PROGRAM TAHUNAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran : SMK : Penjaskes Kelas/Semester Tahun Ajaran : XI/1 : 2008 – 2009

Semes

Standar Kompetensi

Materi Pokok/Kompetensi Dasar

Alokasi W a kt u 16 JP

Ket

I

1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya.

1.1 Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat dan percaya diri **) 1.2 Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, kerja keras dan percaya diri**)

1.3

Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu nomor atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras dan percaya diri **)

1.4 Mempraktikkan keterampilan teknik penyerangan salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai orang lain, kerja keras dan percaya diri**)

2.

Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

2.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan, power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri 2.2 Mempraktikkan tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri 4 JP

3. Mempraktikkan keterampilan senam dan nilainilai yang terkandung di dalamnya

3.1 Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab, menghargai teman 3.2 Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab, menghargai teman 4 JP

4. Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

4.1 Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan dan estetika 4JP 4.2 Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat serta nilai disiplin, toleransi,kerja sama, keluesan dan estetika 4 JP

5. Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya*)

5.1 Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin, keberanian, kerja sama, dan kerja keras 5.2 Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin, keberanian dan kerja keras

1

6. Menerapkan budaya hidup sehat

6.1 Memahami bahaya HIV/AIDS 6.2 Memahami cara penularan HIV/AIDS 6.3 Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS 36 JP 4 Jp

Jumlah 2 7. Mempraktikkan berbagai keterampilan dasar permainan olahraga dengan teknik dan taktik , dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya 7.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga bola besar serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras dan percaya diri **) 7.2. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga bola kecil serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras, toleransi dan percaya diri**) 7.3. Mempraktikkan teknik salah atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, percaya diri**) 7.4. Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, percaya diri.**)

8.

Meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

8.1 8.2

Mempraktikkan latihan sirkuit untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri Mempraktikkan peningkatan beban latihan sirkuit untuk meningkatkan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri Mempraktikkan tes untuk mengukur tingkat kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri

8.3

9. Mempraktikkan keterampilan senam ketangkasan dengan alat dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

9.1

Mempraktikkan keterampilan senam ketangkasan dengan menggunakan alat lanjutan serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab, menghargai teman Mempraktikkan keterampilan senam ketangkasan tanpa menggunakan alat lanjutan serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman

9.2

10.

Mempraktik kan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai yang terkandung di dalamnya

10.1 Mempraktikkan koombinasi gerak berirama menggunakan alat dengan koordinasi serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan 10.2 Merangkai aktivitas ritmik menggunakan alat serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan

11. Mempraktikkan dasar pertolongan kecelakaan di air dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya*)

11.1

Mempraktikkan keterampilan kombinasi gerakan renang serta nilai disiplin, kerja sama serta keberanian

11.2 Mempraktikkan keterampilan dasar pertolongan kecelakaan di air dengan sistim Resusitasi Jantung dan Paru (RJP) serta nilai disiplin dan tanggungjawab

12. Mempraktikkan perencanaan dan keterampilan penjelajahan, dan penyelamatan di alam bebas dan nilai-nilai yang

12.1 Mempraktikkan keterampilan merencanakan penjelajahan di perbukitan 12.2 Mempraktikkan keterampilan penjelajahan di perbukitan tanggungjawab dan keselamatan dasar serta penyelamatan nilai disiplin,

2

Guru Mata Pelajaran NIP NIP 3 .1 Memahami cara pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan 13. Menerapkan budaya hidup sehat ………………………2008 Kepala Sekolah Mengetahui.terkandung dalamnya***) di 13.2 Menerapkan pola hidup sehat Jumlah 36 JP 13.

. 3 Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 4 36 X X XX Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya X X 5 Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya*) X X 6 Menerapkan sehat budaya hidup Umum X X Latihan Ulangan Semester I Libur semester I Jumlah Keterangan: = On Job Training Ulangan Umum Semester I 36 = Kegiatan tengah semester = Libur bulan Ramadan dan sesudah Idul Fitri = Latihan ulangan umum semester 1 = Ulangan umum semester 1 = Libur semester 1 Kepala Sekolah …………………. Jam Bulan Juli Agustus September Oktober November Desember Januari Ket. 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 X X X X X X No 1 Standard Kompetensi 2 1 Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya.. 2 Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya. 2008 Mengetahui Guru Mata Pelajaran NIP NIP 4 Persiapan penerimaan rapor .PROGRAM SEMESTER Satuan Pendidikan : SMK Mata Pelajaran : Penjaskes Kelas Semester : XI/1 Tahun Ajaran : 2008 – 2009 Jml.

7. 4. 7. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 5 . 6. 1. 3. Jumlah minggu efektif dalam semester 1 Jumlah minggu dalam semester 1 – jumlah minggu tidak efektif dalam semester 1 28 minggu – 13 minggu = 15 minggu efektif ………………………2008 Kepala Sekolah Mengetahui. 2.RINCIAN MINGGU EFEKTIF Satuan Pendidikan Mata Pelajaran I.2009 Jumlah Minggu dalam Semester 1 No. 4. Jumlah minggu tidak efektif dalam semester 1 No. 6. Kegiatan Kegiatan tengah semester Libur bulan Ramadan dan sesudah Idul Fitri Latihan ulangan umum semester 1 (cadangan) Ulangan umum semester 1 Persiapan penerimaan rapor Libur semester 1 On Job Training Total Jumlah Minggu 1 4 1 1 1 2 3 13 III. 5. : SMK : Penjaskes Kelas/Semester : XI/1 Tahun Pelajaran : 2008 . 1. 3. 2. Juli Agustus September Oktober November Desember Januari Total Bulan Jumlah Minggu 2 5 4 4 5 4 4 28 II. 5.

8. kerja keras dan percaya diri**) 7. Finlandia. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 6 . yaitu: penyerangan bebas. dan di atas kepala. Cara membawa lembing: di bawah. Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil secara sederhana serta nilai kerjasama. Dalam permainan bola basket. − Buku paket PENJASK ES kelas XI PENJASK ES lain yang relevan − Buku 3. menghargai orang lain. formasi 4-4-2. yaitu: pegangan cara Amerika. Set Uper (SU). terdapat pola-pole penyerangan. Tujuan lompat jauh adalah mencapai jarak lompatan yang sejauh-jauhnya. kejujuran. Taktik penyerang yang sering dilakukan yaitu: pukulan tanpa ayunan dan pukul lari. Jenis-jenis pemain dalam permainan bola voli dibagi menjadi tiga. tolakan lompat jauh. Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama. dan pendaratan Cara memegang lembing ada tiga macam. Taktik penyerangan dalam permainan softball merupakan siasat yang digunakan oleh regu yang mendapat giliran memukul. 6. kerja keras dan percaya diri **) d. kejujuran. di atas bahu. Permainan sepak bola merupakanpermainan beregu. Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu nomor atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama. Formasi dalam sepak bolaadalah cara penempatan ruang gerakserta pembagian tugas dari setiap pemain dengan posisi yang ditempatinya. 2. kerja keras dan percaya diri**) Materi Pelajaran 1. semangat dan percaya diri **) b.PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Strategi Pembelajaran Alokasi Pengalaman Waktu Metode Belajar 7X Info . 4. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. dan Universal (U). yaitu: SMKsher (Sm). Mempraktikkan keterampilan teknik penyerangan salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerjasama. dan formasi 1-4-3-3. teknik melayang di udaara. kejujuran. sistem 4 Sm-1 SU-1U. Sistem penyerangan dalam permainan bola voli yaitu: sistem 4 Sm-2 SU (4 SMKsher dan 2 Set Uper). 9.Siswa pertemuan rmasi mengetahui Tug dan mampu as mempraktikk Cer an jenisamah jenis Disk permainan usi dan Tan olahraga. penyerangan kilat. ya jawab Sumber Bahan Kompetensi Dasar a. Unsurunsur pokok yang harus diperhatikan dalam ompat jauh yaitu: awaan. secara individu atau kelompok untuk menyerang lawan dan berudsaha memperoleh nilai supaya dapat memenangkan pertandingan. Formasi yang sering digunakan dalam permainan sepak bola adalah: formasi 4-2-4. menghargai. dan penyerangan kilat berpola. menghargai. dan sistem 5 Sm-1 SU. 5. dan pegangan menjepit. Serangan adalah usaha pembelaan diri dengan menggunakan lengan atau tangan. kaki atau tungkai untu mengenai lawan. c. kejujuran.

dan pendaratan olahraga bela diri h. Sm-1 SU-1U. a.Uraian . semangat dan percaya diri **) c. d. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 7 . teknik satu permainan melayang di udaara. dan pegangan menjepit. Mempraktikkan Unsur-unsur pokok yang harus keterampilan teknik diperhatikan dalam lompat jauh yaitu: penyerangan salah awaan. penyerangan diri**) kilat. kerja terdapat pola-pole penyerangan. yaitu: pegangan cara Amerika. Dalam permainan bola basket.Isian v V Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. dan formasi 1-4menghargai. lain.Pilihan penugas ganda an . Mempraktikkan merupakan permainan beregu. dagu e. yaitu: keras dan percaya penyerangan bebas. Serangan adalah usaha pembelaan diri percaya diri**) dengan menggunakan lengan atau tangan. pangkal telapak tangan yaitu serangan dengan sasaran ke. sederhana serta nilai kerjasama. Sistem penyerangan dalam permainan bola kecil secara bola voli yaitu: sistem 4 Sm-2 SU (4 sederhana serta SMKsher dan 2 Set Uper). kejujuran.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Teknik Penilaian Ranah Penilaian K P A Kompetensi Dasar Materi Pelajaran Jenis Tagihan Bentuk Tagihan Instrumen 1. dimodifikasi serta Taktik penyerang yang sering nilai kerjasama. dada b. dan di atas kepala. dan keterampilan teknik Universal (U). kerjasama. f. Tujuan lompat jauh adalah mencapai diri **) jarak lompatan yang sejauh-jauhnya. secara individu atau atletik dengan kelompok untuk menyerang lawan dan menggunakan berudsaha memperoleh nilai supaya peraturan yang dapat memenangkan pertandingan. Mempraktikkan softball merupakan siasat yang keterampilan teknik digunakan oleh regu yang mendapat salah satu nomor giliran memukul. tolakan lompat jauh. keras dan percaya g. Sanggah. . Sebutkan tiga macam serangan tangan dari arah bawah! K et . Cara membawa lembing: di bawah. kaki d. Mempraktikkan SMKsher (Sm). kerja dan pukul lari. formasi 4-4-2. 4-2-4. bermain salah satu permainan olahraga d. dan sistem 5 Sm-1 SU. b. mata 2. Kuis. kaki atau tungkai untu mengenai lawan. keterampilan teknik Formasi dalam sepak bola adalah cara bermain salah satu penempatan ruang gerak serta permainan olahraga pembagian tugas dari setiap pemain bola besar secara dengan posisi yang ditempatinya. Formasi yang sering digunakan dalam permainan sepak bola adalah: formasi kejujuran. Permainan sepak bola a. sistem 4 nilai kerjasama. dan penyerangan kilat berpola. Taktik penyerangan dalam permainan c. perut c. di menghargai orang atas bahu. 3-3. kejujuran.. yaitu: b.. Set Uper (SU). Cara memegang lembing ada tiga serta nilai macam. dilakukan yaitu: pukulan tanpa ayunan kejujuran. kerja keras dan i. menghargai. Jenis-jenis pemain dalam permainan bola voli dibagi menjadi tiga. Finlandia. e. a.

Sistem penyerangan dalam permainan bola voli yaitu: sistem 4 Sm-2 SU (4 SMKsher dan 2 Set Uper). g. menghargai. diskusi. dan penyerangan kilat berpola. kejujuran. yaitu: penyerangan bebas. bola voli. Taktik penyerangan dalam permainan softball merupakan siasat yang digunakan oleh regu yang mendapat giliran memukul. Standar Kompetensi 2. Kegiatan inti . sistem 4 Sm1 SU-1U. Permainan sepak bola merupakan permainan beregu. di atas bahu. menghargai. b. Kompetensi Dasar : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Permainan dan Olahraga Informasi. Mempraktikkan keterampilan teknik penyerangan salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerja sama. f. yaitu: SMKsher (Sm). . ceramah. lompat jauh adalah mencapai jarak lompatan yang sejauh-jauhnya. Set Uper (SU). dan formasi c. dan sistem 5 Sm-1 SU. teknik melayang di udaara. dan pencak silat) • Mempraktikkan gerakan secara benar dati setiap kegiatan olahraga tersebut. Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama.Guru : 570 menit Personal dan akademik • Menjelaskan tentang segala jenis olahraga yang termasuk dalam jenis permainan (sepak bola. 7 : Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya : a. lompat jauh.REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Pertemuan Ke1.d. Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil secara sederhana serta nilai kerjasama. 4. tolakan lompat jauh. Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu nomor atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama. Materi Pelajaran : a. kerja keras dan percaya diri**) c. kaki atau tungkai untuk mengenai lawan. semangat dan percaya diri **) b.lempar lembing. e. bola basket. Unsur-unsur pokok yang harus diperhatikan dalam lompat jauh yaitu: awaan. kejujuran.Motivasi : Pentingnya siswa mempelajari permainan dan olahraga . Formasi dalam sepak bola adalah cara penempatan ruang gerak serta pembagian tugas dari setiap pemain dengan posisi yang ditempatinya. formasi 4-4-2. Tujuan i. secara individu atau kelompok untuk menyerang lawan dan berudsaha memperoleh nilai supaya dapat memenangkan pertandingan. penyerangan kilat. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I.Murid : 8 . 14-3-3. Serangan adalah usaha pembelaan diri dengan menggunakan lengan atau tangan.taktik soft ball. Pendahuluan . Taktik penyerang yang sering dilakukan yaitu: pukulan tanpa ayunan dan pukul lari. dan di atas kepala. dan pegangan menjepit. terdapat pola-pole penyerangan. Formasi yang sering digunakan dalam permainan sepak bola adalah: formasi 4-2-4. Finlandia. Dalam permainan bola basket. Cara memegang lembing ada tiga macam. dan Universal (U). kerja keras dan percaya diri**) 3. dan pendaratan h. menghargai orang lain.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi PENJASKES kelas X Waktu 50 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik II. d. kejujuran. tanya jawab dan penugasan 1 s. Jenis-jenis pemain dalam permainan bola voli dibagi menjadi tiga. yaitu: pegangan cara Amerika. kerja keras dan percaya diri **) d. kejujuran. Cara membawa lembing: di bawah.

6.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% .Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui.• Memperhatikan penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. • Mempraktikkan kegiatan seperti yang telah dipraktikkan oleh guru. uji kompetensi.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . dan ulangan harian 5. Tindak lanjut : . Jenis tagihan : Kuis b. Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah NIP NIP 9 . III. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan.Buku paket PENJASKES kelas XI . • Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. 100 menit Personal dan akademik 7.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% Sumber bacaan : . Media Pembelajaran: alat-alat dan perlengkapan olahraga Penilaian : a. Penutup Tugas Pelatihan.

Siswa mampu − Buku paket pertemuan si mendeskripsikan PENJASKES Ceram dan kelas XI ah melaksanakan − Buku Diskus aktivitas PENJASKES i pengembangan. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 10 . Kepala Sekolah ………………………20078 Mengetahui. Tujuan tes dan pengukuran kebugaran jaSMKni adalah untuk mengetahui tingkat kesegaran jaSMKni peserta didik. 3. power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. Bentuk-bentuk latihan kebugaran jaSMKni: atihan peningkatan keincahan dan latihan peningkatan kecepatan. disiplin.2009 : Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pelajaran Strategi Pembelajaran Alokasi Sumber Bahan Metode Pengalaman Belajar Waktu 2X Infoma .PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK :Penjaskes : XI/1 : 2008 . Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan. dan percaya diri Mempraktikkan tes untuk kelincahan. Seseorang yang memiliki kebugaran jaSMKni yang baik akan terhindar dari cedera yang sering terjadi di saat melakukan kerja fisik yang berat. dan percaya diri 1. power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. Hal tersebut dapat dicegah dengan latihan jaSMKni. b. 2. disiplin. lain yang Tanya relevan jawab Tugas Kompetensi Dasar a.

