P. 1
SILABUS OR SMA X-XI

SILABUS OR SMA X-XI

|Views: 308|Likes:
silabus olahraga kelas X-XI
silabus olahraga kelas X-XI

More info:

Published by: Fransiscus Januar E. Saputra on Jul 04, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

10/12/2015

pdf

text

original

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP

)

silabus
Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP Sekolah Jasmani Olahraga Kesehatan : SMA / SMK : X/1 : F. Januar Eka Saputra, S.Or : 910123031202 : SMA/SMK MI-School : Pendidikan

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah : SMA/SMK MI- School Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : X / 1 Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai- nilai yang terkandung didalamnya.
Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa Disiplin Kerja keras Kreatif Rasa ingin tahu Kewirausahaa/ Materi Pokok/ Ekonomi Pembelajaran Kreatif Sepakbola/Fut • sal  Berorientasi tugas dan hasil  Percaya diri  Berani mengambil resiko Indikator Pencapaian Kompetensi • Melakukan latihan teknik dasar mengumpan, mengontrol dan menggiring bola berpasangan dan berkelompok • dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang • baik. Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang, mengontrol, dan menggiring bola berpasangan dan berkelompok Penilaian Teknik Tes Bentuk Instrumen • Contoh Instrumen

Kompetensi Dasar

Kegiatan Pembelajaran Teknik dasar meng-umpan, mengontrol dan menggiring bola ber-pasangan dan ber-kelompok dengan koor-dinasi yang baik. Latihan variasi dan kom-binasi teknik dasar menendang, mengontrol, dan menggiring bola dengan koordinasi yang baik. Bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

1.1. Mempraktikkan  keterampilan  bermain salah  satu permainan dan olahraga  beregu bola besar serta nilai  kerjasama, kejujuran,  menghargai, semangat, dan  percaya diri**). 

Tes

• •

Tes • Tes me-nendang keteram dan mena-han bola pilan • Tes meng-giring Tes bola sikap Tes pengetahuan

6 X 40 • Bolasepak menit • Lapangan sepakbola/futs al • Tiang gawang • Tiang pancang • Peluit

Cinta Tanah  Berorientasi ke air masa depan Menghargai prestasi Bersahabat Cinta damai

Tes •

• Bermain

sepakbola/futsal

Pengama tan/ observas i

• Sumber: Buku

 Gemar membaca  Tanggung jawab •

Penjasorkes SMA Kelas X, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

Kompetensi Dasar

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa

Kewirausahaa/ Materi Pokok/ Ekonomi Pembelajaran Kreatif

Indikator Pencapaian Kompetensi menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik. • Bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, toleransi, memecahkan masalah, menghargai teman, dan keberanian.

Kegiatan Pembelajaran

Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

1.1. Mempraktikkan  keterampilan  bermain salah  satu permainan dan olahraga  beregu bola besar serta nilai  kerjasama, kejujuran,  menghargai, semangat, dan  percaya diri**). 

Disiplin Kerja keras Kreatif Rasa ingin tahu

 Percaya diri  Berorientasi tugas dan hasil  Berani mengambil resiko

Bolabasket

Cinta Tanah  Berorientasi ke air masa depan Menghargai prestasi Bersahabat Cinta damai •

Melakukan • Latihan teknik latihan teknik dasar melempar, dasar melempar, menang-kap, menangkap, menggiring dan meng-giring dan menembak bola menembak bola (ber-pasangan dan (berpasangan ber-kelompok). dan ber• Memvariasikan dan kelompok) kombinasi teknik dengan dasar melempar, koordinasi yang menang-kap, baik. menggiring dan Melakukan menembak bola

Tes

Tes Tes

• •

Tes • Tes me-lempar dan keteram menangkap bola pilan • Tes Meng-giring Tes bola sikap • Tes me-nembak

6 X 40 • Bolabasket menit • Lapangan bolabasket • Ring bolabasket • Peluit

Tes penge• Bermain bolabasket tahuan Pengama tan/ observas i

• Sumber: Buku

Penjasorkes SMA Kelas X, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta:

Kompetensi Dasar

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa  Gemar membaca  Tanggung jawab

Kewirausahaa/ Materi Pokok/ Ekonomi Pembelajaran Kreatif

Indikator Pencapaian Kompetensi

Kegiatan Pembelajaran

Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

latihan variasi (ber-pasangan dan dan kombinasi berkelompok). teknik dasar melempar, • Bermain menangkap, bolabasket dengan meng-giring dan menggunakan menembak bola peraturan yang (berpasangan dimodifikasi. dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. • Bermain bolabasket dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuh-kan dan membina nilai-nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan.

Erlangga.

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah : SMA/SMK MI- School Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : X / 1 Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa Disiplin Kerja keras Kreatif Rasa ingin tahu Kewirausahaa/ Materi Pokok/ Ekonomi Pembelajaran Kreatif  Percaya diri  Berorientasi tugas dan hasil  Berani mengambil resiko Bulutangkis • Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan • teknik dasar memukul forehand, memukul backhand, dan servis bulutangkis (berpasangan • dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memukul • forehand, memukul backhand, dan servis bulutangkis (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. Kegiatan Pembelajaran Penilaian Teknik Tes Bentuk Instrumen • Contoh Instrumen Alokasi Waktu Sumber Belajar

1.2 Mempraktikkan  keterampilan  bermain salah  satu permainan dan olahraga  beregu bola kecil dengan  menggunakan alat dan  peraturan yang dimodifikasi  serta nilai  kerjasama, kejujuran,  menghargai, semangat, dan  percaya diri**)

Cinta Tanah  Berorientasi ke air masa depan Menghargai prestasi Bersahabat Cinta damai Gemar membaca Tanggung jawab •

Teknik dasar memukul forehand, memukul backhand, dan servis bulutangkis (ber-pasangan dan ber-kelompok). Variasi dan kombinasi teknik dasar memukul forehand, memukul backhand, dan servis bulutangkis (ber-pasangan dan ber-kelompok). Bermain bulutangkis dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.

Tes • Tes pukulan keteram forehand dan pilan backhand Tes sikap Tes pengetahuan • Tes servis • Bermain bulutangkis

4 X 40 • Raket menit • Shuttlecock • Lapangan bulutangkis • Net/jarring bulutangkis • Peluit

Tes Tes

• •

Pengama tan/ observas i

• Sumber: Buku

Penjasorkes SMA Kelas X, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

Kompetensi Dasar

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa

Kewirausahaa/ Materi Pokok/ Ekonomi Pembelajaran Kreatif •

Indikator Pencapaian Kompetensi Bermain bulutangkis dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuh-kan dan membina nilai-nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan.

Kegiatan Pembelajaran

Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah : SMA/SMK MI- School Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : X / 1 Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai- nilai yang terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa Disiplin Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif  Percaya diri Indikator Pencapaian Kompetensi Kegiatan Pembelajaran Penilaian Teknik Tes Tes Tes Bentuk Instrumen • Contoh Instrumen Alokasi Waktu Sumber Belajar

1.3. Mempraktikkan  keterampilan  keterampilan  atletik dengan menggunakan  peraturan yang dimodifikasi  serta nilai kerjasama,  kejujuran, menghargai,  semangat, dan percaya diri **)  

Atletik (Lari • Melakukan jarak pendek)  Berorientasi teknik dasar lari tugas dan hasil jarak pendek Kreatif 100 meter  Berani Rasa ingin (start, gerakan mengambil tahu lari, memasuki resiko Cinta Tanah garis finish)  Berorientasi ke air yang dilakukan masa depan Menghargai (perorangan dan prestasi berkelompok) dengan Bersahabat koordinasi yang Cinta damai baik. Gemar • Memvariasikan membaca dan kombinasi  Tanggung teknik dasar lari jawab jarak pendek 100 meter (start, gerakan lari, memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. Kerja keras

Teknik dasar lari jarak pendek 100 meter (start, gerakan lari, memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok). Variasi dan kombinasi teknik dasar lari jarak pendek 100 meter (start, gerakan lari, memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok). Perlombaan lari jarak pendek 100 meter dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.

• •

Tes • Gerakan start keteram • Gerakan lari pilan • Memasuki garis Tes finish sikap • Tes lari 100 meter Tes pengetahuan Pengama tan/ observas i

4 X 40 • Lintasan lari menit • Tali pembatas • Bendera start • Peluit

• Sumber: Buku

Penjasorkes SMA Kelas X, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

Perlombaan lari jarak pendek

Kompetensi Dasar

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa

Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif

Indikator Pencapaian Kompetensi 100 meter dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuh-kan dan membina nilai-nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan.

Kegiatan Pembelajaran

Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah : SMA/SMK MI- School Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : X / 1 Standar Kompetensi : 2. Mempraktikkan latihan kebugaran jasmani dan cara mengukurnya sesuai dengan kebutuhan dan nilainilai yang terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa Disiplin Kerja keras Kreatif Rasa ingin tahu Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif Aktivitas • pengembang  Berorientasi tugas dan hasil an  Percaya diri  Berani mengambil resiko Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan • latihan kekuatan dalam bentuk sederhana dengan koordinasi yang • baik. Melakukan latihan • kecepatan dalam bentuk sederhana • dengan koordinasi yang baik. • Melakukan latihan daya tahan dalam bentuk sederhana dengan koordinasi yang baik. Melakukan latihan kelentukan dalam bentuk sederhana Kegiatan Pembelajaran Latihan kekuatan dalam bentuk sederhana dengan koordinasi yang baik. Latihan kecepatan dalam bentuk sederhana. Latihan daya tahan dalam bentuk sederhana. Latihan kelentukan dalam bentuk sederhana. Tes kebugaran jasmani secara sederhana Penilaian Teknik Tes Tes Tes Tes Bentuk Instrumen • Contoh Instrumen Alokasi Waktu Sumber Belajar

2.1. Mempraktikkan  latihan  kekuatan,  kecepatan, daya tahan dan  kelentukan untuk  kebugaran jasmani dalam  bentuk sederhana serta  nilai tanggungjawab,  disiplin, dan  percaya diri. 2.2. Mempraktikkan  tes kebugaran jasmani serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri. 2.3. Mempraktikkan perawatan tubuh agar tetap segar.

• •

Cinta Tanah  Berorientasi ke air masa depan Menghargai prestasi Bersahabat Cinta damai Gemar membaca Tanggung jawab

Tes • Tes lari cepat 60 m keteram • Tes angkat tubuh pilan • Tes baring duduk Tes • Tes loncat tegak sikap • Tes lari 1.000 m/pi Tes penge- • Tes lari 1.200 m/pa tahuan Pengama tan/ observas i

4 X 40 • Lapangan menit • Palang tunggal • Matras senam • Formulir tes • Peluit

• Sumber: Buku

Tes

Penjasorkes SMA Kelas X, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

Kompetensi Dasar

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa

Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif

Indikator Pencapaian Kompetensi dengan koordinasi yang baik. • Melakukan tes kebugaran jasmani secara sederhana dengan koordinasi yang baik.

Kegiatan Pembelajaran

Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah : SMA/SMK MI- School Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : X / 1 Standar Kompetensi : 3. Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*).
Kompetensi Dasar Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa Disiplin Kerja keras Kreatif Rasa ingin tahu Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif Aktivitas Renang/  Berorientasi tugas dan hasil Akuatik  Percaya diri  Berani mengambil resiko • Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan latihan gerakan kaki renang gaya bebas dengan koordinasi yang baik. Melakukan latihan gerakan lengan renang gaya bebas dengan koordinasi yang baik. Melakukan latihan gerakan pernapasan renang gaya bebas dengan koordinasi yang baik. Melakukan perlombaan renang gaya bebas (menempuh jarak 50 meter) untuk Kegiatan Pembelajaran Penilaian Teknik Tes Bentuk Instrumen • Contoh Instrumen Alokasi Waktu Sumber Belajar

3.1. Mempraktikkan  keterampilan  dasar salah  satu gaya  renang serta nilai disiplin, keberanian,  tanggungjawab, dan kerja keras.  3.2. Mempraktikkan  keterampilan  teknik dasar  loncat indah dari samping kolam renang  dengan teknik serta nilai disiplin, keberanian, tanggungjawab, dan kerja keras.

Latihan gerakan kaki renang gaya bebas.

Tes • Tes renang gaya keteram bebas (jarak 50 pilan meter) Tes sikap Tes pengetahuan Pengama tan/ observas i

• Tes •

6 X 40 • Kolam renang menit • Pelampung renang • Kaca mata renang • Peluit

Cinta Tanah  Berorientasi ke air masa depan Menghargai prestasi Bersahabat Cinta damai Gemar membaca Tanggung jawab

Latihan gerakan lengan renang gaya bebas. Latihan gerakan pernapasan renang gaya bebas. Perlombaan renang gaya bebas (menempuh jarak 50 meter).

• Sumber: Buku

Tes

Penjasorkes SMA Kelas X, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

Tes

Kompetensi Dasar

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa

Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif

Indikator Pencapaian Kompetensi menumbuhkan dan memupuk nilai-nilai disiplin, keberanian, tanggungjawab dan kerja keras.

Kegiatan Pembelajaran

Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi : : : : SMA/SMK MI- School Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan X / 1 4. Menerapkan budaya hidup sehat .
Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif Kesehatan/ Budaya  Berorientasi tugas dan hasil hidup sehat  Percaya diri  Berani mengambil resiko Penilaian Teknik Tes Bentuk Instrumen • Contoh Instrumen

Kompetensi Dasar 4.1. Menganalisis bahaya penggunaan narkoba.

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa  Disiplin  Kerja keras  Kreatif  Rasa ingin tahu

Indikator Pencapaian Kompetensi

Kegiatan Pembelajaran

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

 Cinta Tanah  Berorientasi ke air masa depan  Menghargai prestasi  Bersahabat 4.2. Memahami berbagai peraturan perundangan tentang narkoba.  Cinta damai  Gemar membaca  Tanggung jawab

Menganalisis bahaya penggunaan narkoba seperti: hekekat narkoba, penyalahgunaan narkoba, peng-golongan jenis narkoba, pengaruh jenisjenis narkoba pada tubuh manusia. Memahami berbagai peraturan perundangan tentang narkoba seperti: saksi terhadap tindak pidana narkotika.

Menganalisis bahaya penggunaan narkoba.

Tes • Tes peragaan keteram tentang narkoba pilan Tes sikap Tes pengetahuan Pengama tan/ observas i

2 X 40 • Ruang kelas menit • Poster • Papan tulis • Macammacam jenis narkoba

• •

• Sumber: Buku

Memahami berbagai peraturan perundangan tentang narkoba.

Tes

Penjasorkes SMA Kelas X, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

Mengetahui, Kepala Sekolah

.........,...................20....

Guru Mapel PJOK

( )

(

)

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

silabus
Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP Sekolah Jasmani Olahraga Kesehatan : SMA / SMK : X/2 : F. Januar Eka Saputra, S.Or : 910123031202 : SMA/SMK MI-School : Pendidikan

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah : Mata Pelajaran : Kelas/Semester : Standar Kompetensi : nilai-nilai yang
Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa Disiplin Kerja keras Kreatif Rasa ingin tahu

SMA/SMK MI- School Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan X / 2 5. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan terkandung didalamnya.
Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif  Percaya diri  Berorientasi tugas dan hasil  Berani mengambil resiko Sepakbola/Fut • sal Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan • variasi dan kombinasi teknik dasar menendang, mengontrol, dan menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki • dengan koordinasi yang baik. Bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuh-kan dan membina nilai-nilai kerjasama, Penilaian Teknik Tes Bentuk Instrumen • Contoh Instrumen

Kompetensi Dasar

Kegiatan Pembelajaran Variasi dan kombinasi teknik dasar menendang, mengontrol, dan menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki. Bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

5.1. Mempraktikkan  keterampilan  bermain salah  satu permainan dan olahraga  beregu bola besar serta nilai  kerjasama, kejujuran,  menghargai, semangat, dan  percaya diri  **).

• •

Tes • Tes me-nendang keteram dan mena-han bola pilan • Tes meng-giring Tes bola sikap Tes pengetahuan Pengama • Bermain sepakbola tan/ observas i

6 X 40 • Bolasepak menit • Lapangan sepakbola/futs al • Tiang gawang • Tiang pancang • Peluit

Cinta Tanah  Berorientasi ke air masa depan Menghargai prestasi Bersahabat Cinta damai

Tes

• Sumber: Buku

 Gemar membaca  Tanggung jawab •

Penjasorkes SMA Kelas X, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

Kompetensi Dasar

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa

Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif

Indikator Pencapaian Kompetensi toleransi, memecahkan masalah, menghargai teman, dan keberanian.

Kegiatan Pembelajaran

Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

 Disiplin  Kerja keras  Kreatif  Rasa ingin tahu

 Percaya diri  Berorientasi tugas dan hasil  Berani mengambil resiko

Bolabasket

 Cinta Tanah  Berorientasi ke air masa depan  Menghargai prestasi  Bersahabat  Cinta damai  Gemar membaca  Tanggung jawab •

Melakukan • variasi dan kombinasi teknik dasar melempar dan menangkap bola (chest pass, bounce pass, over head pass, dan side pass), menggiring bola dan menembak ke ring basket dengan • koordinasi yang baik. Bermain bolabasket dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuh-kan dan membina nilai-nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan.

Latihan variasi dan kombinasi teknik dasar melempar dan menangkap bola (chest pass, bounce pass, over head pass, dan side pass), menggiring bola dan menembak ke ring basket. Bermain bolabasket dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.

Tes

• •

Tes • Tes me-lempar dan keteram menangkap bola pilan • Tes Meng-giring Tes bola sikap • Tes me-nembak Tes pengetahuan

6 X 40 • Bolabasket menit • Lapangan bolabasket • Ring bolabasket • Peluit

• Sumber: Buku

Tes

Pengama • Bermain bolabasket tan/ observas i

Penjasorkes SMA Kelas X, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

Kompetensi Dasar

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa

Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif  Percaya diri  Berorientasi tugas dan hasil  Berani mengambil resiko Bulutangkis •

Indikator Pencapaian Kompetensi

Kegiatan Pembelajaran

Penilaian Teknik Bentuk Instrumen • Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

5.2 Mempraktikkan  keterampilan  bermain salah  satu permainan dan olahraga  beregu bola kecil dengan  menggunakan alat dan  peraturan yang dimodifikasi  serta nilai  kerjasama, kejujuran,  menghargai, semangat, dan  percaya diri**)

Disiplin Kerja keras Kreatif Rasa ingin tahu

Cinta Tanah  Berorientasi ke air masa depan Menghargai prestasi Bersahabat Cinta damai Gemar membaca Tanggung jawab •

Melakukan • variasi dan kombinasi teknik dasar memukul forehand, memukul backhand, dan servis bulutangkis • dengan koordinasi yang baik. Bermain bulutangkis dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuh-kan dan membina nilai-nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan. Melakukan • teknik dasar lari jarak menengah 1.500 meter (start, gerakan lari, memasuki garis finish)

Variasi dan kombinasi teknik dasar memukul forehand, memukul backhand, dan servis bulu-tangkis. Bermain bulutangkis dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.

Tes

Tes • Tes pukulan keteram forehand dan pilan backhand Tes sikap • Tes servis

6 X 40 • Raket menit • Shuttlecock • Lapangan bulutangkis • Net/jarring bulutangkis • Peluit

• •

Tes penge• Bermain bulutangkis tahuan Pengama tan/ observas i

Tes

• Sumber: Buku

Penjasorkes SMA Kelas X, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

5.3. Mempraktikkan keterampilan keterampilan atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai

 Disiplin  Kerja keras  Kreatif  Rasa ingin tahu  Cinta Tanah

Atletik (Lari • jarak  Berorientasi tugas dan hasil menengah)  Percaya diri  Berani mengambil resiko  Berorientasi ke

Teknik dasar lari jarak menengah 1.500 meter (start, gerakan lari, memasuki garis finish).

Tes

Tes • Tes lari 1.500 meter keteram pilan Tes sikap Tes penge-

4 X 40 • Lintasan lari menit • Tali pembatas • Bendera start • Peluit

• •

• Sumber: Buku
Penjasorkes

Kompetensi Dasar

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa air Menghargai prestasi Bersahabat Cinta damai

Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif masa depan

Indikator Pencapaian Kompetensi yang dilakukan (perorangan dan • berkelompok) dengan koordinasi yang baik. • Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar lari jarak menengah 1.500 meter (start, • gerakan lari, memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. Perlombaan lari jarak menengah 1.500 meter dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri.

Kegiatan Pembelajaran

Penilaian Teknik Bentuk Instrumen tahuan Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

kerjasama, kejujuran,  menghargai, semangat, dan  percaya diri **) 

 Gemar membaca  Tanggung jawab

Variasi dan kombinasi teknik dasar lari jarak menengah 1.500 meter (start, gerakan lari, memasuki garis finish).

Tes

SMA Kelas X, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

Tes • Pengama tan/ observas i

Perlombaan lari jarak menengah 1.500 meter dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi : SMA/SMK MI- School : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : X / 2 : 6. Mempraktikkan latihan kebugaran jasmani dan cara mengukurnya sesuai dengan kebutuhan dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif Aktivitas • pengembanga  Berorientasi tugas dan hasil n  Percaya diri  Berani mengambil resiko Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Teknik Tes Bentuk Instrumen • Contoh Instrumen

Kompetensi Dasar 6.1. Mempraktikkan ber-bagai bentuk kebugaran jasmani sesuai dengan kebutuhan serta nilai kejujuran, tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri.

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa  Disiplin  Kerja keras  Kreatif  Rasa ingin tahu

Kegiatan Pembelajaran

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

 Cinta Tanah  Berorientasi ke air masa depan  Menghargai prestasi  Bersahabat  Cinta damai •

6.2. Mempraktikkan  Gemar membaca tes kebugaran  Tanggung jasmani dan jawab interpretasi hasil tes dalam menentu-kan derajat kebugar-an jasmani serta nilai kejujuran, se-mangat, tanggungjawab, disiplin, dan percaya

Melakukan • Latihan latihan latihan kebugar- kebugaran jasmani an jasmani (kekuatan, kecepat(kekuatan, an, daya tahan, kecepatan, daya kelincahan dan tahan, kelentukan). kelincahan dan kelentukan) • Tes tes kebugaran dengan jasmani untuk siswa koordinasi yang SMA (lari cepat 60 baik. meter, angkat tubuh/60 detik, Melakukan tes baring duduk/60 kebugaran detik, loncat tegak, jasmani untuk lari jauh/1.000 pi siswa SMA (lari dan 1.200 m pa). cepat 60 meter, angkat tubuh/60 detik, baring duduk/60 detik, loncat tegak, lari jauh/1.000 pi dan 1.200 m pa) dengan koordinasi yang baik.

• • Tes

Tes • Tes lari cepat 60 m keteram • Tes angkat tubuh pilan • Tes baring duduk Tes • Tes loncat tegak sikap • Tes lari 1.000 m/pi Tes penge- • Tes lari 1.200 m/pa tahuan Pengama tan/ observas i

4 X 40 • Lapangan menit • Palang tunggal • Matras senam • Formulir tes • Peluit

• Sumber: Buku

Penjasorkes SMA Kelas X, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

Kompetensi Dasar diri.

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa

Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif

Indikator Pencapaian Kompetensi

Kegiatan Pembelajaran

Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah : Mata Pelajaran : Kelas/Semester : Standar Kompetensi : nilai-nilai yang
Kompetensi Dasar Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa Disiplin Kerja keras Kreatif Rasa ingin tahu

SMA/SMK MI- School Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan X / 2 7. Mempraktikkan keterampilan beberapa gaya renang dan pertolongan kecelakaan di air dan terkandung didalamnya*)
Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif Aktivitas Renang/  Berorientasi tugas dan hasil Akuatik  Percaya diri  Berani mengambil resiko • Indikator Pencapaian Kompetensi Kegiatan Pembelajaran Penilaian Teknik Tes Bentuk Instrumen • Contoh Instrumen Alokasi Waktu Sumber Belajar

7.1. Mempraktikkan  kombinasi  teknik renang  gaya bebas dan salah satu gaya  lain serta nilai disiplin, kerja  keras, keberanian dan  tanggungjawab.  7.2. Mempraktikkan  keterampilan  dasar pertolongan kecelakaan di  air dengan sistem Resusitasi Jantung dan Paru (RJP) serta nilai disiplin,

Cinta Tanah  Berorientasi ke air masa depan Menghargai prestasi Bersahabat Cinta damai Gemar membaca Tanggung jawab

Melakukan • Latihan gerakan kaki latihan gerakan renang gaya bebas. kaki renang gaya bebas dengan gerakan koordinasi yang • Latihan lengan renang gaya baik. bebas. Melakukan latihan gerakan gerakan lengan renang • Latihan gaya bebas pernapasan renang gaya bebas. dengan koordinasi yang baik. • Perlombaan renang Melakukan gaya bebas. latihan gerakan pernapasan renang gaya bebas dengan • Pertolongan koordinasi yang kecelakaan di air dengan sistem baik. Resusitasi Jantung Melakukan

Tes • Tes renang gaya keteram bebas (jarak 50 pilan meter) Tes sikap Tes pengetahuan

• Tes •

8 X 40 • Kolam renang menit • Pelampung renang • Kaca mata renang • Peluit

• Sumber: Buku

Tes

Penjasorkes SMA Kelas X, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

Tes

Tes

Kompetensi Dasar kerja keras, keberanian dan tanggungjawab.

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa

Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif

Indikator Pencapaian Kompetensi perlombaan renang gaya bebas (menempuh jarak 50 meter). • Melakukan pertolongan kecelakaan di air dengan sistem Resusitasi Jantung dan Paru (RJP)

Kegiatan Pembelajaran dan Paru (RJP).

Penilaian Teknik Bentuk Instrumen • Pengama tan/ observas i Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi : SMA/SMK MI- School : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : X / 2 : 8. Mempraktikkan perencanaan penjelajahan dan penyelamatan aktivitas di alam bebas dan nilainilai yang terkandung didalamnya.
Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif Aktivitas luar • kelas/  Berorientasi tugas dan hasil Penjelajahan gunung  Berani mengambil resiko  Percaya diri Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Teknik Tes Bentuk Instrumen • Contoh Instrumen

Kompetensi Dasar

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa Disiplin Kerja keras Kreatif Rasa ingin tahu

Kegiatan Pembelajaran

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

8.1. Mempraktikkan  keterampilan  dasar-dasar  kegiatan  menjelajah gunung serta nilai  tanggungjawab, kerjasama,  toleransi, tolong menolong,  melaksanakan  keputusan kelompok.  8.2. Mempraktikkan keterampilan  dasar penyelamatan penjelajahan di pegunungan serta nilai tanggungjawab, kerjasama, toleransi, tolong menolong, melaksanakan keputusan kelompok.

Cinta Tanah  Berorientasi ke air masa depan Menghargai prestasi Bersahabat Cinta damai Gemar membaca Tanggung jawab

Melakukan • Kegiatan menjelajah kegiatan men- gunung secara jelajah gunung berkelompok. secara berkelompok untuk menanam-kan nilai tanggungjawab, kerjasama, toleransi, tolong menolong, • Penyelamatan penmelaksanakan jelajahan di keputusan pegunungan secara kelompok. berkelompok. Melakukan penyelamatan penjelajahan di pegunungan secara berkelompok • Keterampilan penuntuk jagaan lingkungan menanamkan nilai tang- yang sehat secara berkelompok. gungjawab, kerjasama, toleransi, tolong menolong,

Tes • Tes pen-jelajahan keteram gunung pilan Tes sikap Tes pengetahuan Pengama tan/ observas i

2 X 40 • Daerah menit pegunungan • Rute penjelajahan • Rambu-rambu perjalanan • Perlengkap-an penje-lajahan

• •

Tes

• Sumber: Buku

Penjasorkes SMA Kelas X, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

Tes

Kompetensi Dasar 8.3. Mempraktikkan keterampilan penjagaan lingkungan yang sehat

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa

Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif

Indikator Pencapaian Kompetensi melaksanakan keputusan kelompok. • Melakukan penjagaan lingkungan yang sehat secara berkelompok dengan tepat dan benar.

Kegiatan Pembelajaran

Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi : : : : SMA/SMK MI- School Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan X / 2 9. Menerapkan budaya hidup sehat .
Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif Kesehatan/ • Budaya hidup  Berorientasi tugas dan hasil sehat  Percaya diri  Berani mengambil resiko Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Teknik Tes Bentuk Instrumen • Contoh Instrumen

Kompetensi Dasar 9.1. Menganalisis dampak seks bebas.

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa  Disiplin  Kerja keras  Kreatif  Rasa ingin tahu

Kegiatan Pembelajaran

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

 Cinta Tanah  Berorientasi ke air masa depan  Menghargai prestasi  Bersahabat  Cinta damai  Gemar membaca 9.2. Memahami cara  Tanggung jawab menghindari seks bebas.

Menganalisis • Menganalisis dampak seks dampak seks bebas. bebas yang meliputi: pengertian pendidikan seks, tujuan pendidikan seks, pentingnya pendidikan seks, metode pendidikan seks, macam-macam bahaya seks bebas, dan cara tempat-tempat • Memahami menghindari seks yang digunakan kaum remaja bebas. dalam melakukan seks bebas. Memahami cara menghindari seks bebas melalui: pencegahan menurut kaidah agama dan pencegahan

Tes • Tes peragaan keteram tentang dampak pilan seks bebas Tes sikap Tes pengetahuan Pengama tan/ observas i

2 X 40 • Ruang kelas menit • Poster • Papan tulis • Macammacam jenis narkoba

• •

• Sumber: Buku

Penjasorkes SMA Kelas X, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

Tes

Kompetensi Dasar

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa

Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif

Indikator Pencapaian Kompetensi seks bebas di dalam keluarga.

Kegiatan Pembelajaran

Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

Mengetahui, Kepala Sekolah

.........,...................20....

Guru Mapel PJOK

( )

(

)

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

silabus
Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP Sekolah Jasmani Olahraga Kesehatan : SMA / SMK : XI/1 : F. Januar Eka Saputra, S.Or : 910123031202 : SMA/SMK MI-School : Pendidikan

SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi : SMA/SMK MI- School : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : XI / 1 : 1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilainilai yang terkandung didalamnya.
Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif  Percaya diri  Berorientasi tugas dan hasil  Berani mengambil resiko Sepakbola • Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Teknik Tes Bentuk Instrumen • Contoh Instrumen

Kompetensi Dasar

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa Disiplin Kerja keras Kreatif Rasa ingin tahu

Kegiatan Pembelajaran

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

1.1. Mempraktikkan  keterampilan  bermain salah  satu permainan dan olahraga  beregu bola besar serta nilai  kerjasama, kejujuran,  menghargai, semangat, dan  percaya diri**) 

Cinta Tanah  Berorientasi ke air masa depan Menghargai prestasi Bersahabat Cinta damai

 Gemar membaca  Tanggung jawab

Melakukan • Latihan koordinasi latihan koor- teknik dasar (mengdinasi teknik umpan, mengontrol dasar dan menggiring (mengumpan, bola) berpasangan mengontrol dan dan berkelompok menggiring bola) dengan berpasangan menggunakan kaki dan ber- bagian dalam, kaki kelompok bagian luar dan dengan meng- punggung kaki. gunakan kaki bagian dalam, • Bermain sepakbola kaki bagian luar dengan dan punggung menggunakan kaki dengan peraturan yang koordinasi yang dimodifikasi. baik.

• •

Tes • Tes me-nendang keteram dan mena-han bola pilan • Tes meng-giring Tes bola sikap Tes pengetahuan

8 X 40 • Bolasepak menit • Lapangan sepakbola • Tiang gawang • Tiang pancang • Peluit

• Sumber: Buku

Tes

Pengama • Bermain sepakbola tan/ observas i

Penjasorkes SMA Kelas XI, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

Bermain sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan

Kompetensi Dasar

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa

Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif

Indikator Pencapaian Kompetensi membina nilainilai kerjasama, ke-jujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri.

Kegiatan Pembelajaran

Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

 Disiplin  Kerja keras  Kreatif  Rasa ingin tahu

 Percaya diri  Berorientasi tugas dan hasil  Berani mengambil resiko

Bolabasket

 Cinta Tanah  Berorientasi ke air masa depan  Menghargai prestasi  Bersahabat  Cinta damai  Gemar membaca  Tanggung jawab •

Melakukan • Latihan koordinasi latihan teknik dasar mekoordinasi teknik lempar, menangkap, dasar melempar, menggiring dan memenangkap, nembak bola (bermenggiring dan pasangan dan bermenembak bola kelompok). (ber-pasangan dan • Bermain bolabasket berkelompok) dengan menggunadengan kan peraturan yang koordinasi yang dimodifikasi. baik. Bermain bolabasket bolabasket dengan mengguna-kan peraturan yang dimodi-fikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, meng-hargai, semangat, dan percaya diri. Melakukan • Latihan `koordinasi

Tes

• •

Tes • Tes me-lempar dan keteram menangkap bola pilan • Tes Meng-giring Tes bola sikap • Tes me-nembak

8 X 40 • Bolabasket menit • Lapangan bolabasket • Ring bolabasket • Peluit

Tes penge• Bermain bolabasket tahuan

• Sumber: Buku

Tes • Pengama tan/ observas i

Penjasorkes SMA Kelas XI, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

1.2 Mempraktikkan

 Disiplin

 Percaya diri

Bulutangkis

Tes

Tes

• Tes pukulan

6 X 40 • Raket

Kompetensi Dasar

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa Kerja keras Kreatif Rasa ingin tahu

Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif  Berorientasi tugas dan hasil  Berani mengambil resiko

Indikator Pencapaian Kompetensi

Kegiatan Pembelajaran

Penilaian Teknik Bentuk Instrumen keteram pilan • • Tes • Tes sikap Tes pengetahuan Pengama • Bermain bulutangkis tan/ observas i Contoh Instrumen forehand dan backhand • Tes servis

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

keterampilan  bermain salah  satu permainan  dan olahraga beregu bola  kecil dengan menggunakan alat dan  peraturan yang dimodifikasi  serta nilai  kerjasama,  kejujuran, menghargai, semangat, dan  percaya diri**).

Cinta Tanah  Berorientasi ke air masa depan Menghargai prestasi Bersahabat Cinta damai Gemar membaca Tanggung jawab •

koordinasi teknik teknik dasar medasar memukul mukul forehand, forehand, memukul backhand, memukul dan servis bulubackhand, dan tangkis (berpasangservis an dan bulutangkis berkelompok) (ber-pasangan dan • Bermain bulutangkis berkelompok) dengan dengan menggunakan koordinasi yang peraturan yang baik. dimodifikasi. Bermain bulutangkis dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan mem-bina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri. Melakukan • Latihan koordinasi latihan teknik dasar lari koordinasi teknik estafet/sambung dasar lari (start, gerakan lari, estafet/ memasuki garis sambung (start, finish) yang gerakan lari, dilakukan memasuki garis berkelompok finish) yang

menit • Shuttlecock • Lapangan bulutangkis • Net/jarring bulutangkis • Peluit

• Sumber: Buku

Penjasorkes SMA Kelas XI, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

1.3. Mempraktikkan keterampilan keterampilan atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama,

 Disiplin  Kerja keras  Kreatif  Rasa ingin tahu

Atletik (Lari • estafet/  Berorientasi tugas dan hasil sambung)  Percaya diri  Berani mengambil resiko

Tes

• Tes •

Tes • Gerakan start keteram • Gerakan lari pilan • Memasuki garis Tes finish sikap Tes pengetahuan

4 X 40 • Lintasan lari menit • Tongkat estafet • Tali pembatas • Bendera start • Peluit

 Cinta Tanah  Berorientasi ke air masa depan

• Sumber: Buku

Kompetensi Dasar

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa Menghargai prestasi Bersahabat Cinta damai

Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif

Indikator Pencapaian Kompetensi

Kegiatan Pembelajaran

Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

kejujuran,  menghargai, semangat, dan  percaya diri **) 

 Gemar membaca  Tanggung jawab

dilakukan berkelompok • Variasi dan dengan kombinasi teknik koordinasi yang dasar lari baik. estafet/sambung (start, gerakan lari, memasuki garis Melakukan yang latihan variasi finish) dan kombinasi dilakukan teknik dasar lari berkelompok estafet/sambung (start, gerak-an • Perlombaan lari lari, memasuki estafet/sambung garis finish) dengan yang dilakukan menggunakan berkelompok peraturan yang dengan dimodifikasi. koordinasi yang baik. Perlombaan lari estafet/ sambung dengan mengguna-kan peraturan yang dimodifi-kasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri.

Tes

Penjasorkes SMA Kelas XI, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

Pengama• Tes lari estafet/ tan/ sambung observas i

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi

: SMA/SMK MI- School : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : XI / 1 : 2. Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jasmani dan cara pengurannya dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif Aktivitas • pengembanga  Berorientasi tugas dan hasil n  Percaya diri  Berani mengambil resiko Penilaian Teknik Tes Bentuk Instrumen • Contoh Instrumen

Kompetensi Dasar

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa Disiplin Kerja keras Kreatif Rasa ingin tahu

Indikator Pencapaian Kompetensi

Kegiatan Pembelajaran

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

2.1. Mempraktikkan  berbagai bentuk latihan  kelincahan, power dan daya  tahan untuk meningkatkan  kebugaran jasmani serta  nilai tanggungjawab,  disiplin, dan  percaya diri. 2.2. Mempraktikkan  tes untuk kelincahan,  power dan daya tahan dalam kebugaran jasmani serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri.

Cinta Tanah  Berorientasi ke air masa depan Menghargai prestasi Bersahabat Cinta damai Gemar membaca Tanggung jawab

Melakukan • Latihan berbagai latihan bentuk latihan kekelincahan, lincahan, power dan power dan daya daya tahan untuk tahan untuk meningkatkan meningkatkan kebugaran jasmani. kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik. Melakukan tes untuk kelincahan, • Tes untuk power dan daya kelincahan, power tahan dalam dan daya tahan kebugaran dalam kebugaran jasmani dengan jasmani. koordinasi yang baik. Melakukan perlombaan latihan kelincahan, power dan daya tahan menggunakan sitem sirkuit untuk

• •

Tes • Tes lari cepat 60 m keteram • Tes angkat tubuh pilan • Tes baring duduk Tes • Tes loncat tegak sikap • Tes lari 1.000 m/pi Tes penge- • Tes lari 1.200 m/pa tahuan Pengama tan/ observas i

4 X 40 • Lapangan menit • Palang tunggal • Matras senam • Formulir tes • Peluit

• Sumber: Buku

Penjasorkes SMA Kelas XI, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

Tes

Kompetensi Dasar

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa

Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif

Indikator Pencapaian Kompetensi menumbuhkan dan memupuk nilai-nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri

Kegiatan Pembelajaran

Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi :

SMA/SMK MI- School

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : XI / 1 : 3. Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*) Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif Aktivitas Renang/  Berorientasi tugas dan hasil Akuatik  Percaya diri  Berani mengambil resiko •

Kompetensi Dasar

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa Disiplin Kerja keras Kreatif Rasa ingin tahu

Indikator Pencapaian Kompetensi

Kegiatan Pembelajaran

Penilaian Teknik Tes Bentuk Instrumen • Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

3.1. Mempraktikkan  keterampilan  salah satu gaya  renang untuk  pertolongan serta nilai disiplin, kerja  keras, keberanian dan  tanggungjawab.  3.2. Mempraktikkan  keterampilan  loncat indah dari papan satu meter dengan  teknik serta nilai disiplin, kerja keras, keberanian dan tanggungjawab.

Cinta Tanah  Berorientasi ke air masa depan Menghargai prestasi Bersahabat Cinta damai Gemar membaca Tanggung jawab

Melakukan • Latihan gerakan kaki latihan gerakan renang gaya dada. kaki renang gaya dada dengan gerakan koordinasi yang • Latihan lengan renang gaya baik. dada. Melakukan latihan gerakan gerakan lengan renang • Latihan gaya dada pernapasan renang gaya dada. dengan koordinasi yang baik. • Perlombaan renang Melakukan gaya dada latihan gerakan (menempuh jarak 50 pernapasan meter). renang gaya dada dengan koordinasi yang baik. • Latihan loncat indah Melakukan dari samping kolam perlombaan renang gaya renang dada (menempuh jarak 50 meter) untuk

Tes • Tes renang gaya keteram dada (jarak 50 pilan meter) Tes sikap Tes pengetahuan Pengama tan/ observas i

• Tes •

8 X 40 • Kolam renang menit • Pelampung renang • Kaca mata renang • Peluit

• Sumber: Buku

Tes

Penjasorkes SMA Kelas XI, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

Tes

Tes

Kompetensi Dasar

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa

Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif

Indikator Pencapaian Kompetensi menumbuhkan dan memupuk nilai-nilai disiplin, keberanian, tanggungjawab dan kerja keras. • Melakukan latihan loncat indah dari samping kolam renang dengan koordinasi yang baik.

Kegiatan Pembelajaran

Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi : : : : SMA/SMK MI- School Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan XI / 1 4. Menerapkan budaya hidup sehat .
Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif Kesehatan/ • Budaya hidup  Berorientasi tugas dan hasil sehat  Percaya diri  Berani mengambil resiko Penilaian Teknik Tes Bentuk Instrumen • Contoh Instrumen

Kompetensi Dasar 4.1. Memahami bahaya HIV/AIDS. 4.2. Memahami cara penularan HIV/AIDS. 4.3. Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa  Disiplin  Kerja keras  Kreatif  Rasa ingin tahu

Indikator Pencapaian Kompetensi

Kegiatan Pembelajaran

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

 Cinta Tanah  Berorientasi ke air masa depan  Menghargai prestasi  Bersahabat  Cinta damai  Gemar membaca  Tanggung jawab •

Mengidentifikasi • Mengidentifikasikan bahaya HIV/ bahaya HIV/AIDS. AIDS yang meliputi: perkembangan HIV/AIDS di Indonesia, asal usul penyakit HIV/AIDS dan • Mengidentifikasikan tahapancara penularan HIV/ tahapan AIDS. HIV/AIDS menjadi AIDS. Mengidentifikasi kan cara menghindari HIV/AIDS melalui: cara HIV/AIDS masuk dalam tubuh • Mengidentifikasikan menghindari manusia, masa cara inkubasi virus penularan HIV/AIDS HIV/AIDS, cara penularan virus HIV/AIDS, gejala awal terinfeksi virus HIV/AIDS dan kelompok beresiko tinggi

Tes • Tes peragaan keteram tentang bahaya pilan HIV/AIDS Tes sikap Tes pengetahuan Pengama tan/ observas i

2 X 40 • Ruang kelas menit • Poster • Papan tulis

• • Tes

• Sumber: Buku

Penjasorkes SMA Kelas XI, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

Tes

Kompetensi Dasar

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa

Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif

Indikator Pencapaian Kompetensi terkena HIV/AIDS. • Mengidentifikasi kan cara pencegahan virus HIV/AIDS melalui: cara pencegahan virus HIV/AIDS dan obat-obatan untuk menyembuhkan virus HIV/AIDS.

Kegiatan Pembelajaran

Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

Mengetahui, Kepala Sekolah

.........,...................20....

Guru Mapel PJOK

( )

(

)

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

silabus
Mata Pelajaran Satuan Pendidikan Kelas/Semester Nama Guru NIP Sekolah Jasmani Olahraga Kesehatan : SMA / SMK : XI/2 : F. Januar Eka Saputra, S.Or : 910123031202 : SMA/SMK MI-School : Pendidikan

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : Mata Pelajaran : Kelas/Semester : Standar Kompetensi : nilai-nilai yang

SMA/SMK MI- School Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan XI / 2 5. Mempraktikkan berbagai keterampilan dasar permainan olahraga dengan teknik dan taktik serta terkandung didalamnya.
Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif  Percaya diri  Berorientasi tugas dan hasil  Berani mengambil resiko Sepakbola/fut • sal Penilaian Teknik Tes Bentuk Instrumen • Contoh Instrumen

Kompetensi Dasar

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa Disiplin Kerja keras Kreatif Rasa ingin tahu

Indikator Pencapaian Kompetensi

Kegiatan Pembelajaran

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

5.1. Mempraktikkan  keterampilan  bermain salah  satu permainan  olahraga beregu bola besar serta nilai  kerjasama, kejujuran, kerja  keras, dan percaya diri**). 

Cinta Tanah  Berorientasi ke air masa depan Menghargai prestasi Bersahabat

 Cinta damai  Gemar membaca  Tanggung jawab

Melakukan • Latihan variasi dan latihan variasi kombinasi latihan dan kombinasi teknik dasar perlatihan teknik mainan sepakbola dasar (mengumpan, mepermainan ngontrol, menggiring sepakbola dan menembak) ber(meng-umpan, pasangan dan bermengontrol, kelompok. meng-giring dan menembak) sepakbola ber-pasangan • Bermain dengan dan menggunakan berkelompok peraturan yang dengan dimodifikasi. menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik. Bermain

• •

Tes • Tes me-nendang keteram dan mena-han bola pilan • Tes meng-giring Tes bola sikap Tes pengetahuan

8 X 40 • Bolasepak menit • Lapangan sepakbola • Tiang gawang • Tiang pancang • Peluit

• Sumber: Buku

Tes

Pengama • Bermain sepakbola tan/ observas i

Penjasorkes SMA Kelas XI, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

Kompetensi Dasar

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa

Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif

Indikator Pencapaian Kompetensi sepakbola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras, dan percaya diri.

Kegiatan Pembelajaran

Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

5.1. Mempraktikkan  keterampilan  bermain salah  satu permainan  olahraga beregu bola besar serta nilai  kerjasama, kejujuran, kerja  keras, dan percaya diri**). 

Disiplin Kerja keras Kreatif Rasa ingin tahu

 Percaya diri  Berorientasi tugas dan hasil  Berani mengambil resiko

Bolabasket

Cinta Tanah  Berorientasi ke air masa depan Menghargai prestasi Bersahabat

 Cinta damai  Gemar membaca  Tanggung jawab •

Melakukan • Latihan variasi dan latihan variasi kombinasi teknik dan kombinasi dasar permainan teknik dasar bolabasket melempar, permainan menang-kap, bolabasket me- menggiring dan lempar, menembak bola (bermenangkap, pasangan dan bermeng-giring kelompok). dan menembak bola • Bermain bolabasket (berpasangan dengan dan bermenggunakan kelompok) peraturan yang dengan dimodifikasi. koordinasi yang baik. Bermain bolabasket dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk

Tes

• •

Tes • Tes me-lempar dan keteram menangkap bola pilan • Tes Meng-giring Tes bola sikap • Tes me-nembak

8 X 40 • Bolabasket menit • Lapangan bolabasket • Ring bolabasket • Peluit

Tes penge• Bermain bolabasket tahuan

• Sumber: Buku

Tes • Pengama tan/ observas i

Penjasorkes SMA Kelas XI, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

Kompetensi Dasar

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa

Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif

Indikator Pencapaian Kompetensi menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras, dan percaya diri.

Kegiatan Pembelajaran

Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

5.2 Mempraktikkan  keterampilan  bermain salah  satu permainan  olahraga beregu bola kecil serta nilai  kerjasama, kejujuran, kerja  keras, dan percaya diri**). 

Disiplin Kerja keras Kreatif Rasa ingin tahu

 Percaya diri  Berorientasi tugas dan hasil  Berani mengambil resiko

Bulutangkis

Cinta Tanah  Berorientasi ke air masa depan Menghargai prestasi Bersahabat

 Cinta damai  Gemar membaca  Tanggung jawab •

Melakukan • variasi dan kombinasi latihan variasi teknik dasar perdan kombinasi mainan bulutangkis teknik dasar memukul forehand, per-mainan memukul backhand, bulutangkis servis dan smash memukul (berpasangan dan forehand, berkelompok). memukul backhand, • Bermain bulutangkis servis dan dengan smash (bermenggunakan pasangan dan peraturan yang berkelompok) dimodifikasi. dengan koordinasi yang baik. Bermain bulutangkis dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras, dan

Tes

Tes • Tes pukulan keteram forehand dan pilan backhand Tes sikap Tes pengetahuan • Bermain bulutangkis • Tes servis

6 X 40 • Raket menit • Shuttlecock • Lapangan bulutangkis • Net/jarring bulutangkis • Peluit

• •

• Sumber: Buku

Tes • Pengama tan/ observas i

Penjasorkes SMA Kelas XI, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

Kompetensi Dasar

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa

Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif

Indikator Pencapaian Kompetensi percaya diri.

Kegiatan Pembelajaran

Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah : SMA/SMK MI- School Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : XI / 2 Standar Kompetensi : 6. Meningkatkan kualitas kebugaran jasmani dan cara pengukurannya dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.
Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa Disiplin Kerja keras Kreatif Rasa ingin tahu Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif Aktivitas • pengembanga  Berorientasi tugas dan hasil n  Percaya diri  Berani mengambil resiko Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Teknik Tes Bentuk Instrumen • Contoh Instrumen

Kompetensi Dasar

Kegiatan Pembelajaran

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

6.1.  Mempraktikkan  latihan sirkuit  untuk  peningkatan kebugaran jasmani serta  nilai tanggungjawab  , disiplin, dan percaya diri.  6.2.Mempraktikkan  peningkatan beban latihan sirkuit untuk peningkatan  kebugaran jasmani serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri. 8.3.Mempraktikkan tes untuk mengukur tingkat kebugaran jasmani serta nilai

Cinta Tanah  Berorientasi ke air masa depan Menghargai prestasi Bersahabat Cinta damai Gemar membaca Tanggung jawab •

Melakukan • Latihan sirkuit untuk latihan sirkuit peningkatan untuk kebugar-an jasmani. peningkatan kebugaran jasmani serta nilai tanggung- • Latihan peningkatan jawab, disiplin, beban latihan sirkuit dan percaya diri untuk peningkatan kebugaran jasmani. dengan koordinasi yang baik. Melakukan • Tes untuk mengukur latihan tingkat kebugaran peningkatan jasmani beban latihan sirkuit untuk peningkatan kebugaran jasmani serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri dengan koordinasi yang baik. Melakukan tes

• Tes •

Tes • Tes lari cepat 60 m keteram • Tes angkat tubuh pilan • Tes baring duduk Tes • Tes loncat tegak sikap • Tes lari 1.000 m/pi Tes penge- • Tes lari 1.200 m/pa tahuan Pengama tan/ observas i

4 X 40 • Lapangan menit • Palang tunggal • Matras senam • Formulir tes • Peluit

• Sumber: Buku

Penjasorkes SMA Kelas XI, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

Tes

Kompetensi Dasar tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri.

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa

Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif

Indikator Pencapaian Kompetensi untuk mengukur tingkat kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik untuk menumbuhkan dan memupuk nilai-nilai tanggung-jawab, disiplin, dan percaya diri.

Kegiatan Pembelajaran

Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

SILABUS PEMBELAJARAN Nama Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi : : : : SMA/SMK MI- School Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan XI / 2 7. Mempraktikkan dasar pertolongan kecelakaan di air dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*)
Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif Aktivitas Renang/  Berorientasi tugas dan hasil Akuatik  Percaya diri  Berani mengambil resiko • Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Teknik Tes Bentuk Instrumen • Contoh Instrumen

Kompetensi Dasar

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa Disiplin Kerja keras Kreatif Rasa ingin tahu

Kegiatan Pembelajaran

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

7.1. Mempraktikkan  keterampilan  kombinasi  gerakan renang  serta nilai disiplin, kerjasamaserta  keberanian. 7.2.Mempraktikkan keterampilan  dasar  pertolongan kecelakaan di  air dengan  sistem Resusitasi Jantung dan Paru (RJP) serta nilai disiplin, kerjasamaserta keberanian.

Cinta Tanah  Berorientasi ke air masa depan  Menghargai prestasi Bersahabat Cinta damai Gemar membaca Tanggung jawab

Melakukan • Latihan gerakan kaki latihan gerakan renang gaya dada. kaki renang gaya dada dengan gerakan koordinasi yang • Latihan lengan renang gaya baik. dada. Melakukan latihan gerakan gerakan lengan renang • Latihan gaya dada pernapasan renang gaya dada. dengan koordinasi yang baik. • Perlombaan renang Melakukan gaya dada. latihan gerakan pernapasan renang gaya kecedada dengan • Pertolongan koordinasi yang lakaan di air dengan sistem Resusitasi baik. Jantung dan Paru Melakukan (RJP). perlombaan renang gaya dada (menempuh jarak 50 meter).

Tes • Tes renang gaya keteram dada (jarak 50 pilan meter) Tes sikap Tes pengetahuan

• Tes •

8 X 40 • Kolam renang menit • Pelampung renang • Kaca mata renang • Peluit

• Sumber: Buku

Tes

Penjasorkes SMA Kelas XI, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

Tes

Tes • Pengama tan/ observas i

Kompetensi Dasar

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa

Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif •

Indikator Pencapaian Kompetensi Melakukan pertolongan kecelakaan di air dengan sistem Resusitasi Jantung dan Paru (RJP)

Kegiatan Pembelajaran

Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

SILABUS PEMBELAJARAN
Nama Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi : : : : SMA/SMK MI- School Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan XI / 2 8. Menerapkan budaya hidup sehat .
Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif Kesehatan/ • Budaya hidup  Berorientasi tugas dan hasil sehat  Percaya diri  Berani mengambil resiko Indikator Pencapaian Kompetensi Penilaian Teknik Tes Bentuk Instrumen • Contoh Instrumen

Kompetensi Dasar 8.1. Memahami cara pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan.

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa  Disiplin  Kerja keras  Kreatif  Rasa ingin tahu

Kegiatan Pembelajaran

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

 Cinta Tanah  Berorientasi ke air masa depan  Menghargai prestasi  Bersahabat  Cinta damai  Gemar membaca  Tanggung jawab •

Mengidentifikasi • Mengidentifikasikan perkembang-an perkembangan jasmani jasmani seseorang. seseorang melalui: pengetahuan perkembangan jasmani, faktorfaktor yang • Mengidentifikasikan mempengaruhi pemanfaatan waktu perkembangan luang untuk anak, ciri-ciri kesehatan. anak sehat, secara benar. Mengidentifikasi kan peman- • Mengidentifikasikan faatan waktu pola hidup sehat luang untuk kesehatan dengan cara: gerak badan, rekreasi, istirahat, dan tidur Mengidentifikasi kan pola hidup sehat dengan cara: memelihara

• • Tes

Tes • Tes peragaan keteram tentang pemanfaatpilan an waktu luangm untuk kesehatan Tes sikap Tes pengetahuan Pengama tan/ observas i

2 X 40 • Ruang kelas menit • Poster • Papan tulis

• Sumber: Buku

Penjasorkes SMA Kelas XI, Drs. Muhajir, M.Ed, Jakarta: Erlangga.

8.2. Menerapkan pola hidup sehat.

Tes

Kompetensi Dasar

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa

Kewirausahaan / Materi Pokok/ Pembelajaran Ekonomi Kreatif

Indikator Pencapaian Kompetensi kebersihan; makanan yang sehat; cara hidup yang teratur; meningkatkan daya tahan tubuh dan kemampuan jasmani; menghindari terjadi-nya penyakit; meningkatkan taraf kecerdasan dan rohaniah; melengkapi rumah dengan fasilitas hidup sehat; dan pemeriksaan kesehatan secara teratur.

Kegiatan Pembelajaran

Penilaian Teknik Bentuk Instrumen Contoh Instrumen

Alokasi Waktu

Sumber Belajar

Mengetahui, Kepala Sekolah

.........,...................20....

Guru Mapel PJOK

( )

(

)

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->