P. 1
BULU TANGKIS

BULU TANGKIS

|Views: 405|Likes:
Published by Imah Hanee

More info:

Published by: Imah Hanee on May 25, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

03/15/2014

pdf

text

original

MAKALAH OLAHRAGA

(BULU TANGKIS DAN BOLA BASKET)

KIKI NUR VITASARI KELAS : X BUDIDAYA IKAN

bulu tangkis bertujuan memukul bola permainan ("kok" atau "shuttlecock") melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan hal yang sama. Perlengkapan • Raket Secara tradisional raket dibuat dari kayu.BULU TANGKIS Bulu tangkis (sering disingkat bultang) atau badminton adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan. Serat karbon memiliki kekuatan hebat terhadap perbandingan berat. Permukaan lapangan yang terbuat dari beton atau bahan sintetik yang keras sangat tidak dianjurkan karena dapat mengakibatkan cedera pada pemain. kaku. Garis-garis yang ada mempunyai ketebalan 40 mm dan harus berwarna kontras terhadap warna lapangan. hampir semua raket bulu tangkis profesional berkomposisikan komposit serat karbon (plastik bertulang grafit). Jenis senar berbeda memiliki ciri-ciri tanggap berlainan. Kesukaan pribadi sang pemain memainkan peran yang kuat dalam seleksi senar. • Senar Mungkin salah satu dari bagian yang paling diperhatikan dalam bulu tangkis adalah senar nya. Kebanyakan senar berketebalan 21 ukuran dan diuntai dengan ketegangan 18 sampai 30+ lb. Jaring harus berwarna gelap kecuali bibir jaring yang mempunyai ketebalan 75 mm harus berwarna putih. Keawetan secara umum bervariasi dengan kinerja. 2. 5.55 m berada tepat di tengah lapangan. Mirip dengan tenis. Namun. dan memberi perpindahan energi kinetik yang hebat. Kini. Kemudian aluminium atau logam ringan lainnya menjadi bahan yang dipilih. Permukaan lapangan disarankan terbuat dari kayu atau bahan sintetis yg lunak. sejumlah model rendahan masih menggunakan baja atau aluminium untuk sebagian atau keseluruhan raket. 4. Lapangan bulu tangkis Partai 1. 3. yaitu: Tunggal putra Tunggal putri Ganda putra Ganda putri Ganda campuran Lapangan dan jaring Lapangan bulu tangkis berbentuk persegi panjang dan mempunyai ukuran seperti terlihat pada gambar. Warna yang disarankan untuk garis adalah putih atau kuning. . Ada lima partai yang biasa dimainkan dalam bulu tangkis. Jaring setinggi 1.

melewati jaring ke wilayah lawan. Dalam latihan atau pertandingan tidak resmi digunakan juga kok dari plastik. Kemudian ambil dan peganglah raket pada pegangannya. 2) Underhand lob. dinding sisi yang bertulang agar tahan lama selama tarikmenarik. Macam-macam pukulan servis. Permainan dimulai dengan salah satu pemain melakukan servis. terbuat dari rangkaian bulu angsa yang disusun membentuk kerucut terbuka. Pegangan backhand Pegangan ini dapat di peroleh dengan jalan memutar seperempat ke kanan dari pegangan forehead. • Memainkan bulu tangkis Tiap pemain atau pasangan mengambil posisi berseberangan pada kedua sisi jaring di lapangan bulu tangkis. Area permainan berbeda untuk partai tunggal dan ganda. Pukulan Lob Pukulan lob adalah pukulan dalam permainan bulutangkis yang bertujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan lawan. yaitu: 1) Overhead lob. Pegangan campuran 2. Terdapat macammacam teknik dasar pukulan dalam permainan bulutangkis. Teknik Pukulan Teknik pukulan adalah cara-cara melakukan pukulan pada permainan bulitangkis dengan tujuan menerbangkan shuttlecock ke lapanagn lawan. b. Pegangan forehand (pegangan dasar) Pegangan ini dapat di peroleh dengan cara mendirkan raket yang sisinya tegak dengan lantai Pegangan ini hampir sama dengan posisi tangan sedang bersalaman. Pukulan servis pendek b. d. seperti yang diperlihatkan pada gambar. yaitu: a. Pegangan pukul kasur/Amerika Cara pegangan ini adalah mula-mula raket diletakkan secara mendatar di atas lantai. • Sepatu Karena percepatan sepanjang lapangan sangatlah penting. dan teknologi penyebaran goncangan untuk melompat. bulu tangkis mengakibatkan agak banyak stres (ketegangan) pada lutut dan pergelangan kaki. Bila kok jatuh di luar area tersebut maka kok dikatakan "keluar". yaiutu pukulan lob yang dilakukan dari atas kepala dengan cara menerbangkan shuttlecock melambung ke arah belakang. dengan pangkal berbentuk setengah bola yang terbuat dari gabus. yaitu: a. . yaitu pukulan lob yang dilakukan dari bawah dengan cara memukul shuttlecock yang berada di bawah badan dan di lambungkan tinggi ke belakang. sampai lawan tidak dapat mengembalikannya kembali. Pukulan lob dapat dilakukan dengan dua cara. para pemain membutuhkan pegangan dengan lantai yang maksimal pada setiap saat. Pukulan servis cambuk b. Cara Memegang Raket Pegangan raket ada tiga macam. Pukulan servis mendatar d. Setiap kali pemain/pasangan tidak dapat mengembalikan kok (karena menyangkut di jaring atau keluar lapangan) maka lawannya akan memperoleh poin. Permainan berakhir bila salah satu pemain/pasangan telah meraih sejumlah poin tertentu. sehingga bagian tangan antar ibu jari dan jaritelunjuk menempel pada bagian permukaan yang lebar. Tujuan permainan adalah untuk memukul sebuah kok menggunakan raket. Teknik Dasar Permainan Bulu Tangkis 1. Pukulan Servis Pukulan servis merupakan pukulan degan raket untuk menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lawan secara diagonal dan bertujuan sebagai permulaan permainan. c. Pukulan servis panjang c.Kok Kok adalah bola yang digunakan dalam olahraga bulu tangkis. yaitu: a. Sepatu bulu tangkis membutuhkan sol karet untuk cengkraman yang baik.

seorang guru Olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield. Basket adalah sebutan yang diucapkan oleh salah seorang muridnya. Lithuania. Penggemar fanatik ditempatkan di seluruh cabang di Amerika Serikat. Pertandingan demi pertandingan pun dilaksanakan di seluruh kota-kota negara bagian Amerika Serikat. Bila terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor. Sejarah Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga. Pertandingan resmi bola basket yang pertama. Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario. Menurut cerita. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2 orang. Waktu permainan 4 X 10 menit.59 meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 0. Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75 cm . setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup. 2. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang. Ring basket memiliki panjang yaitu 0. Pada tahun 1891. Wasit 1 disebut Referee sedangkan wasit 2 disebut Umpire. dan babak 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit. bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar. sehingga bola hanya dapat berpindah melalui lemparan. Sementara jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0.1. Olahraga ini pun segera terkenal di seantero Amerika Serikat. menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga. maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1.40 meter. Pada awalnya. . dan jumlah pemain bola basket Lapangan bola basket adalah persegi panjang dengan ukuran panjang lapangan yaitu 26 meter serta lebar lapangan yaitu 14 meter. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter. dan meminta para siswa untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1. Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2. sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut.Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1. 3.80 meter sedangkan lebar papan pantul bagian luar adalah 1. dia lalu menulis beberapa peraturan dasar. Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik.20 meter. diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr.BOLA BASKET Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Selain itu.40 meter. waktu. Lapangan. Sedangkan berat bola adalah 600 . Panjang papan pantul bagian luar adalah 1. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil.James Naismith.30 meter.80 meter.650 gram. Eropa Selatan. harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England.80 meter pada lantai papan. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit. Dan panjang papan pantul bagian dalam adalah 0. Dr. setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble.75 meter.20 . Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya. Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith. James Naismith.78 cm. dan juga di Indonesia. antara lain di Amerika Selatan. Di antara babak 1. Massachusetts.45 meter.

Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang. Peraturan permainan bola basket Aturan dasar pada permainan Bola Basket adalah sebagai berikut: • Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. memukul. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola. serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks. pergantian kepemilikan bola. atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. • Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. Saat bola . • Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut. maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan). Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut. • Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju). Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter. Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. Bola berada di antara kedua telapak tangan. tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju). maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran. • Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan.Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1. dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan. • Bola harus dipegang di dalam atau di antara telapak tangan.80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan. Pada masa ini. Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya.05 meter. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. • Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut. maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol. melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4. bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan. pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa diskualifikasi pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan. serta menghitung waktu. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi. mendorong. • Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10 menit • Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang Teknik dasar permainan bola basket Cara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkok besar. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3. pergantian pemain tidak diperbolehkan. Wasit memiliki hak penuh untuk memberikan diskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5. menahan. • Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. • Apabila bola keluar lapangan pertandingan. maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola. • Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan.60 meter. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang. jari-jari terentang melekat pada bola. maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. • Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang. maka kepemilikan bola akan berpindah. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan.

Mengoper atau melempar bola terdiri atas tiga cara yaitu melempar bola dari atas kepala (over head pass). serta melempar bola memantul ke tanah atau lantai (bounce pass). Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan. Caranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. . Pivot atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya. jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola. Dalam melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan. Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang. Menggiring bola dalam permainan bola basket dapat dibagi menjadi dua cara. Menangkap bola (catching ball) terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada. Menggiring bola (dribbling ball) adalah suatu usaha membawa bola ke depan. Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. melempar bola dari dari depan dada (chest pass) yang dilakukan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan. Seorang pemain basket melakukan shooting dengan dua tangan. yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi. sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat.masuk di antara kedua telapak tangan. Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. Lay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. Menggiring bola tinggi dilakukan untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->