PROGRAM TAHUNAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran : SMK : Penjaskes Kelas/Semester Tahun Ajaran : XI/1 : 2008 – 2009

Semes

Standar Kompetensi

Materi Pokok/Kompetensi Dasar

Alokasi W a kt u 16 JP

Ket

I

1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya.

1.1 Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat dan percaya diri **) 1.2 Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, kerja keras dan percaya diri**)

1.3

Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu nomor atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras dan percaya diri **)

1.4 Mempraktikkan keterampilan teknik penyerangan salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai orang lain, kerja keras dan percaya diri**)

2.

Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

2.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan, power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri 2.2 Mempraktikkan tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri 4 JP

3. Mempraktikkan keterampilan senam dan nilainilai yang terkandung di dalamnya

3.1 Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab, menghargai teman 3.2 Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab, menghargai teman 4 JP

4. Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

4.1 Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan dan estetika 4JP 4.2 Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat serta nilai disiplin, toleransi,kerja sama, keluesan dan estetika 4 JP

5. Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya*)

5.1 Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin, keberanian, kerja sama, dan kerja keras 5.2 Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin, keberanian dan kerja keras

1

6. Menerapkan budaya hidup sehat

6.1 Memahami bahaya HIV/AIDS 6.2 Memahami cara penularan HIV/AIDS 6.3 Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS 36 JP 4 Jp

Jumlah 2 7. Mempraktikkan berbagai keterampilan dasar permainan olahraga dengan teknik dan taktik , dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya 7.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga bola besar serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras dan percaya diri **) 7.2. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga bola kecil serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras, toleransi dan percaya diri**) 7.3. Mempraktikkan teknik salah atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, percaya diri**) 7.4. Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, percaya diri.**)

8.

Meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

8.1 8.2

Mempraktikkan latihan sirkuit untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri Mempraktikkan peningkatan beban latihan sirkuit untuk meningkatkan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri Mempraktikkan tes untuk mengukur tingkat kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri

8.3

9. Mempraktikkan keterampilan senam ketangkasan dengan alat dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

9.1

Mempraktikkan keterampilan senam ketangkasan dengan menggunakan alat lanjutan serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab, menghargai teman Mempraktikkan keterampilan senam ketangkasan tanpa menggunakan alat lanjutan serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman

9.2

10.

Mempraktik kan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai yang terkandung di dalamnya

10.1 Mempraktikkan koombinasi gerak berirama menggunakan alat dengan koordinasi serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan 10.2 Merangkai aktivitas ritmik menggunakan alat serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan

11. Mempraktikkan dasar pertolongan kecelakaan di air dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya*)

11.1

Mempraktikkan keterampilan kombinasi gerakan renang serta nilai disiplin, kerja sama serta keberanian

11.2 Mempraktikkan keterampilan dasar pertolongan kecelakaan di air dengan sistim Resusitasi Jantung dan Paru (RJP) serta nilai disiplin dan tanggungjawab

12. Mempraktikkan perencanaan dan keterampilan penjelajahan, dan penyelamatan di alam bebas dan nilai-nilai yang

12.1 Mempraktikkan keterampilan merencanakan penjelajahan di perbukitan 12.2 Mempraktikkan keterampilan penjelajahan di perbukitan tanggungjawab dan keselamatan dasar serta penyelamatan nilai disiplin,

2

terkandung dalamnya***) di 13. Menerapkan budaya hidup sehat ………………………2008 Kepala Sekolah Mengetahui. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 3 .1 Memahami cara pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan 13.2 Menerapkan pola hidup sehat Jumlah 36 JP 13.

PROGRAM SEMESTER Satuan Pendidikan : SMK Mata Pelajaran : Penjaskes Kelas Semester : XI/1 Tahun Ajaran : 2008 – 2009 Jml. 2 Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya. 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 X X X X X X No 1 Standard Kompetensi 2 1 Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya... Jam Bulan Juli Agustus September Oktober November Desember Januari Ket. 2008 Mengetahui Guru Mata Pelajaran NIP NIP 4 Persiapan penerimaan rapor . 3 Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 4 36 X X XX Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya X X 5 Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya*) X X 6 Menerapkan sehat budaya hidup Umum X X Latihan Ulangan Semester I Libur semester I Jumlah Keterangan: = On Job Training Ulangan Umum Semester I 36 = Kegiatan tengah semester = Libur bulan Ramadan dan sesudah Idul Fitri = Latihan ulangan umum semester 1 = Ulangan umum semester 1 = Libur semester 1 Kepala Sekolah ………………….

6. 3. 2. 4. 5. 5. Jumlah minggu tidak efektif dalam semester 1 No. 7.RINCIAN MINGGU EFEKTIF Satuan Pendidikan Mata Pelajaran I.2009 Jumlah Minggu dalam Semester 1 No. Jumlah minggu efektif dalam semester 1 Jumlah minggu dalam semester 1 – jumlah minggu tidak efektif dalam semester 1 28 minggu – 13 minggu = 15 minggu efektif ………………………2008 Kepala Sekolah Mengetahui. 1. Juli Agustus September Oktober November Desember Januari Total Bulan Jumlah Minggu 2 5 4 4 5 4 4 28 II. 2. 3. 1. 4. : SMK : Penjaskes Kelas/Semester : XI/1 Tahun Pelajaran : 2008 . Guru Mata Pelajaran NIP NIP 5 . 7. 6. Kegiatan Kegiatan tengah semester Libur bulan Ramadan dan sesudah Idul Fitri Latihan ulangan umum semester 1 (cadangan) Ulangan umum semester 1 Persiapan penerimaan rapor Libur semester 1 On Job Training Total Jumlah Minggu 1 4 1 1 1 2 3 13 III.