Tujuan tes dan pengukuran Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui.. dan percaya diri 1. Pilih 1. power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. Mempraktikkan tes untuk kelincahan. latihan kebugaran jaSMKni: atihan peningkatan keincahan dan latihan peningkatan kecepatan. Seseorang yang memiliki kebugaran jaSMKni yang baik akan terhindar dari cedera yang sering terjadi di saat melakukan kerja fisik yang berat. disiplin. Bentuk-bentuk Jenis Bentuk Instrumen K Tagihan Tagihan Kuis.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Teknik Penilaian Ranah Penilaian P A K et . kebugaran jaSMKni adalah untuk mengetahui tingkat kesegaran jaSMKni peserta didik.. power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. Sebelum melakukan v penugasa an tes. disiplin. hendaknya n peserta tes telah ganda melakukan. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 11 . Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan. 2. Isia latihan n Urai latihan fisik latihan inti an pemanasan latihan teknik 2. dan percaya diri 3. Kompetensi Dasar Materi Pelajaran a. Sebutkan alat dan perlengkapan dalam V tes lari 50 m! b. Hal tersebut dapat dicegah dengan latihan jaSMKni.

disiplin. Tujuan tes dan pengukuran kebugaran jaSMKni adalah untuk mengetahui tingkat kesegaran jaSMKni peserta didik.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. tanya jawab dan tugas 4 X 45 menit : Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya : a. Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah 12 . dan percaya diri 3.Murid : Memperhatikan penjelasan guru. 4.Prasyarat : : Kegiatan Waktu 15 menit Pentingnya siswa memahami arti pentingnya aktivitas pengembangan. Penutup . Media Pembelajaran Penilaian a. 2. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan. c. menyampaikan pendapat tentang materi yang diberikan guru. Pendahuluan . Siswa pernah mempelajari tentang permainan dan olahraga. 6.Tugas . Kegiatan inti .Guru : Menjelaskan tentang segala sesuatu yang berkaitan dengan aktivitas pengembangan . Jenis tagihan b. dan percaya diri b. 90 menit Personal dan akademik Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik II. power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggung jawab. ceramah. Strategi Pembelajaran I. Seseorang yang memiliki kebugaran jaSMKni yang baik akan terhindar dari cedera yang sering terjadi di saat melakukan kerja fisik yang berat. melaksanakan aktivitas pengembangan. dan ulangan harian 5. a. Bentuk-bentuk latihan kebugaran jaSMKni: atihan peningkatan keincahan dan latihan peningkatan kecepatan.Pelatihan. uji kompetensi. Hal tersebut dapat dicegah dengan latihan jaSMKni. power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. Tindak lanjut 75 menit Personal dan akademik 7.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih .Buku paket PENJASKES kelas XI .Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . diskusi. Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Pengembangan 8 dan 9 Informasi. Sumber bacaan : : : Kuis : .REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Pertemuan ke Metode Waktu 1. III.Motivasi : . b. Mempraktikkan tes untuk disiplin.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : . bertanya jika belum paham. Materi Pelajaran : kelincahan.

Mempraktikkan yang pelaksanaannya keterampilan menggunakan alat. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 13 . tanpa menggunakan alat serta nilai percaya diri. ketangkasan dan keindahan. berat. keterampilan sedang. keseimbangan. kuda-kuda loncat. menghargai teman Strategi Pembelajaran Pengalaman Metode Belajar Inform . dan kuda-kuda menggunakan pelana. rangkaian serta mengandung gerakan senam ketangkasan. Mempraktikkan berbeda. Senam alat adalah senama. balok keseimbangan. kerjasama. menghargai 2. dan terberat. ketangkasan gelang-gelang. Senam lantai tanpa alat. yaitu: ringan. palangdengan tunggal. dan kerjasama. Alokasi Waktu 6 X 45 menit Kompetensi Dasar Materi Pelajaran 1. palang sejajar. percaya diri. tanggungjawab. kuda-senam kuda loncat. isi teman rangkaiannya harus dari komposisi gerakan yang b. Senam alat putri alat serta nilai terdiri dari: palang bertingkat. Diskusi Tanya jawab Sumber Bahan − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui.Siswa mampu asi memahami dan Tugas melaksanakan Ceram aktivitas ah senam. Senamrangkaian alat putra terdiri dari. tanggungjawab.NIP NIP PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

kerjasama. tanggungjawab. Pandangan mata saat sikap awal pada latihan lenting tangan adalah.Uraian . kudakuda loncat. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam 2. palang tunggal. dan diri. serta tanggungjawab. menghargai teman Kuis. . gelang-gelang. ke bawah ke belakang ke samping ke depan ke atas 2.. balok keseimbangan. Ranah Penilaia n Ket. Jenis Tagihan 1. kerjasama. Senam lantai tanpa alat. Senam alat adalah senam yang pelaksanaannya menggunakan alat. serta nilai percaya sedang. yaitu: ringan. dan kuda-kuda pelana. dan keindahan.. Senam alat putri terdiri dari: palang bertingkat. keseimbangan.Praktik b. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 14 . terberat. Senam alat putra terdiri dari. dan kudakuda loncat. isi rangkaiannya harus dari ketangkasan tanpa komposisi gerakan yang menggunakan alat berbeda. berat. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri.PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 : Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. v Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. Sebutkan beberapa teknik yang dilakukan pada sikap awal latihan lenting tengkuk! K P A v Teknik Penilaian Kompetensi Dasar Materi Pelajaran a. mengandung gerakan menghargai teman ketangkasan.Pilihan penugasan ganda . palang sejajar. Bentuk Tagihan Instrumen 1.

Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui.Murid : Memperhatikn penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . tanya jawab. 7. dan terberat. balok keseimbangan. sedang. diskusi. kerjasama. . tanggungjawab. III.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% Sumber bacaan : . Senam alat putra terdiri dari. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan.Buku paket PENJASKES kelas XI . yaitu: ringan. dan kuda-kuda pelana. mempraktikkan aktivitas senam. ceramah. dan ulangan harian Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 75 menit Personal dan akademik 5. gelang-gelang. Materi Pelajaran a. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. serta mengandung gerakan ketangkasan. Senam alat putri terdiri dari: palang bertingkat.Guru : Menjelaskan tentang cara-cara melaksanakan aktivitas senam.REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu 1. : Senam alat adalah senam yang pelaksanaannya menggunakan alat.Motivasi : Pentingnya siswa melaksanakan aktivitas senam untuk kesehatan. b. berat. keseimbangan. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat serta nilai percaya diri. Pendahuluan . kuda-kuda loncat. Jenis tagihan : Kuis b. Senam lantai tanpa alat. menghargai teman 3. dan keindahan. Media Pembelajaran: perlengkapan olah raga Penilaian : a. 6. Kompetensi Dasar : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Senam Informasi. Tindak lanjut : . . palang tunggal. mempraktikkan aktivitas senam seperti yang dicontohkan oleh guru.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . tanggungjawab. Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. dan penugasan 6 X 45 menit : Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang aktivitas keseimbangan. isi rangkaiannya harus dari komposisi gerakan yang berbeda. dan kuda-kuda loncat. pelatihan. II. Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran 15 . Penutup Tugas. menghargai teman b. 4. kerjasama. Standar Kompetensi 2. Kegiatan inti . uji kompetensi. : a. palang sejajar.

mempergunakan alat yang disebut gada (clubs).kerja sama. toleransi. Diskusi Tanya jawab Alokasi Waktu 6 X 45 menit Kompetensi Dasar a. Senam aerobik pada umumnya dibagi menjadi tiga macam. yaitu benda yang berbentuk seperti botol dan dibuat dari benda yang Sumber Bahan − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan 2. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. baik dengan menggunakan alat atau pun tidak. keluesan dan estetika 4. konsentrasi dan keluwesan dan estetika 1. Dalam senam irama. Materi Pelajaran Senam aerobikmenjadi salah satu olah raga yang degemari oleh masyarakatkarena semakin banyak orangyang telah merasakan manfaatnya jika dilakukan secarateratur dan terukur.NIP PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : : NIP SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.Siswa asi mengetahui Tugas dan mampu Ceram melaksanakan ah aktivitas ritmik. Senam irama atau senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 16 . Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan. dan MIA (Mix Impact Aerobic). HIA (High Impact Aerobic). b. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik 3. Strategi Pembelajaran Pengalaman Metode Belajar Inform . yaitu: LIA ( Low Impact Aerobic). menggunakan alat serta nilai disiplin.

Senam aerobik pada umumnya dibagi menjadi tiga macam.Pilihan penugasan ganda . toleransi.. HIA (High Impact Aerobic). baik dengan menggunakan alat atau pun tidak. dan MIA (Mix Impact Aerobic). Guru Mata Pelajaran NIP NIP 17 . Senam irama atau senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas. Dalam senam irama. 3. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui.PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. . Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat serta nilai disiplin. praktik . Bentuk Tagihan Instrumen K P A Ranah Penilaia n Ket.. recovery regular grip senior grip reverde back grip 2. konsentrasi dan keluwesan dan estetika Kuis.kerja sama. mempergunakan alat yang disebut gada (clubs). Senam aerobik menjadi salah satu olah raga yang degemari oleh masyarakat karena semakin banyak orang yang telah merasakan manfaatnya jika dilakukan secara teratur dan terukur. a. Teknik Penilaian Kompetensi Dasar Materi Pelajaran Jenis Tagihan 1. Sebutkan tiga aliran perkembangan senam irama! V 2.Uraian 1. b. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan. keluesan dan estetika 4. yaitu: LIA ( Low Impact Aerobic). yaitu benda yang berbentuk seperti botol dan dibuat dari benda yang keras. Pegangan berlawanan v dalam senam irama dengan gada disebut.

Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu 1. Pendahuluan . toleransi. dan MIA (Mix Impact Aerobic). Senam irama atau senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas. manfaat. dan ulangan harian Personal dan akademik Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 5. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan. . Senam aerobik menjadi salah satu olah raga yang degemari oleh masyarakat karena semakin banyak orang yang telah merasakan manfaatnya jika dilakukan secara teratur dan terukur.Murid : Memperhatikan penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. II. c. . b. Jenis tagihan b. 4. Penutup Tugas. dan penugasan 6 X 45 menit : Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. tanya jawab. diskusi. yaitu benda yang berbentuk seperti botol dan dibuat dari benda yang keras. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat dan estetika 3.Motivasi : Pentingnya siswa memahami dan mengetahui tentang aktivitas ritmik. ceramah. mempergunakan alat yang disebut gada (clubs). baik dengan menggunakan alat atau pun tidak. Kegiatan inti . pelatihan. konsentrasi dan keluwesan dan estetika b. Dalam senam irama.Guru : Menjelaskan tentang pengertian. Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. 6. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan. Media Pembelajaran Penilaian a. HIA (High Impact Aerobic). melaksanakan aktivitas ritmik menggunakan alat seperti yang dicontohkan guru. a. yaitu: LIA ( Low Impact Aerobic).Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang aktivitas senam. kerja sama. Kompetensi Dasar : : : : : : : REKAYASA PEMBELAJARAN SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Ritmik Informasi. uji kompetensi. Senam aerobik pada umumnya dibagi menjadi tiga macam. d. dan caramelakukan aktivitas ritmik menggunakan alat.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih 18 . 75 menit III. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. keluwesan a. Tindak lanjut : Peralatan olah raga : : Kuis : . Materi Pelajaran : serta nilai disiplin. Standar Kompetensi 2.

Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% .7.Buku paket PENJASKES kelas XI . Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah NIP NIP 19 .Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. Sumber bacaan .Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : .

Strategi Pembelajaran Alokasi Sumber Bahan Metode Pengalaman Belajar Waktu 2X Infoma . dapat dilakukan dengan cara: loncatan denga lutut ditekuk. keberanian dan kerja keras Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. melemparkan benda yang dapat terapung de arah korban. oncat dengan utut lurus dari papan loncat satu meter. Melakukan teknik renang gaya injak-injak air untuk penyelamatan di air dilaksanakan dari atas kolam. loncat dengan utut lurus. dan loncat posisi berdiri dari papan satu meter. dll. Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin. 4. memegang ketiak korban.PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 . dan kerja keras a. menjulurkan galah/kayu. Pertolongan dengan alat: dengan menggunakan ban. 2. berpegangan pada pohon/benda yang kuat.2009 : Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. berpegangan tangan dengan teman-teman. kerja sama.Siswa mampu − Buku paket pertemuan si malaksanakan PENJASKES Ceram aktivitas air. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 20 . Materi Pelajaran 1. keberanian. Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin. kelas XI ah − Buku Diskus PENJASKES i lain yang Tanya relevan jawab Tugas Kompetensi Dasar a. Tahapan pembelajaran loncat indah dari papan oncat. 3. Pertolongan tanpa alat dapat dilakukan dengan cara: memegang kepala korban.

Pertolongan tanpa alat dapat dilakukan dengan cara: memegang kepala korban. b. keberanian dan kerja keras Jenis Bentuk Tagihan Tagihan Kuis. 3. melemparkan benda yang dapat terapung de arah korban. dan kerja keras a.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Teknik Penilaian Ranah Penilaian K P A K et . dan loncat posisi berdiri dari papan satu meter.. loncat dengan utut lurus. menjulurkan galah/kayu. dll. 4. Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin.. Kompetensi Dasar Materi Pelajaran 1. 2. berpegangan pada pohon/benda yang kuat. Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin. Pertolongan dengan alat: dengan menggunakan ban. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 21 . berpegangan tangan dengan teman-teman. keberanian. kerja sama.Pada awal melakukan v loncat indah dengan lutut ditekuk. oncat dengan utut lurus dari papan loncat satu meter. Apa tujuan melakukan loncat indah dari papan loncat dari ketinggian paling rendah? Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. duduk cium lutut berbaring berlutut terlentang v 2. dengan posisi. dapat dilakukan dengan cara: loncatan denga lutut ditekuk. memegang ketiak korban. Tahapan pembelajaran loncat indah dari papan oncat. Pilih penugasa an n ganda Isia n Urai an Instrumen 1. Melakukan teknik renang gaya injak-injak air untuk penyelamatan di air dilaksanakan dari atas kolam.

Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah 22 . Pertolongan dengan alat: dengan menggunakan ban. 2. Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : : : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Air 16 dan 17 Informasi.Prasyarat : : Kegiatan Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik Pentingnya siswa memahami arti pentingnya aktivitas air. dan loncat posisi berdiri dari papan satu meter. dan kerja keras b. Jenis tagihan b. Melakukan teknik renang gaya injak-injak air untuk penyelamatan di air dilaksanakan dari atas kolam. 90 menit Personal dan akademik II.Pelatihan.REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Pertemuan ke Metode Waktu 1. Tindak lanjut 75 menit Personal dan akademik 7.Guru : Menjelaskan tentang segala sesuatu yang berkaitan dengan aktivitas air dan memberikan contoh gerakan aktivitas air. melemparkan benda yang dapat terapung de arah korban. dll. loncat dengan lutut lurus. Strategi Pembelajaran I. kerja sama. Siswa pernah mempelajari tentang aktivitas ritmik. memegang ketiak korban. Pertolongan tanpa alat dapat dilakukan dengan cara: memegang kepala korban. ceramah. .Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. III. tanya jawab dan tugas 6 X 45 menit : Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya a. dan ulangan harian 5. Pendahuluan . melaksanakan gerakan aktivitas air yang dicontohkan guru. uji kompetensi. 4. keberanian. d. Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin. b. diskusi. Materi Pelajaran : a. Penutup . Media Pembelajaran Penilaian a.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . c. Kegiatan inti .Tugas .Motivasi : . menjulurkan galah/kayu. oncat dengan lutut lurus dari papan loncat satu meter. Sumber bacaan : : : Kuis : . 6. berpegangan tangan dengan teman-teman.Murid : Memperhatikan penjelasan guru. Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin. keberanian dan kerja keras 3.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : .Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . berpegangan pada pohon/benda yang kuat. bertanya jika belum paham. Tahapan pembelajaran loncat indah dari papan oncat.Buku paket PENJASKES kelas XI . menyampaikan pendapat tentang materi yang diberikan guru. dapat dilakukan dengan cara: loncatan denga lutut ditekuk.

kontak melalui WC. ah Diskusi Tanya jawab Alokasi Waktu 4 X 45 menit Materi Pelajaran 1. dan transmisi dari ibu ke anak waktu masih di dalam kandungan. misalnya seperti dalam bus umum. Memahami bahaya HIV/AIDS a. HIV selain ditularkan melalui kontak seksual. semen. Cara untuk menghindari atau menccegah terjadinya penularan HIV Aids yang paling aman adalah tidak melakukan hubungan seksual sebelum nikah. 4. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 23 .NIP PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi Kompetensi Dasar a. Di Indonesia. tatto. 2. Sumber Bahan − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. berdekatan dengan penderita. 3. bersin. Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS : : : : : NIP SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Menerapkan budaya hidup sehat Strategi Pembelajaran Pengalaman Metode Belajar Inform . sekret vagina. AIDS pertama kalidiketemukan pada tanggal 5 April 1987 di Bali pada seorangwisatawan Beanda. juga melalui jarum suntik. HIV masuk ke tubuh manusia terutama melalui darah. batuk. Memahami cara penularan HIV/AIDS b. alat-alat makan. berpelukan. Penyakit HIVdisebabkan oleh macam-macam mikroorganisme yang disebarkanmelalui kontak kelamin. transfusi darah.Siswa mampu asi menerapkan Tugas budaya hidup Ceram sehat. HIV tidak akan menular jika: sentuhan.

tatto. HIV sangat mudah ditularkan melalui.Uraian cara v Kepala Sekolah NIP 24 . juga melalui jarum suntik. berpelukan. Memahami bahaya HIV/AIDS c. semen.PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Menerapkan budaya hidup sehat Teknik Penilaian Kompetensi Dasar Materi Pelajaran Jenis Tagihan 1. 2. Di Indonesia. 4. HIV masuk ke tubuh manusia terutama melalui darah. kontak melalui WC.. Penyakit HIV disebabkan oleh macammacam mikroorganisme yang disebarkan melalui kontak kelamin. Memahami menghindari penularan HIV/AIDS cara Kuis. a. HIV tidak akan menular jika: sentuhan. ………………………2008 Mengetahui.. Apa sajakah yang tidak menyebabkan tertularnya HIV? K P A V Ranah Penilaia n Ket.Pilihan penugasan ganda . Cara untuk menghindari atau menccegah terjadinya penularan HIV Aids yang paling aman adalah tidak melakukan hubungan seksual sebelum nikah. AIDS pertama kali diketemukan pada tanggal 5 April 1987 di Bali pada seorang wisatawan Beanda. bersin. . sekret vagina. Guru Mata Pelajaran NIP Bentuk Tagihan Instrumen 1. berdekatan dengan penderita. alat-alat makan. misalnya seperti dalam bus umum. HIV selain ditularkan melalui kontak seksual. Memahami penularan HIV/AIDS d. batuk. 3. transfusi darah. udara jabatan tangan berciuman kening kontak seksual berpelukan 2. dan transmisi dari ibu ke anak waktu masih di dalam kandungan.

misalnya seperti dalam bus umum. semen.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% .Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : . Penutup Tugas. Media Pembelajaran: Penilaian a. kontak melalui WC. Standar Kompetensi 2. transfusi darah. II. Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. dan transmisi dari ibu ke anak waktu masih di dalam kandungan. ceramah. pelatihan. tatto.Motivasi : Pentingnya siswa mengetahui materi tentang kesehatan (HIV AIDS). III. : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Kesehatan Informasi. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . c. Sumber bacaan Kepala Sekolah : : Kuis : . dan ulangan harian Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 75 menit Personal dan akademik 5. b. . Pendahuluan . Cara untuk menghindari atau menccegah terjadinya penularan HIV Aids yang paling aman adalah tidak melakukan hubungan seksual sebelum nikah. HIV selain ditularkan melalui kontak seksual. berdekatan dengan penderita. Penyakit HIV disebabkan oleh macam-macam mikroorganisme yang disebarkan melalui kontak kelamin. alat-alat makan.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. HIV tidak akan menular jika: sentuhan. Kompetensi Dasar a. b. bersin. d. Tindak lanjut 7. merokok dll. juga melalui jarum suntik. sekret vagina. Jenis tagihan b. batuk. c. Guru Mata Pelajaran 25 . Di Indonesia. Kegiatan inti . berpelukan.Buku paket PENJASKES kelas XI . Strategi Pembelajaran: Kegiatan I.REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu 1.Murid : Memperhatikn penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. diskusi. AIDS pertama kali diketemukan pada tanggal 5 April 1987 di Bali pada seorang wisatawan Belanda. misalnya tentang HIV AIDS. uji kompetensi. HIV masuk ke tubuh manusia terutama melalui darah. Materi Pelajaran a.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang aktivitas air. .Guru : Menjelaskan tentang segala sesuatu yang berkaitan dengan kesehatan. 6. tanya jawab. 4. dan penugasan 4 X 45 menit : Menerapkan budaya hidup sehat : Memahami bahaya HIV/AIDS Memahami cara penularan HIV/AIDS Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS : 3.

