P. 1
MATERI PENJAS

MATERI PENJAS

|Views: 86|Likes:
Published by Ovii Novisia Duee

More info:

Published by: Ovii Novisia Duee on Jun 09, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

06/09/2012

pdf

text

original

BOLA VOLI

Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masingmasing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain. Olahraga Bola Voli dinaungi FIVB (Federation Internationale de Volleyball) sebagai induk organisasi internasional, sedangkan di Indonesia di naungi oleh PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia). Sejarah Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette. Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (Amerika Serikat). William G. Morgan dilahirkan di Lockport, New York pada tahun 1870, dan meninggal pada tahun 1942. YMCA (Young Men’s Christian Association) merupakan sebuah organisasi yang didedikasikan untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada para pemuda, seperti yang telah diajarkan oleh Yesus. Organisasi ini didirikan pada tanggal 6 Juni 1884 di London, Inggris oleh George William. Setelah bertemu dengan James Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861, dan meninggal pada tanggal 28 November 1939), Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yang bernama Mintonette. Sama halnya dengan James Naismith, William G. Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur pendidikan jasmani. William G. Morgan yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA , menciptakan permainan Mintonette ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith. Olahraga permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. Tepatnya, permainan Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakter olahraga permainan menjadi satu, yaitu bola basket, baseball, tenis, dan yang terakhir adalah bola tangan (handball). Pada awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif permainan bola basket. Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada pada tahun 1896, pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School. Pada awal tahun 1896 tersebut, Dr. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of the International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru. Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA, Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani. Dalam kesempatan tersebut, Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim beranggotakan lima orang. Dalam kesempatan itu, Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa. Dan menurut penjelasannya pada saat itu, permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain. Tidak ada batasan jumlah pemain yang menjadi standar dalam permainan tersebut. Sedangkan sasaran dari permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang tinggi, dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan). ALAT DAN PERMAINAN

b.Panjang garis samping : 18 Meter. terdapat 4 peran penting. Tekanan dalam dari bola tersebut hendaknya sekitar 0.61 psi. Bola Bola tersebut memiliki keliling lingkaran 65 hingga 67 cm. dengan berat 260 hingga 280 gram. Defender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan. dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan. Tosser harus memutuskan apa yang harus dia perbuat dengan bola yang dia dapat. Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan.30 hingga 0. Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang net. c.82 mbar atau hPa). yaitu tosser (atau setter). Tosser atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan. dan defender (pemain bertahan).26-4.Lebar garis serang : 3 Meter. Cara permainan Suasana permainan bola voli Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu.24 meter. Garis batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan jaring). Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan mengusahakan untuk mencapai angka 25 terlebih dahulu untuk memenangkan suatu babak. Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima.[4] Dalam sebuah tim. Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai .325 kg/cm2 (4.Lebar lapangan : 9 Meter.Lapangan permainan Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter. libero. 294.44 meter dan untuk net putri 2. Urutan serve Penghitungan angka Aturan permainan dari bola voli adalah:[5] 1. terutama tosser. spiker (smash). Net Ukuran tinggi net putra 2. Tosser harus dapat mengatur jalannya permainan. Sarana Permainan Bola Voli a.3-318. Garis tepi lapangan adalah 5 cm.

Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of three). maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah. maka musuh pun akan mendapat nilai Sistem Pertandingan  Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group. masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim. Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin. peraturan permainan mengikuti peraturan internasional. Kesalahan meliputi: o Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan. o Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. Jika tidak.2. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13. Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh. Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakhir. Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi. Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang. Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama. o Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh permukaan lapangan. maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan. Teknik Bola Voli . Diluar dari aturan yang tertera disini.    Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan dan 4 pemain cadangan. begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung sebagai poin bagi lawan.          Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang. o Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangi pertandingan. Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point. o Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan. Bola voli harus di pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan. kecuali pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan. o Pada saat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan. Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain. Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit. o Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola dihitung sebagai double faults. o Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang.

tangan dapat pula menggenggam. -bola dilambungkan dengan tangan kiri kira-kira 1/2 meter di atas kepala -tangan kanan ditarik kebelakang atas kepala.floating dan cekis. tangan kanan ditarik kesamping kanan bawah. kedua lutut agak rendah -tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola.secepatnya bersama sama lengan.floating servis -posisi kaki sama seperti tennis servis -tangan kiri memegang bola dan tangan kanan disamping setinggi pelipis -dengan tangan kiri bola dilambungkan ssedikit kesamping kanan tidak terlalu tinggi -setelah bola melambung keatas setinggi kepala. dimana ibu jari dilipat kedalam dan menempel pada telapak tangan = memukul dengan tangan tergenggam. Servis terdiri dari servis tangan bawah dan servis tangan atas. tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi regu yang melakukan servis. -saat bola dilambungkan. -bola dipegang tangan kiri dan kanan.Servis Servis pada zaman sekarang bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan atau sekedar menyajikan bola. tangan kanan dipukulkan pada bagian tengah bola.tangan kirimenyangga bola.telapak tangan menghadap keatas -setelah bola ada pada jangkauan tangan. 4. -setelah bola lepas.menghadap depan -lakukan gerakan seperti mensmesh bola. Service ada beberapa macam: .pukulan bola dibantu liukkan badan dan lecutan tangan. liukkan badan kekanan.tangan kanan di atas bola.tennis servis -Sikap persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih kedepan. -bola dilambung keatas kepala dengan kedua belah tangan.cekis -sikap permulaan dengan mengambil sikap berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri lebih dekat kejaring. -berat badan ada dikaki kanan. 2. -bola dipegang dengan tangan kiri -Bola dilambungkan tidak terlalu tinggi.perhatian terpusat pada bola -lecutan tangan diperlukan pada saat p[erkenaan bola.servis tangan bawah -mula-mula pemain berdiri dipetak servis dengan kaki kiri lebih kedepan dari kaki kanan.liukkan badan kesamping kiri -perkenaan bola bagian bawah belakang bola. badan diliukkan sedikit kebelakang dan lutut ditekuk -kedua tangan dijulurkan kearah samping bawah kanan dalam keadaan memegang bola. -pukulan float dapat dilakukan dengan beberapa cara: = dengan tumit tangan = dengan tangan. 1.Servis tangan atas dibedakan lagi atas tennis servis.tangan kanan ditarik ke bawah belakang -setelah bola kira-kira setinggi pinggang. 3.lengan kanan diayunkan lurus kedepan untuk memukul bola -telapak tangan menghadap bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang sempurna.

Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan. Mariyanto mengemukakan bahwa : “ Smash adalah suatu pukulan yang kuat dimana tangan kontak dengan bola secara penuh pada bagian atas . sehingga jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi. Membendung (blocking) Bola yang melewati tangan bloker . dan pendaratan. siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola. apabila pukulan bola lebih tinggi berada di atas net . Dari beberapa pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa Teknik Smash atau spike adalah cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan untuk mencapai pukulan keras yang biasanya mematikan ke daerah lawan. o Badan sedikit condong kemuka. lutut agak ditekuk. Smash adalah pukulan keras yang biasanya mematikan karena bola sulit diterima atau dikembalikan .23). Tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah. Service bawah adalah service dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola. o Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan o Menggunakan gerakan kaki untuk menambah power Smash (spike) Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada di atas jaring. tolakan. Yang perlu diperhatikan dalam service antara lain :    Sikap badan dan pandangan. o tangan dirapatkan.   Service atas adalah service dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya. “ (2003 : 143 ) . Passing Keatas (Pukulan/pengambilan tangan keatas) o Sikap badan jongkok. maka bola dapat dipukul tajam ke bawah . Awalan service mengapung adalah melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu tinggi (tidak terlalu tinggi dari kepala). Kemudian Server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas. pukulan. Service mengapung adalah service atas dengan awalan dan cara memukul yang hampir sama. Tes smash Menurut Sandika mengemukakan bahwa tes smash adalah tolok ukur untuk mengukur kemampuan smash. lutut agak ditekuk. Passing   Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan kebawah) o Sikap badan jongkok.” (2006 : 128 ) Menurut Iwan Kristianto mengemukakan bahwa . untuk dimasukkan ke daerah lawan. o Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga. Saat kapan harus memukul bola. o Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola. satu dengan yang lain dirapatkan. Teknik smash Menurut Muhajir Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal (2006. Tangan yang akan memukul bola bersiap di dekat bola dengan ayunan yang sangat pendek. Spike adalah merupakan bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam upaya memperoleh nilai suatu tim dalam permainan voli . Menurut pendapat M. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktorfaktor berikut: awalan.

dan juga di Indonesia.pemain nomor empat dinamakan blocker. BOLA BASKET Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. antara lain di Amerika Selatan. Selain itu. bersiap untuk melompat. block ganda Block tunggal adalah membendung bola yang dilakukan oleh satu orang pemain Block ganda adalah membendung bola yang dilakukan oleh dua orang pemain atau lebih.Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan. Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas. sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut. Tiga deret ada di depan dan tiga deret ada di belakang. Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya.Hal yang harus diperhatikan dalam melakukan block ganda antara lain adalah memadukan langkah kaki dan kerjasama antar blocker dalam menentukan waktu lompatan dan arah pergerakan bola. pemain ketiga dinamakan set upper atau tosser. Kedudukan pemain (posisi pemain) Pada waktu service kedua regu harus berada dalam lapangan / didaerahnya masing-masing dalam 2 deret kesamping. Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu regu untuk bergantian melakukan block. 1. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar. Lithuania. Sikap memblok yang benar adalah:    Jongkok. Pemain nomor satu dinamakan server. block tunggal 2. Sejarah . Eropa Selatan. pemain kedua dinamakan spiker. Block ada dua macam. pemain nomor lima dan enam dinamakan libero.

maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol. Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith. 6. Menurut cerita. Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut. tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa. 7. seorang guru Olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield. 1. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk. dia lalu menulis beberapa peraturan dasar. serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5. menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga. pergantian pemain tidak diperbolehkan. Pertandingan demi pertandingan pun segera dilaksanakan di kota-kota di seluruh negara bagian Amerika Serikat. Dr. Penggemar fanatik ditempatkan di seluruh cabang di Amerika Serikat. melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4. sehingga bola hanya dapat berpindah melalui lemparan. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola. 9. pelanggaran kedua akan diberi sangsi berupa diskualifikasi pemain pelanggar hingga keranjang tim nya dimasuki oleh bola lawan. James Naismith. Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario. 2. dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut. bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. dan meminta para siswa untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu. Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. Olahraga ini pun menjadi segera terkenal di seantero Amerika Serikat. mendorong.Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891. 8. memukul pemain lawan dengan cara disengaja. 3. dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. Apabila bola keluar lapangan pertandingan. Pada masa ini. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola. setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble. . diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr. tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju). Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan. Pada tahun 1891. maka wasit yang akan melemparkannya ke dalam lapangan.James Naismith. Aturan dasar tersebut adalah sebagai berikut. pemain yang melempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola. Massachusetts. Bola harus dipegang di dalam atau di antara telapak tangan.Basket adalah sebutan yang diucapkan oleh salah seorang muridnya. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang. Pada awalnya.Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga. setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup. Pertandingan resmi bola basket yang pertama. maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan). menahan. 5. Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju). harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England. Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang. 4. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola.

dan jumlah pemain bola basket Permainan bola basket adalah persegi panjang dengan ukuran panjang lapangan yaitu 26 meter serta lebar lapangan yaitu 14 meter. Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3. dan babak 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit. 10. Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75 cm . 12. Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan. 11.80 meter. Wasit 1 disebut Referee sedangkan wasit 2 disebut Umpire. maka kepemilikan bola akan berpindah. Lapangan. 3.80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0. maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran. maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1.40 meter. Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2 orang.75 meter.650 gram. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter. Wasit memiliki hak penuh untuk memberikan diskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5.Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut.60 meter. Sementara jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0. Waktu permainan 4 X 10 menit. Waktu pertandingan adalah 4 babak masing-masing 10 menit 13. Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan. Sedangkan berat bola adalah 600 .20 . Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit.80 meter sedangkan lebar papan pantul bagian luar adalah 1.30 meter. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1.40 meter. Di antara babak 1. tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju). waktu.80 meter pada lantai papan. Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter. Dan panjang papan pantul bagian dalam adalah 0. Bila terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor.1. Ring basket memiliki panjang yaitu 0.45 meter. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang. Panjang papan pantul bagian luar adalah 1. .05 meter. 2. pergantian kepemilikan bola.20 meter.78 cm. Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang.59 meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 0. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. serta menghitung waktu. Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturutturut. Peraturan permainan bola basket Aturan dasar pada permainan Bola Basket adalah sebagai berikut:   Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi.

Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturutturut. Bola harus dipegang di dalam atau di antara telapak tangan. Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10 menit Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang [1] Teknik dasar permainan bola basket Cara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkok besar. serta menghitung waktu. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola. pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa diskualifikasi pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan. bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Apabila bola keluar lapangan pertandingan. pergantian kepemilikan bola. Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa. maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan). menahan. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk. mendorong. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut. Wasit memiliki hak penuh untuk memberikan diskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola. maka kepemilikan bola akan berpindah. maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan. Pada masa ini. memukul. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola. atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang. jarijari terentang melekat pada bola. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang. pergantian pemain tidak diperbolehkan. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol. Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan. dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan. Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya. Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju). Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks. maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4. dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut. jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke . Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan.           Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. Bola berada di antara kedua telapak tangan. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan. serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5.

Caranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan.  Hook Shoot Hook adalah teknik yang sangat efektif bila pemain dijaga oleh orang yang lebih tinggi dari pemain. Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. serta melempar bola memantul ke tanah atau lantai (bounce pass). Menggiring bola tinggi dilakukan untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan. Pivot atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya. yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi. Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang. Lay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. Bila keseimbangan badan tidak terjaga bisa-bisa terpelanting dan jatuh kebelakang. Teknik permainan bola basket profesional  Fade Away Fade away adalah tehnik yang mendorong badan kebelakang saat melakukan shoot. dan akurasi tembakan yang bagus. Pemain NBA yang sering memakai teknik ini adalah sang legenda basket seperti Michael Jordan dan Kobe Bryant. melempar bola dari dari depan dada (chest pass) yang dilakukan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan. dan keakuratan mencapat 80%.belakang atau mengikuti arah datangnya bola. Mengoper atau melempar bola terdiri atas tiga cara yaitu melempar bola dari atas kepala (over head pass). Dalam melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan. Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. Menggiring bola dalam permainan bola basket dapat dibagi menjadi dua cara. Yaitu cara menembak dari samping dengan satu tangan. Seorang pemain basket melakukan shooting dengan dua tangan. Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. Jadi jarak antara orang yang menghadang dan pemain bias agak jauh. Menggiring bola (dribbling ball) adalah suatu usaha membawa bola ke depan. Belakangan tehnik ini sering dipakai oleh Rony Gunawan Satria Muda Britama waktu melawan Garuda Bandung di Final 2009. Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan. Menangkap bola (catching ball) terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada. sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat. sehingga menyulitkan defender untuk menghadang bola. tehnik ini lumayan susah dilakukan buat pemain yang baru belajar basket.  Jump Shoot Teknik yang butuh lompatan tinggi.  crossover .

Medan. . Bandung. Sebenarnya cukup simpel. biasanya teknik sudah banyak di improvisasi dengan cara memantulkan bola di antara celah kaki (kebanyakan pemain internasional sudah menggunakan teknik ini) atau belakang kaki (yang paling sering menggunakan teknik ini adalah Jamal Crawford . Tepatnya. Tiga tahun kemudian. Pada 1948. Salah satu perkembangannya adalah diciptakannya gerakan slam dunk atau menombok. tapi untuk orang dengan tinggi 171 cm slam seperti ini hampir mustahil untuk dilakukan karena lompatannya tidak cukup tinggi. yaitu gerakan untuk memasukkan dan melesakan bola basket langsung ke dalam keranjang yang bisa dilakukan dengan gerakan akrobatik yang berkekuatan luar biasa. ketika Negara Indonesia menggelar PON I digelar di Solo. Dari klub itu pula kemudian lahir salah seorang pemain legenda Indonesia. bola basket sudah dimainkan orang-orang Cina di Provinsi Tientsien dan kemudian menjalar ke seluruh daratan Cina. Liem Tjien Siong yang kemudian dikenal dengan nama Sonny Hendrawan (Pada 1967 Sonny terpilih sebagai Pemain Terbaik pada Kejuaraan Bola Basket Asia IV di Seoul. disingkat Perbasi.merupakan cara dribble dengan cara memantulkan bola dari tangan kiri ke tangan kanan atau sebaliknya. Gawang tempat mencetak gol terletak di bagian ujung lapangan dengan dibatasi jaring berukuran tinggi 8 kaki dan lebar 24 kaki. SEPAK BOLA Sepak bola adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim dengan masing-masing beranggotakan sebelas orang. Maladi sebagai Sekretaris Komite Olimpiade Indonesia (KOI) yang kemudian menjadi Menteri Olahraga. DI Yogyakarta. Waktu itu. bola basket. sejak 1894. Permainan sepak bola bertujuan untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya dengan menggunakan bola kulit berukuran 27-28 inci. tim Indonesia menduduki peringkat ke-4 di bawah Filipina. Lapangan yang digunakan dalam permainan ini memiliki lebar 50-100 yard dan panjang 100-300 yard. Olahraga ini sangat terkenal dan dimainkan di 200 negara. disepakati pembentukan Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia pada 1955. Mereka yang berdagang ke Indonesia adalah kelompok menengah kaya yang memilih olahraga dari Amerika itu sebagai identitas kelompok Cina modern. Korea Selatan. Walaupun simpel. dan Surabaya sebagian besar tumbuh dari sekolah-sekolah Cina. yaitu hanya memasukkan bola secara langsung ke ring dan menghempaskan tangan ke ring basket. Bola basket di Indonesia Ada beberapa informasi mengatakan masuknya basket bersamaan dengan kedatangan pedagang dari Cina menjelang kemerdekaan. dan Jepang). sudah menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan. [2] Perkembangan Permainan basket sudah sangat berkembang dan digemari sejak pertama kali diperkenalkan oleh James Naismith. Korea. Informasi ini diperkuat fakta menjelang dan pada awal kemerdekaan klub-klub bola basket di sejumlah kota besar seperti Jakarta. Ini membuktikan bahwa basket cepat memasyarakat dan secara resmi diakui Negara. Semarang. Namun akhirnya karena tuntutan kebutuhan untuk menyatukan organisasi basket. meminta Tonny Wen dan Wim Latumeten untuk membentuk organisasi bola basket.Atlanta Hawks)  Slamdunk Slamdunk adalah salah satu teknik yang paling populer.

Di Italia. Di beberapa kompetisi. 2-3 orang pemain bertahan. Aturan . Penjaga gawang adalah satu-satunya pemain yang boleh menggunakan tangan untuk melindungi gawang dari serangan lawan. Pada tahun 1904. 2-4 orang pemain tengah. Beberapa pola pemain yang sering digunakan dalam berbagai kejuaraan adalah 4-4-2 (paling sering digunakan). masyarakat menggiring bola kulit dengan menendangnya ke jaring kecil. 3-4-2-1 (kekuatan terletak di bagian tengah lapangan). dan tentara Inggris ke berbagai belahan dunia. Kelahiran sepak bola modern terjadi di Freemasons Tavern pada tahun 1863 ketika 11 sekolah dan klub berkumpul dan merumuskan aturan baku untuk permainan tersebut. Pemain bertahan memiliki tugas utama untuk menghentikan serangan lawan. olahraga tersebut dibawa oleh pelaut. Pada dasarnya. Pemain tengah biasanya terdiri dari pemain tengah penyerang yang bermain dekat dengan penyerang dan pemain tengah bertahan yang bermain dekat dengan pemain bertahan. permainan ini menimbulkan banyak kekerasan selama pertandingan sehingga akhirnya Raja Edward III melarang olahraga ini dimainkan pada tahun 1365. Di tahun 1815. Penyerang memiliki tugas utama untuk mencetak gol ke gawang lawan. asosiasi tertinggi sepak bola dunia (FIFA) dibentuk dan pada awal tahun 1900-an. Pada tahun 1869. penjaga gawang mengenakan pakaian yang berbeda dengan pemain lainnya. satu tim sepak bola terdiri dari 1 orang penjaga gawang. pedagang.Sejarah Sejarah olahraga sepak bola dimulai sejak abad ke-2 dan -3 sebelum Masehi di Cina. Permainan serupa juga dimainkan di Jepang dengan sebutan Kemari. terjadi pemisahan yang jelas antara olahraga rugby dengan sepak bola (soccer). Raja James I dari Skotlandia juga mendukung larangan untuk memainkan sepak bola. Sepak bola modern mulai berkembang di Inggris dan menjadi sangat digemari. Bersamaan dengan itu. Di masa Dinasti Han tersebut. Posisi dasar pemain dapat mengalami modifikasi menjadi berbagai pola atau taktik permainan. (fullbacks). serta 4-3-3 (formasi klasik dari tahun 1970-an yang sering digunakan oleh sistem total football Belanda dan Jerman Barat ). Posisi Pemain Penjaga gawang dalam sepak bola. Umumnya. sebuah perkembangan besar menyebabkan sepak bola menjadi terkenal di lingkungan universitas dan sekolah. berbagai kompetisi dimainkan diberbagai negara. dan 1-3 orang penyerang. Selama tahun 1800-an. permainan menendang dan membawa bola juga digemari terutama mulai abad ke-16. membawa bola dengan tangan mulai dilarang dalam sepak bola.

meludah. International Football Association Board (IFAB) memberlakukan sistem gol emas (golden gol) atau gol perak (silver gol) untuk menyelesaikan pertandingan. Pemain yang menerima dua kartu kuning akan mendapatkan kartu merah dan keluar dari pertandingan.32 meter dan tinggi 2.5 meter dari gawang. tim yang pertama kali mencetak gol saat perpanjangan waktu berlangsung akan menjadi pemenang. tim yang memimpin pada akhir babak perpanjangan waktu pertama akan keluar sebagai pemenang. Pelanggaran Apabila pemain melakukan pelanggaran yang cukup keras maka wasit dapat memberikan peringatan dengan kartu kuning atau kartu merah. dan menggunakan bahasa atau gerak tubuh yang cenderung menantang. ataupun tidak menjaga jarak dari pemain lawan yang sedang melakukan tendangan bebas atau lemparan ke dalam. sedangkan gol dari adu penalti hanya menentukan apabila suatu tim dapat melaju ke pertandingan selanjutnya ataupun tidak (tidak mempengaruhi skor akhir). ataupun penghentian lainnya. Gol yang dicetak dalam perpanjangan waktu akan dihitung menjadi skor akhir pertandingan. Dalam sistem gol emas. hingga didapat pemenang. keluar-masuk pertandingan tanpa persetujuan wasit. . maka diadakan perpanjangan waktu selama 2×15 menit. terdapat area gawang yang berupa persegi empat berukuran dengan panjang 7. Di bagian depan dari gawang terdapat area pinalti yang berjarak 16. ditambah istirahat selama 15 menit di antara kedua babak. melakukan kekerasan. Beberapa contoh tindakan yang dapat diganjar kartu merah adalah pelanggaran berat yang membahayakan atau menyebabkan cedera parah pada lawan. lapangan sepak bola yang digunakan memiliki panjang yang berkisar antara 100-120 meter dan lebar 65-75 meter. Jika kedudukan sama imbang. Wasit dapat menentukan berapa waktu tambahan di setiap akhir babak sebagai pengganti dari waktu yang hilang akibat pergantian pemain. sedangkan dalam gol perak. Kartu kuning merupakan peringatan atas pelanggaran seperti bersikap tidak sportif. secara terus-menerus melanggar peraturan. menyentuh bola untuk mencegah gol. menunda memulai kembali pertandingan. Pertandingan akan dihentikan dan wasit menunjukkan kartu ke depan pemain yang melanggar kemudian mencatat namanya di dalam buku. Waktu tambahan ini disebut sebagai injury time atau stoppage time. Pada akhir tahun 1990-an. Di bagian tengah kedua ujung lapangan. cedera yang membutuhkan pertolongan. berselisih kata-kata atau tindakan.44 meter. namun jika sama kuat maka diadakan adu penalti. Lama permainan Lama permainan sepak bola normal adalah 2 × 45 menit. melanggar lawan yang sedang berusaha mencetak gol. Area ini merupakan batas kiper boleh menangkap bola dengan tangan dan menentukan kapan sebuah pelanggaran mendapatkan hadiah tendangan pinalti atau tidak. Lapangan permainan Untuk pertandingan internasional dewasa.Lapangan sepak bola. Pemain yang mendapatkan kartu merah harus keluar dari pertandingan tanpa bisa digantikan dengan pemain lainnya. Kedua sistem tersebut tidak lagi digunakan oleh IFAB.

Sepak bola di Indonesia Sejarah sepak bola di Indonesia diawali dengan berdirinya Persatuan Sepak Raga Seluruh Indonesia (PSSI) di Yogyakarta pada 19 April 1930 dengan pimpinan Soeratin Sosrosoegondo. ataupun offside. Copa America pertama kali diadakan tahun 1916 dan diikuti oleh 10 negara yang akhirnya membentuk The South American Football Confederation (Conmebol). Selandia Baru. Central American and Caribbean Association Football (CONCACAF) menyelenggarakan kompetisi internasional setiap empat tahun sekali yang disebut Piala Emas CONCACAF. 2 penjaga garis. kegiatan sepak bola semakin sering digerakkan oleh PSSI dan makin banyak rakyat bermain di jalan atau alun-alun tempat Kompetisi I Perserikatan diadakan. Masing-masing penjaga garis bertanggung jawab mengawasi setengah bagian dari lapangan. Petugas terakhir memiliki tugas untuk mencatat semua waktu yang sempat terhenti selama pertandingan berlangsung dan memberikan info mengenai tambahan waktu di akhir setiap babak.Wasit dan Petugas Pertandingan Dalam pertandingan profesional. Mereka membawa bendera dengan warna terang untuk menandakan adanya pelanggaran. Dia juga bertugas memberikan hukuman dan peringatan atas pelanggaran yang terjadi di lapangan. Kompetisi international tertua di dunia adalah Copa America yang mempertandingkan tim-tim dalam wilayah Amerika Selatan setiap dua tahun sekali. dan berbagai Kepulauan Pasifik). dan seorang petugas di pinggir tengah lapangan. Dalam kongres PSSI di Solo. Piala Dunia diadakan setiap empat tahun sekali dan dimulai di Uruguay pada tahun 1930. Kejuaraan Internasional Permainan sepak bola wanita. kompetisi Piala Afrika mulai diadakan sejak 1957 di Khartoum. teknologi penggunaan video atau penggunaan orang kelima untuk menentukan ketepatan keputusan wasit mulai digunakan. The Confederation of North. kompetisi tingkat regional Eropa diadakan untuk pertama kalinya dengan nama European Nations' Cup yang kemudian disebut sebagai UEFA European Championship (Piala Eropa atau EURO). Dalam beberapa pertandingan. Pada tahun 1960. Di wilayah Oseania (meliputi Australia. Biasanya mereka akan bergerak mengikuti posisi pemain belakang terakhir. terdapat 4 petugas yang memimpin jalannya pertandingan. Untuk wilayah Amerika Utara. Sebagai bentuk dukungan terhadap kebangkitan "Sepakbola . Pencetus ide tersebut adalah Jules Rimet. seorang pengacara dan pengusaha Perancis yang terinspirasi setelah menonton Olimpiade Paris tahun 1924. Petugas ini juga bertugas memeriksa pergantian pemain dan menjadi penghubung antara manager tim dengan wasit. Misalnya yang menentukan apakah suatu bola telah melewati garis atau apakah seorang pemain berada dalam keadaan offside ketika mencetak gol. Wasit memiliki peluit yang menandakan apakah saat berhenti atau memulai memainkan bola. Untuk wilayah Afrika. Kejuaraan sepak bola internasional terbesar ialah Piala Dunia yang diselenggarakan oleh Fédération Internationale de Football Association (FIFA). Di kawasan Asia. negara-negara yang tergabung dalam Asian Football Confederation (AFC). bola keluar. kompetisi international setiap dua tahun dimulai sejak tahun 1996 disebut Piala Oseania. Sejak saat itu. organisasi tersebut mengalami perubahan nama menjadi Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia. mengadakan kompetisi internasional pertama tingkat Asia pada tahun 1956 di Hongkong yang disebut Piala Asia. yaitu wasit.

Tetapi. Shropshire di 1840 oleh Royal Shrewsbury School Hunt. Di masa abad pertengahan anak seorang bangsawan akan dilatih dalam berlari. Dalam perkembangannya. Ada detail dari seri pertemuan tersebut yang ditulis 60 tahun kemudian oleh C. Atletik modern biasanya diorganisir sekitar lari 400m di trek di hampir semua even yang ada. olahraga Etruscan memakai pertempuran galiatoral. Teutonik. Acara lapangan (melompat dan melempar) biasanya memakai tempat di dalam trek. Ini termasuk dengan olahraga reguler dan latihan di rezim sekolahan. Pertemuan yang paling tua diadakan di Shrewsbury. Sejarah Atletik adalah event asli dari Olimpiade pertama ditahun 776 sebelum Masehi dimana satusatunya event adalah perlombaan lari atau stade. dan U-23). Bukannya berlomba kereta kuda dan bergulat seperti di Yunani. PSSI telah memperluas kompetisi sepak bola dalam negeri. lempar. Royal Millitary College di Sandhurst mengklaim menggunakan ini pertamakali di tahun 1812 dan 1825 tetapi tanpa bukti nyata. olahraga ini sering dihubungkan dengan pelatihan tempur. di antaranya dengan penyelenggaraan Liga Super Indonesia. Kata ini berasal dari bahasa Yunani "athlon" yang berarti "kontes". The Roman Games Berasal dari akar Yunani murni. Sucipto Suntoro. ATLETIK Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari. memanah dan pelatihan senjata. Ada beberapa “Games” yang digelar selama era klasik Eropa: Panhellenik Games The Pythian Game (dimulai 6 Sebelum Masehi) digelar di Argolid setiap dua tahun. serta Divisi Tiga untuk pemain amatir. seperti bangsa Kelt. Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM. di antaranya Ramang. PSSI juga aktif mengembangkan kompetisi sepak bola wanita dan kompetisi dalam kelompok umur tertentu (U-15. Masyarakat lain menggemari kontes atletik. dan lompat. U-19. Eeck Military Academy dimana Woolwich menyelenggarakan sebuah kompetisi yang diorganisir pada tahun 1849. Atletik termasuk di dalam Olimpiade modern di tahun 1896 dan membentuk dasar-dasarnya kemudian. bertarung dan bergulat dan tambahan berkuda.[16] Selain itu. Divisi Satu. Ada beberapa . IAAF dibentuk tahun 1912. Wanita pertama kali dibolehkan berpartisipasi di trek dan lapangan dalam event Olimpiade tahun 1928. Sebuah badan pengelola internasional dibentuk. Di abad 19 organisasi formal dari event modern dimulai. The Nemean Games (dimulai 51 memakai panggung). Oxford dari 1850. beberapa pemain Indonesia sempat bersaing dalam kompetisi internasional. Ronny Pattinasarani. dan Divisi Dua untuk pemain non amatir. Roman game memakai perlombaan lari dan melempar. The Isthmian Game (dimulai 523 Sebelum Masehi) digelar di Isthmus dari Corinth setiap dua tahun. yang juga sama-sama 527 Sebelum Masehi) digelar di Delphi tiap empat tahun.T Robinson dimana dia seorang murid disana pada tahun 1838 sampai 1841. dan Goth yang juga digemari orang Roma. tetapi seri reguler pertama dari pertemuan digelar di Exeter College. IAAF menyelenggarakan beberapa kejuaraan dunia outdoor di tahun 1983. Divisi Utama. Induk organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia adalah PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia). prestasi tim nasional sepak bola Indonesia tidak terlalu memuaskan karena pembinaan tim nasional tidak diimbangi dengan pengembangan organisasi dan kompetisi. Sepeninggalan Soeratin Sosrosoegondo.[16] Pada era sebelum tahun 1970-an. Paku Buwono X mendirikan stadion Sriwedari yang membuat persepakbolaan Indonesia semakin gencar. Kontes antar rival dan sahabat sangat umum di arena resmi maupun tidak resmi. U-19.Kebangsaan". dan Tan Liong Houw.

Ada musim indoor. lompat jauh berdiri dan lompat tinggi berdiri juga dilombakan. Sebagai tambahan ada sirkuit Liga Emas professional. marathon 5. Kebanyakan lintasan adalah berbentuk oval untuk keadaan 400m. beberapa menampilkan dua orang berlomba marathon (26. lompat galah. diakumulasi dalam IAAF World Athletics Final dan kejuaraan dalam ruangan seperti World Indoor Championship. ada juga balapan 500m dibandingkan 400m yang ada normalnya di event outdoor. 600. Event unik dari perlombaan indoor (terutama di Amerika Utara) adakah lempar beban seberat 300. Lintasan modern memakai permukaan yang dikaretkan. AAU (Amateur Athletic Union) adalah badan pengelola di Amerika Serikat sampai runtuh dibawah tekanan profesionalisme pada akhir tahun 1970. Sangat umum dimana lintasan itu akan mengelilingi sebuah lapangan bermain yang dipakai untukAmerican Football. Di masa modern. Di Negara lain. dan di kejuaraan kampus indoor dua-duanya dilombakan. Pan-American Games dan Commonwealth Games. tetapi yang lain kurang populer.000m. Tetapi. 1000 dan 35 pon. lompat galah dan 1000m lari) indoor. ini sangat jarang terjadi. tolak peluru. dan akhirnya dinamai USA Track and Field (USATF atau USA T&F). dan lintasan yang lebih tua memakai pasir atau kerikil. beberapa lintasan tua berukuran 440 yardm dimana ada beberapa lintasan yang tidak oval dan tidak 400m/440 yard karena keadaan geografis. Olahraga tersebut memiliki profil tinggi selama kejuaraan besar.000m adalah event lari jauh yang paling umum. Dalam keadaan tertentu. tolak peluru dan 800m) dan heptathlon untuk pria (yaitu 60m halang rintang. Seringkali sebuah lintasan indoor memiliki belokan yang lurus untuk mengkompensasikan belokan yang ketat. terutama Norwegia. Lintasan normalnya memakai 6-10 jalur dan bisa termasuk sebuah jalur langkah dan selokan di salah satu belokan. lempar bola besi dan tolak peluru ditambahkan hanya untu event outdoor. Di medio abad 20. organisasi dengan struktural yang lebih kecil. Di event lapangan. walaupun ada situasi dengan jarak lebih jauh pernah dilombakan. khususnya Olimpiade. . lompat jauh. membuat tikungan yang lebih sempit atau lebar. jalan cepat 300m. Sebuah badan baru bernama The Athletic Congress (TAC) dibentuk. digelar selama musim semi dan panas.000m. dimana normalnya tidak ada ruang yang cukup dalam stadion indoor pada perlombaan tersebut.2 mil). mengakhiri sebutan “amatirisme” yang ada sebelumnya.pertandingan regional seperti kejuaraan Eropa. Kebanyakan lintasan indoor adalah 200m dan terdiri dari empat atau enam jalur. perlombaan indoor hanya menampilkan lompat tinggi. bahkn di Kejuaraan Nasional untuk atlet multi-event ada Pentathlon untuk wanita (yaitu 60m halang rintang. lompat jauh. dan 400m haling rintang. Indoor juga mendapat tambahan lari 3000m yang normalnya pada tingkat kampus dan elit dibandingkan memakai 10. Tetapi. ada seri perlombaan duel di Madison Square Garden (New York) lintasan indoor.selama musim dingin dan musim outdoor. atlet sekarang bisa menerima uang dari balapan. 60m lari. Road Runner Club of America (RRCA) juga ada di USA untuk mempromosikan balap jalanan. Untuk outdoor ada heptathlon untuk wanita dan decathlon Lintasan dan Lapangan Luar Ruangan Lintasan dan Lapangan luar ruangan biasanya dimulai dan diakhiri selama musim semi. Lembar lembing. Dalam lintasan indoor atlet berkompetisi sama dengan event lintasan di outdoor dengan pengecualian untuk lari 100m dan 110/100m haling rintang (diganti dengan sprint 60m dan 60 m hlang rintang di tingkat kebanyakan dan kadang 55m sprint dan 55m haling rintang di tingkat SMA) dan lari 10. Lintasan dan Lapangan Dalam Ruangan Ada dua musim dalam lintasan dan lapangan. Jalur ini isa ada di luar atau di dalam lintasan. Sebuah tambahan. lompat ganda dan menembak. lompat jauh.

dan tempat diaman tim menggelar kamping selama turnamen panjang. lomba berdasarkan jarak kerajaan jarang sekali digelar di lintasan sejak kebanyakan lintasan diubah dari seperempat mil (402.3m) ke 400m. 12. o Jarak Menengah: event dari 800m sampai 3000m. o Halang Rintang: 110 m halang rintang tinggi (100 m untuk wanita) dan 400 m haling rintang menengah (300 m di beberapa SMA). Lapangan di dalam ini biasanya dikenal dengan lapangan dalam dan permukaanya memakai rumput atau karpet buatan. dll. 1500m. 100m. Event biasa adalah 5km. o Estafet: 4 x 100m estafet. Tetapi lempar lembing. Lari jalanan: dilangsungkan di jalanan terbuka. Biasanya 5000 m dan 10000 m. Beberapa event. setengah marathon dan marathon. satu mil dan 3000m. 4 x 200 m estafet . Event yang umum adalah 60m (hanya di dalam ruangan). tapi biasanya diakhiri di lintasan. 6. 20 km dan 50 km. Balapan yang tidak lazim biasanya digelar selama musim indoor karena lintasan 200m dalam ruangan. lomba jalan cepat event biasa adalah 10km. Event Ada variasi lain selain yang ditulis dibawah. jarang dilangsungkan kecuali estafet karnaval besar. Event lapangan o Event melempar  tolak peluru  lempar peluru  lempar lembing  lempar cakram o Event lompat  lompat tinggi  lompat galah  lompat jauh  lompat ganda o yang sangat tidak biasa  lompat tinggi berdiri  lompat jauh berdiri  lompat ganda berdiri Event ganda atau kombinasi o Triathlon / Trilomba . Bagaimanapun. dan implementasinya mungkin bisa merusak lapangan yang dipakai atau lintasan. IAAF dalam buku rekornya masih memasukan rekor dunia mil (dipegang oleh Hicham El Guerroj dari Maroko dan Svetlana Masterkova dari Rusia untuk wanita) karena perbedaan signifikan yang mendunia. 4 x 400 m estafet .  Lari berintang – lomba (biasanya 300m) dimana pelarinya harus melewati rintangan seperti penghalang dan rintangan air. seperti estafet medley.      Event Lintasan –event lari di lintasan 400m. bola besi dan cakram biasanya dilombakan di luar lapangan di lapangan lain karena membutuhkan ruangan yang lebih luas. o jarak Jauh: berlari diatas 5000 m. Dengan pengecualian lari mil. 10km. Hampir semua catatan rekor untuk jarak kerajaan tidak dilangsungkan kembali. o Sprint: event yang termasuk 400m. tetapi lomba dengan panjang tidak biasa (contohnya 300m) dilangsungkan lebih jarang. 4 x 800 m estafet . atau lacrosse. 800m. yang kurang lazim ialah 1. 24 jam perlombaan. 200m dan 400m.sepak bola.

o o o Pentathlon / Pancalomba Heptathlon Decathlon / Dasalomba .

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->