TUMBUH KEMBANG REMAJA Perubahan apa saja yang dialami remaja?

Perubahan tersebut meliputi Perubahan fisik baik yang bisa dilihat dari luar maupun yangtidak kelihatan. Remaja juga mengalami perubahan emosional yang kemudian tercermin

dalam sikap dan tingkah laku. Perkembangan kepribadian pada masa ini dipengaruhitidak saja oleh orangtua dan lingkungan keluarga, tetapi juga lingkungan Perubahan fisik apa saja yang dialami remaja? Tubuh mengalami perubahan dari waktu ke waktu sejak lahir. Perubahan yang cukupmenyolok terjadi ketika remaja baik perempuan dan laki-laki memasuki usia antara 9sampai 15 tahun , pada saat itu mereka tidak hanya tubuh menjadi lebih tinggi dan lebih besar saja, tetapi terjadi juga perubahan-perubahan di dalam tubuh yang memungkinkanuntuk bereproduksi atau berketurunan.Perubahan dari masa kanak-kanak menuju masa dewasa atau sering dikenal denganistilah masa pubertas ditandai dengan datangnya menstruasi (pada perempuan) ataumimpi basah (pada laki-laki). Datangnya menstruasi dan mimpi basah pertama tidak sama pada setiap orang. Banyak faktor yang menyebabkan perbedaan tersebut. Salahsatunya adalah karena gizi.Saat ini ada seorang anak perempuan yang mendapatkanmenstrusi pertama ( menarche ) di usia 8-9 tahun . Namun pada umumnya adalah sekitar12 tahun . Perubahan emosional/psikologis yang terjadi? Pada remaja juga terjadi perubahan-perubahan emosi, pikiran, lingkungan pergaulan dantanggung jawab yang dihadapi. Pada masa ini remaja akan mulai tertarik pada lawan jenis. Remaja perempuan akan berusaha untuk kelihatan atraktif dan remaja laki-lakiingin terlihat sifat kelaki-lakiannya. Beberapa perubahan mental lain yang juga terjadiadalah berkurangnya kepercayaan diri (malu, sedih, khawatir dan bingung). Remaja jugamerasa canggung terhadap lawan jenis. Remaja akan lebih senang pergi bersama-samadengan temannya daripada

tinggal di rumah dan cenderung tidak menurut pada orang tua,cari perhatian dan bertindak tanpa berpikir terlebih dahulu. Hal ini akan membuat merekalebih mudah terpengaruh oleh temannya. Remaja perempuan, sebelum menstrusai akanmenjadi sangat sensitif, emosional, dan khawatir tanpa alasan yang jelas. atas^Mengapa perubahan di atas perlu diketahui oleh remaja? Remaja perlu mengetahui perubahan di atas agar mereka mampu mengendalikan perilakunya. Remaja harus mengerti bahwa begitu dia mendapatkan menstruasi ataumimpi basah maka secara fisik dia telah siap dihamili atau menghamili. Bisa hamil atautidaknya remaja putri bila melakukan hubungan seksual tidak tergantung pada berapa kalidia melakukan hubungan seksual tetapi tergantung pada kapan dia melakukan hubunganseksual (dikaitkan dengan siklus kesuburan) dan apakah sistem reproduksinya berfungsidengan baik (tidak mandul). Banyak remaja yang tidak mengetahui akan hal ini, sehinggamereka menyangka bahwa untuk hamil orang harus terlebih dahulu melakukan hubungan

seksual berkali-kali. atas^Kapan masa subur terjadi? Masa subur adalah masa dimana terjadinya pelepasan sel telur pada perempuan. Titik puncak kesuburan terjadi pada hari ke 14 sebelum masa menstruasi berikutnya. Tetapitanggal menstruasi berikutnya sering kali tidak pasti pada remaja.Biasanya diambil perkiraan masa subur 3-5 hari sebelum dan sesudah hari ke 14 tersebut. Pada masaremaja pencegahan kehamilan dengan tidak melakukan hubungan seksual pada masasubur (sisten kalender), tidak dapat diandalkan.Ini disebabkab siklus mentruasi padaremaja perempuan biasanya tidak teratur.Secara lebih mendetail, siklus kesuburanseorang perempuan dapat dipelajari pada gambar terlampir atas^Anemia dan kesehatan reproduksi Anemia (kurang darah: Hb <12 gr %) sangat terkait erat dengan masalah kesehatanreproduksi (terutama pada perempuan). Jika perempuan mengalami anemia maka akanmenjadi sangat berbahaya pada waktu dia hamil dan melahirkan. Perempuan yangmenderita anemia berpotensi melahirkan bayi dengan berat badan rendah (kurang dari 2.5kg). Di samping itu, anemia dapat mengakibatkan kematian baik ibu maupun bayi padawaktu proses persalinan. Karena itu untuk memastikan agar remaja tidak mengidapanemia maka perlu dianjurkan untuk memeriksakan diri pada petugas medis. Jikaternyata remaja mengidap anemia maka perlu

dianjurkan untuk makan-makanan yang bergizi atau mengkonsumsi pil besi sesuai dengan anjuran.