Jenis-jenis narkotika: ganja. kokain. Obat inidiketemukan dan ditujukan untuk kepentingan pengobatan.NIP PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 7. dll. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. heroin. dicodit. dan kegagalan dalam usaha lain. Sumber Bahan − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan 2. : : : : : NIP SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Menerapkan budaya hidup sehat Strategi Pembelajaran Pengalaman Metode Belajar Inform . Alkohol dapat mengakibatkan terjadinya kejahatan. dll. hilang kemauan. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 26 .1 Menganali sis bahaya pengguna an narkoba 7. gangguan janin dalam kandungan. Peraturan perundang-undangan tentang narkoba: UU Nomor 22 tahun 1997. mariyuana. kemiskinan. 6.2 Memaham i berbagai peraturan perundang an tentang narkoba 1. 5. morfine. 4. candu. Pengaruh buruk penyalahgunaan narkoba dan miras: hilang kesadaran.Siswa asi mengetahui Tugas dan mampu Ceram melaksanakan ah kebiasaan Diskusi hidup sehat. Jenis-jenis penyakit yang berhubungan dengan kebiasaan merokok: kanker paru-paru. kehancuran dalam rumah tangga. Tanya jawab Alokasi Waktu 4 XI 45 menit Materi Pelajaran Narkotika adalah zat kimia atau obatyang biasanya mengandung candu yang dapat menimbulkan rasa kantukatau tidur yang mendalam. dll. khayalan yang anehaneh. 3. penyakit jantung.

hilang kemauan. V d.Uraian v b. Jenis-jenis narkotika: ganja. dicodit. morfine. Pengaruh buruk penyalahgunaan narkoba dan miras: hilang kesadaran. f. c. mariyuana. kehancuran dalam rumah tangga. candu. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 27 . Penyalahgunaan narkoba disebut juga menggunakan narkotika secara.1 Menganal isis bahaya pengguna an narkoba 7.Pilihan penugasan ganda . resmi d. kokain. Jenis-jenis penyakit yang berhubungan dengan kebiasaan merokok: kanker paru-paru. gangguan janin dalam kandungan. Alkohol dapat mengakibatkan terjadinya kejahatan. Bentuk Tagihan Instrumen 1. e. dll. a. khayalan yang aneh-aneh. Jenis Tagihan a. Sebutkan macam-macam candu! K P A Teknik Penilaian Kompete nsi Dasar Materi Pelajaran 7. dll. transparan 2. teratur b. Narkotika adalah zat kimia atau obat yang biasanya mengandung candu yang dapat menimbulkan rasa kantuk atau tidur yang mendalam. penyakit jantung.2 Memaha mi berbagai peraturan perundan gan tentang narkoba Kuis. dll. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui.PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Menerapkan budaya hidup sehat Ranah Penilaia n Ket. dan kegagalan dalam usaha lain. Obat ini diketemukan dan ditujukan untuk kepentingan pengobatan. ilegal e. izin c. Peraturan perundang-undangan tentang narkoba: UU Nomor 22 tahun 1997. heroin. kemiskinan. ...

dan caramembiasakan hidup sehat. hilang kemauan. Jenis-jenis narkotika: ganja. diskusi. kehancuran dalam rumah tangga. Kegiatan inti . Standar Kompetensi : Menerapkan budaya hidup sehat 2. dll. kemiskinan.Guru : Menjelaskan tentang pengertian. uji kompetensi. 6. Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah NIP NIP 28 . III. pelatihan. 4. Pendahuluan . dll. khayalan yang aneh-aneh. Pengaruh buruk penyalahgunaan narkoba dan miras: hilang kesadaran. dan ulangan harian Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 75 menit Personal dan akademik 5.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : . . Menganalisis bahaya penggunaan narkoba Memahami berbagai peraturan perundangan tentang narkoba : 3. morfine. b. ceramah. heroin.Motivasi : Pentingnya siswa memahami dan mengetahui tentang kesehatan. Jenis tagihan b. dan penugasan 4 X 45 menit 1. manfaat. Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. kokain. dll. candu. f. Alkohol dapat mengakibatkan terjadinya kejahatan. melaksanakan kegiatan seperti yang dicontohkan guru. dicodit. Obat ini diketemukan dan ditujukan untuk kepentingan pengobatan.Murid : Memperhatikan penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. c. Narkotika adalah zat kimia atau obat yang biasanya mengandung candu yang dapat menimbulkan rasa kantuk atau tidur yang mendalam.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu : : : : : : REKAYASA PEMBELAJARAN SMK Penjaskes XI/1 Kesehatan Informasi. Penutup Tugas. II. Jenis-jenis penyakit yang berhubungan dengan kebiasaan merokok: kanker paru-paru. Sumber bacaan : : Kuis : . e. Kompetensi Dasar : a. Media Pembelajaran: Penilaian a.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. dan kegagalan dalam usaha lain. tanya jawab. .Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . Tindak lanjut 7. b. mariyuana. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. Peraturan perundang-undangan tentang narkoba: UU Nomor 22 tahun 1997. gangguan janin dalam kandungan. penyakit jantung.Buku paket PENJASKES kelas XI . d.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . Materi Pelajaran a.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang pendidikan luar sekolah.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful