Professional Documents
Culture Documents
3 IMEJ DIRI
4 Objektif
• Definisi
• Kepentingan imej diri
• Gaya penampilan
• Penyesuaian
• Tatasusila berhemah
• PENAMPILAN DIRI
• DEFINISI
• TAMPIL
• •DATANG ATAU MELANGKAH
• •MEMAJUKAN, MENGEMUKAKAN
• MENAMPILKAN
• •MENGEMUKAKAN
• •MEMAJUKAN SESEORANG
ATAU SESUATU
7 "PENAMPILAN"
• PENAMPILAN
• • PERIHAL (TINDAKAN, USAHA)
MENGEMUKAKAN
10
11 "Gaya diri bermaksud tingkah
laku..."
12 KEPENTINGAN IMEJ
• Tangan - saiznya
24 "Cincin"
• Cincin - Bentuk ringkas dan
sederhana saiznya
• Selesa
• Ringkas dan menawan
• Warna seimbang
• Peka dengan kehendak sosio-
budaya
•
32 KAEDAH / LANGKAH HIDUP SIHAT
33 Enam perkara asas bagi
mendapatkan kesihatan menyeluruh
:
• pemakanan seimbang
• pengawalan berat badan
• gaya hidup
• senaman
• mengurangkan pengambilan
tembakau,
• ubat dan alkohol
• 6. menguruskan tekanan.
34 Yummy…….
35 TIPS MAKAN SECARA SIHAT :
• INFORMASI :
• * Kajian menunjukkan 1.9 juta
kematian di seluruh dunia
disebabkan kurang bersenam.
Gaya hidup tidak aktif
mendedahkan seseorang itu
berdepan 1.5 kali risiko mendapat
penyakit jantung.
• “ BERHENTI MEROKOK
SEBELUM TERLAMBAT….”
• BAGAIMANA…?
40
41 APA ITU STRESS!!!!!!!!
• Ke sekolah/kolej/universiti baru
• Perpisahan/perceraian ibu bapa
• Menang pertandingan/anugerah
• Mengambil ujian
• Kematian saudara terdekat
• Sakit
43 PUNCA STRESS
DARI SUDUT AGAMA
• Kelemahan Hati
• ~ raja segala anggota badan
• Kelemahan Roh
• ~ roh menghidupkan jasad atau
badan
44 "Pengaruh Nafsu"
• Pengaruh Nafsu
• ~ Hakikat manusia
• ~ Dua bentuk;
o Nafsu Lawwamah
o Nafsu Mutmainnah
• Kelemahan Akal
• ~ sesuatu yang memperolehi ilmu
@ tempat pengetahuan.
45 "Ingkar"
• Ingkar
• Bodoh Sombong
• Tidak istiqamah
• Sebenarnya…
• Menggembirakan
• & membahagiakan
• Menyeronokkan
• Memberi cabaran
48 Kategori Stress
• EUSTRESS
• UNDERSTRESS
• OVERSTRESS
• DISTRESS
49
50 "Stres positif!"
• Stres positif!
• Dialami apabila sesuatu yang tidak
• diduga dan menakjubkan berlaku
• dalam hidup.
• Stres yang ‘baik’ ini perlu dirasai
• sesekali dalam hidup.
• Anda akan mengalaminya seperti
• Kerap kencing
60 Tanda pada JIWA
• Kurang tumpuan
• Mudah lupa
• Prestasi menurun
• Tak dapat belajar
• Lalai
61 Tanda pada RASA
• Bosan
• Pemarah
• Sedih & menyedihkan
• Takut
• Mengalah
• Suka cari gaduh
• Mengalami igauan
• Sembahyang
• Senaraikan cadangan
penyelesaian
• Fikirkan kemungkinan-
kemungkinan
• Pilih satu penyelesaian
• v. Kecenderungan
71 "Citarasa yang baik bukanlah
dari..."
73 KONSEP BERPAKAIAN
• Mencerminkan personaliti
• - kemas atau selekeh
• - kemas sepanjang masa –
seorang yang
• Menutup aurat
• - Wajib tutup
• aurat
• - Tujuan: elak
• fitnah dan
• keruntuhan
• akhlak.
75 KONSEP BERPAKAIAN
• Menampakkan ketampanan
• Menonjolkan kejelitaan
• - Tidak semua fesyen sesuai
dengan semua orang.
•
77
78 KONSEP BERPAKAIAN
• Menonjolkan identiti
• - seorang imam tidak akan
memakai pakaian golongan ‘rock’
• Perlindungan
• - Tanpa pakaian, kulit terdedah
kepada kekotoran dan cahaya
matahari.
• Kesesuaian
• - Pakailah pakaian ikut
kesesuaian.
• - CTH: pakaian ke majlis mesti
sesuai untuk majlis, kalau tidak,
kita akan jadi tumpuan.
81 KONSEP BERPAKAIAN
• Keselesaan
• - Orang Melayu lebih selesa
berkain pelekat bila ke surau atau
masjid.
• Tahap ekonomi
• - Dapat dilihat tahap ekonomi
seseorang melalui pakaian.
• Tahap pendidikan
• Tahap sosial
• - Status sosial juga dilihat daripada
apa yg dipakai.
• Kebolehpercayaan
• - Seorang polis akan memakai
pakaian seragam supaya orang
percaya beliau adalah anggota
polis
• Tingkahlaku moral
• - Pakaian yang kemas akan
menyebabkan seseorang itu
dianggap baik atau berdisiplin.
87 PANDANGAN MASYARAKAT
TERHADAP PAKAIAN
• Kejayaan dan masa depan
• - Pakaian juga menampakkan
seseorang itu kelihatan berjaya dan
mempunyai masa depan yang
cerah
• - Mereka biasanya mengenakan
pakaian yang glamor dan
meyakinkan
89 Lelaki
91 Celana
•
Gunakan barang kemas yang
sederhana dan sesuai dengan
bentuk muka dan badan.
Penampilan diri punyai pengaruh dalam membentuk sikap, imej positif seseorang
APAKAH yang menyebabkan seseorang itu kelihatan menarik walaupun pakaian dan aksesori yang
dipakainya bukan jenis mewah.
Sebaliknya ada orang yang memakai pakaian dan aksesori berharga ribuan ringgit, tetapi penampilan
yang cuba ditonjolkan tidak kena langsung.
Ramai orang ingin mempamerkan imej menarik dan bergaya, tetapi tidak mengetahui caranya
sedangkan penampilan diri mempunyai pengaruh yang besar hingga mampu membentuk sikap dan
emosi positif dalam diri seseorang.
Penasihat imej di Bollywood Starz Glizz Beauty Studio, Pamela Wathy, berkata masih ramai individu
yang tersilap bergaya.
Katanya, antara punca utama keadaan itu berlaku adalah kerana terlalu terikut dengan gaya orang
lain yang sebenarnya tidak sesuai dengan tubuh sendiri.
"Hanya tubuh kita yang tahu apa yang boleh dan tidak boleh apabila bergaya. Paling penting ialah
mengenali bentuk tubuh dan nada warna yang sesuai dengan kulit," katanya.
Beliau berkata, ini yang menyebabkan kelas dandanan penting bagi meningkatkan kefahaman
terhadap bentuk dan anatomi tubuh.
"Apabila kita memahami keadaan tubuh, kesedaran terhadap kepentingan menjaga penampilan diri
akan wujud sendiri," katanya.
Sementara itu, katanya warna kulit terbahagi kepada dua, iaitu sejuk dan panas dengan kebanyakan
wanita Asia memiliki warna kulit kategori panas.
Oleh itu, warna yang sesuai bagi kategori ini adalah warna tanah seperti pastel, kuning, hijau, coklat
dan krim. Warna rambut yang disarankan untuk wanita Asia ialah coklat terang dan coklat gelap.
Bagaimanapun, mereka boleh mencuba merah gelap (maroon) atau burgundy (wain perang).
Bagaimanapun, Pamela menasihat supaya tidak mewarnakan keseluruhan rambut dengan warna
merah atau kelabu.
Memperjelaskan cara mengenal pasti warna yang sesuai mengikut kulit, katanya kaedah itu dilakukan
oleh penasihat terlatih di bawah cahaya semula jadi tanpa pantulan cahaya lampu. Kemudian kain
atau kertas dalam kategori warna berlainan diacukan ke wajah untuk melihat kesesuaiannya.
Selain itu, katanya perkara yang perlu diutamakan untuk membentuk penampilan diri adalah
potongan dan warna rambut. Bagi yang bertudung, warna dan cara ikatan yang sesuai tidak harus
diabaikan.
Pamela berkata, aspek lain yang penting ialah pemilihan aksesori, kesihatan diri, cara bergaul,
senyuman dan cara berjalan.
"Menyedari kepentingan menjaga ketrampilan diri, terutama wanita, kami menyediakan kelas untuk
tujuan itu.
"Kelas terbahagi kepada beberapa kategori, iaitu remaja berusia antara sembilan hingga 13 tahun dan
wanita 18 tahun ke atas. Kelas wanita korporat sesuai untuk wanita yang baru memasuki dunia
pekerjaan," katanya.
Keistimewaan di Bollywood Starz Glizz Beauty Studio ialah kelas dandanan bagi kanak-kanak berusia
antara sembilan hingga 13 tahun adalah percuma.
Pamela juga sempat menitipkan beberapa petua memilih pakaian dalam yang turut diajar dalam kelas
dandanan, iaitu remaja yang sedang membesar harus peka memilih pakaian dalam, terutama coli.
"Selepas akil baligh, badan akan membesar termasuk payudara. Oleh itu, pemakaian bra dengan span
tebal adalah tidak digalakkan. Elakkan juga membeli seluar dalam saiz bebas," katanya.
Kulit putih
Bagi yang berkulit putih, warna paling sesuai untuk dioles ke kelopak mata adalah rangkaian warna
coklat. Supaya tidak kelihatan pucat, calit sedikit pembayang mata berwarna merah jambu pada
tulang kening supaya kulit kelihatan lebih cerah dan segar.
Gadis berkulit sawo matang, gunakan pembayang mata berwarna coklat keperangan (taupe). Boleh
juga digunakan pilihan warna tanah atau oren kecoklatan. Pilihan warna itu akan membuatkan solekan
mata kelihatan lebih moden dan tidak terlalu polos.
Oleskan warna karamel, perang kekuningan (tan) atau kuning gangsa (bronze) bagi mendapatkan
kelainan. Boleh juga pilih pembayang mata berwarna sedikit keemasan bagi solekan di sebelah
malam.
Kulit gelap
Tidak perlu khuatir kerana untuk yang berkulit gelap, solekan nude masih berkesan. Pilih rangkaian
pembayang mata dari warna tembaga (copper) dan coklat bata kerana ia sangat sesuai serta dapat
memberikan hasil berkilau di kulit gelap anda. Boleh juga pilih warna dari nuasa coklat gelap untuk
kelihatan lebih segar.
MAKNA PENAMPILAN DIRI
KEHEBATAN seorang usahawan dinilai bukan saja berdasarkan tahap pencapaian mereka dalam bidang-bidang yang diceburi,
Perunding Imej, Norma Norrel berkata seseorang itu akan dinilai oleh orang lain melalui pandangan pertama mereka dengan
melihat tiga aspek utama iaitu keterampilan dan sikap, bagaimana seseorang itu bercakap dan apa yang dicakapkan.
Menurut beliau, orang akan membaca sikap dan peribadi seseorang hanya melalui pergerakan mata dalam tempoh 40 saat sahaja.
Sebagai contoh katanya, sebelum membeli sesuatu produk atau barangan yang diperkenalkan, orang akan melihat penampilan
mereka terlebih dahulu sebelum bertanya, melihat dan membeli barangan yang dijual.
”Bukan sesuatu yang mudah untuk meyakinkan pelanggan untuk membeli sesuatu produk, lebih-lebih lagi sikap dan ragam
”Tetapi jika mereka menggunakan ketiga-tiga aspek tersebut dengan betul dan kena pada cara dan tempatnya, mereka tidak akan
menghadapi masalah besar apabila berhadapan dengan pelanggan sedemikian,” katanya ketika menyampaikan ceramah Aksesori
Fesyen dan Keterampilan Wanita pada Bengkel ‘Bersama D’or Ke Arah Kecemerlangan Wanita anjuran D’or Rue Sdn. Bhd. dan
Keterampilan dan sikap seseorang itu dinilai dari segi fizikal, cara berpakaian dan penyesuaian, kesihatan dan kecantikan serta
Ini juga termasuk pergerakan badan, mimik muka, peradaban serta penjagaan kulit dan andaman.
Menyentuh mengenai bagaimana seseorang itu membuat penilaian ketika mereka bercakap, Norma berkata kebiasaannya orang
lain tidak hanya menumpukan perhatian kepada pergerakan kepala dan badan tetapi juga gaya yang ditampilkan,
Selain itu turut diambil kira ialah dari segi mimik muka, isyarat badan, pengucapan, penyebutan dan kefasihan seseorang
menuturkan kata-kata.
”penerangan juga perlu jelas dalam menyampaikan apa yang ingin diperkatakan dengan memastikan nada suara sentiasa berada
dalam kawalan dan apa yang penting setiap yang diperkatakan adalah berkaitan dengan sesuatu topik yang sedang
diperbincangkan,” katanya.
Menurutnya, jika seseorang itu dapat menggunakan kesemua aspek tersebut bermakna dia berjaya memberi gambaran kepada
orang lain bahawa mereka menumpukan perhatian terhadap apa yang dibincangkan.
Menyentuh mengenai aspek ketiga iaitu apa yang dicakapkan, beliau berkata selain pengetahuan, turut dilihat ialah sejauh mana
seseorang itu mempunyai pengalaman dan pendedahan dalam sesuatu topik yang dibincangkan.
”Mungkin seseorang itu boleh menyelitkan unsur jenaka dalam percakapan mereka dengan orang lain. Tetapi biarlah bersesuaian
Norma menambah, kesemua itu memberi gambaran secara keseluruhan bahawa orang yang sedang bercakap dengan mereka adalah
seorang yang bijak, matang serta mempunyai imej yang baik dan positif.
Terdapat tiga jenis imej yang perlu diketahui dan dikaitkan dengan seseorang iaitu imej mental, imej spiritual dan imej fizikal.
Imej mental menurutnya, lebih dikaitkan dengan jiwa dan kerohanian seseorang. Sebagai contoh, seseorang yang mempunyai jiwa
yang negatif seperti bersikap takut, suka membenci dan saling mendengki hanya akan memberi kesan buruk bukan sahaja kepada
”Orang lain boleh membaca keadaan seseorang itu pada masa tersebut hanya melihat mata dan air muka mereka.
”Perasaan gembira, tenang atau marah sekalipun boleh digambarkan pada air muka seseorang itu dan tentunya mereka tidak akan
Manakala imej spiritual pula lebih dikaitkan dengan minda seseorang itu yang bertindak mengawal cara bercakap, berpakaian, cita
”Imej fizikal pula lebih kepada apa yang membalut tubuh badan seseorang itu.
”Seseorang itu tidak harus terlalu berlebihan dan tidak terlalu kurang dalam penampilan mereka. Sebaiknya sentiasa bersederhana.
”Misalnya cara mereka berpakaian, bersolek mahupun mengenakan sebarang aksesori,” tambahnya.
Apa yang penting seseorang itu tidak memasangkan niat yang buruk bertujuan menunjuk-nunjuk kepada orang lain apa yang ada
Seseorang usahawan itu berkemungkinan sama dari segi pencapaian termasuk pelajaran, kerjaya mahupun alam rumah tangga,
tetapi apa yang membezakan dengan orang lain ialah sikap mereka.
Bersikap positif amat penting bagi memastikan mereka menjadi individu yang boleh membawa diri dan disenangi oleh orang lain ke
”Setiap orang dilahirkan dengan penuh keunikan dan keistimewaan tersendiri. Apa yang perlu diketahui ialah aset yang paling
berharga pada diri seseorang ialah diri mereka sendiri,” kata Norma.
Sehubungan itu, amat penting sekiranya mereka menampilkan diri secara sederhana agak tidak janggal pada pandangan orang lain.
Seorang yang bergelar usahawan seharusnya tampil dengan gaya ringkas tetapi bersesuaian dengan suasana dan majlis yang akan
dihadiri.
Katanya lagi, seseorang itu tidak perlu meniru orang lain tetapi cuba sedaya upaya untuk mengubahsuai diri menjadi diri sendiri.
”Kita tidak akan jadi seperti orang lain termasuk dari segi cara penampilan, percakapan malah tahap pencapaian mereka dalam
sesuatu bidang.
”Tetapi kita boleh menjadikan sikap dan cara mereka bekerja sebagai panduan positif yang boleh dipelajari dan diikuti,” ujarnya.
Sebaik-baiknya jangan beri sekalipun peluang kepada orang lain memberi pandangan dan membuat tanggapan negatif terhadap diri
kita.
12 Kesilapan Dalam Bergaya.
Gaya mencerminkan personaliti. Sekali pandang pun boleh
menilai sama ada anda celik fesyen atau buta fesyen. Bergaya
memang baik untuk memberi tanggapan orang terhadap diri
anda jika kita tahu caranya. Tentu kita rasa bangga kalau ada
orang memuji anda adalah jenis 'in trend' orangnya. Walau apa
pun, yang penting ialah keyakinan anda boleh dicetuskan oleh
gaya anda berfesyen. Pernahkan anda rasa terpencil, tidak
selesa atau menyisih diri di khalayak atau ketika berada di
sesuatu majlis? Itu tandanya anda kurang yakin dengan
penampilan diri. Kenapa? Mungkin anda rasa pakaian anda
tidak kena dengan majlis atau 'out-of-trend'. Tidak apa kalau
anda ingin menimbulkan sedikit kelainan atau keunikan asalkan
kena gaya dan sesuai majlis.
Penampilan Diri
Potensi sikap positif dalam diri kita sebenarnya telah ada, hanya “apakah dari diri kita mau mengembangkan sikap
positif tersebut atau tidak. Ada orang yang memperhatikan dan ada orang yang kurang memperhatikan
penampilan diri. Salah satu pengembangan sikap positif dapat di asah melalui sikap penampilan diri positif. Kita
akan mudah memperhatikan atau mengenali orang – orang di sekeliling kita melalui percakapannya, pakaiannya,
rambutnya, accessories yang dikenakan, dsb. Seperti contoh kita di undang oleh seorang teman ke sebuah pesta
pernikahan anaknya di sebuah hotel mewah berbintang di Jakarta. Lalu kita datang ke pesta tersebut dengan
mengenakan baju lengan pendek berwarna kusam dan bermotif casual/ santai dan mengenakan sepatu sandal.
Sesampainya di lokasi tujuan anda melihat banyak orang yang hadir dalam acara tersebut ada pria ada yang
wanita, yang pria mengenakan kemeja batik dan mengenakan jas begitu juga yang wanita mengenakan gaun
malam yang anggun. Bagaimana perasaan anda ?. Saya merasa yakin se cuek apapun anda akan merasa bersalah
atau mungkin merasa rendah diri. Begitu pula bagaimana perasaan lingkungan sekitar pesta tersebut, teman-
teman anda ? Coba anda banyangkan jika situasi tersebut di balik, anda berpakaian rapi dengan jas atau kemeja
batik ? bagaimana perasaan anda dan bagaimana lingkungan memandang anda. Anda pasti rasa penuh yakin dan
positif. Begitulah besarnya pengaruh penampilan diri dalam membentuk sikap positif dan emosi anda. Begitupula
erat kaitannya dengan peningkatan karir anda di kantor. Jika kita melakukan presentasi mengenai suatu proyek
kerja bersama para pimpinan dengan rambut yang berantakan atau mungkin dengan baju yang “kusut” .
bagaimana persepsi para peserta rapat melihat diri anda? Apakah mereka sangat tertarik mendengar presentasi
anda ?
Dengan memberikan sejenak waktu dengan memiliki sikap penampilan positif. Anda peluang anda mendapatkan
Ada beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk mengembangkan dan membentuk sikap penampilan diri positif:
• Dengan memperhatikan potongan rambut, dapat dilakukan dengan memotong yang dengan diri anda.
• Pintar memilih warna baju dan celana atau stellan yang akan dikenakan
• Gunakan aksesori seperti - Jam tangan, gelang dan rantai (bagi wanita), haruman dan lain-lain.
• Cermati Gaya anda seperti cara berjalan, bercakap, ketawa dan mimik muka serta perhatikan pula keceriaan wajah,
Tuntutan akan penampilan tentunya di sesuaikan dengan norma yang berlaku dalam lingkungan dimana anda
berada. Yang perlu di ingat dengan menampilkan sikap penampilan diri anda telah melakukan komunikasi.