BOLA VOLI

Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masingmasing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain. Olahraga Bola Voli dinaungi FIVB (Federation Internationale de Volleyball) sebagai induk organisasi internasional, sedangkan di Indonesia di naungi oleh PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia). Sejarah Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette. Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (Amerika Serikat). William G. Morgan dilahirkan di Lockport, New York pada tahun 1870, dan meninggal pada tahun 1942. YMCA (Young Men’s Christian Association) merupakan sebuah organisasi yang didedikasikan untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada para pemuda, seperti yang telah diajarkan oleh Yesus. Organisasi ini didirikan pada tanggal 6 Juni 1884 di London, Inggris oleh George William. Setelah bertemu dengan James Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861, dan meninggal pada tanggal 28 November 1939), Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yang bernama Mintonette. Sama halnya dengan James Naismith, William G. Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur pendidikan jasmani. William G. Morgan yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA , menciptakan permainan Mintonette ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith. Olahraga permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. Tepatnya, permainan Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakter olahraga permainan menjadi satu, yaitu bola basket, baseball, tenis, dan yang terakhir adalah bola tangan (handball). Pada awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif permainan bola basket. Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada pada tahun 1896, pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School. Pada awal tahun 1896 tersebut, Dr. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of the International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru. Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA, Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani. Dalam kesempatan tersebut, Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim beranggotakan lima orang. Dalam kesempatan itu, Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa. Dan menurut penjelasannya pada saat itu, permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain. Tidak ada batasan jumlah pemain yang menjadi standar dalam permainan tersebut. Sedangkan sasaran dari permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang tinggi, dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan). ALAT DAN PERMAINAN

Garis batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan jaring). Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang net.26-4. Tekanan dalam dari bola tersebut hendaknya sekitar 0. dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan.3-318. Cara permainan Suasana permainan bola voli Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu. terdapat 4 peran penting.Lapangan permainan Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter. Urutan serve Penghitungan angka Aturan permainan dari bola voli adalah:[5] 1. Tosser harus dapat mengatur jalannya permainan. Tosser atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan.61 psi. 294. Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai . dan defender (pemain bertahan). Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan mengusahakan untuk mencapai angka 25 terlebih dahulu untuk memenangkan suatu babak. Tosser harus memutuskan apa yang harus dia perbuat dengan bola yang dia dapat.44 meter dan untuk net putri 2. terutama tosser.Panjang garis samping : 18 Meter.82 mbar atau hPa). yaitu tosser (atau setter). Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan. Bola Bola tersebut memiliki keliling lingkaran 65 hingga 67 cm. libero. Net Ukuran tinggi net putra 2. Sarana Permainan Bola Voli a. Garis tepi lapangan adalah 5 cm.24 meter. Defender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan.325 kg/cm2 (4. c.[4] Dalam sebuah tim.30 hingga 0.Lebar garis serang : 3 Meter. dengan berat 260 hingga 280 gram. b. Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima. spiker (smash).Lebar lapangan : 9 Meter.

Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13. o Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang. Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain. kecuali pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan. peraturan permainan mengikuti peraturan internasional. masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim. Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Jika tidak. Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakhir. Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit. o Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola.          Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang. maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah. Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang.2. o Pada saat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan. o Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan. maka musuh pun akan mendapat nilai Sistem Pertandingan  Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group. Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point. maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan. Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin. Teknik Bola Voli . begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung sebagai poin bagi lawan. Bola voli harus di pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan. Diluar dari aturan yang tertera disini. Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangi pertandingan.    Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan dan 4 pemain cadangan. Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh. Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of three). o Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola dihitung sebagai double faults. Kesalahan meliputi: o Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan. Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama. o Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh permukaan lapangan. o Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan.

-pukulan float dapat dilakukan dengan beberapa cara: = dengan tumit tangan = dengan tangan.pukulan bola dibantu liukkan badan dan lecutan tangan. liukkan badan kekanan.menghadap depan -lakukan gerakan seperti mensmesh bola.liukkan badan kesamping kiri -perkenaan bola bagian bawah belakang bola. Servis terdiri dari servis tangan bawah dan servis tangan atas.floating servis -posisi kaki sama seperti tennis servis -tangan kiri memegang bola dan tangan kanan disamping setinggi pelipis -dengan tangan kiri bola dilambungkan ssedikit kesamping kanan tidak terlalu tinggi -setelah bola melambung keatas setinggi kepala. Service ada beberapa macam: .tangan dapat pula menggenggam. -berat badan ada dikaki kanan. 2. dimana ibu jari dilipat kedalam dan menempel pada telapak tangan = memukul dengan tangan tergenggam.telapak tangan menghadap keatas -setelah bola ada pada jangkauan tangan.cekis -sikap permulaan dengan mengambil sikap berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri lebih dekat kejaring. tangan kanan dipukulkan pada bagian tengah bola. 3. -saat bola dilambungkan. 1. -bola dipegang dengan tangan kiri -Bola dilambungkan tidak terlalu tinggi.lengan kanan diayunkan lurus kedepan untuk memukul bola -telapak tangan menghadap bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang sempurna. kedua lutut agak rendah -tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola.secepatnya bersama sama lengan. -bola dipegang tangan kiri dan kanan.Servis tangan atas dibedakan lagi atas tennis servis.tangan kanan di atas bola.tennis servis -Sikap persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih kedepan.Servis Servis pada zaman sekarang bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan atau sekedar menyajikan bola. tangan kanan ditarik kesamping kanan bawah.servis tangan bawah -mula-mula pemain berdiri dipetak servis dengan kaki kiri lebih kedepan dari kaki kanan. -bola dilambungkan dengan tangan kiri kira-kira 1/2 meter di atas kepala -tangan kanan ditarik kebelakang atas kepala.tangan kirimenyangga bola. tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi regu yang melakukan servis. badan diliukkan sedikit kebelakang dan lutut ditekuk -kedua tangan dijulurkan kearah samping bawah kanan dalam keadaan memegang bola. -bola dilambung keatas kepala dengan kedua belah tangan. 4.tangan kanan ditarik ke bawah belakang -setelah bola kira-kira setinggi pinggang. -setelah bola lepas.perhatian terpusat pada bola -lecutan tangan diperlukan pada saat p[erkenaan bola.floating dan cekis.

Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan. o Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan o Menggunakan gerakan kaki untuk menambah power Smash (spike) Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada di atas jaring. Smash adalah pukulan keras yang biasanya mematikan karena bola sulit diterima atau dikembalikan . lutut agak ditekuk. tolakan. Service mengapung adalah service atas dengan awalan dan cara memukul yang hampir sama. “ (2003 : 143 ) .   Service atas adalah service dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya. o Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga. Dari beberapa pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa Teknik Smash atau spike adalah cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan untuk mencapai pukulan keras yang biasanya mematikan ke daerah lawan. Passing Keatas (Pukulan/pengambilan tangan keatas) o Sikap badan jongkok. sehingga jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi. satu dengan yang lain dirapatkan. Tes smash Menurut Sandika mengemukakan bahwa tes smash adalah tolok ukur untuk mengukur kemampuan smash. Kemudian Server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas. lutut agak ditekuk. Tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah. Awalan service mengapung adalah melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu tinggi (tidak terlalu tinggi dari kepala). Spike adalah merupakan bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam upaya memperoleh nilai suatu tim dalam permainan voli . Saat kapan harus memukul bola. Yang perlu diperhatikan dalam service antara lain :    Sikap badan dan pandangan. o Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.23). Teknik smash Menurut Muhajir Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal (2006. Tangan yang akan memukul bola bersiap di dekat bola dengan ayunan yang sangat pendek. Menurut pendapat M. dan pendaratan.” (2006 : 128 ) Menurut Iwan Kristianto mengemukakan bahwa . o Badan sedikit condong kemuka. o tangan dirapatkan. Passing   Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan kebawah) o Sikap badan jongkok. maka bola dapat dipukul tajam ke bawah . pukulan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktorfaktor berikut: awalan. Mariyanto mengemukakan bahwa : “ Smash adalah suatu pukulan yang kuat dimana tangan kontak dengan bola secara penuh pada bagian atas . apabila pukulan bola lebih tinggi berada di atas net . siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola. untuk dimasukkan ke daerah lawan. Service bawah adalah service dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola. Membendung (blocking) Bola yang melewati tangan bloker .

Sikap memblok yang benar adalah:    Jongkok. Eropa Selatan. dan juga di Indonesia. bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar. pemain ketiga dinamakan set upper atau tosser. sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut. Block ada dua macam. antara lain di Amerika Selatan. Lithuania.Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan. Sejarah . BOLA BASKET Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. 1. Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu regu untuk bergantian melakukan block. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Kedudukan pemain (posisi pemain) Pada waktu service kedua regu harus berada dalam lapangan / didaerahnya masing-masing dalam 2 deret kesamping. block tunggal 2. Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya. pemain kedua dinamakan spiker. Tiga deret ada di depan dan tiga deret ada di belakang.Hal yang harus diperhatikan dalam melakukan block ganda antara lain adalah memadukan langkah kaki dan kerjasama antar blocker dalam menentukan waktu lompatan dan arah pergerakan bola. pemain nomor lima dan enam dinamakan libero.pemain nomor empat dinamakan blocker. Pemain nomor satu dinamakan server. Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas. block ganda Block tunggal adalah membendung bola yang dilakukan oleh satu orang pemain Block ganda adalah membendung bola yang dilakukan oleh dua orang pemain atau lebih. bersiap untuk melompat. Selain itu.

4. Dr. Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith. menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga. maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol. bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. . dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan. Aturan dasar tersebut adalah sebagai berikut. Apabila bola keluar lapangan pertandingan. Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk. tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa. dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut. Menurut cerita.James Naismith. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. menahan. setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble. Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju). pemain yang melempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola.Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891.Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola. 9. dia lalu menulis beberapa peraturan dasar. memukul pemain lawan dengan cara disengaja. pelanggaran kedua akan diberi sangsi berupa diskualifikasi pemain pelanggar hingga keranjang tim nya dimasuki oleh bola lawan. Olahraga ini pun menjadi segera terkenal di seantero Amerika Serikat. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola. diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan. sehingga bola hanya dapat berpindah melalui lemparan. 6. pergantian pemain tidak diperbolehkan. Pertandingan demi pertandingan pun segera dilaksanakan di kota-kota di seluruh negara bagian Amerika Serikat. Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang. Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut. maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. Pada awalnya. Pada tahun 1891. Massachusetts. Penggemar fanatik ditempatkan di seluruh cabang di Amerika Serikat. melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4. Pertandingan resmi bola basket yang pertama. 1. Pada masa ini. harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England. Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario. 5. tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju).Basket adalah sebutan yang diucapkan oleh salah seorang muridnya. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola. 3. James Naismith. Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. 2. mendorong. dan meminta para siswa untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang. setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup. 7. maka wasit yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. 8. maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan). Bola harus dipegang di dalam atau di antara telapak tangan. seorang guru Olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield. serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5.

Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2. dan jumlah pemain bola basket Permainan bola basket adalah persegi panjang dengan ukuran panjang lapangan yaitu 26 meter serta lebar lapangan yaitu 14 meter. Waktu permainan 4 X 10 menit. Di antara babak 1. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi.40 meter. 12.60 meter. Dan panjang papan pantul bagian dalam adalah 0. serta menghitung waktu. Waktu pertandingan adalah 4 babak masing-masing 10 menit 13. pergantian kepemilikan bola. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1. tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju). Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. Peraturan permainan bola basket Aturan dasar pada permainan Bola Basket adalah sebagai berikut:   Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan.80 meter sedangkan lebar papan pantul bagian luar adalah 1. Ring basket memiliki panjang yaitu 0. dan babak 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit.30 meter. Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang. Panjang papan pantul bagian luar adalah 1. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3. Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1. maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran. Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter. Bila terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1.1. maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1. Wasit memiliki hak penuh untuk memberikan diskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5.05 meter. Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan.20 meter. Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturutturut. 2. waktu. .80 meter. Wasit 1 disebut Referee sedangkan wasit 2 disebut Umpire. Sedangkan berat bola adalah 600 .650 gram.40 meter.80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0. 10. Sementara jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2 orang.59 meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 0. Lapangan.78 cm. Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75 cm .45 meter. 11.20 . 3.75 meter. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang. maka kepemilikan bola akan berpindah.80 meter pada lantai papan. Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik.Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut.

Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola. dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan. mendorong. pergantian pemain tidak diperbolehkan. maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol. Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan. Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut. Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturutturut. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola. Pada masa ini. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan. pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa diskualifikasi pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan. dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut. Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya. Wasit memiliki hak penuh untuk memberikan diskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5. Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan. memukul. pergantian kepemilikan bola. melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4. maka kepemilikan bola akan berpindah. Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10 menit Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang [1] Teknik dasar permainan bola basket Cara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkok besar. serta menghitung waktu. maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. Bola harus dipegang di dalam atau di antara telapak tangan. jarijari terentang melekat pada bola. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang. Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola. maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan). Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi. jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke . Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. Bola berada di antara kedua telapak tangan. maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut. Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju).           Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Apabila bola keluar lapangan pertandingan. serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5. atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan. bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. menahan.

serta melempar bola memantul ke tanah atau lantai (bounce pass). Yaitu cara menembak dari samping dengan satu tangan. Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang. Belakangan tehnik ini sering dipakai oleh Rony Gunawan Satria Muda Britama waktu melawan Garuda Bandung di Final 2009. Lay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. dan keakuratan mencapat 80%. melempar bola dari dari depan dada (chest pass) yang dilakukan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan. sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat. Dalam melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan. Mengoper atau melempar bola terdiri atas tiga cara yaitu melempar bola dari atas kepala (over head pass). Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan. dan akurasi tembakan yang bagus.  crossover . Menangkap bola (catching ball) terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada.  Jump Shoot Teknik yang butuh lompatan tinggi. Bila keseimbangan badan tidak terjaga bisa-bisa terpelanting dan jatuh kebelakang. Seorang pemain basket melakukan shooting dengan dua tangan. Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. Pivot atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya. Menggiring bola tinggi dilakukan untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan. Teknik permainan bola basket profesional  Fade Away Fade away adalah tehnik yang mendorong badan kebelakang saat melakukan shoot. sehingga menyulitkan defender untuk menghadang bola. yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi. tehnik ini lumayan susah dilakukan buat pemain yang baru belajar basket. Jadi jarak antara orang yang menghadang dan pemain bias agak jauh. Menggiring bola dalam permainan bola basket dapat dibagi menjadi dua cara.  Hook Shoot Hook adalah teknik yang sangat efektif bila pemain dijaga oleh orang yang lebih tinggi dari pemain.belakang atau mengikuti arah datangnya bola. Menggiring bola (dribbling ball) adalah suatu usaha membawa bola ke depan. Pemain NBA yang sering memakai teknik ini adalah sang legenda basket seperti Michael Jordan dan Kobe Bryant. Caranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan.

Ini membuktikan bahwa basket cepat memasyarakat dan secara resmi diakui Negara. Korea. DI Yogyakarta. Medan. disingkat Perbasi. dan Jepang). Olahraga ini sangat terkenal dan dimainkan di 200 negara. Bola basket di Indonesia Ada beberapa informasi mengatakan masuknya basket bersamaan dengan kedatangan pedagang dari Cina menjelang kemerdekaan. dan Surabaya sebagian besar tumbuh dari sekolah-sekolah Cina.merupakan cara dribble dengan cara memantulkan bola dari tangan kiri ke tangan kanan atau sebaliknya. . Mereka yang berdagang ke Indonesia adalah kelompok menengah kaya yang memilih olahraga dari Amerika itu sebagai identitas kelompok Cina modern. Pada 1948. biasanya teknik sudah banyak di improvisasi dengan cara memantulkan bola di antara celah kaki (kebanyakan pemain internasional sudah menggunakan teknik ini) atau belakang kaki (yang paling sering menggunakan teknik ini adalah Jamal Crawford . Liem Tjien Siong yang kemudian dikenal dengan nama Sonny Hendrawan (Pada 1967 Sonny terpilih sebagai Pemain Terbaik pada Kejuaraan Bola Basket Asia IV di Seoul. Walaupun simpel. yaitu hanya memasukkan bola secara langsung ke ring dan menghempaskan tangan ke ring basket. Korea Selatan. Permainan sepak bola bertujuan untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya dengan menggunakan bola kulit berukuran 27-28 inci.Atlanta Hawks)  Slamdunk Slamdunk adalah salah satu teknik yang paling populer. Tiga tahun kemudian. yaitu gerakan untuk memasukkan dan melesakan bola basket langsung ke dalam keranjang yang bisa dilakukan dengan gerakan akrobatik yang berkekuatan luar biasa. meminta Tonny Wen dan Wim Latumeten untuk membentuk organisasi bola basket. bola basket. tapi untuk orang dengan tinggi 171 cm slam seperti ini hampir mustahil untuk dilakukan karena lompatannya tidak cukup tinggi. disepakati pembentukan Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia pada 1955. sudah menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan. [2] Perkembangan Permainan basket sudah sangat berkembang dan digemari sejak pertama kali diperkenalkan oleh James Naismith. bola basket sudah dimainkan orang-orang Cina di Provinsi Tientsien dan kemudian menjalar ke seluruh daratan Cina. Waktu itu. Salah satu perkembangannya adalah diciptakannya gerakan slam dunk atau menombok. Bandung. Dari klub itu pula kemudian lahir salah seorang pemain legenda Indonesia. Sebenarnya cukup simpel. ketika Negara Indonesia menggelar PON I digelar di Solo. tim Indonesia menduduki peringkat ke-4 di bawah Filipina. Lapangan yang digunakan dalam permainan ini memiliki lebar 50-100 yard dan panjang 100-300 yard. Gawang tempat mencetak gol terletak di bagian ujung lapangan dengan dibatasi jaring berukuran tinggi 8 kaki dan lebar 24 kaki. Tepatnya. Maladi sebagai Sekretaris Komite Olimpiade Indonesia (KOI) yang kemudian menjadi Menteri Olahraga. Semarang. Informasi ini diperkuat fakta menjelang dan pada awal kemerdekaan klub-klub bola basket di sejumlah kota besar seperti Jakarta. sejak 1894. Namun akhirnya karena tuntutan kebutuhan untuk menyatukan organisasi basket. SEPAK BOLA Sepak bola adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim dengan masing-masing beranggotakan sebelas orang.

Di Italia. Bersamaan dengan itu. Pemain bertahan memiliki tugas utama untuk menghentikan serangan lawan. olahraga tersebut dibawa oleh pelaut. Raja James I dari Skotlandia juga mendukung larangan untuk memainkan sepak bola. dan 1-3 orang penyerang. Permainan serupa juga dimainkan di Jepang dengan sebutan Kemari. Pada tahun 1869. 3-4-2-1 (kekuatan terletak di bagian tengah lapangan). membawa bola dengan tangan mulai dilarang dalam sepak bola. Posisi Pemain Penjaga gawang dalam sepak bola. asosiasi tertinggi sepak bola dunia (FIFA) dibentuk dan pada awal tahun 1900-an. permainan menendang dan membawa bola juga digemari terutama mulai abad ke-16. Di masa Dinasti Han tersebut. sebuah perkembangan besar menyebabkan sepak bola menjadi terkenal di lingkungan universitas dan sekolah. penjaga gawang mengenakan pakaian yang berbeda dengan pemain lainnya. Pada dasarnya. permainan ini menimbulkan banyak kekerasan selama pertandingan sehingga akhirnya Raja Edward III melarang olahraga ini dimainkan pada tahun 1365. Pada tahun 1904. 2-4 orang pemain tengah. 2-3 orang pemain bertahan. serta 4-3-3 (formasi klasik dari tahun 1970-an yang sering digunakan oleh sistem total football Belanda dan Jerman Barat ). Pemain tengah biasanya terdiri dari pemain tengah penyerang yang bermain dekat dengan penyerang dan pemain tengah bertahan yang bermain dekat dengan pemain bertahan. Kelahiran sepak bola modern terjadi di Freemasons Tavern pada tahun 1863 ketika 11 sekolah dan klub berkumpul dan merumuskan aturan baku untuk permainan tersebut. masyarakat menggiring bola kulit dengan menendangnya ke jaring kecil. Aturan . Umumnya. Penjaga gawang adalah satu-satunya pemain yang boleh menggunakan tangan untuk melindungi gawang dari serangan lawan. Selama tahun 1800-an. satu tim sepak bola terdiri dari 1 orang penjaga gawang. terjadi pemisahan yang jelas antara olahraga rugby dengan sepak bola (soccer). Di beberapa kompetisi.Sejarah Sejarah olahraga sepak bola dimulai sejak abad ke-2 dan -3 sebelum Masehi di Cina. berbagai kompetisi dimainkan diberbagai negara. Di tahun 1815. pedagang. Sepak bola modern mulai berkembang di Inggris dan menjadi sangat digemari. Beberapa pola pemain yang sering digunakan dalam berbagai kejuaraan adalah 4-4-2 (paling sering digunakan). (fullbacks). Penyerang memiliki tugas utama untuk mencetak gol ke gawang lawan. Posisi dasar pemain dapat mengalami modifikasi menjadi berbagai pola atau taktik permainan. dan tentara Inggris ke berbagai belahan dunia.

menyentuh bola untuk mencegah gol. dan menggunakan bahasa atau gerak tubuh yang cenderung menantang. Kedua sistem tersebut tidak lagi digunakan oleh IFAB. Jika kedudukan sama imbang. ditambah istirahat selama 15 menit di antara kedua babak. Area ini merupakan batas kiper boleh menangkap bola dengan tangan dan menentukan kapan sebuah pelanggaran mendapatkan hadiah tendangan pinalti atau tidak. hingga didapat pemenang. . Lama permainan Lama permainan sepak bola normal adalah 2 × 45 menit. maka diadakan perpanjangan waktu selama 2×15 menit. ataupun tidak menjaga jarak dari pemain lawan yang sedang melakukan tendangan bebas atau lemparan ke dalam. namun jika sama kuat maka diadakan adu penalti. tim yang pertama kali mencetak gol saat perpanjangan waktu berlangsung akan menjadi pemenang.32 meter dan tinggi 2. Kartu kuning merupakan peringatan atas pelanggaran seperti bersikap tidak sportif. menunda memulai kembali pertandingan. Lapangan permainan Untuk pertandingan internasional dewasa. Wasit dapat menentukan berapa waktu tambahan di setiap akhir babak sebagai pengganti dari waktu yang hilang akibat pergantian pemain. Di bagian depan dari gawang terdapat area pinalti yang berjarak 16. Beberapa contoh tindakan yang dapat diganjar kartu merah adalah pelanggaran berat yang membahayakan atau menyebabkan cedera parah pada lawan. melanggar lawan yang sedang berusaha mencetak gol. Dalam sistem gol emas. sedangkan gol dari adu penalti hanya menentukan apabila suatu tim dapat melaju ke pertandingan selanjutnya ataupun tidak (tidak mempengaruhi skor akhir). Gol yang dicetak dalam perpanjangan waktu akan dihitung menjadi skor akhir pertandingan. tim yang memimpin pada akhir babak perpanjangan waktu pertama akan keluar sebagai pemenang. Waktu tambahan ini disebut sebagai injury time atau stoppage time. secara terus-menerus melanggar peraturan. berselisih kata-kata atau tindakan. meludah. cedera yang membutuhkan pertolongan. Pemain yang mendapatkan kartu merah harus keluar dari pertandingan tanpa bisa digantikan dengan pemain lainnya. sedangkan dalam gol perak.44 meter. lapangan sepak bola yang digunakan memiliki panjang yang berkisar antara 100-120 meter dan lebar 65-75 meter.5 meter dari gawang.Lapangan sepak bola. Pertandingan akan dihentikan dan wasit menunjukkan kartu ke depan pemain yang melanggar kemudian mencatat namanya di dalam buku. Pelanggaran Apabila pemain melakukan pelanggaran yang cukup keras maka wasit dapat memberikan peringatan dengan kartu kuning atau kartu merah. Pada akhir tahun 1990-an. Di bagian tengah kedua ujung lapangan. melakukan kekerasan. International Football Association Board (IFAB) memberlakukan sistem gol emas (golden gol) atau gol perak (silver gol) untuk menyelesaikan pertandingan. ataupun penghentian lainnya. Pemain yang menerima dua kartu kuning akan mendapatkan kartu merah dan keluar dari pertandingan. terdapat area gawang yang berupa persegi empat berukuran dengan panjang 7. keluar-masuk pertandingan tanpa persetujuan wasit.

kompetisi international setiap dua tahun dimulai sejak tahun 1996 disebut Piala Oseania. Masing-masing penjaga garis bertanggung jawab mengawasi setengah bagian dari lapangan. Di kawasan Asia. Kejuaraan Internasional Permainan sepak bola wanita. bola keluar. Untuk wilayah Afrika. Kompetisi international tertua di dunia adalah Copa America yang mempertandingkan tim-tim dalam wilayah Amerika Selatan setiap dua tahun sekali. mengadakan kompetisi internasional pertama tingkat Asia pada tahun 1956 di Hongkong yang disebut Piala Asia. Kejuaraan sepak bola internasional terbesar ialah Piala Dunia yang diselenggarakan oleh Fédération Internationale de Football Association (FIFA). The Confederation of North. dan seorang petugas di pinggir tengah lapangan. Petugas ini juga bertugas memeriksa pergantian pemain dan menjadi penghubung antara manager tim dengan wasit. terdapat 4 petugas yang memimpin jalannya pertandingan. Sebagai bentuk dukungan terhadap kebangkitan "Sepakbola . Wasit memiliki peluit yang menandakan apakah saat berhenti atau memulai memainkan bola. Petugas terakhir memiliki tugas untuk mencatat semua waktu yang sempat terhenti selama pertandingan berlangsung dan memberikan info mengenai tambahan waktu di akhir setiap babak. Dia juga bertugas memberikan hukuman dan peringatan atas pelanggaran yang terjadi di lapangan. negara-negara yang tergabung dalam Asian Football Confederation (AFC). kompetisi tingkat regional Eropa diadakan untuk pertama kalinya dengan nama European Nations' Cup yang kemudian disebut sebagai UEFA European Championship (Piala Eropa atau EURO). teknologi penggunaan video atau penggunaan orang kelima untuk menentukan ketepatan keputusan wasit mulai digunakan. Dalam beberapa pertandingan. Pada tahun 1960. 2 penjaga garis. Selandia Baru. Piala Dunia diadakan setiap empat tahun sekali dan dimulai di Uruguay pada tahun 1930. Biasanya mereka akan bergerak mengikuti posisi pemain belakang terakhir. Di wilayah Oseania (meliputi Australia. ataupun offside. Sepak bola di Indonesia Sejarah sepak bola di Indonesia diawali dengan berdirinya Persatuan Sepak Raga Seluruh Indonesia (PSSI) di Yogyakarta pada 19 April 1930 dengan pimpinan Soeratin Sosrosoegondo. Central American and Caribbean Association Football (CONCACAF) menyelenggarakan kompetisi internasional setiap empat tahun sekali yang disebut Piala Emas CONCACAF. Copa America pertama kali diadakan tahun 1916 dan diikuti oleh 10 negara yang akhirnya membentuk The South American Football Confederation (Conmebol). Misalnya yang menentukan apakah suatu bola telah melewati garis atau apakah seorang pemain berada dalam keadaan offside ketika mencetak gol. organisasi tersebut mengalami perubahan nama menjadi Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia. kompetisi Piala Afrika mulai diadakan sejak 1957 di Khartoum. Pencetus ide tersebut adalah Jules Rimet. kegiatan sepak bola semakin sering digerakkan oleh PSSI dan makin banyak rakyat bermain di jalan atau alun-alun tempat Kompetisi I Perserikatan diadakan. seorang pengacara dan pengusaha Perancis yang terinspirasi setelah menonton Olimpiade Paris tahun 1924. Mereka membawa bendera dengan warna terang untuk menandakan adanya pelanggaran. Untuk wilayah Amerika Utara. dan berbagai Kepulauan Pasifik). yaitu wasit.Wasit dan Petugas Pertandingan Dalam pertandingan profesional. Sejak saat itu. Dalam kongres PSSI di Solo.

U-19. Dalam perkembangannya.[16] Pada era sebelum tahun 1970-an. PSSI telah memperluas kompetisi sepak bola dalam negeri. Masyarakat lain menggemari kontes atletik. Bukannya berlomba kereta kuda dan bergulat seperti di Yunani. bertarung dan bergulat dan tambahan berkuda. IAAF menyelenggarakan beberapa kejuaraan dunia outdoor di tahun 1983. Shropshire di 1840 oleh Royal Shrewsbury School Hunt. Sepeninggalan Soeratin Sosrosoegondo. Sebuah badan pengelola internasional dibentuk. Teutonik. dan Tan Liong Houw. The Roman Games Berasal dari akar Yunani murni. ATLETIK Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari. Ada beberapa “Games” yang digelar selama era klasik Eropa: Panhellenik Games The Pythian Game (dimulai 6 Sebelum Masehi) digelar di Argolid setiap dua tahun. Atletik modern biasanya diorganisir sekitar lari 400m di trek di hampir semua even yang ada. olahraga ini sering dihubungkan dengan pelatihan tempur. Ada detail dari seri pertemuan tersebut yang ditulis 60 tahun kemudian oleh C.[16] Selain itu. dan Divisi Dua untuk pemain non amatir. The Isthmian Game (dimulai 523 Sebelum Masehi) digelar di Isthmus dari Corinth setiap dua tahun. Paku Buwono X mendirikan stadion Sriwedari yang membuat persepakbolaan Indonesia semakin gencar. Wanita pertama kali dibolehkan berpartisipasi di trek dan lapangan dalam event Olimpiade tahun 1928. Atletik termasuk di dalam Olimpiade modern di tahun 1896 dan membentuk dasar-dasarnya kemudian. Royal Millitary College di Sandhurst mengklaim menggunakan ini pertamakali di tahun 1812 dan 1825 tetapi tanpa bukti nyata. U-19. di antaranya Ramang. Oxford dari 1850. Ada beberapa . PSSI juga aktif mengembangkan kompetisi sepak bola wanita dan kompetisi dalam kelompok umur tertentu (U-15. Pertemuan yang paling tua diadakan di Shrewsbury. tetapi seri reguler pertama dari pertemuan digelar di Exeter College. Acara lapangan (melompat dan melempar) biasanya memakai tempat di dalam trek. prestasi tim nasional sepak bola Indonesia tidak terlalu memuaskan karena pembinaan tim nasional tidak diimbangi dengan pengembangan organisasi dan kompetisi. Eeck Military Academy dimana Woolwich menyelenggarakan sebuah kompetisi yang diorganisir pada tahun 1849. Kontes antar rival dan sahabat sangat umum di arena resmi maupun tidak resmi. beberapa pemain Indonesia sempat bersaing dalam kompetisi internasional. dan lompat. Induk organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia adalah PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia). memanah dan pelatihan senjata. Divisi Satu. serta Divisi Tiga untuk pemain amatir. di antaranya dengan penyelenggaraan Liga Super Indonesia. dan Goth yang juga digemari orang Roma. The Nemean Games (dimulai 51 memakai panggung). Sejarah Atletik adalah event asli dari Olimpiade pertama ditahun 776 sebelum Masehi dimana satusatunya event adalah perlombaan lari atau stade. IAAF dibentuk tahun 1912.Kebangsaan". Di masa abad pertengahan anak seorang bangsawan akan dilatih dalam berlari. lempar. yang juga sama-sama 527 Sebelum Masehi) digelar di Delphi tiap empat tahun. Tetapi. olahraga Etruscan memakai pertempuran galiatoral. Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM. Di abad 19 organisasi formal dari event modern dimulai. Kata ini berasal dari bahasa Yunani "athlon" yang berarti "kontes". Sucipto Suntoro. Ronny Pattinasarani. Ini termasuk dengan olahraga reguler dan latihan di rezim sekolahan. Roman game memakai perlombaan lari dan melempar.T Robinson dimana dia seorang murid disana pada tahun 1838 sampai 1841. Divisi Utama. seperti bangsa Kelt. dan U-23).

Kebanyakan lintasan adalah berbentuk oval untuk keadaan 400m. Event unik dari perlombaan indoor (terutama di Amerika Utara) adakah lempar beban seberat 300. lompat jauh. dan lintasan yang lebih tua memakai pasir atau kerikil. dan di kejuaraan kampus indoor dua-duanya dilombakan.2 mil). Di masa modern. Pan-American Games dan Commonwealth Games. Indoor juga mendapat tambahan lari 3000m yang normalnya pada tingkat kampus dan elit dibandingkan memakai 10. Seringkali sebuah lintasan indoor memiliki belokan yang lurus untuk mengkompensasikan belokan yang ketat. lompat galah dan 1000m lari) indoor. Lintasan dan Lapangan Dalam Ruangan Ada dua musim dalam lintasan dan lapangan. 1000 dan 35 pon. Sebuah tambahan. Di event lapangan. ada juga balapan 500m dibandingkan 400m yang ada normalnya di event outdoor. beberapa lintasan tua berukuran 440 yardm dimana ada beberapa lintasan yang tidak oval dan tidak 400m/440 yard karena keadaan geografis.selama musim dingin dan musim outdoor. tetapi yang lain kurang populer. tolak peluru. Ada musim indoor. Untuk outdoor ada heptathlon untuk wanita dan decathlon Lintasan dan Lapangan Luar Ruangan Lintasan dan Lapangan luar ruangan biasanya dimulai dan diakhiri selama musim semi. lompat ganda dan menembak. terutama Norwegia. AAU (Amateur Athletic Union) adalah badan pengelola di Amerika Serikat sampai runtuh dibawah tekanan profesionalisme pada akhir tahun 1970. lompat galah. diakumulasi dalam IAAF World Athletics Final dan kejuaraan dalam ruangan seperti World Indoor Championship. Tetapi. lompat jauh berdiri dan lompat tinggi berdiri juga dilombakan. perlombaan indoor hanya menampilkan lompat tinggi. Tetapi. marathon 5. Olahraga tersebut memiliki profil tinggi selama kejuaraan besar. tolak peluru dan 800m) dan heptathlon untuk pria (yaitu 60m halang rintang. Sebagai tambahan ada sirkuit Liga Emas professional. bahkn di Kejuaraan Nasional untuk atlet multi-event ada Pentathlon untuk wanita (yaitu 60m halang rintang. Lembar lembing.pertandingan regional seperti kejuaraan Eropa. membuat tikungan yang lebih sempit atau lebar. . atlet sekarang bisa menerima uang dari balapan. Dalam lintasan indoor atlet berkompetisi sama dengan event lintasan di outdoor dengan pengecualian untuk lari 100m dan 110/100m haling rintang (diganti dengan sprint 60m dan 60 m hlang rintang di tingkat kebanyakan dan kadang 55m sprint dan 55m haling rintang di tingkat SMA) dan lari 10. Lintasan normalnya memakai 6-10 jalur dan bisa termasuk sebuah jalur langkah dan selokan di salah satu belokan. walaupun ada situasi dengan jarak lebih jauh pernah dilombakan. Sebuah badan baru bernama The Athletic Congress (TAC) dibentuk. dimana normalnya tidak ada ruang yang cukup dalam stadion indoor pada perlombaan tersebut.000m. Lintasan modern memakai permukaan yang dikaretkan. beberapa menampilkan dua orang berlomba marathon (26.000m. lempar bola besi dan tolak peluru ditambahkan hanya untu event outdoor. lompat jauh. Dalam keadaan tertentu. jalan cepat 300m. organisasi dengan struktural yang lebih kecil. Di medio abad 20. mengakhiri sebutan “amatirisme” yang ada sebelumnya. Di Negara lain. Road Runner Club of America (RRCA) juga ada di USA untuk mempromosikan balap jalanan.000m adalah event lari jauh yang paling umum. ini sangat jarang terjadi. Jalur ini isa ada di luar atau di dalam lintasan. digelar selama musim semi dan panas. Kebanyakan lintasan indoor adalah 200m dan terdiri dari empat atau enam jalur. khususnya Olimpiade. dan 400m haling rintang. ada seri perlombaan duel di Madison Square Garden (New York) lintasan indoor. 60m lari. Sangat umum dimana lintasan itu akan mengelilingi sebuah lapangan bermain yang dipakai untukAmerican Football. lompat jauh. 600. dan akhirnya dinamai USA Track and Field (USATF atau USA T&F).

o Jarak Menengah: event dari 800m sampai 3000m. satu mil dan 3000m. 20 km dan 50 km. dan tempat diaman tim menggelar kamping selama turnamen panjang. setengah marathon dan marathon.sepak bola. tapi biasanya diakhiri di lintasan. lomba jalan cepat event biasa adalah 10km. bola besi dan cakram biasanya dilombakan di luar lapangan di lapangan lain karena membutuhkan ruangan yang lebih luas. IAAF dalam buku rekornya masih memasukan rekor dunia mil (dipegang oleh Hicham El Guerroj dari Maroko dan Svetlana Masterkova dari Rusia untuk wanita) karena perbedaan signifikan yang mendunia. 200m dan 400m. 6. 12. 4 x 800 m estafet . Lapangan di dalam ini biasanya dikenal dengan lapangan dalam dan permukaanya memakai rumput atau karpet buatan. atau lacrosse. tetapi lomba dengan panjang tidak biasa (contohnya 300m) dilangsungkan lebih jarang. 800m. 10km. Dengan pengecualian lari mil. Hampir semua catatan rekor untuk jarak kerajaan tidak dilangsungkan kembali. 100m. Event biasa adalah 5km. Beberapa event. jarang dilangsungkan kecuali estafet karnaval besar. 4 x 400 m estafet . 4 x 200 m estafet . Lari jalanan: dilangsungkan di jalanan terbuka. dan implementasinya mungkin bisa merusak lapangan yang dipakai atau lintasan. dll. o Sprint: event yang termasuk 400m. Event yang umum adalah 60m (hanya di dalam ruangan). o Estafet: 4 x 100m estafet.  Lari berintang – lomba (biasanya 300m) dimana pelarinya harus melewati rintangan seperti penghalang dan rintangan air. Bagaimanapun. Tetapi lempar lembing. o jarak Jauh: berlari diatas 5000 m. seperti estafet medley.3m) ke 400m. yang kurang lazim ialah 1. Biasanya 5000 m dan 10000 m.      Event Lintasan –event lari di lintasan 400m. 24 jam perlombaan. lomba berdasarkan jarak kerajaan jarang sekali digelar di lintasan sejak kebanyakan lintasan diubah dari seperempat mil (402. o Halang Rintang: 110 m halang rintang tinggi (100 m untuk wanita) dan 400 m haling rintang menengah (300 m di beberapa SMA). Event lapangan o Event melempar  tolak peluru  lempar peluru  lempar lembing  lempar cakram o Event lompat  lompat tinggi  lompat galah  lompat jauh  lompat ganda o yang sangat tidak biasa  lompat tinggi berdiri  lompat jauh berdiri  lompat ganda berdiri Event ganda atau kombinasi o Triathlon / Trilomba . Event Ada variasi lain selain yang ditulis dibawah. 1500m. Balapan yang tidak lazim biasanya digelar selama musim indoor karena lintasan 200m dalam ruangan.

o o o Pentathlon / Pancalomba Heptathlon Decathlon / Dasalomba .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful