman. 3.PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 .Siswa mampu − Buku paket pertemuan si malaksanakan PENJASKES Ceram aktivitas air. 4. Tahapan pembelajaran loncat indah dari papan oncat. dapat dilakukan dengan cara: loncatan denga lutut ditekuk.2009 : Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. berpegangan pada pohon/benda yang kuat. loncat dengan utut lurus. Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin. 2. Pertolongan dengan alat: dengan menggunakan ban. melemparkan benda yang dapat terapung de arah korban. dan loncat posisi berdiri dari papan satu meter. Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin. dan kerja keras a. kerja sama. menjulurkan galah/kayu. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 20 .

dan kerja keras a. loncat dengan utut lurus. Pertolongan tanpa alat dapat dilakukan dengan cara: memegang kepala korban. duduk cium lutut berbaring berlutut terlentang v 2. berpegangan tangan dengan teman-teman. memegang ketiak korban. dapat dilakukan dengan cara: loncatan denga lutut ditekuk. Pertolongan dengan alat: dengan menggunakan ban. dan loncat posisi berdiri dari papan satu meter. Apa tujuan melakukan loncat indah dari papan loncat dari ketinggian paling rendah? Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Teknik Penilaian Ranah Penilaian K P A K et . Melakukan teknik renang gaya injak-injak air untuk penyelamatan di air dilaksanakan dari atas kolam. keberanian dan kerja keras Jenis Bentuk Tagihan Tagihan Kuis. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 21 . Kompetensi Dasar Materi Pelajaran 1. berpegangan pada pohon/benda yang kuat. 3.. melemparkan benda yang dapat terapung de arah korban. dengan posisi. b. keberanian. Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin. Pilih penugasa an n ganda Isia n Urai an Instrumen 1. kerja sama. dll.Pada awal melakukan v loncat indah dengan lutut ditekuk. Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin. 2. 4. oncat dengan utut lurus dari papan loncat satu meter. Tahapan pembelajaran loncat indah dari papan oncat.. menjulurkan galah/kayu.

90 menit Personal dan akademik II. ceramah.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . oncat dengan lutut lurus dari papan loncat satu meter. berpegangan tangan dengan teman-teman. Sumber bacaan : : : Kuis : . melaksanakan gerakan aktivitas air yang dicontohkan guru. Pertolongan dengan alat: dengan menggunakan ban. Strategi Pembelajaran I. 4. keberanian.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . Media Pembelajaran Penilaian a.Murid : Memperhatikan penjelasan guru. menjulurkan galah/kayu. Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : . 6. diskusi. kerja sama. . Tindak lanjut 75 menit Personal dan akademik 7. melemparkan benda yang dapat terapung de arah korban. Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : : : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Air 16 dan 17 Informasi. dan kerja keras b.Motivasi : . 2. dan loncat posisi berdiri dari papan satu meter. Pertolongan tanpa alat dapat dilakukan dengan cara: memegang kepala korban. Penutup . Materi Pelajaran : a. berpegangan pada pohon/benda yang kuat.Guru : Menjelaskan tentang segala sesuatu yang berkaitan dengan aktivitas air dan memberikan contoh gerakan aktivitas air.Buku paket PENJASKES kelas XI . dapat dilakukan dengan cara: loncatan denga lutut ditekuk. tanya jawab dan tugas 6 X 45 menit : Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya a. dll. Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah 22 . c. bertanya jika belum paham. Jenis tagihan b.Prasyarat : : Kegiatan Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik Pentingnya siswa memahami arti pentingnya aktivitas air. d.Tugas . III. Kegiatan inti . Pendahuluan . menyampaikan pendapat tentang materi yang diberikan guru. b.REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Pertemuan ke Metode Waktu 1. uji kompetensi. Melakukan teknik renang gaya injak-injak air untuk penyelamatan di air dilaksanakan dari atas kolam. Siswa pernah mempelajari tentang aktivitas ritmik. keberanian dan kerja keras 3. Tahapan pembelajaran loncat indah dari papan oncat.Pelatihan. memegang ketiak korban. Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin. loncat dengan lutut lurus. dan ulangan harian 5.

Cara untuk menghindari atau menccegah terjadinya penularan HIV Aids yang paling aman adalah tidak melakukan hubungan seksual sebelum nikah. 4. 3. sekret vagina. batuk. AIDS pertama kalidiketemukan pada tanggal 5 April 1987 di Bali pada seorangwisatawan Beanda.NIP PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi Kompetensi Dasar a. Penyakit HIVdisebabkan oleh macam-macam mikroorganisme yang disebarkanmelalui kontak kelamin. dan transmisi dari ibu ke anak waktu masih di dalam kandungan. berpelukan. berdekatan dengan penderita. kontak melalui WC. semen. HIV selain ditularkan melalui kontak seksual. Sumber Bahan − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. misalnya seperti dalam bus umum.Siswa mampu asi menerapkan Tugas budaya hidup Ceram sehat. juga melalui jarum suntik. Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS : : : : : NIP SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Menerapkan budaya hidup sehat Strategi Pembelajaran Pengalaman Metode Belajar Inform . Memahami cara penularan HIV/AIDS b. alat-alat makan. Memahami bahaya HIV/AIDS a. Di Indonesia. HIV masuk ke tubuh manusia terutama melalui darah. tatto. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 23 . bersin. HIV tidak akan menular jika: sentuhan. ah Diskusi Tanya jawab Alokasi Waktu 4 X 45 menit Materi Pelajaran 1. transfusi darah. 2.

.. juga melalui jarum suntik.Uraian cara v Kepala Sekolah NIP 24 . a. Guru Mata Pelajaran NIP Bentuk Tagihan Instrumen 1. tatto. berpelukan.PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Menerapkan budaya hidup sehat Teknik Penilaian Kompetensi Dasar Materi Pelajaran Jenis Tagihan 1. sekret vagina. batuk. udara jabatan tangan berciuman kening kontak seksual berpelukan 2. berdekatan dengan penderita. Memahami menghindari penularan HIV/AIDS cara Kuis. Memahami penularan HIV/AIDS d. alat-alat makan. AIDS pertama kali diketemukan pada tanggal 5 April 1987 di Bali pada seorang wisatawan Beanda. Apa sajakah yang tidak menyebabkan tertularnya HIV? K P A V Ranah Penilaia n Ket. ………………………2008 Mengetahui. 3. semen. bersin. 2. Cara untuk menghindari atau menccegah terjadinya penularan HIV Aids yang paling aman adalah tidak melakukan hubungan seksual sebelum nikah. transfusi darah. Penyakit HIV disebabkan oleh macammacam mikroorganisme yang disebarkan melalui kontak kelamin. Memahami bahaya HIV/AIDS c. HIV tidak akan menular jika: sentuhan. misalnya seperti dalam bus umum. dan transmisi dari ibu ke anak waktu masih di dalam kandungan.. HIV selain ditularkan melalui kontak seksual. HIV masuk ke tubuh manusia terutama melalui darah.Pilihan penugasan ganda . Di Indonesia. HIV sangat mudah ditularkan melalui. kontak melalui WC. 4.

juga melalui jarum suntik. transfusi darah. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan. uji kompetensi. Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. Jenis tagihan b.Guru : Menjelaskan tentang segala sesuatu yang berkaitan dengan kesehatan. Kompetensi Dasar a. d. bersin. Pendahuluan . kontak melalui WC. tanya jawab. III. Guru Mata Pelajaran 25 . .Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : . c. .Motivasi : Pentingnya siswa mengetahui materi tentang kesehatan (HIV AIDS). 4.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . diskusi. AIDS pertama kali diketemukan pada tanggal 5 April 1987 di Bali pada seorang wisatawan Belanda. ceramah. Standar Kompetensi 2. b. Penyakit HIV disebabkan oleh macam-macam mikroorganisme yang disebarkan melalui kontak kelamin. berdekatan dengan penderita. Penutup Tugas. Di Indonesia. misalnya seperti dalam bus umum. sekret vagina. Cara untuk menghindari atau menccegah terjadinya penularan HIV Aids yang paling aman adalah tidak melakukan hubungan seksual sebelum nikah. Tindak lanjut 7. HIV masuk ke tubuh manusia terutama melalui darah. c. dan transmisi dari ibu ke anak waktu masih di dalam kandungan. dan penugasan 4 X 45 menit : Menerapkan budaya hidup sehat : Memahami bahaya HIV/AIDS Memahami cara penularan HIV/AIDS Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS : 3. Materi Pelajaran a. semen. alat-alat makan.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . berpelukan. misalnya tentang HIV AIDS. merokok dll. HIV selain ditularkan melalui kontak seksual. Media Pembelajaran: Penilaian a. pelatihan. dan ulangan harian Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 75 menit Personal dan akademik 5. b.Murid : Memperhatikn penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. 6. batuk.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang aktivitas air.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. HIV tidak akan menular jika: sentuhan.Buku paket PENJASKES kelas XI . Strategi Pembelajaran: Kegiatan I.REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu 1. tatto. Kegiatan inti . : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Kesehatan Informasi. Sumber bacaan Kepala Sekolah : : Kuis : . II.

morfine.1 Menganali sis bahaya pengguna an narkoba 7. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 26 . kemiskinan.2 Memaham i berbagai peraturan perundang an tentang narkoba 1.Siswa asi mengetahui Tugas dan mampu Ceram melaksanakan ah kebiasaan Diskusi hidup sehat. dll. Obat inidiketemukan dan ditujukan untuk kepentingan pengobatan. Peraturan perundang-undangan tentang narkoba: UU Nomor 22 tahun 1997. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. dll. Jenis-jenis penyakit yang berhubungan dengan kebiasaan merokok: kanker paru-paru. candu. Sumber Bahan − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan 2. 5.NIP PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 7. Tanya jawab Alokasi Waktu 4 XI 45 menit Materi Pelajaran Narkotika adalah zat kimia atau obatyang biasanya mengandung candu yang dapat menimbulkan rasa kantukatau tidur yang mendalam. Pengaruh buruk penyalahgunaan narkoba dan miras: hilang kesadaran. hilang kemauan. mariyuana. heroin. kehancuran dalam rumah tangga. khayalan yang anehaneh. dan kegagalan dalam usaha lain. dll. dicodit. kokain. 4. : : : : : NIP SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Menerapkan budaya hidup sehat Strategi Pembelajaran Pengalaman Metode Belajar Inform . 6. Alkohol dapat mengakibatkan terjadinya kejahatan. Jenis-jenis narkotika: ganja. gangguan janin dalam kandungan. 3. penyakit jantung.

f. dll. dan kegagalan dalam usaha lain. resmi d.Pilihan penugasan ganda . Peraturan perundang-undangan tentang narkoba: UU Nomor 22 tahun 1997. gangguan janin dalam kandungan. penyakit jantung. Jenis-jenis narkotika: ganja. Sebutkan macam-macam candu! K P A Teknik Penilaian Kompete nsi Dasar Materi Pelajaran 7. izin c. heroin. Pengaruh buruk penyalahgunaan narkoba dan miras: hilang kesadaran. Bentuk Tagihan Instrumen 1. dicodit. a. Penyalahgunaan narkoba disebut juga menggunakan narkotika secara. hilang kemauan. khayalan yang aneh-aneh.Uraian v b. Jenis-jenis penyakit yang berhubungan dengan kebiasaan merokok: kanker paru-paru. candu. dll.1 Menganal isis bahaya pengguna an narkoba 7. kokain. transparan 2. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui.2 Memaha mi berbagai peraturan perundan gan tentang narkoba Kuis. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 27 . ilegal e.PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Menerapkan budaya hidup sehat Ranah Penilaia n Ket. e.. V d.. kemiskinan. . morfine. Narkotika adalah zat kimia atau obat yang biasanya mengandung candu yang dapat menimbulkan rasa kantuk atau tidur yang mendalam. teratur b. c. Obat ini diketemukan dan ditujukan untuk kepentingan pengobatan. dll. Jenis Tagihan a. kehancuran dalam rumah tangga. Alkohol dapat mengakibatkan terjadinya kejahatan. mariyuana.

Pengaruh buruk penyalahgunaan narkoba dan miras: hilang kesadaran. diskusi. 4.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu : : : : : : REKAYASA PEMBELAJARAN SMK Penjaskes XI/1 Kesehatan Informasi. Jenis-jenis penyakit yang berhubungan dengan kebiasaan merokok: kanker paru-paru. Sumber bacaan : : Kuis : . Kegiatan inti . Kompetensi Dasar : a. kokain. b. Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. e. d. candu. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. dicodit. dll. Standar Kompetensi : Menerapkan budaya hidup sehat 2. pelatihan. morfine.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. kehancuran dalam rumah tangga.Guru : Menjelaskan tentang pengertian. Narkotika adalah zat kimia atau obat yang biasanya mengandung candu yang dapat menimbulkan rasa kantuk atau tidur yang mendalam. gangguan janin dalam kandungan. Peraturan perundang-undangan tentang narkoba: UU Nomor 22 tahun 1997. f.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : .Murid : Memperhatikan penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. Media Pembelajaran: Penilaian a. II.Buku paket PENJASKES kelas XI . heroin. dll. dan caramembiasakan hidup sehat. dan penugasan 4 X 45 menit 1.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang pendidikan luar sekolah. Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah NIP NIP 28 .Motivasi : Pentingnya siswa memahami dan mengetahui tentang kesehatan. Materi Pelajaran a. . dan ulangan harian Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 75 menit Personal dan akademik 5. Menganalisis bahaya penggunaan narkoba Memahami berbagai peraturan perundangan tentang narkoba : 3. khayalan yang aneh-aneh. dan kegagalan dalam usaha lain. melaksanakan kegiatan seperti yang dicontohkan guru. . ceramah. Penutup Tugas. kemiskinan. Jenis tagihan b.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . 6. b. tanya jawab. mariyuana. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan. dll. c. uji kompetensi. manfaat. III. Obat ini diketemukan dan ditujukan untuk kepentingan pengobatan. hilang kemauan. Pendahuluan . Jenis-jenis narkotika: ganja.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . penyakit jantung. Tindak lanjut 7. Alkohol dapat mengakibatkan terjadinya kejahatan.