secara individu atau kelompok untuk menyerang lawan dan berudsaha memperoleh nilai supaya dapat memenangkan pertandingan. menghargai orang lain. dan pendaratan Cara memegang lembing ada tiga macam. yaitu: SMKsher (Sm). Cara membawa lembing: di bawah. dan pegangan menjepit.PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Strategi Pembelajaran Alokasi Pengalaman Waktu Metode Belajar 7X Info . kerja keras dan percaya diri **) d. sistem 4 Sm-1 SU-1U. Taktik penyerangan dalam permainan softball merupakan siasat yang digunakan oleh regu yang mendapat giliran memukul. kaki atau tungkai untu mengenai lawan. tolakan lompat jauh. dan Universal (U). 8. dan di atas kepala. dan penyerangan kilat berpola.Siswa pertemuan rmasi mengetahui Tug dan mampu as mempraktikk Cer an jenisamah jenis Disk permainan usi dan Tan olahraga. Set Uper (SU). Formasi dalam sepak bolaadalah cara penempatan ruang gerakserta pembagian tugas dari setiap pemain dengan posisi yang ditempatinya. kejujuran. teknik melayang di udaara. Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu nomor atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama. Taktik penyerang yang sering dilakukan yaitu: pukulan tanpa ayunan dan pukul lari. Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama. kejujuran. yaitu: pegangan cara Amerika. Formasi yang sering digunakan dalam permainan sepak bola adalah: formasi 4-2-4. kejujuran. dan sistem 5 Sm-1 SU. Unsurunsur pokok yang harus diperhatikan dalam ompat jauh yaitu: awaan. c. Dalam permainan bola basket. kerja keras dan percaya diri**) Materi Pelajaran 1. kerja keras dan percaya diri**) 7. Serangan adalah usaha pembelaan diri dengan menggunakan lengan atau tangan. yaitu: penyerangan bebas. Jenis-jenis pemain dalam permainan bola voli dibagi menjadi tiga. menghargai. Tujuan lompat jauh adalah mencapai jarak lompatan yang sejauh-jauhnya. ya jawab Sumber Bahan Kompetensi Dasar a. 4. − Buku paket PENJASK ES kelas XI PENJASK ES lain yang relevan − Buku 3. dan formasi 1-4-3-3. penyerangan kilat. Mempraktikkan keterampilan teknik penyerangan salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerjasama. kejujuran. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 6 . Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil secara sederhana serta nilai kerjasama. formasi 4-4-2. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. terdapat pola-pole penyerangan. Finlandia. 6. 2. 5. 9. Sistem penyerangan dalam permainan bola voli yaitu: sistem 4 Sm-2 SU (4 SMKsher dan 2 Set Uper). menghargai. di atas bahu. semangat dan percaya diri **) b. Permainan sepak bola merupakanpermainan beregu.

Jenis-jenis pemain dalam permainan bola voli dibagi menjadi tiga. kerja dan pukul lari. di menghargai orang atas bahu. sistem 4 nilai kerjasama. perut c. dan penyerangan kilat berpola. mata 2. Taktik penyerangan dalam permainan c. dan pendaratan olahraga bela diri h. penyerangan diri**) kilat. dilakukan yaitu: pukulan tanpa ayunan kejujuran. keterampilan teknik Formasi dalam sepak bola adalah cara bermain salah satu penempatan ruang gerak serta permainan olahraga pembagian tugas dari setiap pemain bola besar secara dengan posisi yang ditempatinya. Finlandia. a. kerja keras dan i.Pilihan penugas ganda an . Mempraktikkan Unsur-unsur pokok yang harus keterampilan teknik diperhatikan dalam lompat jauh yaitu: penyerangan salah awaan. kerja terdapat pola-pole penyerangan. Sanggah. f. dada b. yaitu: pegangan cara Amerika. Mempraktikkan merupakan permainan beregu. Formasi yang sering digunakan dalam permainan sepak bola adalah: formasi kejujuran. formasi 4-4-2. pangkal telapak tangan yaitu serangan dengan sasaran ke. Serangan adalah usaha pembelaan diri percaya diri**) dengan menggunakan lengan atau tangan.. secara individu atau atletik dengan kelompok untuk menyerang lawan dan menggunakan berudsaha memperoleh nilai supaya peraturan yang dapat memenangkan pertandingan. teknik satu permainan melayang di udaara.Uraian .Isian v V Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. Sistem penyerangan dalam permainan bola kecil secara bola voli yaitu: sistem 4 Sm-2 SU (4 sederhana serta SMKsher dan 2 Set Uper). Cara membawa lembing: di bawah. kejujuran. Permainan sepak bola a. Sebutkan tiga macam serangan tangan dari arah bawah! K et . tolakan lompat jauh. Cara memegang lembing ada tiga serta nilai macam. dimodifikasi serta Taktik penyerang yang sering nilai kerjasama. kerjasama. kaki atau tungkai untu mengenai lawan. bermain salah satu permainan olahraga d. semangat dan percaya diri **) c. kaki d. dan pegangan menjepit. 3-3. b. yaitu: b. Tujuan lompat jauh adalah mencapai diri **) jarak lompatan yang sejauh-jauhnya. dan formasi 1-4menghargai. Mempraktikkan softball merupakan siasat yang keterampilan teknik digunakan oleh regu yang mendapat salah satu nomor giliran memukul. 4-2-4. Dalam permainan bola basket. dan sistem 5 Sm-1 SU. Set Uper (SU). dagu e. menghargai. . dan di atas kepala. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 7 . e. keras dan percaya g.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Teknik Penilaian Ranah Penilaian K P A Kompetensi Dasar Materi Pelajaran Jenis Tagihan Bentuk Tagihan Instrumen 1. a.. kejujuran. Sm-1 SU-1U. Kuis. dan keterampilan teknik Universal (U). Mempraktikkan SMKsher (Sm). d. lain. sederhana serta nilai kerjasama. yaitu: keras dan percaya penyerangan bebas.

