BOLA VOLI

Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masingmasing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain. Olahraga Bola Voli dinaungi FIVB (Federation Internationale de Volleyball) sebagai induk organisasi internasional, sedangkan di Indonesia di naungi oleh PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia). Sejarah Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette. Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (Amerika Serikat). William G. Morgan dilahirkan di Lockport, New York pada tahun 1870, dan meninggal pada tahun 1942. YMCA (Young Men’s Christian Association) merupakan sebuah organisasi yang didedikasikan untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada para pemuda, seperti yang telah diajarkan oleh Yesus. Organisasi ini didirikan pada tanggal 6 Juni 1884 di London, Inggris oleh George William. Setelah bertemu dengan James Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861, dan meninggal pada tanggal 28 November 1939), Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yang bernama Mintonette. Sama halnya dengan James Naismith, William G. Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur pendidikan jasmani. William G. Morgan yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA , menciptakan permainan Mintonette ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith. Olahraga permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. Tepatnya, permainan Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakter olahraga permainan menjadi satu, yaitu bola basket, baseball, tenis, dan yang terakhir adalah bola tangan (handball). Pada awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif permainan bola basket. Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada pada tahun 1896, pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School. Pada awal tahun 1896 tersebut, Dr. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of the International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru. Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA, Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani. Dalam kesempatan tersebut, Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim beranggotakan lima orang. Dalam kesempatan itu, Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa. Dan menurut penjelasannya pada saat itu, permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain. Tidak ada batasan jumlah pemain yang menjadi standar dalam permainan tersebut. Sedangkan sasaran dari permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang tinggi, dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan). ALAT DAN PERMAINAN

Tosser atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan. Garis batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan jaring). dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan.325 kg/cm2 (4. Urutan serve Penghitungan angka Aturan permainan dari bola voli adalah:[5] 1.Lebar lapangan : 9 Meter.[4] Dalam sebuah tim. b.30 hingga 0. Garis tepi lapangan adalah 5 cm.Lapangan permainan Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter. spiker (smash).44 meter dan untuk net putri 2.Lebar garis serang : 3 Meter. Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan mengusahakan untuk mencapai angka 25 terlebih dahulu untuk memenangkan suatu babak.3-318. Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai .82 mbar atau hPa). Defender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan. libero. Bola Bola tersebut memiliki keliling lingkaran 65 hingga 67 cm. dengan berat 260 hingga 280 gram. Tosser harus memutuskan apa yang harus dia perbuat dengan bola yang dia dapat. Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima. Cara permainan Suasana permainan bola voli Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu.24 meter. terutama tosser. dan defender (pemain bertahan). Tekanan dalam dari bola tersebut hendaknya sekitar 0.61 psi.26-4. 294. c.Panjang garis samping : 18 Meter. Tosser harus dapat mengatur jalannya permainan. terdapat 4 peran penting. Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan. yaitu tosser (atau setter). Sarana Permainan Bola Voli a. Net Ukuran tinggi net putra 2. Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang net.

Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit. o Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola dihitung sebagai double faults. Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point. Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangi pertandingan. kecuali pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan. o Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. maka musuh pun akan mendapat nilai Sistem Pertandingan  Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group. Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang. masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim. o Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan. o Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang. Diluar dari aturan yang tertera disini.2. Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh. Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin. o Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh permukaan lapangan. o Pada saat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan. Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi. maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah. Bola voli harus di pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan. Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of three).    Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan dan 4 pemain cadangan. Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakhir. Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Kesalahan meliputi: o Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan. begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung sebagai poin bagi lawan. Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama. Jika tidak. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13. peraturan permainan mengikuti peraturan internasional. Teknik Bola Voli . o Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan.          Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang. maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan.

tangan kirimenyangga bola.menghadap depan -lakukan gerakan seperti mensmesh bola. -bola dipegang dengan tangan kiri -Bola dilambungkan tidak terlalu tinggi.tangan kanan di atas bola.tangan kanan ditarik ke bawah belakang -setelah bola kira-kira setinggi pinggang.pukulan bola dibantu liukkan badan dan lecutan tangan.floating servis -posisi kaki sama seperti tennis servis -tangan kiri memegang bola dan tangan kanan disamping setinggi pelipis -dengan tangan kiri bola dilambungkan ssedikit kesamping kanan tidak terlalu tinggi -setelah bola melambung keatas setinggi kepala. -bola dipegang tangan kiri dan kanan.Servis Servis pada zaman sekarang bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan atau sekedar menyajikan bola. dimana ibu jari dilipat kedalam dan menempel pada telapak tangan = memukul dengan tangan tergenggam.tennis servis -Sikap persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih kedepan. -berat badan ada dikaki kanan.telapak tangan menghadap keatas -setelah bola ada pada jangkauan tangan. liukkan badan kekanan. -setelah bola lepas.perhatian terpusat pada bola -lecutan tangan diperlukan pada saat p[erkenaan bola.lengan kanan diayunkan lurus kedepan untuk memukul bola -telapak tangan menghadap bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang sempurna. -bola dilambungkan dengan tangan kiri kira-kira 1/2 meter di atas kepala -tangan kanan ditarik kebelakang atas kepala. Servis terdiri dari servis tangan bawah dan servis tangan atas.floating dan cekis.servis tangan bawah -mula-mula pemain berdiri dipetak servis dengan kaki kiri lebih kedepan dari kaki kanan.tangan dapat pula menggenggam.secepatnya bersama sama lengan. 1. -bola dilambung keatas kepala dengan kedua belah tangan.Servis tangan atas dibedakan lagi atas tennis servis. -pukulan float dapat dilakukan dengan beberapa cara: = dengan tumit tangan = dengan tangan. kedua lutut agak rendah -tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola. 2. tangan kanan ditarik kesamping kanan bawah. 4.liukkan badan kesamping kiri -perkenaan bola bagian bawah belakang bola. 3.cekis -sikap permulaan dengan mengambil sikap berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri lebih dekat kejaring. Service ada beberapa macam: . badan diliukkan sedikit kebelakang dan lutut ditekuk -kedua tangan dijulurkan kearah samping bawah kanan dalam keadaan memegang bola. tangan kanan dipukulkan pada bagian tengah bola. -saat bola dilambungkan. tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi regu yang melakukan servis.

siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola. sehingga jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi. o Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola. Tangan yang akan memukul bola bersiap di dekat bola dengan ayunan yang sangat pendek.23). lutut agak ditekuk. tolakan. Awalan service mengapung adalah melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu tinggi (tidak terlalu tinggi dari kepala). Teknik smash Menurut Muhajir Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal (2006.” (2006 : 128 ) Menurut Iwan Kristianto mengemukakan bahwa . dan pendaratan. pukulan. Menurut pendapat M. Service bawah adalah service dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola. Tes smash Menurut Sandika mengemukakan bahwa tes smash adalah tolok ukur untuk mengukur kemampuan smash. lutut agak ditekuk. o Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan o Menggunakan gerakan kaki untuk menambah power Smash (spike) Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada di atas jaring. maka bola dapat dipukul tajam ke bawah . Kemudian Server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas. Tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah.   Service atas adalah service dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya. “ (2003 : 143 ) . untuk dimasukkan ke daerah lawan. o Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga. Service mengapung adalah service atas dengan awalan dan cara memukul yang hampir sama. o tangan dirapatkan. o Badan sedikit condong kemuka. Saat kapan harus memukul bola. Smash adalah pukulan keras yang biasanya mematikan karena bola sulit diterima atau dikembalikan . Spike adalah merupakan bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam upaya memperoleh nilai suatu tim dalam permainan voli . Passing   Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan kebawah) o Sikap badan jongkok. Membendung (blocking) Bola yang melewati tangan bloker . Mariyanto mengemukakan bahwa : “ Smash adalah suatu pukulan yang kuat dimana tangan kontak dengan bola secara penuh pada bagian atas . Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktorfaktor berikut: awalan. apabila pukulan bola lebih tinggi berada di atas net . satu dengan yang lain dirapatkan. Dari beberapa pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa Teknik Smash atau spike adalah cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan untuk mencapai pukulan keras yang biasanya mematikan ke daerah lawan. Passing Keatas (Pukulan/pengambilan tangan keatas) o Sikap badan jongkok. Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan. Yang perlu diperhatikan dalam service antara lain :    Sikap badan dan pandangan.

pemain ketiga dinamakan set upper atau tosser. pemain nomor lima dan enam dinamakan libero. sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut. Kedudukan pemain (posisi pemain) Pada waktu service kedua regu harus berada dalam lapangan / didaerahnya masing-masing dalam 2 deret kesamping. BOLA BASKET Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas.Hal yang harus diperhatikan dalam melakukan block ganda antara lain adalah memadukan langkah kaki dan kerjasama antar blocker dalam menentukan waktu lompatan dan arah pergerakan bola. Eropa Selatan. block tunggal 2.Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan. Sikap memblok yang benar adalah:    Jongkok. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar. 1. Sejarah . dan juga di Indonesia. Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya. Lithuania. Selain itu. antara lain di Amerika Selatan. Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu regu untuk bergantian melakukan block. Pemain nomor satu dinamakan server. Tiga deret ada di depan dan tiga deret ada di belakang.pemain nomor empat dinamakan blocker. bersiap untuk melompat. Block ada dua macam. block ganda Block tunggal adalah membendung bola yang dilakukan oleh satu orang pemain Block ganda adalah membendung bola yang dilakukan oleh dua orang pemain atau lebih. pemain kedua dinamakan spiker.

5. setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble. tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju). menahan. 7. Menurut cerita.Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891. Pada awalnya. Pada masa ini. dia lalu menulis beberapa peraturan dasar. melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4. mendorong. 9. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang. menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga. . 3. 1. dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan. Bola harus dipegang di dalam atau di antara telapak tangan.Basket adalah sebutan yang diucapkan oleh salah seorang muridnya. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan. Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario. 6. Pertandingan resmi bola basket yang pertama. Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith. James Naismith.James Naismith. harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England. Pertandingan demi pertandingan pun segera dilaksanakan di kota-kota di seluruh negara bagian Amerika Serikat. Pada tahun 1891. Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. memukul pemain lawan dengan cara disengaja. Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut. 4. dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut. Massachusetts. maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan). Olahraga ini pun menjadi segera terkenal di seantero Amerika Serikat. maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol. Penggemar fanatik ditempatkan di seluruh cabang di Amerika Serikat. Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju). serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5. setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola. maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr. bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Apabila bola keluar lapangan pertandingan. tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa. pemain yang melempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola. maka wasit yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. 2. 8. Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola. seorang guru Olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield. pelanggaran kedua akan diberi sangsi berupa diskualifikasi pemain pelanggar hingga keranjang tim nya dimasuki oleh bola lawan. Aturan dasar tersebut adalah sebagai berikut. sehingga bola hanya dapat berpindah melalui lemparan.Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga. pergantian pemain tidak diperbolehkan. dan meminta para siswa untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu. Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang. Dr.

40 meter. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2 orang. Sementara jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0. Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. Wasit 1 disebut Referee sedangkan wasit 2 disebut Umpire.75 meter. 11. Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75 cm .30 meter. 10. 2. Bila terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor. Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang. Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1. Lapangan. Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturutturut. 3. dan babak 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit. Wasit memiliki hak penuh untuk memberikan diskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5. Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik.60 meter. maka kepemilikan bola akan berpindah. Sedangkan berat bola adalah 600 .80 meter pada lantai papan.80 meter sedangkan lebar papan pantul bagian luar adalah 1. maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran. Dan panjang papan pantul bagian dalam adalah 0.80 meter.59 meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 0.Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut. Peraturan permainan bola basket Aturan dasar pada permainan Bola Basket adalah sebagai berikut:   Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi. Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2. tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju). dan jumlah pemain bola basket Permainan bola basket adalah persegi panjang dengan ukuran panjang lapangan yaitu 26 meter serta lebar lapangan yaitu 14 meter.80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit.45 meter. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang. serta menghitung waktu. Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan. .20 . Ring basket memiliki panjang yaitu 0. pergantian kepemilikan bola.78 cm.40 meter. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1. Di antara babak 1. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan.05 meter. waktu. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter. 12.650 gram. Waktu pertandingan adalah 4 babak masing-masing 10 menit 13. Waktu permainan 4 X 10 menit. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3.1. maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1.20 meter. Panjang papan pantul bagian luar adalah 1.

memukul. maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran. tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan. serta menghitung waktu. pergantian kepemilikan bola. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang. melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks. Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan. Bola berada di antara kedua telapak tangan. Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut. maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10 menit Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang [1] Teknik dasar permainan bola basket Cara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkok besar. maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk. Wasit memiliki hak penuh untuk memberikan diskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola. jarijari terentang melekat pada bola. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi. maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan). Bola harus dipegang di dalam atau di antara telapak tangan. Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturutturut. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola. menahan. Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju). jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke . Apabila bola keluar lapangan pertandingan. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang. pergantian pemain tidak diperbolehkan. Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang. maka kepemilikan bola akan berpindah. Pada masa ini. bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan. mendorong. pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa diskualifikasi pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan. dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut. atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola.           Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola.

serta melempar bola memantul ke tanah atau lantai (bounce pass). melempar bola dari dari depan dada (chest pass) yang dilakukan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan. yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi.  Jump Shoot Teknik yang butuh lompatan tinggi.  Hook Shoot Hook adalah teknik yang sangat efektif bila pemain dijaga oleh orang yang lebih tinggi dari pemain. Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. Teknik permainan bola basket profesional  Fade Away Fade away adalah tehnik yang mendorong badan kebelakang saat melakukan shoot. Seorang pemain basket melakukan shooting dengan dua tangan.  crossover . Bila keseimbangan badan tidak terjaga bisa-bisa terpelanting dan jatuh kebelakang. Mengoper atau melempar bola terdiri atas tiga cara yaitu melempar bola dari atas kepala (over head pass). Dalam melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan. Lay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. Yaitu cara menembak dari samping dengan satu tangan. Menggiring bola (dribbling ball) adalah suatu usaha membawa bola ke depan. dan akurasi tembakan yang bagus.belakang atau mengikuti arah datangnya bola. Menangkap bola (catching ball) terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada. Belakangan tehnik ini sering dipakai oleh Rony Gunawan Satria Muda Britama waktu melawan Garuda Bandung di Final 2009. Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. Menggiring bola tinggi dilakukan untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan. tehnik ini lumayan susah dilakukan buat pemain yang baru belajar basket. Pivot atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya. sehingga menyulitkan defender untuk menghadang bola. Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan. sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat. Caranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Menggiring bola dalam permainan bola basket dapat dibagi menjadi dua cara. Jadi jarak antara orang yang menghadang dan pemain bias agak jauh. Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang. Pemain NBA yang sering memakai teknik ini adalah sang legenda basket seperti Michael Jordan dan Kobe Bryant. dan keakuratan mencapat 80%.

tim Indonesia menduduki peringkat ke-4 di bawah Filipina. biasanya teknik sudah banyak di improvisasi dengan cara memantulkan bola di antara celah kaki (kebanyakan pemain internasional sudah menggunakan teknik ini) atau belakang kaki (yang paling sering menggunakan teknik ini adalah Jamal Crawford . . Semarang. Korea. Korea Selatan. sudah menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan. Tepatnya. [2] Perkembangan Permainan basket sudah sangat berkembang dan digemari sejak pertama kali diperkenalkan oleh James Naismith. bola basket sudah dimainkan orang-orang Cina di Provinsi Tientsien dan kemudian menjalar ke seluruh daratan Cina. dan Surabaya sebagian besar tumbuh dari sekolah-sekolah Cina. ketika Negara Indonesia menggelar PON I digelar di Solo. Salah satu perkembangannya adalah diciptakannya gerakan slam dunk atau menombok. Liem Tjien Siong yang kemudian dikenal dengan nama Sonny Hendrawan (Pada 1967 Sonny terpilih sebagai Pemain Terbaik pada Kejuaraan Bola Basket Asia IV di Seoul. meminta Tonny Wen dan Wim Latumeten untuk membentuk organisasi bola basket. yaitu gerakan untuk memasukkan dan melesakan bola basket langsung ke dalam keranjang yang bisa dilakukan dengan gerakan akrobatik yang berkekuatan luar biasa. Pada 1948. Mereka yang berdagang ke Indonesia adalah kelompok menengah kaya yang memilih olahraga dari Amerika itu sebagai identitas kelompok Cina modern. Sebenarnya cukup simpel. Waktu itu. Namun akhirnya karena tuntutan kebutuhan untuk menyatukan organisasi basket. Dari klub itu pula kemudian lahir salah seorang pemain legenda Indonesia. Maladi sebagai Sekretaris Komite Olimpiade Indonesia (KOI) yang kemudian menjadi Menteri Olahraga. Medan. DI Yogyakarta. tapi untuk orang dengan tinggi 171 cm slam seperti ini hampir mustahil untuk dilakukan karena lompatannya tidak cukup tinggi. Gawang tempat mencetak gol terletak di bagian ujung lapangan dengan dibatasi jaring berukuran tinggi 8 kaki dan lebar 24 kaki. Walaupun simpel. SEPAK BOLA Sepak bola adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim dengan masing-masing beranggotakan sebelas orang. Informasi ini diperkuat fakta menjelang dan pada awal kemerdekaan klub-klub bola basket di sejumlah kota besar seperti Jakarta. disepakati pembentukan Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia pada 1955. Olahraga ini sangat terkenal dan dimainkan di 200 negara.Atlanta Hawks)  Slamdunk Slamdunk adalah salah satu teknik yang paling populer.merupakan cara dribble dengan cara memantulkan bola dari tangan kiri ke tangan kanan atau sebaliknya. Permainan sepak bola bertujuan untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya dengan menggunakan bola kulit berukuran 27-28 inci. yaitu hanya memasukkan bola secara langsung ke ring dan menghempaskan tangan ke ring basket. sejak 1894. disingkat Perbasi. Bola basket di Indonesia Ada beberapa informasi mengatakan masuknya basket bersamaan dengan kedatangan pedagang dari Cina menjelang kemerdekaan. Tiga tahun kemudian. Lapangan yang digunakan dalam permainan ini memiliki lebar 50-100 yard dan panjang 100-300 yard. Ini membuktikan bahwa basket cepat memasyarakat dan secara resmi diakui Negara. Bandung. dan Jepang). bola basket.

Pemain bertahan memiliki tugas utama untuk menghentikan serangan lawan. berbagai kompetisi dimainkan diberbagai negara. pedagang. Bersamaan dengan itu. masyarakat menggiring bola kulit dengan menendangnya ke jaring kecil. Di masa Dinasti Han tersebut. Kelahiran sepak bola modern terjadi di Freemasons Tavern pada tahun 1863 ketika 11 sekolah dan klub berkumpul dan merumuskan aturan baku untuk permainan tersebut. 2-3 orang pemain bertahan. permainan menendang dan membawa bola juga digemari terutama mulai abad ke-16. Sepak bola modern mulai berkembang di Inggris dan menjadi sangat digemari. Pada tahun 1904. penjaga gawang mengenakan pakaian yang berbeda dengan pemain lainnya. Aturan . Penjaga gawang adalah satu-satunya pemain yang boleh menggunakan tangan untuk melindungi gawang dari serangan lawan. dan tentara Inggris ke berbagai belahan dunia. Beberapa pola pemain yang sering digunakan dalam berbagai kejuaraan adalah 4-4-2 (paling sering digunakan). 3-4-2-1 (kekuatan terletak di bagian tengah lapangan). Raja James I dari Skotlandia juga mendukung larangan untuk memainkan sepak bola. Penyerang memiliki tugas utama untuk mencetak gol ke gawang lawan. permainan ini menimbulkan banyak kekerasan selama pertandingan sehingga akhirnya Raja Edward III melarang olahraga ini dimainkan pada tahun 1365. (fullbacks). Posisi Pemain Penjaga gawang dalam sepak bola. Pemain tengah biasanya terdiri dari pemain tengah penyerang yang bermain dekat dengan penyerang dan pemain tengah bertahan yang bermain dekat dengan pemain bertahan. 2-4 orang pemain tengah.Sejarah Sejarah olahraga sepak bola dimulai sejak abad ke-2 dan -3 sebelum Masehi di Cina. serta 4-3-3 (formasi klasik dari tahun 1970-an yang sering digunakan oleh sistem total football Belanda dan Jerman Barat ). olahraga tersebut dibawa oleh pelaut. membawa bola dengan tangan mulai dilarang dalam sepak bola. asosiasi tertinggi sepak bola dunia (FIFA) dibentuk dan pada awal tahun 1900-an. Di tahun 1815. Di beberapa kompetisi. Pada dasarnya. Posisi dasar pemain dapat mengalami modifikasi menjadi berbagai pola atau taktik permainan. sebuah perkembangan besar menyebabkan sepak bola menjadi terkenal di lingkungan universitas dan sekolah. Di Italia. Pada tahun 1869. dan 1-3 orang penyerang. satu tim sepak bola terdiri dari 1 orang penjaga gawang. terjadi pemisahan yang jelas antara olahraga rugby dengan sepak bola (soccer). Permainan serupa juga dimainkan di Jepang dengan sebutan Kemari. Umumnya. Selama tahun 1800-an.

ditambah istirahat selama 15 menit di antara kedua babak. Lama permainan Lama permainan sepak bola normal adalah 2 × 45 menit. tim yang pertama kali mencetak gol saat perpanjangan waktu berlangsung akan menjadi pemenang. lapangan sepak bola yang digunakan memiliki panjang yang berkisar antara 100-120 meter dan lebar 65-75 meter. sedangkan dalam gol perak.44 meter. melanggar lawan yang sedang berusaha mencetak gol. Wasit dapat menentukan berapa waktu tambahan di setiap akhir babak sebagai pengganti dari waktu yang hilang akibat pergantian pemain. hingga didapat pemenang. Pertandingan akan dihentikan dan wasit menunjukkan kartu ke depan pemain yang melanggar kemudian mencatat namanya di dalam buku. namun jika sama kuat maka diadakan adu penalti.5 meter dari gawang. maka diadakan perpanjangan waktu selama 2×15 menit. ataupun tidak menjaga jarak dari pemain lawan yang sedang melakukan tendangan bebas atau lemparan ke dalam. Dalam sistem gol emas. Jika kedudukan sama imbang. Di bagian tengah kedua ujung lapangan. terdapat area gawang yang berupa persegi empat berukuran dengan panjang 7. menyentuh bola untuk mencegah gol. Kedua sistem tersebut tidak lagi digunakan oleh IFAB.32 meter dan tinggi 2. menunda memulai kembali pertandingan. berselisih kata-kata atau tindakan.Lapangan sepak bola. secara terus-menerus melanggar peraturan. melakukan kekerasan. dan menggunakan bahasa atau gerak tubuh yang cenderung menantang. Pemain yang mendapatkan kartu merah harus keluar dari pertandingan tanpa bisa digantikan dengan pemain lainnya. Pelanggaran Apabila pemain melakukan pelanggaran yang cukup keras maka wasit dapat memberikan peringatan dengan kartu kuning atau kartu merah. Waktu tambahan ini disebut sebagai injury time atau stoppage time. Lapangan permainan Untuk pertandingan internasional dewasa. meludah. sedangkan gol dari adu penalti hanya menentukan apabila suatu tim dapat melaju ke pertandingan selanjutnya ataupun tidak (tidak mempengaruhi skor akhir). tim yang memimpin pada akhir babak perpanjangan waktu pertama akan keluar sebagai pemenang. Kartu kuning merupakan peringatan atas pelanggaran seperti bersikap tidak sportif. cedera yang membutuhkan pertolongan. ataupun penghentian lainnya. keluar-masuk pertandingan tanpa persetujuan wasit. Gol yang dicetak dalam perpanjangan waktu akan dihitung menjadi skor akhir pertandingan. Di bagian depan dari gawang terdapat area pinalti yang berjarak 16. . Pada akhir tahun 1990-an. International Football Association Board (IFAB) memberlakukan sistem gol emas (golden gol) atau gol perak (silver gol) untuk menyelesaikan pertandingan. Pemain yang menerima dua kartu kuning akan mendapatkan kartu merah dan keluar dari pertandingan. Area ini merupakan batas kiper boleh menangkap bola dengan tangan dan menentukan kapan sebuah pelanggaran mendapatkan hadiah tendangan pinalti atau tidak. Beberapa contoh tindakan yang dapat diganjar kartu merah adalah pelanggaran berat yang membahayakan atau menyebabkan cedera parah pada lawan.

Kejuaraan sepak bola internasional terbesar ialah Piala Dunia yang diselenggarakan oleh Fédération Internationale de Football Association (FIFA). Pencetus ide tersebut adalah Jules Rimet.Wasit dan Petugas Pertandingan Dalam pertandingan profesional. Petugas terakhir memiliki tugas untuk mencatat semua waktu yang sempat terhenti selama pertandingan berlangsung dan memberikan info mengenai tambahan waktu di akhir setiap babak. Dia juga bertugas memberikan hukuman dan peringatan atas pelanggaran yang terjadi di lapangan. organisasi tersebut mengalami perubahan nama menjadi Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia. Piala Dunia diadakan setiap empat tahun sekali dan dimulai di Uruguay pada tahun 1930. Sebagai bentuk dukungan terhadap kebangkitan "Sepakbola . Central American and Caribbean Association Football (CONCACAF) menyelenggarakan kompetisi internasional setiap empat tahun sekali yang disebut Piala Emas CONCACAF. negara-negara yang tergabung dalam Asian Football Confederation (AFC). Mereka membawa bendera dengan warna terang untuk menandakan adanya pelanggaran. Selandia Baru. Masing-masing penjaga garis bertanggung jawab mengawasi setengah bagian dari lapangan. Di wilayah Oseania (meliputi Australia. Pada tahun 1960. yaitu wasit. Sepak bola di Indonesia Sejarah sepak bola di Indonesia diawali dengan berdirinya Persatuan Sepak Raga Seluruh Indonesia (PSSI) di Yogyakarta pada 19 April 1930 dengan pimpinan Soeratin Sosrosoegondo. Petugas ini juga bertugas memeriksa pergantian pemain dan menjadi penghubung antara manager tim dengan wasit. Misalnya yang menentukan apakah suatu bola telah melewati garis atau apakah seorang pemain berada dalam keadaan offside ketika mencetak gol. dan berbagai Kepulauan Pasifik). Sejak saat itu. kompetisi international setiap dua tahun dimulai sejak tahun 1996 disebut Piala Oseania. kegiatan sepak bola semakin sering digerakkan oleh PSSI dan makin banyak rakyat bermain di jalan atau alun-alun tempat Kompetisi I Perserikatan diadakan. dan seorang petugas di pinggir tengah lapangan. ataupun offside. Untuk wilayah Amerika Utara. Dalam beberapa pertandingan. terdapat 4 petugas yang memimpin jalannya pertandingan. Kejuaraan Internasional Permainan sepak bola wanita. Wasit memiliki peluit yang menandakan apakah saat berhenti atau memulai memainkan bola. 2 penjaga garis. mengadakan kompetisi internasional pertama tingkat Asia pada tahun 1956 di Hongkong yang disebut Piala Asia. seorang pengacara dan pengusaha Perancis yang terinspirasi setelah menonton Olimpiade Paris tahun 1924. Dalam kongres PSSI di Solo. kompetisi tingkat regional Eropa diadakan untuk pertama kalinya dengan nama European Nations' Cup yang kemudian disebut sebagai UEFA European Championship (Piala Eropa atau EURO). bola keluar. teknologi penggunaan video atau penggunaan orang kelima untuk menentukan ketepatan keputusan wasit mulai digunakan. Copa America pertama kali diadakan tahun 1916 dan diikuti oleh 10 negara yang akhirnya membentuk The South American Football Confederation (Conmebol). Kompetisi international tertua di dunia adalah Copa America yang mempertandingkan tim-tim dalam wilayah Amerika Selatan setiap dua tahun sekali. The Confederation of North. Biasanya mereka akan bergerak mengikuti posisi pemain belakang terakhir. kompetisi Piala Afrika mulai diadakan sejak 1957 di Khartoum. Di kawasan Asia. Untuk wilayah Afrika.

Di abad 19 organisasi formal dari event modern dimulai. dan U-23). Divisi Satu. Ada detail dari seri pertemuan tersebut yang ditulis 60 tahun kemudian oleh C. Kontes antar rival dan sahabat sangat umum di arena resmi maupun tidak resmi. Sebuah badan pengelola internasional dibentuk. Royal Millitary College di Sandhurst mengklaim menggunakan ini pertamakali di tahun 1812 dan 1825 tetapi tanpa bukti nyata. Divisi Utama. memanah dan pelatihan senjata. lempar. The Roman Games Berasal dari akar Yunani murni. Kata ini berasal dari bahasa Yunani "athlon" yang berarti "kontes". tetapi seri reguler pertama dari pertemuan digelar di Exeter College. Paku Buwono X mendirikan stadion Sriwedari yang membuat persepakbolaan Indonesia semakin gencar. Oxford dari 1850. Ronny Pattinasarani. The Isthmian Game (dimulai 523 Sebelum Masehi) digelar di Isthmus dari Corinth setiap dua tahun. Sepeninggalan Soeratin Sosrosoegondo. Sejarah Atletik adalah event asli dari Olimpiade pertama ditahun 776 sebelum Masehi dimana satusatunya event adalah perlombaan lari atau stade. ATLETIK Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari. Shropshire di 1840 oleh Royal Shrewsbury School Hunt. Pertemuan yang paling tua diadakan di Shrewsbury. Teutonik. Ini termasuk dengan olahraga reguler dan latihan di rezim sekolahan. Bukannya berlomba kereta kuda dan bergulat seperti di Yunani. Eeck Military Academy dimana Woolwich menyelenggarakan sebuah kompetisi yang diorganisir pada tahun 1849.T Robinson dimana dia seorang murid disana pada tahun 1838 sampai 1841. serta Divisi Tiga untuk pemain amatir. dan lompat. Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM. prestasi tim nasional sepak bola Indonesia tidak terlalu memuaskan karena pembinaan tim nasional tidak diimbangi dengan pengembangan organisasi dan kompetisi. beberapa pemain Indonesia sempat bersaing dalam kompetisi internasional. Ada beberapa . yang juga sama-sama 527 Sebelum Masehi) digelar di Delphi tiap empat tahun.[16] Pada era sebelum tahun 1970-an. dan Tan Liong Houw. di antaranya dengan penyelenggaraan Liga Super Indonesia. Atletik modern biasanya diorganisir sekitar lari 400m di trek di hampir semua even yang ada. PSSI telah memperluas kompetisi sepak bola dalam negeri. dan Goth yang juga digemari orang Roma. Roman game memakai perlombaan lari dan melempar. bertarung dan bergulat dan tambahan berkuda. U-19. U-19.[16] Selain itu. Dalam perkembangannya. di antaranya Ramang. IAAF menyelenggarakan beberapa kejuaraan dunia outdoor di tahun 1983. Atletik termasuk di dalam Olimpiade modern di tahun 1896 dan membentuk dasar-dasarnya kemudian. seperti bangsa Kelt. The Nemean Games (dimulai 51 memakai panggung). PSSI juga aktif mengembangkan kompetisi sepak bola wanita dan kompetisi dalam kelompok umur tertentu (U-15. olahraga ini sering dihubungkan dengan pelatihan tempur. dan Divisi Dua untuk pemain non amatir. Tetapi. IAAF dibentuk tahun 1912. Wanita pertama kali dibolehkan berpartisipasi di trek dan lapangan dalam event Olimpiade tahun 1928.Kebangsaan". Ada beberapa “Games” yang digelar selama era klasik Eropa: Panhellenik Games The Pythian Game (dimulai 6 Sebelum Masehi) digelar di Argolid setiap dua tahun. olahraga Etruscan memakai pertempuran galiatoral. Acara lapangan (melompat dan melempar) biasanya memakai tempat di dalam trek. Sucipto Suntoro. Di masa abad pertengahan anak seorang bangsawan akan dilatih dalam berlari. Masyarakat lain menggemari kontes atletik. Induk organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia adalah PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia).

walaupun ada situasi dengan jarak lebih jauh pernah dilombakan. Lintasan normalnya memakai 6-10 jalur dan bisa termasuk sebuah jalur langkah dan selokan di salah satu belokan. Lintasan dan Lapangan Dalam Ruangan Ada dua musim dalam lintasan dan lapangan. . Event unik dari perlombaan indoor (terutama di Amerika Utara) adakah lempar beban seberat 300. Pan-American Games dan Commonwealth Games. Kebanyakan lintasan adalah berbentuk oval untuk keadaan 400m. lompat ganda dan menembak. Lembar lembing. tolak peluru dan 800m) dan heptathlon untuk pria (yaitu 60m halang rintang.000m. lompat galah dan 1000m lari) indoor. Sebuah tambahan. bahkn di Kejuaraan Nasional untuk atlet multi-event ada Pentathlon untuk wanita (yaitu 60m halang rintang. lempar bola besi dan tolak peluru ditambahkan hanya untu event outdoor.selama musim dingin dan musim outdoor. beberapa lintasan tua berukuran 440 yardm dimana ada beberapa lintasan yang tidak oval dan tidak 400m/440 yard karena keadaan geografis. khususnya Olimpiade.000m. 1000 dan 35 pon. dan di kejuaraan kampus indoor dua-duanya dilombakan. dimana normalnya tidak ada ruang yang cukup dalam stadion indoor pada perlombaan tersebut.pertandingan regional seperti kejuaraan Eropa. Di Negara lain. organisasi dengan struktural yang lebih kecil. Untuk outdoor ada heptathlon untuk wanita dan decathlon Lintasan dan Lapangan Luar Ruangan Lintasan dan Lapangan luar ruangan biasanya dimulai dan diakhiri selama musim semi. Dalam keadaan tertentu. 60m lari. Di event lapangan. Jalur ini isa ada di luar atau di dalam lintasan.000m adalah event lari jauh yang paling umum. Kebanyakan lintasan indoor adalah 200m dan terdiri dari empat atau enam jalur. jalan cepat 300m. ada seri perlombaan duel di Madison Square Garden (New York) lintasan indoor. lompat jauh berdiri dan lompat tinggi berdiri juga dilombakan. Sebagai tambahan ada sirkuit Liga Emas professional. marathon 5. Tetapi. Olahraga tersebut memiliki profil tinggi selama kejuaraan besar. perlombaan indoor hanya menampilkan lompat tinggi. lompat jauh. mengakhiri sebutan “amatirisme” yang ada sebelumnya. lompat jauh. lompat jauh. Ada musim indoor. Sebuah badan baru bernama The Athletic Congress (TAC) dibentuk. diakumulasi dalam IAAF World Athletics Final dan kejuaraan dalam ruangan seperti World Indoor Championship. Tetapi.2 mil). dan lintasan yang lebih tua memakai pasir atau kerikil. terutama Norwegia. Sangat umum dimana lintasan itu akan mengelilingi sebuah lapangan bermain yang dipakai untukAmerican Football. Indoor juga mendapat tambahan lari 3000m yang normalnya pada tingkat kampus dan elit dibandingkan memakai 10. Road Runner Club of America (RRCA) juga ada di USA untuk mempromosikan balap jalanan. beberapa menampilkan dua orang berlomba marathon (26. Di masa modern. Lintasan modern memakai permukaan yang dikaretkan. membuat tikungan yang lebih sempit atau lebar. tolak peluru. atlet sekarang bisa menerima uang dari balapan. Dalam lintasan indoor atlet berkompetisi sama dengan event lintasan di outdoor dengan pengecualian untuk lari 100m dan 110/100m haling rintang (diganti dengan sprint 60m dan 60 m hlang rintang di tingkat kebanyakan dan kadang 55m sprint dan 55m haling rintang di tingkat SMA) dan lari 10. dan 400m haling rintang. ini sangat jarang terjadi. dan akhirnya dinamai USA Track and Field (USATF atau USA T&F). Di medio abad 20. digelar selama musim semi dan panas. 600. AAU (Amateur Athletic Union) adalah badan pengelola di Amerika Serikat sampai runtuh dibawah tekanan profesionalisme pada akhir tahun 1970. tetapi yang lain kurang populer. lompat galah. Seringkali sebuah lintasan indoor memiliki belokan yang lurus untuk mengkompensasikan belokan yang ketat. ada juga balapan 500m dibandingkan 400m yang ada normalnya di event outdoor.

tapi biasanya diakhiri di lintasan. Lari jalanan: dilangsungkan di jalanan terbuka. yang kurang lazim ialah 1. 800m. 1500m. atau lacrosse. IAAF dalam buku rekornya masih memasukan rekor dunia mil (dipegang oleh Hicham El Guerroj dari Maroko dan Svetlana Masterkova dari Rusia untuk wanita) karena perbedaan signifikan yang mendunia. Event Ada variasi lain selain yang ditulis dibawah. bola besi dan cakram biasanya dilombakan di luar lapangan di lapangan lain karena membutuhkan ruangan yang lebih luas.3m) ke 400m. o jarak Jauh: berlari diatas 5000 m. setengah marathon dan marathon.  Lari berintang – lomba (biasanya 300m) dimana pelarinya harus melewati rintangan seperti penghalang dan rintangan air. Event lapangan o Event melempar  tolak peluru  lempar peluru  lempar lembing  lempar cakram o Event lompat  lompat tinggi  lompat galah  lompat jauh  lompat ganda o yang sangat tidak biasa  lompat tinggi berdiri  lompat jauh berdiri  lompat ganda berdiri Event ganda atau kombinasi o Triathlon / Trilomba . Hampir semua catatan rekor untuk jarak kerajaan tidak dilangsungkan kembali.sepak bola. 6. dan implementasinya mungkin bisa merusak lapangan yang dipakai atau lintasan. Beberapa event. 24 jam perlombaan. lomba jalan cepat event biasa adalah 10km. 10km. 12. tetapi lomba dengan panjang tidak biasa (contohnya 300m) dilangsungkan lebih jarang. lomba berdasarkan jarak kerajaan jarang sekali digelar di lintasan sejak kebanyakan lintasan diubah dari seperempat mil (402. Tetapi lempar lembing. o Estafet: 4 x 100m estafet. seperti estafet medley. Bagaimanapun. jarang dilangsungkan kecuali estafet karnaval besar. Lapangan di dalam ini biasanya dikenal dengan lapangan dalam dan permukaanya memakai rumput atau karpet buatan.      Event Lintasan –event lari di lintasan 400m. 4 x 800 m estafet . Event yang umum adalah 60m (hanya di dalam ruangan). 100m. dan tempat diaman tim menggelar kamping selama turnamen panjang. satu mil dan 3000m. 20 km dan 50 km. 200m dan 400m. Balapan yang tidak lazim biasanya digelar selama musim indoor karena lintasan 200m dalam ruangan. Dengan pengecualian lari mil. o Sprint: event yang termasuk 400m. 4 x 200 m estafet . o Jarak Menengah: event dari 800m sampai 3000m. dll. 4 x 400 m estafet . Event biasa adalah 5km. Biasanya 5000 m dan 10000 m. o Halang Rintang: 110 m halang rintang tinggi (100 m untuk wanita) dan 400 m haling rintang menengah (300 m di beberapa SMA).

o o o Pentathlon / Pancalomba Heptathlon Decathlon / Dasalomba .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful