SEPUTAR PENYAKIT SISTEM ENDOKRIN

Setiap tubuh seseorang pasti mengalami perubahan dan akan mempengaruhi fungsi sistem endikron dan sekresi (keluarnya) hormon. Berubahnya tingkat hormon bisa dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti stress, infeksi, penuaan, genetik, dan lingkungan yang bisa merusak keseimbangan badan. Bila sistem endokrin tidak seimbang, ia akan terganggu dan tidak dapat berfungsi dengan baik. Hal ini akan menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan bisa merusak kesehatan kita lewat beragam cara.

Ada banyak penyakit sistem endokrin yang diakibatkan oleh gangguan pada sistem yang komplek ini. Di antara penyakit-penyakit yang sudah polpuler antara lain:  Gangguan pertumbuhan – Seseorang yang kelebihan hormon pertumbuhan akan mengalami pertumbuhan yang luar biasa. Pada anak-anak kelebihan hormon pertumbuhan disebut gigantisme dan pada orang dewasa disebut ackromegali. Sebaliknya, bila anak-anak mengalami kekurangan hormon, ia akan mengalami kekerdilan.  Hyperprolactinemia – Sekresi prolaktin yang berlebihan. Hal ini bisa menyebabkan produksi/keluarnya air susu ibu (galactoorhea) meski tidak mengandung atau tidak menstruasi (amemorrhea).  Kegagalan fungsi gonad (hypogonadisme) akibat kekurangan sekresi Hormon Peluteinan (LH) dan Hormon Perangsang Folikel (FSH). Keadaan ini biasanya sering dialami pria, yakni berupa kegagalan menghasilkan jumlah sperma yang normal.  Penyakit tiroid – Hormon tiroid yang berlebihan sebagai hasil dari kelenjar tiroid yang terlalu aktif disebut hyperthyroidisme. Hal ini akan menyebabkan badan meningkatkan keadaan metabolik yang naik. Kondisi ini akan mengabkibatkan

termasuk kekurangan hormon estrogen pada masa menopaus wanita. tidak subur. berpeluh. . murung. Penyakit kencing manis ini bisa menyebabkan gagal ginjal.Yakni masa perubahan badan di mana level estrogen. Ini terjadi bila struktur tulang menjadi semakin lemah dan kelihatan seperti retak atau patah. kulit menjadi kering.  Menopause . rambut yang tumbuh berlebihan. atau kekurangan hormon tetosteron pada laki-laki seiring bertambhnya usia. Jenis pertama terjadi apabila pankreas gagal menghasilkan insulin yang mencukupi. dsb. neuropathy dan kerusakan saraf.Penyakit sistem endokrin yang sering kita dijumpai. serta stroke. dsb. dan progesteron semakin berkurang dan akhirnya sama sekali berhenti produksi.  Osteoporosis – terjadi baik pada wanita maupun laki-laki. kebutaan.  Penyakit kencing manis . hilang konsentrasi. berat badan meningkat. Penyakit ini bisa mengakibatkan gangguan kesehatan jangka panjang pada wanita. Hal ini akan melambatkan proses-proses dalam tubuh dan mungkin mengakibatkan kepenatan. Kekurangan estrogen menyebabkan badan terasa panas. risiko osteoporosis meningkat.banyak sistem dalam tubuh mengembangkan fungsi yang tidak normal. Wanita yang mengalami PCOS ini menghasilkan jumlah hormon seks lelaki (endogren) yang berlebihan. vagina kering. Ada banyak risiko jangka panjang yang bisa terjadi seperti penyakit kardiovaskular meningkat. emosi tidak stabil. Hypothyroidisme adalah kondisi di mana hormon tiroid kurang disekresi dari kelenjar tiroid yang kurang aktif. perubahan tingkat kolesterol. dan sembelit. jenis kedua terjadi akibat badan tidak mampu merespon insulin dengan normal. Pada anak-anak. Sementara. Penyakit kecing manis ada dua. penyakit Alzhiemer. amputasi kaki. sakit jantung. denyut jantung lemah. Banyak faktor penyebabnya. urin terganggu. testosteron. kegemukan.  Sindrom Ovari Polisistik – PholycysticOvary Syndrome (PCOS) adalah penyakit endokrin yang menyerang lebih kurang 5% jumlah wanita. Hal ini bisa menghalangi proses ovulasi dan menyebabkan ketidaksuburan. Para penderita PCOS mungkin mengalami gangguan menstruasi atau malah tidak menstruasi. penyakit ini menyebabkan pertumbuhan yang lambat dan telatnya masa balig.

Yakni akibat rusaknya fungsi korteks adrenal dan secara langsung mengakibatkan kekurangan pengeluaran/sekresi hormon kortikosteroid adrenal. dan hiperpigmentasi. tubuh akan sehat. lemah otot. Diabetes insipidus – Penyakit diakibatkan oleh kekurangan hormon antidiuresis. badan lemah. penat. Dengan mengonsumsi Maca Max secara rutin. problem seputar hormonal dapat teratasi.  Ketidakcukupan Adrenal atau penyakit Addison. adalah ramuan herbal yg bekerja untuk merangsang kelenjar pituitari sebagai pusat hormon agar dapat melakukan sekresi hormonal secara optimal dimana selanjutnya akan menyeimbangkan sistem hormon seluruh tubuh. Penyakitpenyakit tersebut dapat menyerang kesehatan kita. Tanpa sistem endokrin. Ada banyak penyakit sistem endokrin yang tidak dijelaskan di sini. kekurangan/turunnya berat badan. jerawat. kulit mudah lebam. menjaganya dengan baik amatlah penting. dan awet muda. tubuh kita tidak mungkin berfungsi. lesu. . Maca max. anoreksia. bugar. karena sistem ini sangat penting bagi hidup kita. Gejala-gejalanya antara lain. Penderita yang mengidap diabetes insipidus ini selalu merasa dahaga dan sering kencing. Oleh sebab itu. kita perlu menjaga kesehatan sistem endokrin kita dengan baik. murung. tekanan darah tinggi. muntah-muntah. Gejalanya antara lain termasuk kegemukan. Pencegahan lebih baik dari pada pengobatan. loyo. gagal pertumbuhan. dan perubahan psikologis.  Sindrom Cushing – Yakni keadaan akibat hipersekresi [perembesan yang berlebih] glukokortikoid dari korteks adrenal. kapan pun dan di mana pun. Konsumsi makanan yang sehat dan berkualitas. Masalah ini timbul akibat rusaknya tangkai pituitari atau kelenjar pituitari posterior. Jadi.

Pada anak. pembesaran laring. kaki. kelenjar adrenal (ginjal). Gangguan kelenjar endokrin mempunyai efek luas di seluruh tubuh. pertumbuhan. termasuk aktivitas kimia sel-sel. tangan. hal ini bisa menyebabkan pertumbuhan berlebih pada tulang tengkorak. Kelenjar endokrin (kelenjar dari sistem endokrin yang mengeluarkan hormon langsung ke dalam darah) utama adalah kelenjar hipotalamus. Terlalu banyak hormon pertumbuhan memicu pertumbuhan berlebih. Penanganan: kondisi ini bisa diatasi dengan radioterapi atau pengangkatan sebagian dari . Terlalu banyak. penebalan kulit dan suara yang kedengaran semakin dalam. kelenjar pituitari. Berikut beberapa gejala penyakit akibat kekurangan atau kelebihan hormon yang diproduksi kelenjar endokrin: Hormon pertumbuhan (growth hormone) Terlalu sedikit. ovarium dan plasenta pada perempuan hamil. Pada orang dewasa. Penanganan: Gangguan ini bisa diobati dengan pemberian hormon pertumbuhan (dalam jumlah yang sangat sedikit). Gangguan ini ditandai dengan gagalnya pertumbuhan. dan respon terhadap penyakit dan stres. kelenjar tiroid. perkembangan seksual. hal ini bisa menyebab anggota tubuh (seperti tangan) tumbuh terlalu panjang. Gangguan fungsi kelenjar memengaruhi semua bagian tubuh yang distimulasi dan dikontrol oleh hormonhormon yang dikeluarkan kelenjar tersebut. yang seringkali dikaitkan dengan kegagalan kematangan seksual.Gangguan Kelebihan dan Kekurangan Hormon Written by Ikarowina Tarigan HORMON mengontrol sejumlah fungsi esensial tubuh. keseimbangan garam dan cairan.

Dengan begitu. panas tubuh berlebih. keletihan. Terlalu sedikit jenis hormon ini akan membuat ginjal gagal merespon hormon tersebut. serta konstipasi. Hormon selanjutnya akan diserap ke dalam darah. Penanganan: Gangguan ini bisa ditangani dengan obat-obat antitiroid. gangguan jni bisa dideteksi dan ditangani sejak dini. penghentian menstruasi pada perempuan. serta operasi untuk mengangkat bagian kelenjar. penambahan selera makan. membuat payudara menghasilkan susu dan menjadi lembek. Terlalu sedikit. Pada bayi. Terlalu banyak tiroksin ditandai dengan penurunan berat badan. Akibatnya produksi air seni yang tidak diencerkan semakin banyak (diabetes insipidus).kelenjar. yodium radioaktif melalui mulut untuk menghancurkan sel-sel yang memproduksi tiroksin berlebih. Prolaktin Terlalu banyak. Gangguan ini ditandai dengan penurunan selera tetapi diikuti dengan berat badan berlebih dan pembengkakan tubuh. gangguan ini bisa memicu kretinisme (kegagalan pertumbuhan fisik dan perkembangan mental). Parathormone . Penanganan: Kondisi ini biasanya diatasi dengan penggunaan tablet untuk mengurangi produksi prolaktin. Hormon antidiuretik (anti-diuretic hormone) Terlalu sedikit. Hormon tiroksin Terlalu banyak. Penanganan: Penggantian hormon yang hilang dengan dosis yang dikontrol sesuai keperluan. Bayi yang baru lahir perlu menjalani screening. Terlalu banyak prolaktin bisa menghentikan siklus menstruasi. Penanganan: Pasien biasanya diatasi dengan pemberian hormon sintetis dalam bentuk nasal spray (semprot hidung). serta memicu ketidaksuburan.

Gangguan ini ditandai dengan pengeluaran air seni dalam jumlah besar. keletihan. Penanganan: Diet dengan cara mengurangi jumlah asupan gula merupakan langkah dasar mengatasi gangguan ini. Penanganan. Insulin Terlalu sedikit. perasaan tidak enak badan. Di usia selanjutnya. Kondisi ini bisa memicu penurunan berat badan. batu ginjal. gangguan ini bisa . Penanganan: pengangkatan tumor yang memicu produksi adrenalin berlebih. perasaan haus dan pengeluaran air seni dalam jumlah besar. Penanganan: pengangkatan tumor.Terlalu banyak. Hormon seks laki-laki Terlalu sedikit. Adrenalin Terlalu banyak. peningkatan tekanan darah. kejang. Hormon seks perempuan Terlalu sedikit. gangguan pencernaan. perasaan takut. Pada orang dewasa ditandai dengan impotensi atau ketidaksuburan. Hal ini akan memicu peningkatan tekanan darah permanen dan wajah menjadi pucat. Penggantian hormon yang hilang dengan suntikan setiap bulan. Selain itu bisa dibantu dengan suplemen tablet antidiabetes atau suntikan insulin. Gangguan ini ditandai dengan gangguan pertumbuhan dan perkembangan seksual serta tidak munculnya siklus menstruasi. Gangguan ini ditandai dengan gula darah tinggi. Gangguan ini ditandai dengan kejang otot. Gangguan ini ditandai dengan gangguan pertumbuhan dan perkembangan seksual. Gangguan ini ditandai dengan serangkaian jantung berdebar. dan gangguan mental. Terlalu sedikit. denyut nadi yang cepat. Penanganan: Pemberian tablet vitamin D yang meniru aksi hormon yang hilang.

seorang penyembuh paling tidak harus memahami fungsi-fungsi kelenjar endokrin. dan 8. adrenal 4. Kelenjar-kelenjar itu amat mempengaruhi seseorang baik jasmani maupun rohani. kelenjar yang membentuk perangai. badan sehat dan panjang usia. Kelenjar yang sehat membuat tabiat normal. memperkuat fungsi kelenjar-kelenjar endokrin. Surabaya. pituitari 2. parathyroid 7. kelenjar tadi tidak mempunyai saluran untuk dilalui oleh hormon-hormon yang dihasilkan olehnya mencapai aliran darah. yang membahas mengenai kelenjar endokrin. tahu kaitannya dengan penyakit yang sedang ditanganinya.menyebabkan menopause (karena kurangnya kadar hormon). karena keadaannya yang berbeda ddibandingkan dengan kelenjar yang lain. Untuk itu. Kelenjar-kelenjar itu menyumbang pada sifat seseorang. Masing- . dibantu dengan autosugesti. Kelenjar-kelenjar endokrin itu adalah : 1. Kelejar Endokrin Dalam mempraktekkan seni Penyembuhan dengan Tenaga Prana. Penanganan: Penggantian hormon dengan tablet. pankreas. Kelenjar yang terhambat. yang dipaksa atau yang sakit menciptakan badan yang sakit dan komplikasikomplikasi yang tersembunyi. sehingga penyembuhan yang dilakukannya menjadi lebih sempurna. Praktek samyama (teknik mengarahkan kesadaran) dalam cakra. pineal 6. thymus 5. thyroid 3. berikut ini disajikan tulisan yang di ambil dari buku Patanjali Raja Yoga terbitan Paramita. gonad Kelenjar-kelenjar ini disebut juga dengan kelenjar tanpa saluran.

Pituitari Terletak di dasar otak. sebuah hormon yang digunakan para dokter untuk menggiatkan kontraksi kandungan pada waktu kelahiran. hormon-hormon lain banyak hubungannya dengan tekanan darah. Orang yang sering gelisah dan sedih memiliki kelenjar pituitari yang tidak menghasilkan cukup hormon guna melayani otak. Thyroid Terletak di leher tepat di depan batang tenggorok. akan langsung mengurangi kegiatan dan kegembiraan. Pengaruh thyroid ini begitu penting untuk segenap tubuh kita (termasuk semua kelenjar yang lain). Jadi pituitari inilah yang mendorong kecerdasan dan bakat kreatif. Kelenjar ini didepan memiliki hubungan erat dengan pengeluaran hormon otak yang mendukung pemikiran abstrak. yakni di belakang cakra tenggorokan. kejengkelan dan sedih. ia adalah kepala pengawas kimia tubuh. Kalau terlalu banyak memiliki hormon ini akan mengakibatkan kegelisahan. Kesehatan pituitari menentukan efisiensi kelenjar endokrin yang lain. Kelenjar pituitari ini merupakan “diktator” dari semua sistim kelenjar endokrin. tempatnya amat disembunyikan oleh alam supaya aman terhadap benturan dari luar. pendengaran. Hasil produksi kelenjar thyroid itu harus tetap berada dalam arus darah untuk melakukan . penampilan muda. 2. sehingga setiap jam seluruh volume darah kita harus melalui kelenjar ini untuk dimuati lagi dengan hasil produksi kelenjar thyroid itu. 1.masing kelenjar endokrin tadi mengeluarkan hormonnya langsung dalam darah tanpa saluran sebagaimana kelenjar-kelenjar lain. kewaspadaan mental. Bila tidak memiliki hormon ini maka akibatnya seseorang bersifat bodoh. delapan puluhan atau sembilan puluhan. Kekurangan hormon ini akan menyebabkan seseorang tidur terlalu banyak. atau sakit. Pituitari menghasilkan tak kurang dari duabelas hormon yang berbeda. Mereka yang mempunyai pituitari sehat akan tetap muda biarpun sudah berumur tujuh puluhan. sex pria yang sehat. Satu di antaranya adalah pituitrin. Pituitari yang kurang mendapatkan makanan. tulang belulang yang kuat. Seorang praktisi yoga yang dapat menyelamatkan pituitarinya dari penyakit akan sangat maju. Hormon kelenjar ini terkenal sebagai thyroxin yang mengandung sedikit yodin pula. Kelenjar ini menghasilkan hormon yang merupakan pengatur kimia yang disebarkan oleh darah ke semua bagian tubuh. fungsi indera penglihatan. penciuman. dibelakang cakra ajna. tekanan mental saraf-saraf. serta mengakibatkan rasa bosan dan kecewa.

Kelenjar adrenal yang sehat merupakan alat kecantikan yang paling baik di dunia. masing-masing menempel di atas ginjal sebagai topi. seseorang tidak dapat menyesuaikan diri dengan berbagai keadaan kehidupannya. perasaan sedih itu menimpa seseorang. 3. Tanpa adanya thyroxin yang cukup dalam aliran darah. darah tidak dapat membakar gula untuk menghasilkan tenaga. Pankreas menghasilkan hormon pencerna yang disebut insulin. Ada suatu peribahasa yang mengatakan : kesedihan lebih mematikan daripada pembakaran. Daya tahan dan kekuatan luar biasa yang diperlihatkan pada saat-saat tertentu disebabkan oleh bantuan adrenalin itu sehingga memungkinkan munculnya prestasi luar biasa dalam keadaan darurat. maka darah tidak mampu menggunakan gula dalam darah untuk keperluannya. Bila kulit nampak pucat. maka itu menandakan kurangnya aktivitas adrenal. Dengan perkataan lain. . kisut. Pankreas Letak kelenjar endokrrin ini berdekatan dengan lambung. orang-orang demikian bermental lemah dan seolah-olah membunuh dirinya perlahan-lahan. setiap otot. Anak-anak. Jadi bila kelenjar ini tidak berfungsi dengaan baik. Fungsi adrenal yang normal memberikan warna kemerah-merahan dan terang kepada kulit biarpun kulit itu berwarna gelap. wanita belasan tahun mengembangkan semacam perangai tertentu bila thyroid dan kelenjar sex mereka tidak kembali menjadi normal setelah masa remaja yang kritis. Hormon yang dihasilkan dikenal sebagai adrenaline merupakan suatu zat kimia yang amat penting dalam tubuh. Tanpa hormon itu. jadi dalam lingkup cakra solar plexus. kulit kelihatan segar. Kelenjar ini berdekatan dengan cakra meng mein. Warna dan mutu kulit merupakan suatu tanda dari cara bekerja adrenal itu.proses pengeluaran semua sisa-sisa yang perlu dibuang. 4. Adrenal Kelenjar ini berpasangan. yang adrenalnya tidak bekerja dengan semestinya. Fungsi utamanya adalah menggiatkan dan mengkoordinasikan setiap urat saraf. akan menimbulkan gejala diabetes (kencing manis). dalam keadaan darurat.

Kelenjar ini memegang peranan yang penting pada perkembangan sex seorang anak. Kelenjar parathyroid ini seolah-olah melepaskan kapur dari tulang dan menyalurkannya melalui aliran darah. Cakra mahkota dan ajna. Pineal Kelenjar pineal terletak di puncak kepala. hal ini diakibatkan karena kekurangan gizi. yang mengatur banyaknya kapur dan fosfor dalam darah. Kadang-kadang kelenjar ini dianggap sebagai tempat bersemayamnya jiwa (descrates): lama sekali tempatnya tidak diketemukan. Sesudah masa remaja kelenjar ini seharusnya berhenti bekerja. bila mereka terus menggiatkannya dengan melakukan samyama mereka pada salah satu cakra yang berdekatan dengan thymus. besarnya tidak lebih dari sebutir gabah dan memiliki fungsi yang paling rahasia di antara semua kelenjar endokrin. 7. keduanya berkombinasi mempunyai hubungan dengan kelenjar pineal dan pituitari. bilamana tidak demikian. otak dan alat kelamin. Thymus Terletak di dada. Kelenjar ini mempengaruhi otak dan sangat mungkin kekuatan mental yang seimbang tergantung dari kelenjar pineal yang aktif dan terpelihara dengan baik melalui cara makan yang tepat. Perilaku para praktisi yoga pada usia lanjut menjadi kekanak-kanakan karena thymus mereka masih bekerja. 6. Keempat kelenjar para-thyroid itu menghasilkan hormon yang amat penting. Tetapi sekarang diketahui bahwa ada semacam hubungan antara kelenjar pineal. Kadang-kadang kelenjar ini akan mengerut dan berisi sisa-sisa garam mineral yang dikenal sebagai “pasir otak”. mudah marah dan tidak mengindahkan kebenaran. yakni dalam lingkup cakra jantung. Sebenarnya tidak ada suatu larutan mineral di dunia ini yang dapat . Fungsi thymus yang paling utama adalah pertukaran zat-zat mineral terutama kapur dan fosfor. maka anak itu akan kurang bertanggung jawab. Parathyroid Terdapat empat kelenjar parathyroid yang terletak pada bagian atas diantara amandel dan batang leher di kedua sisi kelenjar thyroid. Hasil kelenjar ini menentukan pengangkutan kapur dari tulang ke dalam aliran darah dan jaringan otot. Jantung dan tenggorokan memiliki hubungan baik dengan kelenjar thyroid maupun parathyroid.5.

kita harus memperoleh kapur sepanjang hari melalui makanan kita. Testosterone mempengaruhi pertumbuhan tulang. ini dihasilkan oleh gonad pria yang sangat mempengaruhi kesehatan jasmani dan rohani seorang pria. misalnya dengan minum susu setiap hari. Hormon ini sangat penting bagi penderita prostat. Gonad amat penting dalam kehidupan seorang wanita. Dengan mengatur testosterone orang dapat mengobati anak-anak yagn terlalu “tua” dan menghambat usia lanjut pada orang dewasa. Hormon yang kuat ini dapat membangunkan otot yang lemah. Agar kelenjar ini bekerja dengan baik. Banyak goncangan saraf disebabkan karena kekacauan parathyroid. orang memanfaatkannya untuk menyembuhkan patah tulang pada orang lanjut usia. Bahkan testosterone dapat menolong seorang wanita yang menderita kanker payudara. Kekacauan ovari pada wanita sering ada hubungannya dengan gangguan pada thyroid. Pada banyak wanita. dapat menggiatkan sel-sel otak yang lemah. gonad mengatur kehidupan jasmani dan emosi. dapat memberikan zat-zat kepada otot jantung yang mengalami kemunduran. khususnya pada pria yang sulit dioperasi karena usianya sudah lanjut. Gonad sex dipengaruhi oleh hormon pituitari dan thyroid. Tanpa estrogen perkembangan buah dada dan menstruasi akan kurang baik. menstruasi didahului dengan menderita “sakit kepala dan pituitari” yang akan hilang bila aliran menstruasi mulai berjalan. Barangkali ini akan dapat membantu kita memperpanjang usia. Cakra ajna dan cakra sex kedua-duanya bertemu dalam gonad. Tanpa pituitari seorang wanita tidak akan menjadi dewasa. Ovari menghasilkan dua hormon estrogen dan progesterone.bermanfaat bagi tubuh kita bila tidak ada hormon parathyroid dalam arus darah untuk mengatur penyebarannya. . Hormon pria disebut testosterone. Progresterone mempersiapkan kehamilan seorang wanita. tua dan kurang menarik lagi. Hormon ini menentukan apakah ia akan mempunyai keturunaaan dan rumah tangga yang bahagia. Hormon-hormon ini juga merupakan diktator yang menentukan apakah seorang wanita akan tetap langsing dan muda setelah menopause atau apakah ia segera akan berubah menjadi gemuk. 8. Lemahnya parathyroid bisa mengakibatkan penyakit parkinson (yang mengakibatkan gemetar dan kelumpuhan kaki). Gonad atau kelenjar sex Kelenjar sex wanita disebut ovari.

Dengan sendirinya hormon ini tidak dapat memperkecil prostat yang membesar. Dalam kenyataannya. tetapi juga sesuatu yang diluarnya. Seorang yang berlatih yoga menjalankan sadhana (latihan spiritual) atau samyama (mengarahkan kesadaran) bukan hanya untuk kesehatan tubuh dan pikiran. kita mempunyai delapan cakra pada tubuh kita yang sangat berdekatan dengan kedelapan kelenjar endokrin ini. Jadi dengan demikian. perbuat atau makan mempengaruhi inti kehidupan kita. melainkan suatu kemunduran yang sedikit demi sedikit dalam hormon testosteronenya. amat jauh di luar itu semua. Juga pria mengenal suatu periode perubahan pada kelenjar yang tidak begitu mendadak seperti pada wanita. melainkan juga untuk nilai-nilai yang tinggi dalam kehidupan ini. segala apa yang kita pikirkan. tetapi kesulitan kencing dapat diringankan. . Tumbuh-tumbuhan yang paling terkenal untuk memperoleh testosterone adalah sarsaparila yang memberikan berbagai hormon yaitu progeserone (hormon wanita). cortin (hormon yang sama seperti yang dikeluarkan oleh adrenal dan testosterone). yaitu sistem kelenjar-kelenjar endokrin ini.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful