P. 1
Contoh SAP

Contoh SAP

|Views: 873|Likes:
Published by asionasin

More info:

Published by: asionasin on Jun 10, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

10/20/2014

pdf

text

original

Contoh SAP (Satuan Acara Penyuluhan) Nutrisi Ibu Nifas

SATUAN ACARA PENYULUHAN

TOPIK

: Nutrisi Yang Diperlukan Oleh Ibu Nifas

HARI/TANGGAL

: Sabtu, 17 Desember 2011

TEMPAT

: Aula RSUD Ciamis

WAKTU

: 20 menit

PEMBICARA

: Indri Tri Lestari

PESERTA/SASARAN

: Ibu Nifas

I. TUJUAN

1. Tujuan Umum

Dengan diadakannya promosi kesehatan diharapkan para ibu dapat mengetahui apa itu masa nifas dan nutrisi apa saja yang dibutuhkan oleh seorang ibu pada masa nifas dan kegunaannya.

2. Tujuan Khusus

Nutrisi yang diperlukan ole ibu nifas dan kegunaannya III. Nutrisi apa saja yang dibutuhkan oleh ibu nifas dan kegunaannya II. METODA PENYAMPAIAN Ceramah tanya jawab (CJT) / diskusi IV. Pengertian masa nifas 2. LCD/power point 2. MEDIA 1. Leaflet V. SUB TOPIK 1. OHP 3. MATRIKS KEGIATAN NO JENIS KEGIATAN 1 Pembukaan WAKTU 3 menit MATERI Perkenalan .Dengan diadakannya promosi kesehatan diharapkan 75% ibu-ibu yang sedang dalam masa nifas di daerah ciamis dapat mengetahui : a. Apa itu masa nifas b.

lamanya 6-8 minggu Masa nifas (puerperium) dimulai setelah plasenta lahir dan berakhir ketika alat-alat kandungan kembali seperti keadaan sebelum hamil. EVALUASI VII. Asuhan selama periode nifas sangat diperlukan karena merupakan masa kritis baik bagi ibu maupun bagi bayi yang dilahirkannya. Pengertian Masa nifas adalah pulih kembali.mulai dari partus selesai sampai alat-alat kandungan kembali sebelum hamil. Masa ini berlangsung selama 6-8 minggu (Saifuddin et al. 2002). KESIMPULAN MATERI A.Kontrak Waktu 2 Proses 12 menit Definisi Nutrisi yang dibutuhkan dan kegunaannya 3 4 Evaluasi Penutup 3 menit 2 menit Tanya Jawab Kesimpulan Salam Penutup VI. Diperkirakan bahwa 60% kematian ibu akibat kehamilan terjadi setelah persalinan. yang mana 50% kematian ibu pada masa nifas .

Dan tentu saja. Demikian pula dengan asupan makanannya. masa tersebut juga merupakan masa kritis dari kehidupan bayi. ASI yang diberikan ibu memang berkualitas dan sangat berguna bagi kesehatan dan tumbuh kembang bayi. Nutrisi dan Cairan 2. 2002). Perawatan Luka Perineum 6. Kebutuhan Dasar Ibu Nifas 1. namun mutunya tetap harus dijaga. Seksual 7. Eliminasi 4. KB 8.terjadi dalam 24 jam pertama. Ambulasi 3. Senam Nifas Salah satu kebutuhan dasar ibu nifas adalah kebutuhan akan nutrisi dan cairan. Di samping itu. karena dua pertiga kematian bayi terjadi dalam 4 minggu setelah persalinan dan 60% kematian bayi baru lahir terjadi dalam waktu 7 hari setelah lahir (Winkjosastro et al. Santapan . B. kesehatan bayi sedikit banyak juga bergantung pada kesehatan ibunya. terutama bagi ibu yang menyusui. Kebersihan Diri 5. Karena nutrisi dan cairan yg ibu peroleh sangat berkaitan dengan kondisi kesehatan ibu.

Sayuran hijau dan buah Kebutuhan yang diperlukan sedikitnya tiga porsi sehari. Satu porsi setara dengan ½ cangkir nasi. Menurut dr. satu tomat. karena akan mengganggu proses metabolisme tubuh dan menyebabkan ASI rusak. Sebaiknya ibu nifas jangan mengurangi kebutuhan kalori. bila ibu menyantap makanan yang baik. satu iris roti dari bijian utuh.yang sebaiknya dikonsumsi ibu yang sedang menyusui harus mengandung makanan bergizi yang seimbang. satu porsi setara dengan 1/8 semangka. ¾ cangkir brokoli. ½ wortel. 2/3 cangkir kacang koro. ¼ cangkir jagung pipil. ½ kue muffin dari bijian utuh. 1/4 mangga.William Sears dalam bukunya The Baby Book. ¼-1/2 cangkir sayuran hijau yang telah dimasak. Zat-zat Yang Diperlukan Oleh Ibu Nifas Kalori Kebutuhan kalori pada masa menyusui sekitar 400-500 kalori. Ibu nifas memerlukan nutrisi cairan juga untuk pemulihan kondisi kesehatan setelah melahirkan. C. . kebutuhan karbohidrat kompleks diperlukan enam porsi per hari. ibu akan memiliki lebih banyak energi dan merasa lebih baik. Selain itu. 2-6 biskuit kering atau crackers. Karbohidrat kompleks Selama menyusui. atau 40 gram mi/pasta dari bijian utuh. ½ cangkir kacang-kacangan. satu porsi sereal atau oat. Wanita dewasa memerlukan 1800 kalori per hari.

1 ¾ gelas yoghurt. ½ buah alpukat. empat sendok makan krim. dua sendok makan selai kacang. 160 gram ikan salmon. Kebutuhan kalsium dan vitamin D didapat dari minum susu rendah kalori atau berjemur di pagi hari. Satu setara dengan 50-60 gram keju. Kalsium dan vitamin D Kalsium dan vitamin D berguna untuk pembentukan tulang dan gigi. 120-140 gram ikan/daging/unggas. fungsi syaraf dan memperkuat tulang. 120 gram ikan sarden.Protein Kebutuhan protein yang dibutuhkan adalah 3 porsi per hari. Konsumsi kalsium pada masa menyusui meningkat menjadi 5 porsi per hari. lima putih telur. Satu protein setara dengan tiga gelas susu. Lemak Rata-rata kebutuhan lemak dewasa adalah 41/2 porsi lemak (14 gram perporsi) perharinya. Kebutuhan megnesium didapat pada gandum dan kacang-kacangan. Satu porsi lemak sama dengan 80 gram keju. satu sendok makan mayones atau mentega. dua iris cake. 120-140 gram daging tanpa lemak. atau 280 gram tahu kalsium. . atau dua sendok makan saus salad. tiga sendok makan kacang tanah atau kenari. 200-240 gram tahu atau 5-6 sendok selai kacang. satu cangkir susu krim. Magnesium Magnesium dibutuhkan sel tubuh untuk membantu gerak otot. sembilan kentang goreng. dua butir telur. secangkir es krim. 120 gram keju.

Terdapat dalam makanan berserat. Asupan vitamin B6 sebanyak 2. Vitamin A terdapat dalam telur. Minum sedikitnya 3 liter tiap hari. hindari konsumsi garam berlebihan. Vitamin B6 dapat ditemui di daging. 2. kacang polong dan kentang. Vitamin B6 membantu penyerapan protein dan meningkatkan fungsi syaraf. Vitamin A yang berguna bagi kesehatan kulit. minyak nabati dan gandum. hati dan keju. Vitamin Kebutuhan vitamin selama menyusui sangat dibutuhkan. padipadian.Garam Selama periode nifas. Jumlah yang dibutuhkan adalah 1. Vitamin E berfungsi sebagai antioksidan. hati. kacang-kacangan. susu dan sup. Cairan Konsumsi cairan sebanyak 8 gelas per hari. Kebutuhan akan cairan diperoleh dari air putih. kelenjar serta mata.300 mcg. Hindari makanan asin seperti kacang asin. meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh. Vitamin yang diperlukan antara lain: 1. DHA .0 mg per hari. keripik kentang atau acar. sari buah. 3.

Kebutuhan seng setiap hari sekitar 12 mg.blogspot. telur dan gandum. Sumber DHA ada pada telur. Catatan Kuliah Asuhan Ibu Nifas ASKEB III.html.lusa. SUMBER PUSTAKA http://www.07 Sujiyatini M. Asupan DHA berpengaruh langsung pada kandungan dalam ASI. penyembuhan luka dan pertumbuhan.id/kebutuhan-dasar-ibu-nifas-nutrisi-dan-cairan/ akses:05-des-2011jam:12. hati dan daging. Enzim dalam pencernaan dan metabolisme memerlukan seng. 2010.Keb. Zinc (Seng) Berfungsi untuk kekebalan tubuh.web.49 http://tutorialkuliah.jam:13. Sumber seng terdapat pada seafood.com/2009/05/kebutuhan-dasar-ibu-nifas. hati dan ikan.akses:05-des2011. dkk. Cyrillus Publisher : Yogyakarta . Kebutuhan Zinc didapat dalam daging.DHA penting untuk perkembangan daya lihat dan mental bayi. otak .

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->