semangat dan percaya diri **) b. Formasi yang sering digunakan dalam permainan sepak bola adalah: formasi 4-2-4. dan Universal (U). Pendahuluan .REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Pertemuan Ke1. menghargai orang lain. Materi Pelajaran : a. Dalam permainan bola basket. bola voli. formasi 4-4-2. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I.taktik soft ball.Motivasi : Pentingnya siswa mempelajari permainan dan olahraga . Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu nomor atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama. tanya jawab dan penugasan 1 s. dan penyerangan kilat berpola. b. diskusi. kaki atau tungkai untuk mengenai lawan. bola basket. penyerangan kilat.Guru : 570 menit Personal dan akademik • Menjelaskan tentang segala jenis olahraga yang termasuk dalam jenis permainan (sepak bola. dan pendaratan h. kejujuran. Kompetensi Dasar : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Permainan dan Olahraga Informasi. Unsur-unsur pokok yang harus diperhatikan dalam lompat jauh yaitu: awaan. 4. tolakan lompat jauh.d. Mempraktikkan keterampilan teknik penyerangan salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerja sama. g. kejujuran. dan pegangan menjepit. kerja keras dan percaya diri**) 3. sistem 4 Sm1 SU-1U. Kegiatan inti .Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi PENJASKES kelas X Waktu 50 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik II. 7 : Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya : a. 14-3-3. Taktik penyerangan dalam permainan softball merupakan siasat yang digunakan oleh regu yang mendapat giliran memukul. dan sistem 5 Sm-1 SU. Permainan sepak bola merupakan permainan beregu. Formasi dalam sepak bola adalah cara penempatan ruang gerak serta pembagian tugas dari setiap pemain dengan posisi yang ditempatinya. yaitu: pegangan cara Amerika. Jenis-jenis pemain dalam permainan bola voli dibagi menjadi tiga.Murid : 8 . menghargai. yaitu: SMKsher (Sm). f. Serangan adalah usaha pembelaan diri dengan menggunakan lengan atau tangan. teknik melayang di udaara. Sistem penyerangan dalam permainan bola voli yaitu: sistem 4 Sm-2 SU (4 SMKsher dan 2 Set Uper). Set Uper (SU). kejujuran. ceramah. kerja keras dan percaya diri**) c. . di atas bahu. kejujuran.lempar lembing. d. dan pencak silat) • Mempraktikkan gerakan secara benar dati setiap kegiatan olahraga tersebut. kerja keras dan percaya diri **) d. lompat jauh adalah mencapai jarak lompatan yang sejauh-jauhnya. Cara membawa lembing: di bawah. dan formasi c. menghargai. Cara memegang lembing ada tiga macam. terdapat pola-pole penyerangan. Tujuan i. e. lompat jauh. Taktik penyerang yang sering dilakukan yaitu: pukulan tanpa ayunan dan pukul lari. secara individu atau kelompok untuk menyerang lawan dan berudsaha memperoleh nilai supaya dapat memenangkan pertandingan. Standar Kompetensi 2. Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil secara sederhana serta nilai kerjasama. Finlandia. Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama. dan di atas kepala. yaitu: penyerangan bebas.

III. Jenis tagihan : Kuis b. 100 menit Personal dan akademik 7. Penutup Tugas Pelatihan. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan. • Mempraktikkan kegiatan seperti yang telah dipraktikkan oleh guru. dan ulangan harian 5. Media Pembelajaran: alat-alat dan perlengkapan olahraga Penilaian : a.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . • Menanyakan hal-hal yang belum diketahui.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% Sumber bacaan : .Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. 6. Tindak lanjut : . Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah NIP NIP 9 .Buku paket PENJASKES kelas XI .Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih .• Memperhatikan penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. uji kompetensi.

dan percaya diri 1. power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab.Siswa mampu − Buku paket pertemuan si mendeskripsikan PENJASKES Ceram dan kelas XI ah melaksanakan − Buku Diskus aktivitas PENJASKES i pengembangan. 2. dan percaya diri Mempraktikkan tes untuk kelincahan. lain yang Tanya relevan jawab Tugas Kompetensi Dasar a. Hal tersebut dapat dicegah dengan latihan jaSMKni. disiplin. b. Bentuk-bentuk latihan kebugaran jaSMKni: atihan peningkatan keincahan dan latihan peningkatan kecepatan. Kepala Sekolah ………………………20078 Mengetahui. power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab.2009 : Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Materi Pelajaran Strategi Pembelajaran Alokasi Sumber Bahan Metode Pengalaman Belajar Waktu 2X Infoma .PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK :Penjaskes : XI/1 : 2008 . Tujuan tes dan pengukuran kebugaran jaSMKni adalah untuk mengetahui tingkat kesegaran jaSMKni peserta didik. disiplin. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan. 3. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 10 . Seseorang yang memiliki kebugaran jaSMKni yang baik akan terhindar dari cedera yang sering terjadi di saat melakukan kerja fisik yang berat.

latihan kebugaran jaSMKni: atihan peningkatan keincahan dan latihan peningkatan kecepatan. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan. Seseorang yang memiliki kebugaran jaSMKni yang baik akan terhindar dari cedera yang sering terjadi di saat melakukan kerja fisik yang berat. Hal tersebut dapat dicegah dengan latihan jaSMKni. power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. Tujuan tes dan pengukuran Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. Sebelum melakukan v penugasa an tes. Mempraktikkan tes untuk kelincahan. kebugaran jaSMKni adalah untuk mengetahui tingkat kesegaran jaSMKni peserta didik. Isia latihan n Urai latihan fisik latihan inti an pemanasan latihan teknik 2. power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. 2. dan percaya diri 3. Sebutkan alat dan perlengkapan dalam V tes lari 50 m! b. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 11 . hendaknya n peserta tes telah ganda melakukan. Pilih 1. disiplin. Bentuk-bentuk Jenis Bentuk Instrumen K Tagihan Tagihan Kuis.. dan percaya diri 1. Kompetensi Dasar Materi Pelajaran a.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Teknik Penilaian Ranah Penilaian P A K et .. disiplin.

diskusi. tanya jawab dan tugas 4 X 45 menit : Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya : a. menyampaikan pendapat tentang materi yang diberikan guru. c.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Pengembangan 8 dan 9 Informasi. dan percaya diri b. 4. Materi Pelajaran : kelincahan.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . Tujuan tes dan pengukuran kebugaran jaSMKni adalah untuk mengetahui tingkat kesegaran jaSMKni peserta didik. Seseorang yang memiliki kebugaran jaSMKni yang baik akan terhindar dari cedera yang sering terjadi di saat melakukan kerja fisik yang berat. b. 6. bertanya jika belum paham. Sumber bacaan : : : Kuis : .Prasyarat : : Kegiatan Waktu 15 menit Pentingnya siswa memahami arti pentingnya aktivitas pengembangan. Jenis tagihan b. 2. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan.Motivasi : . Penutup . a. 90 menit Personal dan akademik Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik II. power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggung jawab. uji kompetensi. disiplin. dan percaya diri 3. III. Pendahuluan .Pelatihan. Media Pembelajaran Penilaian a. ceramah. Kegiatan inti . Strategi Pembelajaran I.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : . dan ulangan harian 5. Tindak lanjut 75 menit Personal dan akademik 7. Bentuk-bentuk latihan kebugaran jaSMKni: atihan peningkatan keincahan dan latihan peningkatan kecepatan. Mempraktikkan tes untuk disiplin.Buku paket PENJASKES kelas XI . power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. melaksanakan aktivitas pengembangan.Murid : Memperhatikan penjelasan guru.Tugas . Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah 12 .Guru : Menjelaskan tentang segala sesuatu yang berkaitan dengan aktivitas pengembangan . Siswa pernah mempelajari tentang permainan dan olahraga. Hal tersebut dapat dicegah dengan latihan jaSMKni.REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Pertemuan ke Metode Waktu 1.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui.

ketangkasan gelang-gelang. yaitu: ringan. rangkaian serta mengandung gerakan senam ketangkasan. percaya diri. palangdengan tunggal. keterampilan sedang. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 13 . kerjasama. balok keseimbangan. palang sejajar. ketangkasan dan keindahan. dan kerjasama. Senam alat adalah senama. isi teman rangkaiannya harus dari komposisi gerakan yang b. berat. kuda-senam kuda loncat. Mempraktikkan yang pelaksanaannya keterampilan menggunakan alat. tanpa menggunakan alat serta nilai percaya diri. Diskusi Tanya jawab Sumber Bahan − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. Senam alat putri alat serta nilai terdiri dari: palang bertingkat. kuda-kuda loncat. dan kuda-kuda menggunakan pelana.NIP NIP PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.Siswa mampu asi memahami dan Tugas melaksanakan Ceram aktivitas ah senam. Senamrangkaian alat putra terdiri dari. keseimbangan. Alokasi Waktu 6 X 45 menit Kompetensi Dasar Materi Pelajaran 1. tanggungjawab. menghargai 2. menghargai teman Strategi Pembelajaran Pengalaman Metode Belajar Inform . dan terberat. Mempraktikkan berbeda. tanggungjawab. Senam lantai tanpa alat.

v Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. ke bawah ke belakang ke samping ke depan ke atas 2. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 14 .. Senam alat adalah senam yang pelaksanaannya menggunakan alat. kerjasama. dan kuda-kuda pelana. palang sejajar. mengandung gerakan menghargai teman ketangkasan. keseimbangan.Praktik b. Senam alat putri terdiri dari: palang bertingkat. kerjasama. kudakuda loncat.Pilihan penugasan ganda . serta tanggungjawab. Senam alat putra terdiri dari. tanggungjawab. Jenis Tagihan 1. dan kudakuda loncat. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam 2. Ranah Penilaia n Ket.Uraian . isi rangkaiannya harus dari ketangkasan tanpa komposisi gerakan yang menggunakan alat berbeda. Sebutkan beberapa teknik yang dilakukan pada sikap awal latihan lenting tengkuk! K P A v Teknik Penilaian Kompetensi Dasar Materi Pelajaran a. . Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri. serta nilai percaya sedang. berat.. Senam lantai tanpa alat. gelang-gelang. Pandangan mata saat sikap awal pada latihan lenting tangan adalah. menghargai teman Kuis. balok keseimbangan.PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 : Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. palang tunggal. terberat. dan keindahan. Bentuk Tagihan Instrumen 1. dan diri. yaitu: ringan.

menghargai teman b. Materi Pelajaran a. diskusi. Senam alat putri terdiri dari: palang bertingkat. Jenis tagihan : Kuis b. isi rangkaiannya harus dari komposisi gerakan yang berbeda. dan kuda-kuda pelana. Tindak lanjut : . kerjasama.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. dan ulangan harian Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 75 menit Personal dan akademik 5. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri. tanya jawab. Media Pembelajaran: perlengkapan olah raga Penilaian : a. gelang-gelang. Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. pelatihan. berat. kerjasama. mempraktikkan aktivitas senam seperti yang dicontohkan oleh guru. dan terberat. palang tunggal. dan keindahan. Penutup Tugas.Guru : Menjelaskan tentang cara-cara melaksanakan aktivitas senam. yaitu: ringan. b. sedang.Murid : Memperhatikn penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. Senam lantai tanpa alat. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat serta nilai percaya diri. Standar Kompetensi 2. II. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. mempraktikkan aktivitas senam. Pendahuluan . balok keseimbangan. . tanggungjawab. serta mengandung gerakan ketangkasan. . tanggungjawab. 4. dan penugasan 6 X 45 menit : Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Kompetensi Dasar : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Senam Informasi. 6. : a. uji kompetensi.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . menghargai teman 3.Buku paket PENJASKES kelas XI . : Senam alat adalah senam yang pelaksanaannya menggunakan alat. III. dan kuda-kuda loncat.REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu 1. 7. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan. Senam alat putra terdiri dari. palang sejajar. kuda-kuda loncat.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih .Motivasi : Pentingnya siswa melaksanakan aktivitas senam untuk kesehatan. Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran 15 .Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang aktivitas keseimbangan.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% Sumber bacaan : . Kegiatan inti . keseimbangan. ceramah.

yaitu benda yang berbentuk seperti botol dan dibuat dari benda yang Sumber Bahan − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan 2. b. konsentrasi dan keluwesan dan estetika 1. Diskusi Tanya jawab Alokasi Waktu 6 X 45 menit Kompetensi Dasar a.Siswa asi mengetahui Tugas dan mampu Ceram melaksanakan ah aktivitas ritmik. Senam aerobik pada umumnya dibagi menjadi tiga macam.kerja sama. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik 3. toleransi. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. Dalam senam irama. baik dengan menggunakan alat atau pun tidak. Strategi Pembelajaran Pengalaman Metode Belajar Inform . Guru Mata Pelajaran NIP NIP 16 .NIP PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : : NIP SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. yaitu: LIA ( Low Impact Aerobic). HIA (High Impact Aerobic). mempergunakan alat yang disebut gada (clubs). menggunakan alat serta nilai disiplin. Senam irama atau senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas. keluesan dan estetika 4. Materi Pelajaran Senam aerobikmenjadi salah satu olah raga yang degemari oleh masyarakatkarena semakin banyak orangyang telah merasakan manfaatnya jika dilakukan secarateratur dan terukur. dan MIA (Mix Impact Aerobic).

Sebutkan tiga aliran perkembangan senam irama! V 2. mempergunakan alat yang disebut gada (clubs). . a.Pilihan penugasan ganda . Senam aerobik pada umumnya dibagi menjadi tiga macam.kerja sama. yaitu: LIA ( Low Impact Aerobic). keluesan dan estetika 4. Senam irama atau senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas. 3. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 17 . HIA (High Impact Aerobic). Dalam senam irama. Teknik Penilaian Kompetensi Dasar Materi Pelajaran Jenis Tagihan 1. recovery regular grip senior grip reverde back grip 2.. Bentuk Tagihan Instrumen K P A Ranah Penilaia n Ket. toleransi. yaitu benda yang berbentuk seperti botol dan dibuat dari benda yang keras. Senam aerobik menjadi salah satu olah raga yang degemari oleh masyarakat karena semakin banyak orang yang telah merasakan manfaatnya jika dilakukan secara teratur dan terukur. dan MIA (Mix Impact Aerobic).. baik dengan menggunakan alat atau pun tidak. praktik . Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat serta nilai disiplin. b. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan. konsentrasi dan keluwesan dan estetika Kuis.Uraian 1.PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Pegangan berlawanan v dalam senam irama dengan gada disebut.

II. . Menanyakan hal-hal yang belum diketahui.Motivasi : Pentingnya siswa memahami dan mengetahui tentang aktivitas ritmik. dan penugasan 6 X 45 menit : Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Kegiatan inti . Dalam senam irama. dan caramelakukan aktivitas ritmik menggunakan alat.Murid : Memperhatikan penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. a. uji kompetensi.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih 18 . melaksanakan aktivitas ritmik menggunakan alat seperti yang dicontohkan guru. Penutup Tugas.Guru : Menjelaskan tentang pengertian. 75 menit III. HIA (High Impact Aerobic). baik dengan menggunakan alat atau pun tidak. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat dan estetika 3. 4. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan. kerja sama.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu 1. c. mempergunakan alat yang disebut gada (clubs). ceramah. konsentrasi dan keluwesan dan estetika b. 6. Kompetensi Dasar : : : : : : : REKAYASA PEMBELAJARAN SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Ritmik Informasi. d. yaitu: LIA ( Low Impact Aerobic). toleransi. dan MIA (Mix Impact Aerobic). keluwesan a. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. Senam aerobik menjadi salah satu olah raga yang degemari oleh masyarakat karena semakin banyak orang yang telah merasakan manfaatnya jika dilakukan secara teratur dan terukur. Jenis tagihan b. manfaat. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan. . b. tanya jawab. Standar Kompetensi 2. pelatihan. diskusi.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang aktivitas senam. Senam aerobik pada umumnya dibagi menjadi tiga macam. Media Pembelajaran Penilaian a. Pendahuluan . yaitu benda yang berbentuk seperti botol dan dibuat dari benda yang keras. Senam irama atau senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas. Tindak lanjut : Peralatan olah raga : : Kuis : . Materi Pelajaran : serta nilai disiplin. dan ulangan harian Personal dan akademik Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 5.

7.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : . Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah NIP NIP 19 .Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . Sumber bacaan .Buku paket PENJASKES kelas XI .Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui.

Guru Mata Pelajaran NIP NIP 20 . Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin. menjulurkan galah/kayu. melemparkan benda yang dapat terapung de arah korban. berpegangan pada pohon/benda yang kuat. dapat dilakukan dengan cara: loncatan denga lutut ditekuk. loncat dengan utut lurus. berpegangan tangan dengan teman-teman. dll. Pertolongan tanpa alat dapat dilakukan dengan cara: memegang kepala korban. dan kerja keras a. Melakukan teknik renang gaya injak-injak air untuk penyelamatan di air dilaksanakan dari atas kolam.Siswa mampu − Buku paket pertemuan si malaksanakan PENJASKES Ceram aktivitas air. memegang ketiak korban. 3. keberanian dan kerja keras Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. Tahapan pembelajaran loncat indah dari papan oncat. Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin. Pertolongan dengan alat: dengan menggunakan ban. 4. keberanian. kelas XI ah − Buku Diskus PENJASKES i lain yang Tanya relevan jawab Tugas Kompetensi Dasar a.PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 . dan loncat posisi berdiri dari papan satu meter. 2.2009 : Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Strategi Pembelajaran Alokasi Sumber Bahan Metode Pengalaman Belajar Waktu 2X Infoma . Materi Pelajaran 1. oncat dengan utut lurus dari papan loncat satu meter. kerja sama.

keberanian. loncat dengan utut lurus. menjulurkan galah/kayu.. 4. Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin. Tahapan pembelajaran loncat indah dari papan oncat. Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Teknik Penilaian Ranah Penilaian K P A K et . 2. Melakukan teknik renang gaya injak-injak air untuk penyelamatan di air dilaksanakan dari atas kolam.Pada awal melakukan v loncat indah dengan lutut ditekuk.. oncat dengan utut lurus dari papan loncat satu meter. dapat dilakukan dengan cara: loncatan denga lutut ditekuk. berpegangan tangan dengan teman-teman. keberanian dan kerja keras Jenis Bentuk Tagihan Tagihan Kuis. Pilih penugasa an n ganda Isia n Urai an Instrumen 1. duduk cium lutut berbaring berlutut terlentang v 2. melemparkan benda yang dapat terapung de arah korban. Kompetensi Dasar Materi Pelajaran 1. memegang ketiak korban. dll. dengan posisi. kerja sama. dan loncat posisi berdiri dari papan satu meter. berpegangan pada pohon/benda yang kuat. 3. b. Apa tujuan melakukan loncat indah dari papan loncat dari ketinggian paling rendah? Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 21 . Pertolongan tanpa alat dapat dilakukan dengan cara: memegang kepala korban. Pertolongan dengan alat: dengan menggunakan ban. dan kerja keras a.

Guru : Menjelaskan tentang segala sesuatu yang berkaitan dengan aktivitas air dan memberikan contoh gerakan aktivitas air. Tahapan pembelajaran loncat indah dari papan oncat. Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah 22 .Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . oncat dengan lutut lurus dari papan loncat satu meter. 2. Pertolongan dengan alat: dengan menggunakan ban.REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Pertemuan ke Metode Waktu 1.Buku paket PENJASKES kelas XI . Pendahuluan . ceramah. bertanya jika belum paham. berpegangan pada pohon/benda yang kuat.Motivasi : . Melakukan teknik renang gaya injak-injak air untuk penyelamatan di air dilaksanakan dari atas kolam. Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin. Penutup . loncat dengan lutut lurus.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : .Pelatihan. c. melemparkan benda yang dapat terapung de arah korban. dan ulangan harian 5. 4. keberanian dan kerja keras 3. diskusi. . b.Tugas . kerja sama. Pertolongan tanpa alat dapat dilakukan dengan cara: memegang kepala korban. menyampaikan pendapat tentang materi yang diberikan guru. Siswa pernah mempelajari tentang aktivitas ritmik. memegang ketiak korban. dan kerja keras b. d. Sumber bacaan : : : Kuis : . Materi Pelajaran : a. dll. melaksanakan gerakan aktivitas air yang dicontohkan guru.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. Media Pembelajaran Penilaian a. 90 menit Personal dan akademik II. Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin. tanya jawab dan tugas 6 X 45 menit : Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya a.Prasyarat : : Kegiatan Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik Pentingnya siswa memahami arti pentingnya aktivitas air. dan loncat posisi berdiri dari papan satu meter. menjulurkan galah/kayu. Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : : : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Air 16 dan 17 Informasi.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . dapat dilakukan dengan cara: loncatan denga lutut ditekuk. berpegangan tangan dengan teman-teman. Jenis tagihan b. Tindak lanjut 75 menit Personal dan akademik 7. Strategi Pembelajaran I.Murid : Memperhatikan penjelasan guru. III. Kegiatan inti . uji kompetensi. keberanian. 6.

2. bersin. ah Diskusi Tanya jawab Alokasi Waktu 4 X 45 menit Materi Pelajaran 1. HIV tidak akan menular jika: sentuhan. Memahami cara penularan HIV/AIDS b. dan transmisi dari ibu ke anak waktu masih di dalam kandungan. HIV selain ditularkan melalui kontak seksual. sekret vagina.Siswa mampu asi menerapkan Tugas budaya hidup Ceram sehat. transfusi darah. juga melalui jarum suntik. Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS : : : : : NIP SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Menerapkan budaya hidup sehat Strategi Pembelajaran Pengalaman Metode Belajar Inform . alat-alat makan. Penyakit HIVdisebabkan oleh macam-macam mikroorganisme yang disebarkanmelalui kontak kelamin. batuk. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 23 . HIV masuk ke tubuh manusia terutama melalui darah.NIP PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi Kompetensi Dasar a. AIDS pertama kalidiketemukan pada tanggal 5 April 1987 di Bali pada seorangwisatawan Beanda. tatto. misalnya seperti dalam bus umum. 3. berpelukan. berdekatan dengan penderita. Memahami bahaya HIV/AIDS a. 4. Di Indonesia. Sumber Bahan − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. kontak melalui WC. semen. Cara untuk menghindari atau menccegah terjadinya penularan HIV Aids yang paling aman adalah tidak melakukan hubungan seksual sebelum nikah.

berdekatan dengan penderita. HIV sangat mudah ditularkan melalui..PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Menerapkan budaya hidup sehat Teknik Penilaian Kompetensi Dasar Materi Pelajaran Jenis Tagihan 1. HIV masuk ke tubuh manusia terutama melalui darah. a. Memahami bahaya HIV/AIDS c. HIV selain ditularkan melalui kontak seksual. Memahami penularan HIV/AIDS d. sekret vagina. Memahami menghindari penularan HIV/AIDS cara Kuis.Pilihan penugasan ganda . juga melalui jarum suntik. dan transmisi dari ibu ke anak waktu masih di dalam kandungan. transfusi darah. 4. alat-alat makan. ………………………2008 Mengetahui. Di Indonesia. AIDS pertama kali diketemukan pada tanggal 5 April 1987 di Bali pada seorang wisatawan Beanda..Uraian cara v Kepala Sekolah NIP 24 . HIV tidak akan menular jika: sentuhan. Penyakit HIV disebabkan oleh macammacam mikroorganisme yang disebarkan melalui kontak kelamin. Apa sajakah yang tidak menyebabkan tertularnya HIV? K P A V Ranah Penilaia n Ket. misalnya seperti dalam bus umum. tatto. 3. udara jabatan tangan berciuman kening kontak seksual berpelukan 2. Guru Mata Pelajaran NIP Bentuk Tagihan Instrumen 1. semen. batuk. kontak melalui WC. . bersin. berpelukan. Cara untuk menghindari atau menccegah terjadinya penularan HIV Aids yang paling aman adalah tidak melakukan hubungan seksual sebelum nikah. 2.

: : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Kesehatan Informasi. Pendahuluan . Kompetensi Dasar a. dan ulangan harian Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 75 menit Personal dan akademik 5. dan penugasan 4 X 45 menit : Menerapkan budaya hidup sehat : Memahami bahaya HIV/AIDS Memahami cara penularan HIV/AIDS Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS : 3. batuk. pelatihan. kontak melalui WC. c. Jenis tagihan b. . juga melalui jarum suntik.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : . b. transfusi darah. Di Indonesia. Materi Pelajaran a. d. semen. III.Guru : Menjelaskan tentang segala sesuatu yang berkaitan dengan kesehatan. alat-alat makan. tatto.Motivasi : Pentingnya siswa mengetahui materi tentang kesehatan (HIV AIDS). ceramah. Sumber bacaan Kepala Sekolah : : Kuis : . 4. II. Media Pembelajaran: Penilaian a. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. c. dan transmisi dari ibu ke anak waktu masih di dalam kandungan. Penyakit HIV disebabkan oleh macam-macam mikroorganisme yang disebarkan melalui kontak kelamin. misalnya tentang HIV AIDS.REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu 1.Murid : Memperhatikn penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. . HIV masuk ke tubuh manusia terutama melalui darah.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang aktivitas air. HIV tidak akan menular jika: sentuhan. Standar Kompetensi 2. AIDS pertama kali diketemukan pada tanggal 5 April 1987 di Bali pada seorang wisatawan Belanda. merokok dll. bersin.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . b. Kegiatan inti . sekret vagina. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih .Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. 6. HIV selain ditularkan melalui kontak seksual. Tindak lanjut 7. uji kompetensi. diskusi. berpelukan. Penutup Tugas. Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. Guru Mata Pelajaran 25 . Cara untuk menghindari atau menccegah terjadinya penularan HIV Aids yang paling aman adalah tidak melakukan hubungan seksual sebelum nikah.Buku paket PENJASKES kelas XI . berdekatan dengan penderita. misalnya seperti dalam bus umum. tanya jawab.

penyakit jantung. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. 6. dan kegagalan dalam usaha lain. Obat inidiketemukan dan ditujukan untuk kepentingan pengobatan. Jenis-jenis narkotika: ganja. 5. Sumber Bahan − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan 2. khayalan yang anehaneh. Alkohol dapat mengakibatkan terjadinya kejahatan. 3. dll. dll. Tanya jawab Alokasi Waktu 4 XI 45 menit Materi Pelajaran Narkotika adalah zat kimia atau obatyang biasanya mengandung candu yang dapat menimbulkan rasa kantukatau tidur yang mendalam. dll.Siswa asi mengetahui Tugas dan mampu Ceram melaksanakan ah kebiasaan Diskusi hidup sehat. dicodit. candu. kehancuran dalam rumah tangga.NIP PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi Kompetensi Dasar 7. kokain. kemiskinan. mariyuana. Jenis-jenis penyakit yang berhubungan dengan kebiasaan merokok: kanker paru-paru. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 26 . heroin. Peraturan perundang-undangan tentang narkoba: UU Nomor 22 tahun 1997.2 Memaham i berbagai peraturan perundang an tentang narkoba 1. : : : : : NIP SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Menerapkan budaya hidup sehat Strategi Pembelajaran Pengalaman Metode Belajar Inform . hilang kemauan.1 Menganali sis bahaya pengguna an narkoba 7. Pengaruh buruk penyalahgunaan narkoba dan miras: hilang kesadaran. 4. morfine. gangguan janin dalam kandungan.

Penyalahgunaan narkoba disebut juga menggunakan narkotika secara. e. ilegal e. Bentuk Tagihan Instrumen 1. penyakit jantung. gangguan janin dalam kandungan. mariyuana. V d.2 Memaha mi berbagai peraturan perundan gan tentang narkoba Kuis.Uraian v b. . dan kegagalan dalam usaha lain. Obat ini diketemukan dan ditujukan untuk kepentingan pengobatan. izin c. dll. Narkotika adalah zat kimia atau obat yang biasanya mengandung candu yang dapat menimbulkan rasa kantuk atau tidur yang mendalam.PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Menerapkan budaya hidup sehat Ranah Penilaia n Ket.. heroin. dll. kokain. Alkohol dapat mengakibatkan terjadinya kejahatan. kemiskinan. teratur b. resmi d.Pilihan penugasan ganda . Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. Jenis-jenis penyakit yang berhubungan dengan kebiasaan merokok: kanker paru-paru. Jenis-jenis narkotika: ganja. khayalan yang aneh-aneh. candu. f. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 27 . kehancuran dalam rumah tangga. dll. transparan 2. morfine. Pengaruh buruk penyalahgunaan narkoba dan miras: hilang kesadaran. hilang kemauan. Peraturan perundang-undangan tentang narkoba: UU Nomor 22 tahun 1997. Jenis Tagihan a.. Sebutkan macam-macam candu! K P A Teknik Penilaian Kompete nsi Dasar Materi Pelajaran 7. c. dicodit. a.1 Menganal isis bahaya pengguna an narkoba 7.

c. pelatihan. dan caramembiasakan hidup sehat.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu : : : : : : REKAYASA PEMBELAJARAN SMK Penjaskes XI/1 Kesehatan Informasi. uji kompetensi.Motivasi : Pentingnya siswa memahami dan mengetahui tentang kesehatan.Guru : Menjelaskan tentang pengertian. dan penugasan 4 X 45 menit 1. Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah NIP NIP 28 . hilang kemauan. Standar Kompetensi : Menerapkan budaya hidup sehat 2. kemiskinan. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. Peraturan perundang-undangan tentang narkoba: UU Nomor 22 tahun 1997. . Obat ini diketemukan dan ditujukan untuk kepentingan pengobatan. . Narkotika adalah zat kimia atau obat yang biasanya mengandung candu yang dapat menimbulkan rasa kantuk atau tidur yang mendalam. Menganalisis bahaya penggunaan narkoba Memahami berbagai peraturan perundangan tentang narkoba : 3. gangguan janin dalam kandungan. Pendahuluan . menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan. 4.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . khayalan yang aneh-aneh. Jenis tagihan b.Buku paket PENJASKES kelas XI . mariyuana. candu. dan ulangan harian Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 75 menit Personal dan akademik 5.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : .Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . 6. III. Sumber bacaan : : Kuis : . Materi Pelajaran a. Kompetensi Dasar : a. e. dicodit. Alkohol dapat mengakibatkan terjadinya kejahatan. dll. kehancuran dalam rumah tangga.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. f. tanya jawab. morfine. ceramah. Kegiatan inti . Jenis-jenis narkotika: ganja.Murid : Memperhatikan penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang pendidikan luar sekolah. Pengaruh buruk penyalahgunaan narkoba dan miras: hilang kesadaran. penyakit jantung. Penutup Tugas. Jenis-jenis penyakit yang berhubungan dengan kebiasaan merokok: kanker paru-paru. II. Media Pembelajaran: Penilaian a. manfaat. melaksanakan kegiatan seperti yang dicontohkan guru. d. Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. Tindak lanjut 7. b. b. dll. dan kegagalan dalam usaha lain. diskusi. kokain. dll. heroin.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful